Ai o problemă de genul acesta cu genunchiul? Hai să aflăm exact despre (ruptura de ligament încrucișat anterior)!

Ai auzit vreodată un „clic” provenind din genunchi în timp ce practicai sport, alergai, săreai sau pur și simplu mergeai normal și ai simțit brusc o durere ascuțită și nu ai mai putut să îndoi sau să îndrepți genunchiul? Sau ți s-a părut genunchiul umflat și rigid? Acestea ar putea fi semne ale unei rupturi de ligament la genunchi, în special în cazul despre care vorbim (ruptura de ligament încrucișat anterior) . Așadar, hai să vorbim despre asta într-un mod simplu astăzi.

Ce este aceasta (ruptură de ligament încrucișat anterior)? Hai să înțelegem exact!

Simplu spus, o ruptură de LCA este o ruptură a ligamentului încrucișat anterior (LCA) . LCA este unul dintre cele patru ligamente principale ale genunchiului. Gândește-te la el ca la o bandă rezistentă. Conectează osul coapsei, femurul , de osul tibiei, tibia .

În interiorul genunchiului, acest (LCA) și un alt ligament numit (LCP - Ligamentul Încrucișat Posterior) sunt aranjate în forma literei „X”. (LCA) este situat în partea din față a genunchiului, iar (LCP) este situat în partea din spate a genunchiului.

Funcția principală a acestui ligament (LCA) este de a împiedica genunchiul să se îndoaie prea mult sau să se răsucească prea mult. Adică, ajută la menținerea stabilității genunchiului. Așadar, dacă genunchiul este supus cumva unei forțe excesive și se îndoaie sau se răsucește prea mult, acest ligament (LCA) poate fi deteriorat sau rupt.

Leziunile ligamentului încrucișat anterior (LCA) sunt cele mai frecvente în rândul sportivilor, dar se pot întâmpla oricui. Dacă aveți dureri de genunchi, mai ales dacă au început după un accident sau în timp ce practicați sport, ar trebui neapărat să consultați un medic.

Există diferite niveluri de leziuni (LCA)?

Da, medicii clasifică aceste leziuni (ale ligamentului încrucișat anterior) în funcție de gravitatea lor. Acest lucru ne ajută să înțelegem cum este leziunea. Există trei grade principale:

• Gradul 1: Acesta este cazul în care ligamentul încrucișat anterior (LCA) este entors, provocând unele leziuni, dar nu este complet rupt. Aceasta înseamnă că ligamentul este încă integru, ținând oasele genunchiului împreună. Dar este puțin mai slab.
• Gradul 2: Ligamentul ligamentului încrucișat anterior (LCA) este sever întins, parțial rupt. Ligamentul este slăbit, iar stabilitatea genunchiului este redusă.
• Gradul 3: Acesta este cel mai grav caz. În acest caz, ligamentul încrucișat anterior (LCA) este complet rupt, despărțindu-se în două bucăți.

Cum se simte o ruptură de ligament încrucișat anterior (LIA)?

Mulți oameni își amintesc foarte bine momentul în care își rup ligamentul încrucișat anterior, deoarece se întâmplă de obicei într-un eveniment evident, cum ar fi un accident sportiv.

O persoană cu o ruptură de ligament încrucișat anterior (LIA) poate experimenta de obicei următoarele:

• Auzi sau simți un sunet de „clic” sau „poc” în genunchi.
• Genunchi bruscSenzație de „instabilitate” și pierdere a controlului (instabilitate, slăbiciune).
• Rupturile ligamentelor încrucișate anterioare (LIA) pot fi destul de dureroase. Unele persoane pot resimți doar un disconfort ușor. Cu toate acestea, dacă aveți o leziune la genunchi, mai ales dacă auziți sau simțiți un pocnet precum cel menționat mai sus, ar trebui neapărat să consultați un medic.

Cât de frecvente sunt leziunile ligamentelor încrucișate anterior (LIA)?

De fapt, leziunile ligamentelor încrucișate anterioare (LIA) sunt foarte frecvente. Dintre toate ligamentele din genunchi, LIA este cel mai frecvent rănit. Conform unor statistici, de exemplu, numai în Statele Unite, aproximativ 100.000 până la 200.000 de persoane își rup LIA în fiecare an. Așadar, imaginați-vă cât de frecvent este acest lucru.

Care sunt simptomele unei rupturi de ligament încrucișat anterior (LIA)?

După cum am mai discutat puțin, principalele simptome ale unei rupturi de ligament încrucișat anterior sunt:

• Auzirea sau simțirea unui sunet de „clic” sau „poc” în genunchi.
• Umflare: Genunchiul începe să se umfle imediat după accidentare sau câteva ore mai târziu.
• Durere: Pot apărea dureri severe, mai ales atunci când încercați să stați în picioare sau să mergeți cu greutatea pe genunchi.
• Slăbiciune sau senzație de „trosnire” a genunchiului: Genunchiul se poate simți slab și se poate îndoi brusc în picioare.
• Dificultăți de mișcare: Incapacitatea de a îndoi sau îndrepta complet genunchiul.

Care sunt cauzele rupturii de ligament încrucișat anterior (LIA)?

Simplu spus, o ruptură a ligamentului încrucișat anterior (LIA) poate apărea atunci când genunchiul este supus unei forțe sau presiuni excesive. Aceasta înseamnă că genunchiul este împins dincolo de raza sa naturală de mișcare.

Cele mai frecvente cauze ale rupturilor de ligament încrucișat anterior sunt:

• Accidente sportive: În special în sporturile care implică opriri bruște, schimbări bruște de direcție și sărituri (de exemplu, alergarea la fotbal, netball, baschet, volei, cricket).
• Accidente auto: Lovituri severe la genunchi în timpul accidentelor auto.
• Căderi: În cazuri precum căderea de la înălțime sau alunecarea.

Cine prezintă un risc mai mare de (ruptură de ligament încrucișat anterior)?

Oricine poate suferi o ruptură a ligamentului încrucișat anterior. Cu toate acestea, este mai frecventă în rândul sportivilor. După cum am menționat anterior, cei care practică sporturi care implică opriri bruște, răsuciri și schimbări de direcție prezintă un risc mai mare. De exemplu:

• Fotbal
• Fotbal
• Baschet
• Gimnastică
• Netball
• Volei

Care sunt complicațiile unei rupturi de ligament încrucișat anterior (LIA)?

Într-un accident suficient de grav pentru a rupe ligamentul încrucișat anterior (LIA), și alte părți ale genunchiului pot fi deteriorate, motiv pentru care este important să solicitați imediat asistență medicală.

Pe lângă o ruptură de ligament încrucișat anterior (LIA), pot fi deteriorate și alte ligamente din genunchi, cum ar fi:

• (Ligamentul colateral medial - LCM)
• (Ligament colateral lateral - LCL)
• (Ligamentul încrucișat posterior - LCP)

De asemenea, alte leziuni care pot apărea în cazul unei rupturi de ligament încrucișat anterior includ:

• Fracturi osoase
• Rupturi de menisc ( meniscul este partea asemănătoare cartilajului dintre oasele genunchiului)
• Întinderi musculare

Cum să recunoști o ruptură de ligament încrucișat anterior (LIA)?

Un medic diagnostichează o ruptură de ligament încrucișat anterior (LIA) întrebându-vă despre simptome, efectuând un examen fizic și, eventual, efectuând unele teste.

Mai întâi, medicul vă va întreba cum s-a produs accidentarea, ce simptome aveți și de cât timp aveți durerea. Trebuie să-i spuneți medicului exact ce făceați înainte de a vă accidenta la genunchi și când ați observat prima dată simptomele.

