Și tu simți că ai anemie în timpul sarcinii? (Anemia în timpul sarcinii) Hai să vorbim despre asta!

Este normal ca multe mame să se simtă puțin obosite și extenuate în timpul sarcinii. Dar uneori această oboseală, pur și simplu o senzație de letargie, poate fi cauzată de o scădere a volumului sanguin din organism, pe care medicii o numesc anemie . Așadar, astăzi, haideți să vorbim despre asta puțin mai în detaliu , deoarece acest lucru este important atât pentru sănătatea ta, cât și pentru cea a bebelușului tău.

Simplu spus, ce este anemia?

Anemia, sau cum o numesc medicii, este atunci când nu ai suficiente globule roșii pentru a transporta oxigenul în tot corpul. Gândește-te, dacă oxigenul nu ar ajunge în mod corespunzător în toate părțile corpului nostru, organele și mușchii noștri nu ar putea funcționa corect, nu-i așa? Asta se întâmplă când ai o hemoleucogramă scăzută. Asta te face să te simți obosit și să ai dificultăți de respirație.

În interiorul acestor globule roșii se află o proteină foarte importantă. Se numește hemoglobină . Aceasta este cea care captează oxigenul și îl transportă către fiecare celulă din corp atunci când respirăm. De asemenea, ajută la aducerea dioxidului de carbon, un gaz nedorit produs în organism, înapoi în plămâni și la eliminarea acestuia atunci când expirăm.

Așadar, corpul nostru are nevoie de fier și anumite vitamine pentru a produce aceste globule roșii și hemoglobină. Dacă nu obținem aceste lucruri din alimente, corpul nostru nu va putea produce suficientă hemoglobină și nu va putea transporta oxigenul în mod corespunzător. Este normal ca multe mame să dezvolte anemie în timpul sarcinii din cauza lipsei de fier și alte vitamine. Acest lucru se datorează faptului că volumul sângelui crește puțin în această perioadă, odată cu nevoile bebelușului.

Care sunt cele mai frecvente tipuri de anemie în timpul sarcinii?

Se spune că există de fapt peste 400 de tipuri de anemie. Dar există câteva tipuri care sunt deosebit de frecvente în timpul sarcinii și pe care le vedem cel mai des. Să aruncăm o privire la care sunt acestea:

• Anemia feriprivă: Acesta este cel mai frecvent tip. După cum sugerează și numele, această afecțiune apare atunci când organismul nu primește suficient fier. Acest lucru este frecvent în timpul sarcinii, deoarece nevoia de fier crește odată cu creșterea bebelușului.
• Anemia cauzată de deficit de folat: Folatul, sau acidul folic așa cum îl cunoaștem cu toții, este, de asemenea, esențial pentru producerea de globule roșii. Dacă nu este suficient, poate apărea anemia. De asemenea, se recomandă administrarea de acid folic înainte de sarcină pentru a preveni astfel de probleme.
• Anemia cauzată de deficitul de vitamina B12: Vitamina B12 este esențială pentru sistemul nostru nervos și pentru producerea de globule roșii. Un deficit al acestei vitamine poate duce la anemie. Acest lucru este important în special pentru vegetarieni.

Cine este mai predispus să dezvolte această anemie?

În timpul sarcinii, volumul sângelui crește cu aproximativ 20% până la 30%. Aceasta înseamnă că globulele roșii suplimentare pe care le produceți necesită mai mult fier. Unele persoane sunt mai predispuse la anemie. De exemplu:

• Pentru cei care așteaptă mai mulți copii simultan, cum ar fi gemeni sau tripleți: Deoarece cerințele nutriționale asupra organismului sunt mult mai mari.
• Pentru cei care nu primesc suficient fier din alimente: Persoanele care nu au o dietă echilibrată sunt expuse riscului.
• Pentru cele cu sarcini multiple: Dacă organismul nu are suficient timp să se recupereze după o sarcină, poate apărea anemia în timpul următoarei sarcini.
• Pentru cele care au avut flux menstrual abundent încă dinainte de sarcină: Rezervele de fier ale organismului lor pot fi epuizate.
• Pentru cei care vomită frecvent din cauza grețurilor matinale: Pot apărea deficiențe nutriționale deoarece alimentele nu sunt absorbite corect.

Imaginează-ți prietena ta, să zicem Nadeesha. Ea urmează să nască gemeni. A trecut cam un an de când a avut un copil înainte. Așa că organismul ei are nevoie de puțin mai mult fier. De asemenea, uneori nu poate mânca corect dimineața din cauza grețurilor matinale. Oamenii ca tine sunt puțin mai predispuși la anemie.

Este normal să ai tensiune arterială scăzută în timpul sarcinii?

Da, este normal să existe anemie ușoară în timpul sarcinii, deoarece volumul sângelui crește. În țările în curs de dezvoltare, se raportează că 52% dintre femeile însărcinate nu primesc suficient fier. Cu toate acestea, anemia severă nu este neobișnuită.

Totuși, indiferent dacă aveți anemie ușoară sau severă, este important să o tratați . Este foarte important pentru sănătatea dumneavoastră și a copilului nenăscut.

Cum afectează anemia copilul?

Bebelușul din pântece primește de la tine toți nutrienții de care are nevoie, cum ar fi fierul, vitamina B12 și acidul folic. Așadar, dacă nu primești suficienți dintre acești nutrienți, acest lucru poate afecta dezvoltarea bebelușului, în special în primele trei luni de sarcină sau în primul trimestru .

Cel mai important lucru este că, dacă această anemie nu este tratată, bebelușul poate dezvolta anemie după naștere, ceea ce poate duce la unele probleme de dezvoltare. De asemenea, crește riscul ca bebelușul să se nască prematur (naștere prematură) și să aibă o greutate mică la naștere (greutate mică la naștere) . Prin urmare, este foarte important să se aibă grijă de acest aspect.

Poate această lipsă de sânge să provoace un avort spontan?

Nu. Anemia în timpul sarcinii nu cauzează în mod direct avortul spontan. Cu toate acestea, dacă există anemie severă , aceasta poate provoca alte complicații în timpul sarcinii. De aceea, se recomandă începerea unui tratament pentru anemie cât mai curând posibil.

Care sunt alte cauze ale tensiunii arteriale scăzute în timpul sarcinii?

Sarcina în sine poate provoca anemie, deoarece volumul sanguin al organismului crește. În afară de asta, așa cum am discutat deja, lipsa unui aport suficient de fier, vitamina B12 și acid folic sunt principalele cauze.

În plus, alte cauze frecvente ale anemiei pot afecta și sarcina:

• Unele boli, de exemplu anemia falciformă și talasemia, sunt boli ereditare.
• Donarea frecventă de sânge (donarea de sânge nu este recomandată în timpul sarcinii, dar antecedentele pot fi afectate).
• Sângerări menstruale abundente înainte de sarcină.
• Ulcere sau polipi în tractul digestiv.

Care sunt simptomele acestei anemii?

La început, este posibil să nu observați o diferență semnificativă atunci când aveți anemie ușoară. Dar, în timp, este posibil să începeți să observați lucruri precum:

• Senzație de oboseală intensă (oboseală): Este posibil să vă simțiți pur și simplu obosit și somnoros.
• Senzație de frig: Este posibil să simțiți frig chiar dacă ceilalți au o temperatură normală.
• Respirație dificilă: Senzație de dificultăți de respirație chiar și după efectuarea unei sarcini mici.

Alte simptome care pot fi observate includ:

• Amețeli sau slăbiciune
• Senzația că inima ta bate repede (bătăi rapide ale inimii)
• Durere de cap
• Decolorarea pielii (paloare), piele uscată sau vânătăi ușoare
• Limba dureroasă
• Sindromul picioarelor neliniștite este o senzație ciudată de strângere la nivelul picioarelor, în special în partea inferioară a gambelor, care te face să vrei să te miști.

Dacă aveți unul sau mai multe dintre aceste simptome, cel mai bine este să spuneți unui medic.

Cum poți identifica cu exactitate dacă ai această anemie?

Singura modalitate de a ști cu siguranță dacă aveți anemie este să faceți un test de sânge . Aceasta se numește hemoleucogramă completă (CBC) . Acest test CBC se efectuează de obicei în timpul primei vizite prenatale după ce aflați că sunteți însărcinată.

Cu acest test „(CBC)”, medicul dumneavoastră va căuta următoarele:

• Câte globule roșii aveți în corp, dimensiunea și forma lor (acest lucru poate ajuta la identificarea unor afecțiuni specifice, cum ar fi anemia falciformă).
• Cât fier este în corpul tău?
• Ai deficit de vitamina B12 și folat (vitamina B9)?

Ce este anemia severă?

Anemia severă este atunci când nivelul hemoglobinei din hemoleucograma completă este între 6,5 și 7,9 grame pe decilitru (g/dl). Dacă rezultatele arată anemie severă, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o transfuzie de sânge., ceea ce înseamnă că puteți decide să donați sânge din exterior. Acest lucru se face adesea în regim ambulatoriu. O transfuzie de sânge furnizează rapid organismului dumneavoastră globule roșii sănătoase.

Cum se tratează anemia în timpul sarcinii?

Tratamentul anemiei în timpul sarcinii depinde de severitatea acesteia.

• Pentru anemia ușoară până la moderată: Medicul dumneavoastră vă va prescrie, de obicei, o vitamină prenatală sau un supliment de fier pe care să îl administrați zilnic. Acestea vor asigura că organismul dumneavoastră primește suficient fier, vitamina B12 și acid folic.
• Anemie severă: După cum am menționat anterior, poate fi necesară o transfuzie de sânge.

Ce se poate face acasă pentru această anemie?

Cel mai bun lucru pe care îl poți face acasă pentru a preveni anemia, care este adesea cauzată de un deficit de fier, vitamina B12 sau folat, este să te asiguri că primești suficiente vitamine din aceste substanțe nutritive. Ia zilnic vitamina prenatală, așa cum ți-a fost prescris de medic. Cel mai bine este să discuți cu medicul tău despre ce vitamină este cea mai potrivită pentru tine.

