Cu toții ne dorim să fim respinși de cineva din viața noastră, nu-i așa? Ar putea fi într-o relație romantică, o prietenie sau chiar la locul de muncă. Când se întâmplă asta, este normal să ne simțim triști, furioși sau dezamăgiți. Dar, de obicei, putem controla și gestiona aceste sentimente pentru o perioadă și apoi să revenim la normal.
Dar imaginează-ți ce se întâmplă dacă o respingere îți provoacă atât de multă durere emoțională încât nici măcar nu o poți suporta, atât de mult încât nici măcar nu te poți gândi să controlezi acele sentimente? Este posibil să ai ceea ce medicii numesc „ disforie sensibilă la respingere” (RSD) . Cercetările au arătat că, dacă ai tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) , ești mai predispus să dezvolți RSD.
Ce este mai exact acest RSD?
RSD nu este o afecțiune recunoscută oficial cu o listă de simptome. Adică, nu este considerată o afecțiune medicală separată. Cu toate acestea, medicii și psihologii folosesc termenul pentru a descrie răspunsurile emoționale exagerate la respingere, care sunt adesea asociate cu afecțiuni comportamentale recunoscute oficial, cum ar fi ADHD.
Cuvântul „disforie” provine din limba greacă. Înseamnă „durere sau disconfort sever”. Persoanele care experimentează RSD întâmpină dificultăți în a face față respingerii. De fapt, le este greu să descrie sentimentul în cuvinte. Adesea folosesc cuvinte precum „insuportabil” și „devastator”. Din această cauză, unii oameni evită interacțiunile sociale de teama respingerii.
Care este legătura dintre această afecțiune și ADHD?
Cercetările sunt încă neclare cu privire la cine prezintă RSD și cum se leagă acesta de ADHD, deoarece respingerea este dificil de măsurat. Însă experții cred că persoanele cu ADHD sunt mai predispuse să prezinte simptome de RSD din cauza anumitor modificări ale structurii creierului lor.
O persoană cu ADHD are un lob frontal ușor diferit al creierului, care controlează lucruri precum atenția, limbajul, abilitățile sociale, controlul impulsurilor, judecata și rezolvarea problemelor. Drept urmare, este posibil să pierdeți unele indicii sociale, să aveți dificultăți în a lucra cu un grup sau să nu puteți acorda atenție detaliilor.
Din această cauză, atunci când alții spun ceva despre comportamentul tău sau spun ceva vag, s-ar putea să interpretezi greșit acest lucru drept critică, ridiculizare sau respingere .
Această neînțelegere te poate face să simți sentimente copleșitoare de frustrare, durere, tristețe și trădare. S-ar putea să ai dificultăți în a controla aceste sentimente la fel de repede ca o persoană fără ADHD.
RSD poate fi asociată și cu alte boli mintale și tulburări de dispoziție, dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege pe deplin acest lucru.
Care sunt caracteristicile comune ale RSD?
Deși RSD nu este o boală oficială, persoanele care suferă de această afecțiune pot prezenta în mod obișnuit următoarele simptome. Să vedem dacă acestea vă sună familiare.
| Caracteristică | Descriere |
|---|---|
| A încerca să-i mulțumești pe ceilalți (a fi pe placul oamenilor) | Încerci să-i mulțumești prea mult pe ceilalți pentru a evita respingerea. |
| Stimă de sine scazută | Pierderea încrederii în sine, îndoială constantă de sine și rușine. |
| Izbucniri emoționale bruște | Emoții care sunt exprimate chiar și fizic, cum ar fi izbucniri bruște de furie, lacrimi și tristețe insuportabilă. |
| Discurs interior negativ | Întotdeauna te învinovățești când ceva merge prost sau este respins. |
| Izolare socială | Evitarea oportunităților sociale, a muncii și a responsabilităților din cauza fricii de respingere. |
| Perfecţionism | Încercând să fac totul perfect, pentru a nu lăsa loc de critici sau eșecuri. |
Uneori, teama de dezaprobare sau respingere din partea celorlalți te poate determina să eviți anumite sarcini și responsabilități sau să te retragi complet din interacțiunile sociale. Acest lucru poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții tale.
Ce cauzează RSD?
Experții încă nu înțeleg pe deplin ce cauzează acest lucru, dar unii cred că structura creierului are o legătură cu asta.
