Sunt durerile de spate și de gât doar o parte a îmbătrânirii? (Boală degenerativă de disc) Haideți să aflăm mai multe despre asta!

Te trezești după ce stai pe scaun toată ziua la birou și simți un „ahhh” și te apuci de spate? Când te trezești dimineața, îți este gâtul înțepenit și greu să te întorci? Sau ai dureri de spate care durează zile întregi după ce ridici un obiect greu? Poate că ești familiarizat cu astfel de experiențe. Mulți oameni cred că acestea sunt lucruri normale care se întâmplă pe măsură ce îmbătrânim. Deși există un sâmbure de adevăr în această poveste, nu este întotdeauna bine să ignori pur și simplu aceste dureri. Pentru că în spatele acestora, s-ar putea afla o afecțiune medicală de care ar trebui să fim cu siguranță conștienți. Această afecțiune este discopatia degenerativă , despre care vorbim astăzi.

Ce este boala degenerativă de disc?

Deși în nume scrie „Boală”, nu este de fapt o boală. Nu vă faceți griji. Simplu spus, este un nume dat discurilor dintre vertebrele noastre care se uzează odată cu vârsta și cu lucrurile pe care le facem.

Imaginați-vă că coloana vertebrală este o grămadă de oase mici (vertebre) așezate una peste alta. Între aceste două oase există perne care acționează ca niște amortizoare într-o mașină, împiedicându-le să se lovească una de cealaltă. Așa numim discuri spinale . Aceste discuri absorb presiunea asupra coloanei vertebrale atunci când ne aplecăm înainte, ne răsucim sau sărim.

Pe măsură ce îmbătrânim, aceste discuri îmbătrânesc și ele. Treptat, încep să se uzeze și să se slăbească. De fapt, ca oricine altcineva, aceste discuri se uzează odată cu înaintarea în vârstă. Dar nu toată lumea simte durere. Dar dacă durerea de spate sau de gât pe care o simțiți este cauzată de aceste discuri uzate, atunci medicii numesc aceasta boală degenerativă a discului.

Unde afectează în principal această situație?

Această degenerare a discului afectează cel mai frecvent cele două părți cele mai mobile ale coloanei vertebrale: partea inferioară a spatelui și gâtul.

• Boala degenerativă lombară a discului vertebral: Cele cinci vertebre de la baza coloanei vertebrale se numesc „lombare”. Acestea sunt cele mai mari oase din coloana vertebrală. Aproximativ 90% din problemele cauzate de această afecțiune apar în această zonă.
• Boala degenerativă a discului cervical: Aceasta apare la nivelul vertebrelor gâtului („ coloana cervicală ”). Aceasta este partea care funcționează atunci când ne întoarcem capul dintr-o parte în alta și privim în sus și în jos. Atunci când discurile se uzează, aceste mișcări pot fi dureroase. Cu toate acestea, unii oameni pot avea această afecțiune fără niciun simptom.

De ce se întâmplă asta? Care sunt motivele?

Discurile noastre vertebrale sunt alcătuite dintr-un interior moale, gelatinos, și un perete exterior rezistent. Există două motive principale pentru care apare această afecțiune.

1. Uscarea discurilor:Când ne naștem, aceste discuri sunt alcătuite în proporție de 80% din apă. Dar, pe măsură ce îmbătrânim, acest conținut de apă scade și discurile devin mai subțiri. Discurile mai subțiri sunt mai puțin capabile să absoarbă presiunea. De asemenea, ele reduc amortizarea dintre vertebre, ceea ce poate duce la alte probleme de spate.

2. Fisurarea discului: Activitățile noastre zilnice, cum ar fi ridicarea greutăților și aplecarea incorectă, pot provoca mici fisuri și rupturi în peretele exterior al acestor discuri. Deoarece există nervi în interiorul acestui perete, aceste fisuri pot fi dureroase. Uneori, partea gelatinoasă din interiorul acestor fisuri iese în evidență. Numim aceasta și „ hernie de disc ” . Când se întâmplă acest lucru, nervii care îl străbat pot fi comprimați și pot provoca dureri severe.