De asemenea, schimbările în dieta ta ajută foarte mult.

• Consumați mai multe alimente bogate în fier . Includeți în dieta dumneavoastră legume cu frunze verzi închise, cum ar fi spanacul și varza kale, carnea roșie (vită, capră), puiul (în special ficatul), peștele (în special halibutul, macroul), leguminoasele precum lintea, năutul, fasolea verde, gălbenușurile de ou fierte, stafidele și curmalele.
• Alimentele bogate în vitamina C sunt, de asemenea, importante, deoarece ajută organismul să absoarbă mai bine fierul. Încearcă să consumi în timpul meselor lucruri precum lime, portocale, mandarine, lămâi, guava, mango, roșii, ardei și ardei iute din pește. De exemplu, poți adăuga puțină lime într-o salată sau poți mânca o portocală după masă.

Cât de repede mă voi simți mai bine după tratament?

Dacă aveți anemie cauzată de deficit de fier, deficit de vitamina B12 sau deficit de folat, este posibil să începeți să vă simțiți mai bine și mai energic în câteva zile de la începerea administrării suplimentelor. Dar dacă nu simțiți nicio diferență, asigurați-vă că îi spuneți medicului dumneavoastră.

Ce se întâmplă dacă nu se administrează tratamentul?

Dacă nu este tratată, anemia se poate agrava în timp. Pe măsură ce cantitatea de oxigen din sânge scade, aceasta poate deteriora organele . De asemenea, inima trebuie să depună mai mult efort pentru a pompa sânge în tot corpul cu mai puțin oxigen. Acest lucru crește riscul de a dezvolta afecțiuni precum:

• Nereguli ale bătăilor inimii (aritmie)
• Inimă mărită
• Insuficienţă cardiacă

Prin urmare, anemia nu trebuie luată cu ușurință.

Cum supraviețuiești sau previi această anemie?

Cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a preveni anemia este să consumați alimente care oferă cel puțin 30 de miligrame de fier pe zi (aproximativ trei porții) . Dacă aveți dificultăți în a obține această cantitate doar din alimente, discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea unui supliment de fier.

De asemenea, este important să luați o vitamină prenatală în fiecare zi. Dacă este posibil, cel mai bine este să începeți să luați vitamine prenatale imediat ce plănuiți să rămâneți însărcinată . Unele vitamine prenatale nu conțin suficient fier. Așadar, întrebați-vă medicul care vitamină prenatală este cea mai potrivită pentru dumneavoastră.

Dar ar trebui să ții minte și acest lucru. Chiar dacă faci totul corect, este posibil să apară o ușoară anemie din cauza creșterii naturale a volumului sanguin în timpul sarcinii. Acest lucru este normal. Cu toate acestea, dacă resimți oricare dintre simptomele menționate mai sus, cum ar fi oboseală, amețeli sau dificultăți de respirație, este înțelept să consulți un medic și să discuți despre asta.

Care este viitorul pentru cineva aflat în această situație?

Dacă este tratată corespunzător, o persoană cu anemie în timpul sarcinii se poate recupera foarte bine. Această afecțiune poate fi ușor controlată cu suplimente nutritive și mici schimbări în dietă. După ce nașteți, hemoleucograma și nivelurile plasmatice vor reveni la normal.

Când ar trebui să mă duc la medic în legătură cu această anemie?

Dacă prezentați oricare dintre aceste simptome de anemie, este o idee bună să discutați cu un medic:

• Ameţeală
• Durere de cap
• Palpitații cardiace
• Piele palidă
• Leziuni sau dureri la nivelul limbii
• O nevoie neobișnuită de a mișca picioarele

Dacă aveți nelămuriri sau nelămuriri în legătură cu acest lucru, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a verifica dacă aveți anemie și ce puteți face pentru a menține un nivel sănătos de globule roșii pe tot parcursul sarcinii. Nu vă faceți griji, există soluții pentru toate acestea.

Cum ar trebui să ai grijă de tine când ai anemie?

Cel mai bun lucru pe care îl poți face când ai anemie este să încerci să consumi o dietă sănătoasă, bogată în fier . Odihnește-te suficient și bea multă apă . Ia vitaminele prenatale și/sau suplimentele de fier așa cum ți-a fost prescris de medic. Discutează cu medicul tău despre cel mai bun tip de supliment pentru tine.

În final, lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

În timpul sarcinii, volumul sângelui crește cu aproximativ 20% până la 30%, așa că este posibil să apară o ușoară anemie. Deși acest lucru poate fi normal, este important să fii conștient de el.

Îmbogățirea dietei cu fier, vitamina C și vitaminele B poate ajuta la reducerea și prevenirea anemiei. Nu uita să iei o vitamină prenatală în fiecare zi. Discutați deschis cu medicul dumneavoastră despre riscurile anemiei în timpul sarcinii și despre orice nelămuriri pe care le-ați putea avea. În acest fel, atât dumneavoastră, cât și bebelușul dumneavoastră puteți rămâne sănătoși!

`Anemie, sarcină, fier, hemoglobină, vitamine, acid folic, simptome