Ești mereu îngrijorat(ă) de aspectul tău fizic? Hai să vorbim despre Tulburarea Dismorfică Corporală (TDC)!

Este normal să ne gândim uneori la lucruri mărunte legate de aspectul nostru fizic. Dar ai petrecut vreodată ore întregi gândindu-te la un „defect” pe care crezi că îl ai în aspectul tău fizic și ai simțit multă presiune și tristețe din cauza lui? Te simți în continuare la fel chiar și atunci când alții spun „nu există așa ceva”? Atunci s-ar putea să fie vorba despre ceva foarte important pentru tine.

Ce este tulburarea dismorfică corporală (BDD)?

Simplu spus, tulburarea dismorfică corporală , sau pe scurt TDC , este o afecțiune de sănătate mintală. Ceea ce se întâmplă este că îți privești propriul aspect fizic într-un mod foarte negativ. Gândurile și sentimentele pe care le ai despre aspectul tău îți pot întuneca complet mintea. În cele din urmă, TDC poate avea un impact uriaș asupra fericirii tale în viață și asupra modului în care te simți în legătură cu tine însuți.

Cu toții avem trăsături corporale diferite, nu-i așa? Este normal. Dar o persoană cu tulburare comportamentală comportamentală (TDC) consideră că una sau mai multe trăsături ale corpului său sunt „defecte majore”. Din cauza acestei convingeri, petreceți mult timp gândindu-vă la ceea ce considerați „greșit” la corpul dumneavoastră și încercând să îl schimbați.

Acest lucru este foarte important: Există un risc crescut de autovătămare sau gânduri și comportamente suicidare în cazul acestei afecțiuni (tulburare dismorfică corporală). Dacă vă gândiți să vă faceți rău sau dacă suspectați că cineva cunoscut este în pericol, vă rugăm să solicitați imediat ajutor. Consultați imediat un medic, un consilier în sănătate mintală sau mergeți la camera de gardă a celui mai apropiat spital. De asemenea, puteți beneficia de servicii gratuite de consiliere în locuri precum 1926 Sumitrayo din Sri Lanka.

Tulburarea dismorfică corporală și dismorfia corporală sunt același lucru?

Acum probabil vă întrebați dacă tulburarea dismorfică corporală și dismorfia corporală sunt două lucruri diferite. Nu, sunt două nume pentru aceeași afecțiune. Tulburarea dismorfică corporală este denumirea tehnică a acestei afecțiuni. Dar dismorfia corporală este numele cu care sunt familiarizați majoritatea oamenilor.

Cât de frecventă este această afecțiune (BDD)? Cine o poate dezvolta?

Cât de frecventă este tulburarea comportamentală bipolară (BDD)? De fapt, experții spun că aproximativ 2,4% dintre adulții din Statele Unite o au. În alte țări, cifra este între 1,7% și 2,9%. Deși există puține date specifice despre cât de frecventă este în țara noastră, este o afecțiune care se poate dezvolta la oricine.

Cine este mai predispus să dezvolte tulburare de personalitate bipolară (BDD)? Adesea, aceasta începe la o vârstă fragedă, în jurul vârstei de 12 sau 13 ani. Două treimi dintre persoanele cu BDD o dezvoltă înainte de vârsta de 18 ani. Cu toate acestea, uneori poate începe mai târziu în viață.

Care sunt simptomele tulburării de personalitate bazală (TDC)?

Bine, deci care sunt simptomele tulburării comportamentale bazale pe comportament (TDC)? Deoarece afectează modul în care te percepi pe tine însuți și cum te simți în legătură cu aspectul tău fizic, simptomele pot varia. Să analizăm câteva dintre cele mai frecvente simptome:

• Petreci ore întregi gândindu-te la cel puțin un lucru pe care îl consideri un „defect” sau o „pată” a corpului tău. Chiar dacă alții spun că nu este o mare problemă, probabil că nici nu o observă. În plus, îți compari constant aspectul cu al altora. Imaginează-ți, Nimali simte că nasul ei este puțin lung. Se gândește la asta toată ziua, se uită în oglindă și își întreabă prietenele: „Pare nasul meu lung?”. Chiar dacă prietenele ei spun: „Nu, nu este așa”, Nimali nu este sigură.
• Tentația de a-ți verifica constant aspectul în oglindă sau pe o suprafață lucioasă, cum ar fi o fereastră, sau de a cere părerea altor persoane. Unii oameni evită să pozeze pentru fotografii sau să se uite în oglindă din cauza presiunii pe care o simt atunci când își văd aspectul.
• Schimbarea frecventă a aspectului fizic. De exemplu, bronzarea, schimbarea frecventă a coafurii sau schimbarea frecventă a hainelor.
• Fă-ți selfie-uri în mod regulat pentru a-ți verifica aspectul sau folosește filtre foto pentru a ascunde sau a schimba părțile aspectului tău care nu-ți plac.
• Frica ca alții să te privească și să te judece pentru părțile corpului tău care nu-ți plac, teama de a fi râs, sentimentul de anxietate. Unii oameni chiar au atacuri de panică atunci când văd în oglindă părți ale corpului lor care nu le plac.
• Sentiment de rușine sau dezgust față de propriul corp, de aspectul fizic, în special în domeniile pe care le considerați problematice. Persoanele cu tulburare dismorfică corporală (TDC) folosesc adesea cuvinte precum „urât”, „dezgustător”, „deformat”, „anormal”, „defect” sau „neplăcut” pentru a se descrie pe sine sau părțile corpului lor.
• Comportamente compulsive de îngrijire personală care sunt dăunătoare , cum ar fi smulgerea părului (tricotilomania) și scobitul de piele (dermatilomania) . Acestea sunt afecțiuni mintale separate de tulburarea de personalitate bipolară și necesită tratamente diferite.
• Evitarea situațiilor în care crezi că alții vor vedea părți ale corpului tău care nu-ți plac. Acest lucru poate interfera cu munca, temele tale sau te poate determina să eviți evenimentele sociale și întâlnirile.
• Continuarea apelării la proceduri medicale, în special la chirurgie estetică, cu intenția de a „repara” părțile aspectului tău care nu îți plac.
• Gânduri de autovătămare sau de sinucidere din cauza aspectului fizic.

Dismorfie musculară

O altă formă specifică de BDD este dismorfia musculară.Asta înseamnă că ai sentimente negative despre forma corpului tău și aspectul mușchilor tăi (fie pe tot corpul, fie într-una sau câteva zone). Te gândești adesea la lucruri de genul: „Sunt prea slab”, „Nu am destui mușchi”.

Perspectivă asupra acestei situații

Acum, persoanele cu tulburare de personalitate bipolară (TDC) pot avea diferite niveluri de înțelegere a afecțiunii lor. „Perspectiva” înseamnă că știu că modul lor de gândire este irațional și nerealist. Cu toate acestea, simpla existență a acestei perspective nu împiedică afecțiunea să aibă un impact. Medicii iau în considerare și această perspectivă atunci când diagnostichează afecțiunea, deoarece poate afecta modul în care tratează TDC.

Există trei niveluri principale de înțelegere:

• Conștientizare ridicată sau moderată: Aceasta înseamnă că știi că criticile și convingerile pe care le ai despre corpul tău nu sunt neapărat sau adesea nu sunt corecte.
• Conștiință de sine scăzută: La acest nivel, crezi că convingerile și criticile tale despre corpul tău sunt adesea adevărate.
• Lipsa de înțelegere: Persoanele care nu sunt conștiente de tulburarea lor de personalitate (TDC) dezvoltă adesea idei delirante care le întăresc convingerile. Acest lucru îi face să creadă că sentimentele lor negative despre propriul corp sunt justificate. Idei delirante apar atunci când te agăți de convingerile tale chiar și atunci când există dovezi că acestea greșesc. Persoanele care nu sunt conștiente de tulburarea lor de personalitate pot să nu înțeleagă că convingerile lor sunt greșite. Aproximativ o treime dintre persoanele cu TDC au acest nivel de înțelegere.

De ce apare acest lucru (BDD)?

Experții încă nu înțeleg pe deplin cum sau de ce se întâmplă acest lucru, dar bănuiesc că mai mulți factori contribuie la acest lucru:

• Genetică: Dacă cineva din familia dumneavoastră (de exemplu, o rudă apropiată, cum ar fi un copil, un părinte sau o soră) are tulburare a bipolară (BDD), aveți de trei până la opt ori mai multe șanse să o dezvoltați.
• Modificări ale structurii, chimiei și funcției creierului: La persoanele cu tulburare de personalitate bipolară, anumite părți ale creierului devin hiperactive sau nu funcționează conform așteptărilor. Aceste modificări îngreunează controlul gândurilor și acțiunilor asociate cu afecțiunea.
• Influențe culturale și mass-media populară: Diferite culturi au standarde diferite de frumusețe și aspect. Mass-media populară, cultura sau o combinație a ambelor pot influența gândurile și comportamentele tale (BDD). Gândește-te, în societatea noastră uneori se răspândesc idei precum „trebuie să fii alb”, „trebuie să fii slab”, nu-i așa? Și acestea pot influența acest lucru.
• Un istoric de abuz, neglijare sau hărțuire în copilărie: Dacă ați avut experiențe neplăcute în copilărie, sunteți mai predispus la dezvoltarea tulburării comportamentale comportamentale (TDC). De asemenea, faptul că sunteți tachinat și hărțuit de alții crește acest risc.

Ce alte complicații pot apărea din cauza BDD?

Persoanele cu tulburare comportamentală a comportamentului (TDC) sunt mai predispuse la alte afecțiuni mintale, inclusiv:

• Tulburări de anxietate.
• Depresie.
• Tulburări de alimentație.
• Tulburare obsesiv-compulsivă (TOC).
• Tulburări de consum de substanțe ( inclusiv tulburare de consum de steroizi la persoanele cu dismorfie musculară).

Cum se diagnostichează acest (BDD)?

Nu există teste medicale specifice pentru diagnosticarea tulburării de personalitate bazale pe comportament (TDC). Un profesionist în sănătate mintală (cum ar fi un psiholog sau un psihiatru ) poate diagnostica TDC discutând cu dumneavoastră despre simptomele, gândurile, comportamentele și stilul dumneavoastră de viață. TDC este diagnosticat folosind chestionare sau liste de verificare (instrumente de screening) special concepute. Aceștia verifică dacă îndepliniți criteriile pentru această afecțiune.

Este dificil de diagnosticat (BDD)?

Adesea, persoanele cu tulburare de personalitate borderline (TDC) sunt diagnosticate cu această afecțiune la 10 până la 15 ani după ce simptomele s-au dezvoltat și au devenit suficient de severe pentru a îndeplini criteriile pentru această afecțiune. Un motiv pentru aceasta este că este posibil să nu recunoască faptul că aceste gânduri și sentimente sunt simptome ale unei afecțiuni mintale. Sau pot fi prea jenate sau prea speriate să ceară ajutor.

Prin urmare, dacă dumneavoastră sau o persoană dragă observați aceste simptome, este foarte important să discutați despre ele și să solicitați ajutor. Dacă vorbiți despre ele și solicitați ajutor înainte ca situația să se agraveze, dumneavoastră sau persoana dragă puteți evita cele mai grave efecte ale acestora.

Cum se tratează tulburarea bipolară a sclerozei bipolare? Poate fi vindecată?

Disfuncția tribală a bipolară (BDD) nu poate fi vindecată complet. Cu toate acestea, poate fi tratată. Ca multe afecțiuni mintale, BDD este tratată printr-o combinație de diferite metode. Principalele sunt:

• Psihoterapie: Acesta este termenul tehnic pentru tratamentul sănătății mintale. Implică discutarea despre sentimentele și experiențele tale și ajutarea ta să dezvolți o gândire utilă și strategii de adaptare. Cele două tipuri cele mai comune de tratament pentru tulburarea de personalitate (TDC) sunt terapia cognitiv-comportamentală (TCC) și terapia familială .
• Medicamente: Antidepresivele sunt un tip de medicamente utilizate în mod obișnuit pentru tratarea tulburării de personalitate bipolară (TDB). Aceste medicamente ajută la controlul simptomelor TDB. Acest lucru facilitează gestionarea gândurilor și comportamentelor. De asemenea, pot îmbunătăți rezultatele altor tratamente, cum ar fi psihoterapia.

Care sunt complicațiile sau efectele secundare ale tratamentului?

Există diferite tipuri de medicamente pentru tratarea tulburării de personalitate borderline (TBD). Efectele lor secundare pot varia. Prin urmare, este important să întrebați medicul despre orice complicații sau efecte secundare pe care le puteți experimenta.

La ce vă puteți aștepta dacă aveți (BDD)?

Dacă aveți tulburare comportamentală a comportamentului (TDC), efectele pot părea minore la început, dar se pot agrava în timp. Gândurile și sentimentele negative despre corpul dumneavoastră vă afectează gândirea și comportamentul. Pe măsură ce devin mai intense, este posibil să vă simțiți din ce în ce mai stresați din cauza aspectului dumneavoastră. De asemenea, pot începe să vă afecteze și să vă schimbe viața. Vă poate îngreuna studiul, munca și socializarea cu ceilalți.

Cu cât tulburarea dismorfică corporală (TDC) este lăsată mai mult timp netratată, cu atât se agravează de obicei. De aceea, este important să fii diagnosticat și tratat pentru tulburarea dismorfică corporală cât mai devreme posibil. Diagnosticul și tratamentul precoce pot ajuta la prevenirea agravării simptomelor și efectelor TDC.

(BDD) Cât va dura?

(BDD) este o afecțiune tratabilă și adesea ușor de gestionat. Cu toate acestea, din păcate, nu poate fi complet vindecată și nu se ameliorează de la sine. Odată ce se dezvoltă, poate deveni o afecțiune pe tot parcursul vieții.

Totuși, atunci când primiți tratament pentru tulburarea bipolară a slăbiciunii, puteți experimenta o perioadă de remisie, în care simptomele sunt reduse, atenuate sau chiar dispar complet. Deși sunt posibile recăderile , în care simptomele reapar și devin mai severe, un tratament eficient poate ajuta la gestionarea tulburării bipolare a slăbiciunii și la limitarea impactului acesteia asupra vieții dumneavoastră.

Care sunt perspectivele pentru această situație?

După cum am menționat, tulburarea de personalitate borderline (TDC) este o afecțiune tratabilă. Cercetările arată că între 50% și 80% dintre persoanele care primesc tratament medicamentos experimentează o reducere a simptomelor sau o reducere a severității acestora. De asemenea, sunt mai puțin predispuse la recidive, adică la recidivă.

Experții recomandă insistent combinarea medicației cu psihoterapia, deoarece aceasta vă ajută să dezvoltați strategii de gândire și de coping care vă pot ajuta să gestionați gândurile și sentimentele care vin odată cu tulburarea de personalitate bazată pe comportament (TDC).

Lăsată netratată, tulburarea dismorfică corporală vă poate perturba grav viața. Autovătămarea și sinuciderea sunt, de asemenea, frecvente în rândul persoanelor cu tulburare dismorfică corporală (TDC) care nu solicită tratament. Aproximativ 80% dintre persoanele cu TDC au gânduri suicidare. Și 1 din 4 persoane cu TDC va încerca să se sinucidă. Persoanele cu TDC au o probabilitate de 45 de ori mai mare de a muri prin sinucidere decât cele fără TDC. Prin urmare, diagnosticul și tratamentul precoce sunt extrem de importante, în special pentru persoanele care dezvoltă TDC înainte de vârsta de 18 ani.Dacă aveți aceste gânduri, vă rugăm să nu fiți singuri. Discutați imediat cu cineva în care aveți încredere sau consultați un medic sau un consilier în sănătate mintală. De asemenea, puteți beneficia de servicii gratuite de consiliere de la organizații precum 1926 Friends of Sri Lanka.

Poate fi prevenit BDD?

Poate fi redusă sau prevenită complet tulburarea dismorfică corporală? Experții încă nu înțeleg pe deplin de ce se întâmplă. Prin urmare, în prezent nu există nicio modalitate de a o preveni sau de a reduce riscul de a o dezvolta.

Cum am grijă de mine?

Dacă aveți tulburare dismorfică corporală (BDD), există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta:

• Luați medicamentele exact așa cum sunt prescrise. Multe persoane cu tulburare de personalitate borderline se simt mai bine și simptomele lor se ameliorează în urma administrării medicamentelor. Nu întrerupeți administrarea acestor medicamente fără a discuta cu medicul dumneavoastră. Acest lucru poate provoca reacții adverse grave și vă poate intensifica gândurile de autovătămare sau sinucidere.
• Consultați medicul dumneavoastră de sănătate mintală conform recomandărilor. Consultarea unui consilier în sănătate mintală vă poate ajuta să dezvoltați tipare de gândire și comportament care vă pot ajuta să faceți față gândurilor și sentimentelor care vin odată cu tulburarea de personalitate bipolară. Deși medicația singură poate fi de ajutor, psihoterapia regulată, împreună cu medicația, poate crește eficacitatea ambelor tratamente.
• Evitați intervențiile chirurgicale estetice. Multe persoane cu tulburare a personalitatii borderline (TDB) simt că au nevoie de intervenții chirurgicale estetice sau de alte proceduri pentru a-și schimba aspectul. Cu toate acestea, aceste proceduri, de obicei, nu ajută. De fapt, atunci când se fac modificări ale aspectului prin intervenții chirurgicale sau alte proceduri cosmetice, simptomele TDB sunt mai predispuse să se agraveze și să devină mai severe. Acest lucru poate duce la un ciclu de intervenții chirurgicale estetice.

Ce pot face dacă bănuiesc că persoana iubită are BDD?

O persoană cu tulburare bipolară a comportamentului (BDD) poate să nu înțeleagă că are această afecțiune. Dacă se întâmplă acest lucru, este posibil să reziste încercărilor de a solicita ajutor medical. Dacă persoana iubită prezintă simptome de BDD, iată câteva lucruri pe care le puteți face:

• Ascultă. Dacă o persoană cu tulburare comportamentală comportamentală (TDC) încearcă să se deschidă față de tine și să vorbească despre sentimentele sale și despre ceea ce crede despre propriul corp, adesea se teme, este nesigură și o face cu multă încredere în tine. Ascultarea îi poate arăta că nu este singură și că există cineva care o iubește, indiferent de ce simte despre ea însăși.
• Nu le ignorați preocupările. Nu-i spuneți cuiva cu tulburare comportamentală bipolară: „Nu este nimic în neregulă cu corpul dumneavoastră”. Deși acest lucru poate părea util, îl poate face să simtă că nu poate vorbi cu dumneavoastră sau să ceară ajutor.
• Nu judeca și nu te certa.Persoanele cu tulburare comportamentală comportamentală (TDC) pot să nu fie capabile să înțeleagă sau să proceseze dovezi care contrazic sentimentele și convingerile lor despre propriul corp. O ceartă cu ele le poate împiedica să ceară ajutor sau le poate face să se simtă și mai izolate.
• Încurajați-i să ceară ajutor. Unii oameni se tem că o afecțiune mintală îi va face să se simtă inferiori și tratați diferit. Discuțiile pozitive și deschise despre serviciile de sănătate mintală pot ajuta la reducerea stigmatului. Acest lucru poate face mai ușoară discuția cu un consilier în sănătate mintală pentru persoana iubită. De asemenea, îi puteți ajuta să obțină ajutor sunându-i și ajutându-i să își facă o programare sau mergând cu ei la acele programări.

Există numeroase resurse care te pot ghida cu privire la modul în care să ajuți o persoană dragă care ar putea avea tulburare bipolară. Acordarea timpului necesar pentru a afla mai multe despre aceste organizații și despre afecțiunea în sine te poate ajuta să fii mai bine pregătit să-ți sprijini persoana dragă.

Ce zone ale corpului își fac cel mai multe griji persoanele cu tulburare bipolară?

Când oamenii au tulburare de personalitate borderline (BDD), există anumite zone ale corpului care îi îngrijorează, au gânduri sau sentimente negative. Cele mai frecvent afectate zone sunt:

• Piele: Dacă aveți acnee sau alte pete, este posibil să aveți tulburare dismorfică corporală (BDD), în special în ceea ce privește nuanța pielii.
• Fața: BDD afectează adesea modul în care oamenii își percep fața. Persoanele cu BDD își fac adesea griji cu privire la dimensiunea, forma sau anumite părți ale feței lor, în special nasul, buzele, ochii și dinții.
• Stomac: Persoanele cu tulburare a slăbiciunii comportamentale (BDD) își fac uneori griji cu privire la dimensiunea sau forma stomacului și abdomenului.

În funcție de sex, tulburarea comportamentală comportamentală (TDC) este mai probabil să afecteze anumite părți ale corpului. De exemplu:

• Păr (în special păr facial care nu corespunde cu ceea ce simți despre tine, căderea părului și cantitatea de păr din anumite zone ale corpului).
• Piept și/sau sâni.
• Coapse, șolduri sau fese.
• Organele genitale (în special dimensiunea penisului sau aspectul general al organelor genitale).

Există o legătură între (BDD) și (TOC)?

Da, tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) și tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) sunt afecțiuni înrudite. TOC și afecțiunile înrudite alcătuiesc un grup întreg de afecțiuni mintale, iar TOC face parte din acest grup. Multe persoane pot avea atât TOC, cât și TOC în același timp.

Tulburarea dismorfică corporală (TDC) afectează modul în care te percepi pe tine însuți, determinându-te să te judeci pe nedrept și aspru. Dacă ai această afecțiune, s-ar putea să simți că ceva nu este în regulă cu aspectul tău fizic. Acest lucru te poate face să te simți anxios, temător, deprimat sau să dorești să-ți schimbi sau să-ți repari aspectul fizic.

Totuși, tulburarea comportamentală comportamentală (TDC) este o afecțiune medicală care interferează cu capacitatea ta de a te vedea așa cum ești cu adevărat. Prin tratament, poți combate aceste gânduri și sentimente negative. În acest fel, poți împiedica schimbarea vieții lor.

Lucruri pe care ar trebui să le ținem minte din această poveste (Mesaj de luat în seamă)

Bine, acum înțelegi mai bine despre ce am vorbit (Tulburarea Dismorfică Corporală - TDC) . Cel mai important lucru de reținut este că nu ești singurul. Dacă ai gânduri persistente și incontrolabile despre aspectul tău fizic care îți afectează viața de zi cu zi și fericirea, nu le respinge pur și simplu ca pe ceva banal.

• Tulburarea de personalitate borderline este o afecțiune mintală, nu o slăbiciune.
• Există tratamente pentru aceasta. Această afecțiune poate fi în mare măsură controlată cu psihoterapie și, dacă este necesar, cu medicație.
• Cu cât ceri ajutor mai repede, cu atât mai bine. Nu este nevoie să-ți fie rușine sau teamă. Consultă un medic, psiholog sau psihiatru de încredere.
• Apelarea la chirurgia estetică pentru a-ți „repara” aspectul fizic nu este adesea o soluție și poate, de fapt, agrava situația.
• Dacă aveți gânduri suicidare, vă rugăm să solicitați imediat ajutor. Există oameni gata să vă ajute. (de exemplu, 1926 Sumitrayo).

Valoarea ta nu este determinată de aspectul tău. Ai dreptul să scapi de această situație și să trăiești o viață fericită. Obține ajutorul de care ai nevoie pentru a face acest lucru.

Tulburare dismorfică corporală , TDC, imagine corporală, sănătate mintală, anxietate legată de aspectul fizic, chirurgie cosmetică, gânduri suicidare