Apoi, medicul vă va mișca genunchiul și piciorul în anumite moduri. Este posibil să simțiți un anumit disconfort sau durere în acest timp. Dacă oricare dintre aceste poziții sau mișcări este dureroasă, spuneți-i medicului dumneavoastră.

Probabil va trebui să faceți unul sau mai multe dintre aceste teste imagistice :

• Radiografii: Acestea pot verifica dacă există semne ale unei fracturi.
• Tomografie computerizată (CT): Aceasta poate oferi, de asemenea, o idee despre oase și țesuturi moi.
• RMN (imagistica prin rezonanță magnetică): Un RMN este cea mai bună metodă de a diagnostica cu precizie leziunile ligamentelor și țesuturilor moi, cum ar fi o ruptură de ligament încrucișat anterior.

Cum se tratează o ruptură de ligament încrucișat anterior (LIA)?

Tratamentul este determinat de gradul leziunii (LCA) (adică de gravitatea acesteia) și de existența altor leziuni la genunchi.

Lucruri de făcut imediat după o accidentare (metoda RICE):

De îndată ce observați dureri de genunchi sau alte simptome, încetați să practicați sporturi sau activități care pun presiune pe genunchi. Apoi urmați această metodă RICE :

• R - Odihnă: Evitați activitatea care a cauzat accidentarea. Nu puneți prea multă greutate pe genunchi până când acesta se vindecă.
• I - Gheață: Plasați o compresă cu gheață înfășurată într-un prosop subțire sau câteva cuburi de gheață pe genunchiul accidentat timp de aproximativ 15 minute, de câteva ori pe zi. Acest lucru va reduce umflarea și durerea.
• C - Compresie: Înfășurați genunchiul cu un bandaj elastic. Acest lucru va ajuta, de asemenea, la reducerea umflăturii. Dar nu uitați, nu-l înfășurați prea strâns , deoarece acest lucru poate întrerupe fluxul sanguin.
• E - Elevație: Țineți genunchii și picioarele deasupra nivelului inimii cât mai mult posibil. Puteți folosi ceva precum o pernă pentru a le susține.

Medicul dumneavoastră vă poate sugera astfel de lucruri pentru a vă ajuta să controlați durerea și alte simptome:

• Folosește cârje (mergi fără să pui greutate pe genunchi).
• Purtați o orteză pentru a vă menține genunchiul stabil.
• Analgezice care pot fi achiziționate de la farmacie fără prescripție medicală, de exemplu (AINS - medicamente antiinflamatoare nesteroidiene) (de exemplu, ibuprofen) sau (acetaminofen) (de exemplu, Panadol).
• Kinetoterapie: Acest lucru este foarte important. Un kinetoterapeut vă va învăța exerciții care să vă ajute să vă recăpătați forța, flexibilitatea și mișcarea la nivelul genunchiului.

Se va vindeca o ruptură de ligament încrucișat anterior (LIA) de la sine?

O ruptură de ligament încrucișat anterior (LIA) nu se vindecă de la sine. Cu toate acestea, dacă leziunea nu este prea gravă (de exemplu, o leziune de gradul 1), unii oameni pot trăi cu ea. Adică, își pot desfășura activitățile zilnice fără prea multe dificultăți.

Totuși, dacă sunteți atlet sau o persoană căreia îi place să ducă o viață activă din punct de vedere fizic, veți avea nevoie adesea de o intervenție chirurgicală pentru a repara ligamentul încrucișat anterior (LIA). Mulți oameni aleg să fie operați pentru o ruptură a LCA.

Să aflăm despre operația de ruptură a ligamentului încrucișat anterior (LIA)

Intervenția chirurgicală pentru repararea leziunilor la genunchi de acest gen se face de obicei în ambulatoriu, ceea ce înseamnă că nu trebuie să stați în spital.

Chirurgul efectuează adesea o procedură numită artroscopie a genunchiului . Aceasta implică efectuarea câtorva incizii mici în genunchi, introducerea unei camere și a unor instrumente mici și repararea leziunilor sub îndrumarea unui monitor. Aceasta este o procedură minim invazivă , care ajută la o vindecare mai rapidă și la reducerea cicatricilor. Puteți solicita mai multe informații chirurgului dumneavoastră despre acest lucru.

Poate fi prevenită o ruptură de ligament încrucișat anterior (LIA)?

Uneori este dificil să previi o ruptură de ligament încrucișat anterior, mai ales dacă ești atlet. Deoarece nu putem planifica pentru accidentări și accidente sportive.

Totuși, există lucruri pe care le putem face pentru a reduce riscul.

În timp ce practicați sport sau alte activități fizice:

• Purtați echipament de siguranță adecvat.
• Dacă simți dureri de genunchi în timp ce practici sport sau faci exerciții fizice, oprește-te „să te joci deși simți durere”. Odihnește-te imediat.
• Acordă-i corpului tău timp să se odihnească și să se recupereze după o activitate intensă.
• Încălziți-vă și întindeți-vă bine înainte de a practica sport sau exerciții fizice.
• Relaxează-te și întinde-te din nou după activități.
• Prin participarea la programe de exerciții care întăresc mușchii genunchiului și ai părții inferioare a corpului în extrasezon, puteți pregăti articulațiile pentru a rezista la stresul la care este supus genunchiului în timpul sezonului.

Urmați aceste sfaturi generale de siguranță pentru a reduce riscul de accidentare:

• Evitați să vă fixați picioarele ferm într-un singur loc și să vă pivotați corpul deasupra genunchilor.Acesta este principalul motiv pentru deteriorarea ligamentului încrucișat anterior (LIA) și a meniscului la sportivi.
• Păstrează-ți casa și locul de muncă ordonate, fără obiecte inutile și lucruri care ți-ar putea sta în cale.
• Folosește întotdeauna unelte adecvate pentru a ajunge la lucrurile aflate sus în casa ta. Nu te urca niciodată pe scaune, mese sau blaturi.
• Dacă aveți dificultăți la mers sau sunteți expus unui risc ridicat de cădere, folosiți bastonul sau cadrul.

Cât durează vindecarea după o ruptură de ligament încrucișat anterior (LIA)?

De obicei, durează între șase și nouă luni pentru a se vindeca după o ruptură de ligament încrucișat anterior. Sportivii de performanță pot avea nevoie de puțin mai mult timp pentru a se recupera complet și a primi dreptul de a reveni la joc.

Medicul vă va spune când puteți relua activitatea fizică. Nu practicați sporturi și nu faceți exerciții fizice până când medicul nu vă dă acordul. Dacă reluați activitatea înainte ca ligamentul încrucișat anterior (LIA) să se vindece complet, este mai probabil să vă accidentați din nou.

Poți merge cu un ligament încrucișat anterior rupt?

Unele persoane pot merge cu un ligament încrucișat anterior rupt. Cu toate acestea, dacă există durere, nu vă mișcați cu forța și nu folosiți genunchiul. Dacă aveți durere sau alte simptome ale unei leziuni la genunchi, consultați un medic. Expunerea unei presiuni sporite asupra ligamentului încrucișat anterior lezat poate agrava chiar și o leziune minoră.

Când ar trebui să mă duc la medic?

Mergeți la medic cât mai curând posibil după ce v-ați accidentat la genunchi. Spuneți medicului dumneavoastră dacă observați simptome noi sau dacă durerea pare să se agraveze.

Dacă ați suferit o leziune gravă (traumatism) , cum ar fi un accident de mașină sau o cădere gravă, mergeți imediat la departamentul de urgență al spitalului. În astfel de accidente, este posibil să aveți și alte leziuni interne de care este posibil să nu vă dați seama imediat.

