Aprinderea unei lumânări parfumate frumoase pentru a elibera stresul și tensiunea după muncă este ceva ce mulți oameni fac în țara noastră astăzi. Parfumul și lumina aduc o senzație minunată de ușurare și relaxare. Dar ne-am gândit vreodată dacă acest fum de lumânare poate avea vreun efect asupra sănătății noastre? Unii spun că este bun, în timp ce alții spun că este dăunător organismului. Haideți să vorbim despre asta în detaliu astăzi.
Cum ne afectează mirosul mintea și corpul?
Te-ai întrebat vreodată de ce anumite mirosuri aduc aminte de vechile amintiri? Unele mirosuri sunt incredibil de plăcute, în timp ce altele îți dau dureri de cap. Există un motiv științific pentru toate acestea.
Simplu spus, micile molecule de miros dintr-un parfum călătoresc prin nasul nostru și se conectează direct cu partea creierului care controlează emoțiile, gândurile și memoria. Această parte se numește sistemul limbic. Aceste molecule de miros sunt atât de mici încât pot traversa chiar și bariera hematoencefalică și pot afecta sistemul nostru nervos. Acesta este motivul pentru care unele mirosuri pot scădea tensiunea arterială și ritmul cardiac și pot altera funcția creierului.
Cum relaxează cu adevărat lumânările mintea?
De multe ori aprindem o lumânare pentru a elibera stresul. Principalul motiv pentru aceasta nu este lumânarea în sine, ci parfumul pe care îl conține. Multe lumânări din ziua de azi conțin uleiuri esențiale . Acestea sunt compuși naturali extrași din plante. Unele culturi antice au folosit aceste uleiuri esențiale pentru vindecare mentală, fizică și chiar spirituală.
Există mai multe uleiuri esențiale care sunt deosebit de utile în promovarea calmului, a unui somn mai bun și a reducerii anxietății.
- Lavandă
- Jasmine (a mea J AS ) - În limba noastră, numele este Periya Sambu
- Trandafir
- Lemn de santal
- Muşeţel
- Ylang-ylang
Senzația de confort pe care o simți când aprinzi o lumânare cu un astfel de parfum este uimitoare.
Deci, sunt lumânările cu adevărat dăunătoare organismului?
Aici începe problema. Există multe dezbateri despre dacă anumite substanțe chimice eliberate în aer atunci când lumânările sunt aprinse pot fi dăunătoare sănătății noastre. Acest lucru este valabil mai ales în cazul cerii de parafină și al parfumurilor sintetice, care sunt fabricate din produse petroliere.
Cercetările au arătat că arderea lumânărilor eliberează substanțe chimice toxice în aer. Cu toate acestea, încă nu există un consens clar cu privire la faptul dacă cantitatea acestor substanțe chimice este suficientă pentru a dăuna sănătății noastre.
| Risc posibil | Explicație științifică | Dar țineți minte... |
|---|---|---|
| Riscul de cancer | Un studiu din 2009 a constatat că, atunci când ceara de parafină este arsă, aceasta eliberează gaze precum toluenul și benzenul, despre care se știe că sunt cancerigeni. | Totuși, unele instituții susțin că fiabilitatea studiului este îndoielnică, deoarece datele nu au fost făcute publice. |
| Probleme respiratorii | Inhalarea unor cantități excesive de particule și COV (compuși organici volatili) provenite de la lumânările aprinse poate afecta plămânii. | Un alt studiu din 2014 a constatat că cantitatea de substanțe chimice emise de o lumânare în timpul utilizării normale nu este suficientă pentru a provoca cancer. |
| Cancerul vezicii urinare | Un alt studiu a sugerat o posibilă legătură între arderea lumânărilor în spații prost ventilate și cancerul de vezică urinară, ridicând îngrijorări cu privire la substanțele chimice numite ftalați . | Nici acest lucru nu este încă pe deplin confirmat și sunt necesare cercetări suplimentare. |
Ce se întâmplă cu persoanele cu astm, alergii și dureri de cap?