Ce lucruri cresc riscul acestei afecțiuni?

• Îmbătrânirea: Aceasta este principala cauză. Până la vârsta de 60 de ani, nouă din zece persoane vor avea un anumit grad de uzură a discurilor intervertebrale. Este normal. Dar ar trebui să ne facem griji doar atunci când este însoțită de durere.
• Obezitatea : Când te îngrași, mai ales dacă abdomenul este proeminent înainte, presiunea asupra coloanei vertebrale crește. Aceasta este o cauză majoră a degenerării discului.
• Ridicarea de obiecte grele și efortul fizic: Acest risc este mai mare pentru cei care lucrează în locuri de muncă care necesită ridicarea frecventă de obiecte.
• Istoric familial: Dacă părinții tăi au avut acest tip de problemă cu spatele, este posibil să ai și tu o predispoziție genetică la dezvoltarea acestei afecțiuni.
• Fumatul: Persoanele care fumează prezintă un risc mai mare de a dezvolta această afecțiune. Nu numai atât, dar dacă aveți deja această afecțiune, fumatul poate agrava durerea și o poate face mai puțin receptivă la tratament .

Ce simptome aveți?

Simptomele resimțite în această afecțiune pot varia de la o persoană la alta. Depinde de locul din coloana vertebrală unde a alunecat discul și dacă a afectat nervii.

Cum ți se pare asta, doctore?

Când mergi la medic, acesta te va întreba despre simptomele tale.

• Când a început durerea?
• Te doare spatele sau gâtul?
• Se răspândește durerea și în alte zone?
• S-au mai întâmplat accidente vechi? Chestii de genul acesta.

Apoi, veți fi examinat. Vi se poate cere să mergeți sau să vă aplecați pentru a vedea ce mișcări vă provoacă durere. Dacă este necesar, vi se poate solicita o radiografie sau un RMN (imagistică prin rezonanță magnetică) pentru a determina dacă există vreo leziune a oaselor sau nervilor din coloana vertebrală.

Care sunt tratamentele pentru asta?

Scopul principal al tratamentului este de a reduce durerea și de a preveni deteriorarea ulterioară.

Medicație și terapie fizică

Adesea, primul lucru pe care oamenii îl încearcă sunt analgezice (cum ar fi ibuprofenul) și fizioterapia. Kinetoterapia este un tratament foarte important pentru aceasta. Aceasta implică exerciții specifice care întăresc și întind mușchii din jurul spatelui și gâtului. Atunci când acești mușchi sunt întăriți, suportul pentru coloana vertebrală crește, iar durerea scade.

Alte tratamente

• Injecții cu steroizi: Dacă durerea și umflarea sunt severe, medicul dumneavoastră vă poate administra o injecție cu steroizi în zona dureroasă.
• Neurotomie cu radiofrecvență:Aceasta folosește unde radio pentru a dezactiva temporar nervii mici care transmit durerea la creier.

Chirurgie

Numai dacă toate celelalte tratamente eșuează și durerea este foarte severă, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală. Există diverse metode pentru aceasta, cum ar fi „fuziunea spinală” (unirea vertebrelor), „discectomia” (îndepărtarea unei părți a discului) sau „înlocuirea discului artificial” (introducerea unui disc artificial).

Lucruri pe care le poți face pentru a gestiona durerea

• Slăbește: Slăbirea reduce considerabil presiunea asupra spatelui.
• Mențineți o postură corectă: Mențineți spatele drept atât când stați jos, cât și în picioare.
• Exerciții fizice: Exercițiile cu impact redus, cum ar fi înotul, yoga și mersul pe jos, sunt excelente pentru spate. Dar asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice nouă rutină de exerciții .
• Comprese calde și reci: Aplicați o pungă cu apă fierbinte pe zona dureroasă timp de aproximativ 15 minute, urmată de o compresă cu gheață timp de 15 minute. Aplicarea acestui procedeu de trei până la patru ori pe zi poate ajuta la reducerea durerii și a umflăturilor.
• Evitați fumatul: Dacă fumați, renunțarea la fumat poate fi o modalitate excelentă de a reduce durerea.