Te trezești și tu gâfâind după aer? Atunci trebuie să știi despre IAH (Indicele Apnee-Hipopnee)!

Știați că unii oameni au adesea dificultăți de respirație în timpul somnului noaptea? Poate că dumneavoastră aveți. Sau poate că cineva cunoscut are. Sforăitul, senzația că nu puteți respira pentru o perioadă sau trezirea bruscă cu dificultăți de respirație pot fi toate cauze ale acestui lucru. Așadar, astăzi vom vorbi despre o măsurătoare importantă care ajută la determinarea dacă aveți astfel de dificultăți de respirație în timpul somnului, în special afecțiuni precum apneea obstructivă în somn și, dacă da, cât de gravă este. Aceasta este AHI, care înseamnă (Indicele Apnee-Hipopnee) .

Ce este AHI (Indicele Apnee-Hipopnee)? Simplu spus...

Simplu spus, IAH (Indicele Apnee-Hipopnee) este o măsură a numărului de oră în care respirația se oprește (apnee) și devine superficială (hipopnee) în timp ce dormiți. Acesta este modul în care medicii evaluează dacă aveți o afecțiune numită apnee obstructivă în somn și, dacă da, cât de severă este.

Ce sunt apneea și hipopneea?

Acum probabil vă întrebați ce sunt apneea și hipopneea. Haideți să vorbim despre asta puțin mai clar.

• Apnee: Aceasta este situația în care respirația încetează complet. Apneea este atunci când respirația încetează timp de 10 secunde sau mai mult în timp ce dormi. În acest timp, cantitatea de aer care intră în corp scade. Ai senzația că ți se ține respirația pentru o perioadă.

• Hipopnee: Aceasta se întâmplă atunci când căile respiratorii nu sunt complet blocate, dar ritmul respirator este semnificativ redus din cauza unui anumit grad de obstrucție. În acest caz, nu respiri suficient, ceea ce duce la scăderea nivelului de oxigen din sânge. Gândește-te la asta ca la o conductă de apă ușor blocată, ceea ce reduce cantitatea de apă care iese.

Acum s-ar putea să vă gândiți: „Ce se întâmplă când încetați să mai respirați așa?” Creierul nostru este foarte inteligent. Monitorizează constant starea corpului nostru, cum ar fi ritmul cardiac, tensiunea arterială, respirația. Așadar, atunci când aveți apnee sau hipopnee, creierul simte acest lucru. Apoi, creierul face ceva pentru a vă trezi puțin, astfel încât să puteți respira din nou corect. Dar această trezire este adesea foarte subtilă. Este posibil să nici nu o simțiți. Când începeți să respirați din nou, creierul vă permite să adormiți la loc. Așadar, AHI măsoară de câte ori pe oră apar aceste pauze și respirație superficială. Cu cât afecțiunea (apneea în somn) este mai severă, cu atât mai des apar aceste întreruperi.

Cum se calculează această valoare AHI?

Această valoare AHI este determinată de (Studiul Somnului)Unul este un studiu al somnului. Acesta implică utilizarea unor aparate pentru a monitoriza modul în care funcționează corpul în timpul somnului, inclusiv tiparele de respirație, ritmul cardiac, undele cerebrale și nivelurile de oxigen din sânge. Acest lucru se poate face într-un laborator de somnologie sau, uneori, există dispozitive simple pe care le puteți utiliza acasă (testul de apnee în somn la domiciliu) . Cu toate acestea, este important să rețineți că datele obținute din testele la domiciliu sunt oarecum limitate și pot fi mai puțin precise.

Medicul calculează apoi scorul AHI împărțind numărul total de episoade de apnee și hipopnee pe care le-ați avut la numărul total de ore pe care le-ați dormit.

Simplu spus: IAH = (Total evenimente apnee + Total evenimente hipopnee) / Total ore dormite

Cum se măsoară severitatea apneei în somn folosind valoarea AHI? - Pentru adulți

Academia Americană de Medicină a Somnului folosește următoarea scală pentru a clasifica severitatea acestor evenimente respiratorii la adulți:

• Stare ușoară: Mai puțin de 5 până la 15 evenimente pe oră.
• Stare moderată: Mai puțin de 15 până la 30 de evenimente pe oră.
• Sever: 30 sau mai multe evenimente pe oră.

Medicul dumneavoastră va folosi aceste calcule pentru a determina severitatea apneei în somn. De exemplu, dacă IAH-ul dumneavoastră este de 25, înseamnă că aveți apnee în somn moderată.

Deci, care este valoarea medie a AHI pentru un adult?

Poate vă întrebați: „Care este valoarea normală a IAH pentru un adult?” O valoare IAH normală sau sănătoasă pentru un adult este mai mică de cinci evenimente de apnee și hipopnee pe oră (IAH < 5). Dacă valoarea dumneavoastră se încadrează în acest interval, înseamnă că nu aveți apnee în somn.

Valoarea AHI este diferită la copiii mici?

Da, valorile AHI și nivelurile lor de severitate sunt diferite pentru copiii mici și adulți. Deoarece sistemul respirator al copiilor este încă în curs de dezvoltare, chiar și o mică obstrucție respiratorie poate avea un impact semnificativ. Intervalul tipic AHI pentru copiii mici este următorul:

• Stare ușoară: Mai puțin de 1 până la 5 evenimente pe oră.
• Stare moderată: Mai puțin de 5 până la 10 evenimente pe oră.
• Sever: 10 sau mai multe evenimente pe oră.

Dacă IAH-ul copilului dumneavoastră este de unu sau mai mare, medicul dumneavoastră îl poate diagnostica cu apnee obstructivă în somn. Un IAH normal pentru un copil mic ar trebui să fie mai mic de unu (IAH < 1). Cu toate acestea, uneori, pentru copiii mai mari, aceasta înseamnăMedicii pot folosi aceeași scală AHI pentru copiii mici (adolescenți și adolescenți) ca și pentru adulți.

Care este o valoare AHI bună pentru un aparat CPAP?

Un aparat CPAP (presiune pozitivă continuă în căile respiratorii) este principala și cea mai eficientă metodă de tratare a apneei obstructive în somn. Acest aparat ajută la menținerea căilor respiratorii deschise în timpul somnului. Așadar, obiectivul pentru un adult care utilizează acest aparat CPAP este de a menține valoarea AHI sub cinci (AHI < 5). Cu toate acestea, dumneavoastră și medicul dumneavoastră veți decide împreună cu cât de mult trebuie să fie mai mică decât valoarea înregistrată în (Studiul privind somnul) și care este valoarea specifică la care ar trebui să vizați.

Partea bună este că, atunci când folosești aparatul CPAP, acesta poate urmări într-o oarecare măsură AHI-ul, ceea ce înseamnă că îl poate înregistra. Multe aparate CPAP mai noi pot detecta modificări ale respirației și pot folosi aceste informații pentru a calcula o valoare aproximativă a AHI-ului. Aceasta nu este o măsurătoare 100% precisă, precum un studiu al somnului. Dar poate ajuta medicul tău să obțină informații suplimentare despre cât de eficient este tratamentul CPAP și cât de mult te ajută.

Care sunt dezavantajele AHI? Spune totul?

Deși AHI este un instrument foarte util, nu poate fi folosit pentru a lua decizii doar pe baza sa. De asemenea, are unele dezavantaje. Să vedem care sunt acestea:

• Opinii diferite despre hipopnee: Deși există un acord general clar în rândul medicilor cu privire la ce este apneea, definiția hipopneei este puțin complicată. Acest lucru se datorează faptului că mai mulți factori o influențează, cum ar fi cantitatea de aer care trebuie redusă, cât de scăzut trebuie să fie nivelul de oxigen din sânge (desaturația oxigenului) sau numărul de treziri nocturne (treziri) . Prin urmare, uneori pot exista mici diferențe în definiții.
• Limitări: Indicele de apnee intraoculară (IAH) măsoară doar numărul de episoade de apnee și hipopnee care apar în timpul somnului. Nu oferă informații suplimentare în mod direct, cum ar fi severitatea episoadelor, durata opririi respirației sau cât de scăzut nivelul de oxigen. De exemplu, o persoană ar putea avea un IAH de 10, dar fiecare episod ar putea dura doar 10-15 secunde. O altă persoană ar putea avea un IAH de 10, dar episoadele sale ar putea dura 40-50 de secunde, iar nivelul de oxigen ar putea scădea semnificativ. Așadar, analizarea IAH în sine nu face diferența.
• Posibile rezultate inexacte: Rezultatele unor teste simple pentru apneea în somn efectuate la domiciliu , în special cele efectuate acasă, pot să nu fie la fel de precise ca cele efectuate într-un laborator de somnologie. Acest lucru se datorează faptului că volumul de date și acuratețea pot fi mai mici. De asemenea, este posibil ca unele persoane să nu doarmă bine atunci când efectuează testul acasă.

Așadar, deși IAH oferă informații importante despre calitatea somnului pe care îl aveți noaptea, este important să rețineți că IAH este doar un factor în diagnosticarea unei tulburări de somn și determinarea severității acesteia.

Echipa dumneavoastră medicală va lua în considerare scorul AHI, poziția în care dormiți (indiferent dacă dormiți pe spate sau pe o parte), scorul AHI în timpul diferitelor etape ale somnului (de exemplu, somnul REM) și o serie de alte rezultate ale testelor pentru a lua o decizie în cunoștință de cauză cu privire la sănătatea dumneavoastră.

Așadar, care este cel mai important lucru pe care ar trebui să-l reținem din această poveste?

Ei bine, iată cele mai importante lucruri de care trebuie să țineți cont despre AHI (Indicele Apnee-Hipopnee) despre care am vorbit:

• IAH este un indicator care măsoară de câte ori pe oră respirația se oprește (apnee) și devine superficială (hipopnee) în timp ce dormi.
• Acest lucru ajută la identificarea afecțiunilor precum apneea obstructivă în somn și la măsurarea severității acestora.
• Valoarea medie a AHI pentru un adult ar trebui să fie mai mică de 5. Pentru copii, ar trebui să fie mai mică de 1.
• Cu cât valoarea AHI este mai mare, cu atât afecțiunea (apneea în somn) poate deveni mai severă.
• Scopul pentru cei care utilizează un aparat CPAP este de a încerca să mențină valoarea AHI sub 5.
• Deși IAH este o măsurătoare importantă, nu este singura; medicii folosesc mulți alți factori pentru a face o evaluare completă.

Așadar, dacă simțiți și dificultăți de respirație noaptea, dacă sforăiți, dacă simțiți că vă sufocați sau dacă aveți somnolență excesivă în timpul zilei, consultați neapărat un medic. Deoarece un somn bun este esențial pentru o viață sănătoasă! De asemenea, conștientizarea acestei afecțiuni acute (IAH) vă va fi foarte utilă atunci când discutați despre afecțiunea dumneavoastră cu medicul dumneavoastră.

Somn , respirație, apnee în somn, AHI, indice de apnee-hipopnee, tulburări de somn, CPAP