Ce întrebări ar trebui să-i pun medicului meu?

Când mergi la medic, este o idee bună să pui întrebări de genul:

• Am o ruptură de ligament încrucișat anterior sau o altă leziune?
• Ce grad are această accidentare?
• Voi avea nevoie de o intervenție chirurgicală?
• Cât timp va trebui să aștept până voi putea reîncepe să fac mișcare sau să practic sport?
• Care este riscul de a rupe din nou ligamentul încrucișat anterior (LIA) în viitor?

Se poate întâmpla din nou o ruptură de ligament încrucișat anterior?

Chiar dacă ligamentul încrucișat anterior (LIA) este reparat chirurgical, există o probabilitate foarte mică ca acesta să se rupă din nou în viitor. Mai puțin de 10% dintre persoanele care au o ruptură de LCA vor rupe același LCA din nou. Adresați-vă medicului sau chirurgului pentru mai multe informații despre acest lucru.

Înseamnă o ruptură de ligament încrucișat anterior „sfârșitul carierei unui atlet”?

De cele mai multe ori, o ruptură de ligament încrucișat anterior nu este sfârșitul carierei unui atlet.Cel mai important lucru este să nu grăbiți procesul de vindecare. Majoritatea persoanelor care suferă o ruptură de ligament încrucișat anterior se pot întoarce la sport fără efecte secundare pe termen lung.

Un program de recuperare după operație este cea mai bună modalitate de a recăpăta forța și flexibilitatea genunchiului. Va trebui să vă recuperați genunchiul o perioadă de timp înainte de a putea reveni la sport.

Întreabă-ți medicul sau chirurgul dacă este sigur pentru tine să practici din nou același sport și când poți începe antrenamentul.

O ruptură a ligamentului încrucișat anterior (LIA) este una dintre cele mai frecvente leziuni la genunchi la sportivi. Poate fi frustrant să stai în afara terenului luni întregi. Cu toate acestea, nu grăbi niciodată procesul de vindecare. Dacă te supui unei intervenții chirurgicale pentru a-ți repara LCA, vei putea să te întorci pe teren sau la sală imediat ce genunchiul se vindecă.

Dacă aveți o leziune la genunchi, nu puneți prea multă presiune pe el. Acest lucru poate agrava chiar și o ruptură minoră a ligamentului încrucișat anterior. Consultați un medic imediat ce vă accidentați la genunchi sau simțiți durere.

Mesaj de luat acasă

Bine, am vorbit mult despre o ruptură a ligamentului încrucișat anterior. În cele din urmă, rețineți aceste aspecte:

• O ruptură a ligamentului încrucișat anterior (LIA) este o leziune frecventă și potențial gravă a genunchiului.
• Dacă prezentați simptome precum un sunet de „clic” provenind din genunchi, umflare, durere severă sau pierderea controlului asupra genunchiului , solicitați imediat sfatul medicului.
• Teste precum RMN-ul pot fi necesare pentru un diagnostic precis.
• Metodele de tratament variază în funcție de natura leziunii. Repausul, aplicarea de gheață și kinetoterapia sunt importante. Leziunile severe pot necesita intervenție chirurgicală .
• Reabilitarea este o parte esențială a procesului de vindecare. Urmați întocmai instrucțiunile medicului dumneavoastră.
• Respectarea anumitor măsuri de siguranță poate reduce riscul unei rupturi a ligamentului încrucișat anterior (LIA).
• Nu ignora niciodată durerea. Tratamentul prompt poate preveni agravarea afecțiunii.

Dacă aveți o astfel de problemă, cel mai bine este să nu intrați în panică, să solicitați sfatul medicului adecvat și să urmați cu răbdare un tratament.

Ruptură de ligament încrucișat anterior , leziuni la genunchi, leziuni sportive, rupturi de ligamente, intervenții chirurgicale la genunchi, fizioterapie, dureri de genunchi