Acesta este un lucru pe care mulți oameni îl știu din experiență. Dacă aveți astm sau alte alergii, mirosul lumânărilor poate fi o mică problemă. Persoanele cu aceste afecțiuni au adesea căile respiratorii ușor umflate și sensibile. Așadar, atunci când inhalați o substanță chimică, aceasta poate declanșa un atac . Nu doar mirosul este problema aici, ci și vaporii de la ceara de parafină pot fi un factor.
La fel și durerile de cap. Pentru unii oameni, mirosul este un factor declanșator major al durerilor de cap sau al migrenelor . În medicină, numim această afecțiune osmofobie . Aceasta înseamnă hipersensibilitate la miros.
Dacă aveți această afecțiune și prezentați simptome precum nas curgător, strănut, senzație de apăsare în piept sau dureri de cap atunci când aprindeți lumânări, ar putea fi un avertisment din partea corpului dumneavoastră.
Cum să folosești lumânările în siguranță?
Bine, deci, având în vedere toate acestea, ar trebui să renunțăm complet la utilizarea lumânărilor? Nu. În general, lumânările nu prezintă riscuri majore pentru sănătate dacă sunt utilizate corect și în siguranță. Puteți reduce riscul și mai mult urmând acești pași simpli.
1. Ventilați bine
Problema nu este cantitatea de substanțe chimice eliberate de lumânare, ci concentrația acestora într-un singur loc. Așadar, dacă aprinzi o lumânare, aprinde-o într-o cameră bine ventilată . Dacă este posibil, lasă o fereastră ușor deschisă. Dar nu așeza lumânarea într-un loc unde este expusă direct vântului.
2. Alegeți ceară naturală
Ceara de parafină este cea care eliberează cele mai multe substanțe chimice. Așadar, alegeți lumânări făcute cu ceară de albine, ceară de soia sau ulei de cocos . Verificați eticheta pentru a vă asigura că este făcută cu ceară 100% naturală sau amestecată cu parafină.
3. Ai grijă la miros
Dacă aveți dureri de cap sau alergii la mirosuri, cel mai bine este să folosiți lumânări neparfumate . Dacă doriți un parfum, alegeți lumânări făcute cu uleiuri esențiale naturale în loc de uleiuri parfumate artificiale.
4. Nu uita să stingi focul! (Pericole de incendiu!)
Acesta este cel mai important lucru. Mai mult decât simple probleme de sănătate, lumânările sunt o cauză frecventă a incendiilor în locuințe. Nu lăsați niciodată o lumânare aprinsă nesupravegheată . Asigurați-vă că stingeți lumânarea înainte de a merge la culcare sau de a ieși din cameră.
Mesaj de luat acasă
- În general, lumânările sunt mai puțin susceptibile de a prezenta un risc grav pentru sănătate atunci când sunt utilizate corect într-o zonă bine ventilată.
- Dacă aveți afecțiuni precum astm, alergii sau migrene, fiți foarte atenți când folosiți lumânări parfumate. Evitați să le folosiți dacă simțiți vreun disconfort.
- Ori de câte ori este posibil, alegeți lumânări fabricate din ceară naturală, cum ar fi ceara de albine sau ceara de soia, în loc de ceară de parafină.
- Lumânările infuzate cu uleiuri esențiale naturale în loc de parfumuri sintetice pot fi mai benefice pentru sănătatea ta.
- Pentru a preveni riscurile de incendiu, nu lăsați niciodată o lumânare aprinsă nesupravegheată. Evitați să o lăsați aprinsă în dormitor când mergeți la culcare.
- Discutați cu medicul dumneavoastră: Dacă aveți simptome alergice, dificultăți de respirație sau dureri de cap din cauza utilizării lumânărilor, este foarte important să discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru și să solicitați sfatul.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău