Imaginează-ți că un copil sau altcineva din familia ta are ADHD ( tulburare de deficit de atenție/hiperactivitate ). Acest lucru nu afectează doar acea persoană. Viața de zi cu zi a întregii familii, relațiile, totul se poate schimba. A ajuta și a îngriji pe cineva cu ADHD este o mare responsabilitate. Prin urmare, poate fi foarte stresant pentru familie, în special pentru părinți.
Studiile au arătat chiar că atunci când un membru al familiei are ADHD, acest lucru afectează satisfacția față de viață a părinților, fraților și altor membri ai familiei. Imaginați-vă, un copil cu ADHD necesită mai multă atenție, timp și efort din partea părinților săi decât alți copii. Acest lucru poate duce la probleme de relaționare între părinți, mai puțin timp petrecut împreună ca familie și conflicte mai frecvente. Unele cercetări sugerează că părinții cu copii cu ADHD sunt mai predispuși la divorțuri și chiar la afecțiuni mintale precum depresia decât alte familii.
Dar nu vă faceți griji. Există multe lucruri pe care le puteți face pentru a gestiona această situație cât mai bine posibil și pentru a merge mai departe. Aceasta este o ajustare majoră, dar există multe resurse și modalități de a obține ajutor. Haideți să vorbim despre asta.
Cum să gestionezi această situație?
Cel mai important lucru este să îi oferiți copilului dumneavoastră un diagnostic medical corect cât mai curând posibil. Există și alte afecțiuni care pot avea simptome similare cu ADHD . Prin urmare, este esențial să știți cu siguranță dacă copilul dumneavoastră are într-adevăr ADHD. Cea mai potrivită persoană pentru a face acest lucru este medicul pediatru.
O parte din a-ți ajuta copilul este să fii mereu conștient de următoarele lucruri:
- Tratament: Dacă copilul dumneavoastră ia medicamente pentru ADHD, trebuie să monitorizați cu atenție medicamentul pentru a depista efectele secundare. De asemenea, asigurați-vă că doza este exact așa cum a fost prescrisă de medic. În plus, dacă există și alte tratamente recomandate de medic, urmați-le întocmai.
- Școală: Ar trebui să păstrați legătura cu școala copilului dumneavoastră. Țineți profesorii și consilierii la curent cu diagnosticul și nevoile familiei. Copiii cu ADHD pot fi foarte inteligenți, dar au dificultăți în a fi atenți și a-și controla hiperactivitatea .
- Stima de sine: Este foarte important să-ți lauzi copilul. Spune-i la ce se pricepe. Laudă-l când face ceva mic sau bun. Acest lucru îi consolidează stima de sine.
Ce pot face părinții pentru a avea grijă de un copil cu ADHD?
A fi părinte este o mare responsabilitate. Această provocare este agravată de ADHD. Prin urmare, poate fi foarte util să participați la programe de instruire special concepute pentru părinți, cu privire la modul de gestionare a afecțiunii și a stresului pe care îl generează. De asemenea, vă puteți alătura grupurilor de sprijin pentru familiile cu copii cu ADHD. Medicul pediatru vă poate ajuta să găsiți astfel de programe de instruire, servicii de consiliere și grupuri de sprijin.
Ca părinte, poți încerca și aceste metode:
| Tehnică | Ce se întâmplă cu asta? |
|---|---|
| Abilități de gestionare a comportamentului | Sistemele de puncte și recunoașterea pozitivă sunt folosite pentru a încuraja un comportament bun. Acestea pot îmbunătăți anumite comportamente, cum ar fi curățenia în cameră și finalizarea temelor. Cu toate acestea, au un efect redus asupra caracteristicilor de bază, cum ar fi neatenția și hiperactivitatea. |
| Terapie/Consiliere | Părinții pot învăța cum să-și ajute copilul cu ADHD participând la mai multe sesiuni cu un consilier. Membrii familiei pot participa, de asemenea, ca grup. Accentul se pune pe gestionarea vieții de zi cu zi, mai degrabă decât pe tratarea simptomelor ADHD. Acest lucru întărește întreaga familie. |
Cel mai important, un profesionist în sănătate mintală vă poate ajuta să vă gestionați afecțiunea ADHD, ceea ce vă poate îndruma copilul și întreaga familie spre succes.
Dacă în familia dumneavoastră există un adolescent cu ADHD, amintiți-vă că acesta își dorește să fie tratat ca toți ceilalți, pe cât posibil ca un adult. Faceți-i să înțeleagă că administrarea medicamentelor și mersul la terapie este responsabilitatea lor. Dacă există un conflict, vorbiți sincer și pozitiv. Concentrați-vă pe comportament, soluții și pe a face ceea ce spuneți. De asemenea,Ai grijă și de tine. Numai atunci vei avea puterea să fii acolo pentru copilul tău.
Cum îi afectează acest lucru pe frați/surori?
Și frații unui copil cu ADHD simt această presiune. Uneori, se pot simți vinovați că sunt sănătoși. Sau pot crede că ceva ce au făcut i-a cauzat pe frații lor să fie așa. În plus, pot experimenta lucruri precum:
- A fi bolnav din cauza unei anxietăți severe, a-ți fi teamă că te vei îmbolnăvi și tu.
- Fă lucruri diferite pentru a atrage atenția.
- Să te enervezi că trebuie să ajuți mai mult la treburile casnice.
- Să te simți jenat când ești cu familia ta în fața unor străini.
Au nevoie de ajutorul tău pentru a menține o relație sănătoasă cu fratele/suroarea lor cu ADHD. De exemplu, este posibil să nu știe care este un comportament „normal” pentru un copil tipic și ce comportamente se datorează ADHD-ului. De asemenea, alți copii pot simți gelozie și resentimente atunci când copilul cu ADHD pare să primească mai multă atenție din partea părinților lor.
Așadar, încercați următoarele lucruri pentru a trata pe toată lumea în mod echitabil:
- Petreceți timp singuri cu fiecare dintre copiii voștri. Construiți o relație unică cu fiecare dintre ei.
- Vorbește cu ei deschis și sincer despre ADHD.
- Nu așteptați prea mult de la un copil fără ADHD. Aveți așteptări realiste despre ceea ce poate face.
Dacă observați că ceilalți copii ai dumneavoastră fără ADHD se comportă deprimați, se retrag de prieteni sau fac lucruri obraznice pentru a atrage atenția, discutați cu medicul pediatru despre acest lucru.
În mijlocul tuturor acestor provocări, încearcă să privești dincolo de problemele cotidiene și să vezi imaginea de ansamblu. A avea un copil cu ADHD poate oferi, de asemenea, o oportunitate pentru întreaga familie de a învăța lecții pozitive precum compasiunea, creativitatea și împărtășirea.
Mesaj de luat acasă
- ADHD este o afecțiune care afectează nu doar copilul, ci întreaga familie. Înțelegerea acestui lucru este primul pas către rezolvarea problemei.
- Este foarte important să obțineți un diagnostic medical corect cât mai curând posibil și să urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră.
- Ca părinți, și voi aveți nevoie de sprijin. Nu ezitați să apelați la programe de instruire pentru părinți, grupuri de sprijin și consiliere.
- Fiți atenți la sentimentele fraților/surorilor copilului cu ADHD. Acordați fiecărui copil atenție individuală.
- În ciuda provocărilor, rămâneți pozitivi. Putem trece prin această călătorie împreună ca o familie, puternici și sănătoși. A avea grijă de voi înșivă este o parte importantă a acestei călătorii.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău