Copilul dumneavoastră are ADHD (tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate)? Haideți să vorbim despre tratamentul acesteia.

Când copilul dumneavoastră este diagnosticat cu ADHD, este normal să vă simțiți copleșiți și confuzi . „Ce fac acum?”, „Se va însănătoși copilul meu?”, „Am nevoie de medicamente?” sunt toate întrebări care vă vin în minte. Nu vă faceți griji. ADHD este o afecțiune gestionabilă. Cu planul de tratament potrivit, copilul dumneavoastră se poate descurca mult mai bine la școală, cu prietenii și acasă.

Simplu spus, ADHD are trei simptome principale: inatenție, impulsivitate și hiperactivitate. Scopul tratamentului este de a gestiona aceste simptome și de a ușura viața copilului dumneavoastră. Dar nu uitați, nu toți copiii sunt la fel. Ceea ce funcționează pentru o persoană poate să nu funcționeze pentru alta. Așadar, poate dura ceva timp până când găsiți un plan de tratament care să funcționeze pentru copilul dumneavoastră. Răbdarea este esențială.

Care sunt tratamentele pentru ADHD?

Odată ce copilul dumneavoastră este diagnosticat cu ADHD, puteți colabora cu medicul copilului dumneavoastră pentru a dezvolta un plan de tratament potrivit pentru acesta. Acesta poate include o combinație a mai multor factori:

• Medicamente ( droguri )
• Terapia comportamentală
• Consiliere
• Servicii educaționale (sprijin primit prin intermediul școlii)
• Schimbări ale stilului de viață

Poate dura ceva timp până se găsește combinația potrivită a tuturor acestora. Important este că, deși aceste tratamente pot reduce considerabil simptomele ADHD, ele nu îl pot vindeca complet. Este ceva ce trebuie să gestionăm și cu care trebuie să trăim.

Medicamente pentru ADHD

Există mai multe tipuri principale de medicamente utilizate pentru tratarea ADHD-ului . Să le analizăm pe fiecare în parte.

Medicație stimulantă

Acestea sunt cele mai frecvente medicamente prescrise copiilor și tinerilor adulți cu ADHD. Sunt utilizate de zeci de ani, așa că există numeroase dovezi că sunt eficiente. Studiile au arătat că, odată ce un copil găsește medicamentul stimulant și doza potrivite, 80% dintre copii experimentează o reducere a simptomelor . De aceea, medicii încearcă de obicei mai întâi acest tip de medicament. Pot fi utilizate la copii de la vârsta de doar 6 ani.

Acestea se numesc „stimulante”. Aceste medicamente cresc nivelurile de dopamină și norepinefrină din creier.Acest lucru se datorează faptului că crește nivelurile de neurotransmițători numiți neurotransmițători. Aceste substanțe chimice ajută copilul să se concentreze și să controleze comportamentul impulsiv.

Există două tipuri de stimulente :

1. Acțiune scurtă: Acestea funcționează doar aproximativ 4 ore. Așadar, trebuie să le luați de două sau trei ori pe zi. Când potența unei singure doze scade, atenția și starea de spirit a copilului pot scădea brusc.

2. Acțiune prelungită: Acestea durează de obicei 6-8 ore, uneori până la 16 ore. Ajută la menținerea stării bebelușului constante pe tot parcursul zilei.

Medicație non-stimulantă

Dacă stimulentele provoacă prea multe efecte secundare copilului dumneavoastră sau dacă nu funcționează la fel de bine, medicii vor trece la medicamente nestimulante. Acestea prezintă un risc mai mic de dependență. Uneori, un medic poate prescrie un stimulent împreună cu un medicament nestimulant.

Aceste medicamente își încep efectul în ceva timp. Este posibil să nu observați o diferență semnificativă timp de 3-4 săptămâni. Cu toate acestea, efectele unei singure doze durează aproximativ 24 de ore. Câteva dintre medicamentele nestimulante aprobate sunt:

• Atomoxetină (Strattera)
• Viloxazină (Qelbree)
• Clonidină ER (Kapvay)
• Guanfacine ER (Intuniv)

Atomoxetina și Viloxazina sunt ambele antidepresive. Așadar, dacă copilul dumneavoastră are ADHD și, de asemenea, anxietate sau depresie, acestea ar putea fi o alegere bună. Clonidina și Guanfacina sunt medicamente pentru hipertensiune arterială. Acestea pot ajuta la controlul hiperactivității și comportamentului impulsiv al copilului dumneavoastră.

Sunt suficiente medicamentele singure? Nu, este nevoie și de terapie comportamentală!

Deși medicamentele pot ajuta la reducerea simptomelor ADHD, terapia comportamentală este esențială pentru a ajuta copilul să își dezvolte tiparele de comportament, abilitățile sociale și capacitatea de a-și gestiona singur sarcinile. Aceasta implică învățarea comportamentelor bune și eliminarea comportamentelor problematice.

• Pentru copiii sub 6 ani: Se recomandă ca părinții să primească instruire privind gestionarea comportamentului înainte de administrarea medicamentelor. Copiii de această vârstă sunt mai predispuși la efecte secundare ale medicamentelor.
• Pentru copiii cu vârsta peste 6 ani: Se recomandă o combinație de medicație, terapie comportamentală, sprijin școlar și instruire parentală.

Lucruri pe care le putem face acasă (schimbări ale stilului de viață)

Pe lângă planul de tratament, există multe lucruri pe care le puteți face acasă, care îi vor oferi o mare ușurare copilului dumneavoastră.

1. Asigurați un somn odihnitor

Este frecvent ca copiii cu ADHD să aibă probleme cu somnul. Iată câteva lucruri care pot ajuta:

• Fă-ți un obicei din a te culca și a te trezi la aceeași oră în fiecare zi .
• Opriți toate dispozitivele electronice precum televizorul, telefonul, calculatorul și jocurile video cu cel puțin o oră înainte de culcare.
• Reduceți alergarea și săriturile înainte de culcare.

2. O dietă sănătoasă

• În jurul orei 3 dimineațaDați o masă mică. Acest lucru va ajuta la menținerea nivelului constant de zahăr din sânge, facilitând concentrarea.
• Oferiți alimente bogate în proteine, cum ar fi lapte, ouă și nuci, precum și fructe, legume și cereale integrale (carbohidrați complecși).
• Dați pește precum somonul și tonul, care sunt bogați în acizi grași omega-3 , precum și ouă și lapte îmbogățite cu omega-3. Studiile au arătat că acestea pot ajuta la reducerea hiperactivității.

3. Exerciții fizice și jocuri în aer liber

• Oferă-i copilului tău o cantitate bună de exerciții fizice în fiecare zi. Acest lucru crește capacitatea de atenție, deoarece produce substanțe chimice în creier.
• Activități precum dansul, gimnastica și karate-ul sunt excelente pentru copiii cu ADHD, deoarece necesită concentrare și disciplină.
• Acordați-vă cel puțin 30 de minute de joacă în aer liber, în natură, pe zi. Cercetările au arătat că acest lucru poate reduce simptomele ADHD.

4. Modalități de a sprijini copilul

• Creați o rutină consecventă: Păstrați orele de masă, temele, joaca și culcare în aceeași ordine.
• Dați instrucțiuni clare: Când îi spuneți copilului dumneavoastră să facă ceva, fiți concis și clar. Nu dați prea multe sarcini deodată.
• Laudă-ți copilul: Copiii cu ADHD trebuie adesea să asculte criticile. Așadar, laudă-i chiar și pentru lucrurile bune mărunte pe care le fac, spunându-le „Foarte bine” sau „Bravo”. Acest lucru le consolidează încrederea în sine.
• Disciplină cu calm: Certarea și lovirea unui copil nu vor ajuta, mai ales în cazul unui copil cu ADHD. Când un copil se comportă urât, este mai eficient să se suspende temporar un privilegiu (cum ar fi vizionarea la televizor) (time-out-uri sau retragerea privilegiilor).