Amigdala și cortexul prefrontal sunt părțile creierului care procesează respingerea, eșecul, recunoașterea emoțiilor și mesajele negative. Acestea sunt situate în partea din față a creierului. De obicei, pe măsură ce îmbătrânim, aceste părți devin mai eficiente în controlul și organizarea emoțiilor.
Însă, la persoanele cu anumite afecțiuni mentale sau comportamentale, creierul nu poate regla corect aceste semnale. În schimb, creierul interpretează emoțiile negative ca pe ceva prea dureros și copleșitor pentru a fi gestionat. Aceasta este ceea ce experții numesc „ disreglare emoțională ”.
Pe lângă structura creierului, unii experți cred că ar putea exista o influență genetică, mai ales că ADHD, afecțiunea cel mai strâns asociată cu RSD, este transmisă din generație în generație.
Cum este diagnosticată și tratată această afecțiune?
Deoarece RSD nu este o afecțiune medicală oficială, iar cercetările în domeniul acesteia sunt limitate, este posibil ca medicul sau consilierul dumneavoastră să nu știe prea multe despre aceasta sau să o confunda cu o altă boală mintală.
Dar dacă ați fost deja diagnosticat cu ADHD sau cu o altă boală mintală, medicul dumneavoastră ar putea recunoaște acest model de comportament de sensibilitate la respingere.
Nu există un tratament sau leac specific pentru RSD. Cu toate acestea, unele medicamente și terapii utilizate pentru ADHD și alte boli mintale pot ajuta la reglarea acestor răspunsuri emoționale severe.
Tratament medicamentos
- Agoniști ai receptorilor alfa-2: Medicamente precum „guanfacina (Intuniv)” și „clonidina (Kapvay)” îmbunătățesc capacitatea creierului de a recepționa și procesa semnale emoționale.
- Medicamente stimulante: Medicamente precum amfetamina (Adderall) și metilfenidatul (Ritalin) stimulează mesagerii chimici (neurotransmițătorii) care transportă semnale între celulele creierului. Acest lucru ajută creierul să proceseze mai bine mesajele pe care le primește.
- Inhibitori de monoaminooxidază (IMAO): Aceștia sunt prescriși frecvent pentru depresie. De asemenea, s-a constatat că ajută la reducerea sensibilității la respingere. Cu toate acestea, aceste medicamente nu trebuie luate împreună cu alte medicamente pentru ADHD sau cu anumite alimente (de exemplu, brânză maturată, carne). Acest lucru poate provoca o tensiune arterială periculos de mare.
Cel mai important: Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră. Nu luați niciun medicament fără sfatul medicului dumneavoastră.
Terapie
Pe lângă medicație, tratamente precum terapia cognitiv-comportamentală (TCC) și terapia prin vorbire pot fi de mare ajutor. Aceste terapii te ajută să înțelegi propriile reacții emoționale.
Această terapie te ajută, de asemenea, să dezvolți obiceiuri bune, cum ar fi ascultarea celeilalte persoane, solicitarea de clarificări atunci când lucrurile nu sunt clare și acordarea de timp pentru a te gândi în loc să reacționezi imediat. În timp, vei putea dezvolta instrumentele și tehnicile de care ai nevoie pentru a-ți gestiona emoțiile în diferite situații sociale.
Notificare specială: Dacă dumneavoastră sau cineva cunoscut aveți gânduri de auto-rănire, vă rugăm să mergeți imediat la cel mai apropiat departament de urgență (UTU) al spitalului. Este foarte important să solicitați sfatul medicului.
Mesaj de luat acasă
- Disforia sensibilă la respingere (RSD) este un răspuns emoțional extrem, insuportabil de dureros la respingere.
- Deși aceasta nu este o afecțiune medicală recunoscută oficial, este frecventă, în special în rândul persoanelor cu ADHD.
- Se crede că modificările funcției cerebrale și factorii genetici ar putea fi responsabili pentru acest lucru.
- Această afecțiune poate fi gestionată cu medicamente și, în special, cu tratamente precum terapia cognitiv-comportamentală (TCC).
- Dacă dumneavoastră sau cineva cunoscut aveți aceste simptome, este foarte important să solicitați sfatul unui medic calificat, în loc să suferiți singuri.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment