Te afli într-un moment foarte special al vieții tale. O viață nouă se dezvoltă în tine. În acest moment, s-ar putea să-ți fie frică chiar și să iei o pastilă pentru boli și probleme minore. „Îl va afecta acest lucru pe copil?” Întrebarea este în adâncul minții tale, nu-i așa? Prin urmare, este foarte normal să vrei să găsești o soluție „naturală” pentru greață, vărsături, dureri de spate, insomnie etc. Atunci începem să vorbim despre aceste „ tratamente alternative ”.
Ce sunt aceste terapii alternative?
Simplu spus, acestea sunt metode folosite pentru a ameliora disconforturile comune în timpul sarcinii , mai degrabă decât medicamentele tradiționale pe care le primim de obicei de la medic.
Gândește-te în felul următor. În loc să iei medicamente pentru grețurile matinale, ai putea face un masaj , să faci o meditație calmantă sau să folosești un produs natural. Acestea sunt lucruri care se încadrează în categoria tratamentelor alternative.
Multe mame cred că aceste lucruri „naturale” sunt mai sigure decât medicamentele pe care le poți cumpăra de la farmacie. Dar cel mai important lucru de reținut este că nu tot ce este „natural” este „sigur” în timpul sarcinii . Unele lucruri pot chiar dăuna bebelușului. Așadar, înainte de a utiliza așa ceva, este cu siguranță o idee bună să discuți cu medicul tău despre asta.
Deci, ce lucruri pot fi folosite în siguranță?
Bine, hai să vorbim cu medicul și să vedem ce metode sunt considerate în general sigure și te pot ajuta în timpul sarcinii și al nașterii .
Cel mai important: Înainte de a încerca aceste lucruri, nu uita să-ți întrebi medicul: „Este potrivit pentru mine? Este în regulă să fac asta?” Fiecare sarcină este diferită.
| Metodă de tratament sigură | O explicație simplă |
|---|---|
| Tehnici de relaxare | Lucruri precum respirații adânci, ascultarea muzicii liniștitoare, închiderea ochilor și relaxarea minții pot contribui semnificativ la reducerea stresului. |
| Respirație modelată | Exemplele includ metode precum Lamaze. Practicarea acestor modele de respirație este foarte utilă în gestionarea durerii la naștere. |
| Sprijin emoțional | Împărtășirea sentimentelor, temerilor și bucuriilor tale cu soțul, familia sau un prieten apropiat este, de asemenea, terapeutică. Îți va aduce o mare ușurare. |
| Acupunctură/Presupoziție | Acest lucru ar trebui făcut doar de către cineva instruit și cu experiență în acest domeniu . Poate oferi ameliorare de probleme precum grețurile matinale. |
| Masaj | Acesta nu este un masaj obișnuit. Ar trebui să fie un masaj prenatal special pentru mamele însărcinate . Și ar trebui să fie efectuat de cineva care a fost instruit în acest domeniu. Acesta oferă o mare ușurare pentru probleme precum durerile de spate și picioarele umflate. |
| Aromaterapie | Inhalarea unui ulei esențial recomandat ca fiind sigur poate ajuta la calmarea minții. Cu toate acestea, există unele uleiuri care nu sunt sigure pentru femeile însărcinate . Prin urmare, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a face acest lucru. |
Lucruri de evitat cu siguranță!
Această secțiune este foarte importantă. Administrarea plantelor și uleiurilor esențiale enumerate mai jos, în forma lor concentrată (de exemplu, suplimente , uleiuri), poate dăuna copilului nenăscut, poate provoca malformații congenitale sau poate provoca travaliu prematur.
Important:Nu este vorba despre cantitățile mici folosite ca aromă la gătit. Este vorba despre a lua mai mult decât atât, adică, ca supliment.
Evitați aceste suplimente orale
| Arborele vieții | Lemn dulce |
| Beth root | Șofran de luncă |
| Cimicifugă neagră | Busuioc cerbilor |
| Cimicifugă albastră | Rădăcină Poke |
| Cascara | Rue |
| Fructe de arbore castă | Salvie |
| Angelica chinezească (dong quai) | Sunătoare |
| Cinchona | Senna (frunză de Senna) |
| Scoarță de rădăcină de bumbac | Vetrice |
| Feverfew | Bujor alb |
| Ginseng | Pelin |
| Sigiliu de aur | Coada-șoricelului |
| Ienupăr | Doc galben |
| Cafea cafea |
De asemenea, administrarea unei cantități prea mari de vitamina A poate provoca malformații congenitale. Vitamina prenatală pe care o luați conține cantitatea necesară. În plus, nu luați suplimente de vitamina A.
Evitați aceste uleiuri de aromaterapie
- Calamus
- Mugwort
- Busuioc cerbilor
- Salvie
- Verdeața de iarnă
- Busuioc
- Isop
- Smirnă
- Maghiran
- Cimbru
Ce se întâmplă dacă unul dintre aceste lucruri este folosit din greșeală?
Nu vă fie teamă. Dacă se întâmplă așa ceva, șansele ca bebelușul să nu fie rănit sunt mult mai mari decât șansele să fie rănit. Totuși, dacă aveți cea mai mică îndoială sau teamă cu privire la ceva ce ați tăiat sau ați folosit , nu ezitați să discutați cu medicul dumneavoastră cât mai curând posibil. Acesta este întotdeauna gata să vă răspundă la întrebări.
Mesaj de luat acasă
- Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orice tip de medicament alternativ, supliment, plantă medicinală sau ulei esențial în timpul sarcinii.
- Nu tot ce este „natural” este „sigur” în timpul sarcinii. Unele lucruri pot fi foarte dăunătoare pentru copil.
- Tehnicile de relaxare, masajele special concepute pentru femeile însărcinate și acupunctura efectuată de un practician cu experiență sunt, în general, sigure, dar asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre ele.
- Fiți conștienți de lista de plante și uleiuri esențiale periculoase menționată mai sus și evitați să le consumați în formă concentrată.
- Dacă utilizați accidental ceva periculos, nu intrați în panică și sunați imediat la medic.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău