„Centrul de comandă” al corpului nostru: Să învățăm despre sistemul nervos central în termeni simpli

Te-ai întrebat vreodată cum se întâmplă lucrurile pe care le gândești, mergi, vorbești și îți miști brațele și picioarele? Nu numai atât, dar cum sunt controlate lucruri precum respirația, bătăile inimii și digestia, de care nici măcar nu îți dai seama? Creierul din spatele tuturor acestor lucruri, cel care acționează ca „Centrul de comandă” sau camera de control a corpului nostru, este sistemul nervos central . Astăzi, haideți să vorbim despre acest sistem uimitor în termeni simpli.

Simplu spus, ce este sistemul nervos central (SNC)?

Sistemul nervos central ( SNC) este partea principală a sistemului nostru nervos . Imaginați-vă că organismul nostru este un sistem informatic foarte complex și avansat. Apoi, principala sa unitate de control, adică procesorul (CPU), este creierul nostru. Cablul principal care conectează acest procesor și celelalte părți ale computerului (cum ar fi monitorul, tastatura, mouse-ul) este măduva spinării .

Când aceste două părți principale, creierul și măduva spinării, se unesc, le numim sistem nervos central (SNC). Acest sistem este cel care colectează informații din tot corpul nostru, le interpretează, stabilește ce răspunsuri sunt necesare și trimite mesaje înapoi către părțile relevante ale corpului.

Care sunt cele trei funcții principale ale acestui sistem?

Întregul proces poate fi împărțit în trei etape principale.

1. Recepționarea informațiilor senzoriale: Colectăm informații din mediul înconjurător prin intermediul simțurilor noastre, cum ar fi ochii, urechile, nasul, limba și pielea. De exemplu, când atingi o ceașcă de ceai fierbinte, pielea ta simte căldura. Informația că este „fierbinte” este trimisă către creier prin intermediul nervilor.

2. Prelucrarea informațiilor (integrarea): Creierul interpretează informațiile pe care le primește ca fiind „E fierbinte, m-aș putea arde la mână”. Aceasta înseamnă că analizează datele primite și ia o decizie cu privire la ce să facă în continuare.

3. Randamentul motor: Creierul trimite apoi un mesaj prin măduva spinării către mușchii mâinii, spunând: „Ia-ți mâna repede!” De îndată ce primești acel mesaj, îți retragi mâna într-o fracțiune de secundă.

Acest proces este foarte rapid. Imaginează-ți că vrei să traversezi camera. Mai întâi, ochii tăi văd cealaltă parte, obstacolele de pe podea. Această informație ajunge la creier. Creierul procesează acea informație și își dă seama: „Bine, poți merge acolo, nu există obstacole”. Apoi, creierul trimite o serie de mesaje prin măduva spinării către mușchii picioarelor tale, spunând: „Bine, acum ridică piciorul drept, pune-l în față, acum piciorul stâng...” Și apoi mergi. Toate acestea se întâmplă fără să-ți dai seama, cu o viteză pe care nici nu ți-o poți imagina.

Toți ceilalți nervi care se extind din creier și măduva spinării în tot corpul se numesc Sistem Nervos Periferic . Este ca nervii periferici care se ramifică de pe drumul principal (SNC) către sate. Aceste două sisteme lucrează împreună pentru a controla întregul nostru corp.

Cum s-a întâmplat asta? Unde se află?

După cum am menționat anterior, sistemul nervos central este alcătuit din două părți: creierul și măduva spinării.

• Creier: Acesta se află în interiorul craniului nostru. Este centrul de control pentru tot, de la gânduri, emoții, memorie, mișcare, învățare și comunicare.
• Măduva spinării: Este ca un fir lung. Trece prin coloana vertebrală . Transmite mesaje de la creier către restul corpului și mesaje de la corp înapoi la creier prin intermediul măduvei spinării.

Natura a pus la punct măsuri de siguranță uimitoare pentru a proteja acest sistem foarte delicat și prețios.

1. Înveliș osos: Creierul este bine acoperit de craniu, iar măduva spinării de coloana vertebrală.

2. Meningele: Există trei membrane care înconjoară creierul și măduva spinării, în interiorul oaselor. Le numim meninge.

3. Lichidul cefalorahidian: Între membrane și în interiorul cavităților creierului se află un fluid special. Acest fluid ajută la minimizarea deteriorării creierului și a măduvei spinării în timpul șocurilor și impacturilor. Este ca și cum ai pune un ou într-o pungă plină cu apă și acesta nu se va deteriora.

Boli frecvente care afectează sistemul nervos central

Fiind un sistem foarte sensibil, acesta poate fi afectat de diverse boli și accidente. Iată câteva dintre cele mai frecvente afecțiuni.

Care ar putea fi simptomele unor astfel de boli?

Simptomele unei tulburări ale sistemului nervos central pot varia foarte mult în funcție de localizarea leziunii și de natura bolii, dar există câteva simptome comune.

• Durere de cap: Dureri de cap frecvente și severe, care nu sunt ameliorate de analgezicele obișnuite.
• Slăbiciune musculară sau paralizie: O senzație de amorțeală la un braț, picior sau o parte a corpului.
• Amețeală: Senzație de rotire.
• Confuzie și pierdere a memoriei: Uitarea bruscă a lucrurilor, pierderea noțiunii unde te afli.
• Mișcări involuntare: spasme musculare necontrolate.
• Amorțeală, arsură sau durere la nivelul membrelor: O senzație de furnicături la nivelul membrelor fără motiv, o senzație ca și cum ar umbla furnici.
• Convulsii: Pierderea bruscă a conștienței și convulsii.
• Pierderea conștienței.

Care sunt testele care verifică sănătatea sistemului nervos?

Dacă un medic suspectează că aveți o problemă cu sistemul nervos, poate efectua diverse teste pentru a o confirma.

• Tomografie computerizată (CT): Aceasta este similară unei radiografii speciale. Aceasta realizează imagini transversale ale creierului și măduvei spinării pentru a verifica dacă există anomalii, cum ar fi sângerări sau tumori.
• RMN (imagistica prin rezonanță magnetică – scanare RMN): Aceasta utilizează un câmp magnetic puternic și unde radio pentru a produce imagini foarte detaliate și clare ale creierului și măduvei spinării.
• EEG (electroencefalogramă – EEG): Acest test măsoară activitatea electrică a creierului. Acest test este deosebit de important pentru diagnosticarea afecțiunilor precum convulsiile.
• Puncție lombară / Puncție lombară: Aceasta implică amorțirea coloanei vertebrale și utilizarea unui ac foarte fin pentru a preleva o cantitate mică de lichid cefalorahidian. Aceasta ajută la diagnosticarea afecțiunilor precum infecțiile și inflamațiile.

Medicul dumneavoastră va decide de care dintre aceste teste aveți nevoie după ce vă va examina simptomele și afecțiunea.

Cum ne menținem sistemul nervos sănătos?

Întregul nostru corp este interconectat, așa că menținerea sănătății întregului corp este cel mai bun lucru pe care îl putem face pentru sistemul nostru nervos. Există multe lucruri simple pe care le putem face pentru a ne ajuta.

Pentru sănătatea fizică

• Adoptați o dietă sănătoasă: Adoptați o dietă nutritivă și echilibrată. Includeți legume, fructe, leguminoase și cereale integrale în dieta dumneavoastră. Beți multă apă.
• Faceți mișcare în mod regulat: Cel puțin 30 de minute de mișcare zilnică, care implică transpirație, sunt benefice atât pentru întregul corp, cât și pentru creier.
• Controlați alte boli: Dacă aveți boli precum diabetul, hipertensiunea arterială sau colesterolul, controlați-le bine conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră. Dacă aceste boli nu sunt controlate, ele pot afecta și sistemul nervos.
• Mergeți la controale medicale regulate: Chiar dacă nu sunteți bolnav, este un obicei bun să mergeți la medic din când în când pentru un control de rutină.
• Protejați-vă de accidente: Acest lucru este foarte important. Purtarea unei căști atunci când practicați sport, mergeți cu bicicleta și purtarea centurii de siguranță atunci când călătoriți cu mașina pot reduce considerabil riscul de rănire la cap și spate.

Pentru sănătatea mintală

Întrucât creierul controlează gândurile și emoțiile noastre, menținerea unei sănătăți mintale bune este, de asemenea, foarte importantă pentru SNC.

• Odihnă și somn: Dormiți 7-8 ore bune pe zi. Faceți pauze scurte între orele de lucru. Faceți ceva care vă relaxează mintea.
• Menține legăturile sociale: Petrece timp cu oamenii pe care îi iubești și la care ții.
• Învață lucruri noi: Lucruri precum învățarea unei limbi noi, a unui instrument muzical, cititul cărților și rezolvarea puzzle-urilor ajută la menținerea creierului activ.
• Fă lucruri care îți plac: Practică un hobby care îți place.
• Gestionați stresul: Activități precum meditația și yoga pot ajuta la reducerea stresului.

Dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la sănătatea sistemului dumneavoastră nervos, nu ezitați niciodată să discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.

Sistem nervos central, creier, măduvă spinală, boli neurologice, accident vascular cerebral, creier, măduvă spinală