„A început din nou durerea asta de spate ... Nu pot să stau jos sau să mă ridic în picioare...” Aceasta este o poveste foarte familiară multor oameni din țara noastră. Durerile de spate sunt foarte enervante. Ceea ce le face și mai enervante este faptul că nu se ameliorează, în ciuda încercării tuturor tipurilor de medicamente și tratamente. Dacă și tu suferi de această problemă, acest articol va fi foarte important pentru tine.
De ce nu funcționează unele tratamente? Noile descoperiri spun povestea.
Un studiu recent amplu a descoperit ceva foarte surprinzător. Și anume, dintre cele mai frecvente zece tratamente neinvazive pe care le folosim pentru durerile de spate, doar unul este de fapt eficient. Imaginați-vă cât de mic este acest procent!
Conform acestor cercetători, deși unele tratamente oferă o oarecare ușurare, aceasta este adesea temporară și foarte minimă. De fapt, dacă măsurați durerea pe o scară de la 100, aceste tratamente presupus eficiente reduc durerea doar cu o cantitate mică, cum ar fi 4 până la 8 puncte.
Consultați tabelul de mai jos pentru unele dintre tratamentele care funcționează și altele care nu.
| Natura durerii | Tratament oarecum reușit | Tratamente care nu au prea mult succes |
|---|---|---|
| Dureri acute de spate (cu o durată mai mică de 12 săptămâni) | Analgezice de tip AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene). De exemplu: Ibuprofen, Diclofenac. | Exerciții fizice, injecții cu glucocorticoizi (cortizon), acetaminofen (paracetamol). |
| Dureri cronice de spate (cu o durată mai mare de 12 săptămâni) | Exerciții fizice, terapie manipulativă spinală, taping, unele antidepresive, plasturi cu capsaicină. | Antibiotice și anestezice precum lidocaina. |
De ce sunt durerile de spate atât de frecvente și dificil de tratat?
Durerile de spate sunt o cauză principală de dizabilitate la nivel mondial. Acest lucru se datorează faptului că durerile de spate pot avea multe cauze și pot persista. Dacă tratamentul pe care îl primiți nu vizează cauza principală a durerii, durerea poate persista sau poate reveni în timp.
Simplu spus, există două tipuri principale de dureri de spate:
1. Durere specifică de spate: Aceasta este cauzată de o modificare clar identificabilă a corpului, cum ar fi o fractură a coloanei vertebrale sau o stenoză spinală .
2. Dureri de spate nespecifice: În mod surprinzător, 85-95 din 100 de cazuri se încadrează în această categorie. Aceasta înseamnă că nu există o singură cauză specifică pentru durerile de spate. Mulți factori interconectați pot contribui la apariția lor.
Cel mai important lucru este să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a stabili ce tip de durere de spate aveți. Apoi, împreună, puteți decide ce tratament este cel mai potrivit pentru dumneavoastră.
Deci, ce facem? Care este calea corectă?
Dacă aveți dureri de spate „nespecifice”, iată un bun punct de plecare:
Ce să faci la început
Mai întâi, discută cu medicul tău și, dacă îți recomandă acest lucru, poți lua un analgezic AINS pentru o perioadă scurtă de timp. Dar acest lucru este foarte important:
Atenționare: AINS (de exemplu, ibuprofen, diclofenac) nu sunt potrivite pentru toată lumea. Dacă aveți antecedente de sângerări intestinale, gastrită, boli de inimă, boli de rinichi sau hipertensiune arterială, trebuie neapărat să-i spuneți medicului dumneavoastră înainte de a lua acest medicament.
Analgezicele sunt doar o soluție temporară. În același timp, este esențial să vă faceți un plan pentru a vă relua treptat activitățile normale, plimbările, activitățile sociale etc.
Dacă durerea persistă...
Dacă durerea persistă de săptămâni sau luni, trebuie să gândim diferit. Analgezicele doar suprimă durerea, nu vindecă problema de bază.
„Cel mai bun lucru pe care îl putem face pentru orice pacient care suferă este să găsim cauza durerii și să tratăm acea cauză.”
De exemplu, gândiți-vă la cineva care stă în aceeași poziție toată ziua. Când face acest lucru, există o presiune mare asupra articulațiilor sacroiliace , care leagă coloana vertebrală de oasele șoldului. Acest lucru poate duce la dureri de spate. În astfel de momente, exerciții simple care pot ajuta la realinierea acestor articulații pot oferi o mare ușurare.
Dacă tratamentele simple precum acestea nu ameliorează durerea, medicul dumneavoastră poate lua în considerare tratamente mai complexe, invazive.
- Ablație prin radiofrecvență: Încălzirea și inactivarea nervilor care transmit durerea.
- Stimulator al măduvei spinării: Un dispozitiv mic care este implantat în coloana vertebrală și blochează semnalele dureroase.
- Chirurgie: Pentru a corecta problemele structurale ale discurilor sau oaselor coloanei vertebrale.
Alegerea celui mai bun tratament pentru tine
Din toate acestea, înțelegem că o abordare universală a durerilor de spate nu funcționează. Cel mai bine este să alegeți cel mai bun tratament, specific pacientului și care i se potrivește.
Lucruri precum scanările RMN pot fi foarte utile în acest sens. Un RMN poate identifica chiar și probleme subtile cu discurile, nervii și coloana vertebrală.
Gândește-te la cineva ca acesta:
Există un bărbat în vârstă de 40 de ani. Are o boală degenerativă de disc, este puțin supraponderal și are traume psihologice din cauza a ceva ce i s-a întâmplat în trecut.
Un singur tratament nu este suficient pentru o persoană de acest gen. Medicul poate lua în considerare toți acești factori și poate recomanda o combinație de tratamente.
- Kinetoterapie: Pentru întărirea mușchilor și creșterea flexibilității.
- Consiliere: Pentru a gestiona relația dintre traumă și durere.
- Pierderea în greutate: Pentru a reduce presiunea asupra spatelui.
- Dacă este necesar, injecții specifice sau alte tratamente care vizează discurile intervertebrale.
În acest fel, cea mai eficientă metodă este să iei laolaltă tot ce ține de afecțiunea ta și să creezi un plan de tratament care să funcționeze pentru tine.
Mesaj de luat acasă
- Durerile de spate sunt o problemă complexă. Un singur tratament nu funcționează pentru toată lumea.
- Cele mai frecvent utilizate tratamente oferă doar o ușurare temporară și minimă.
- Primul lucru de făcut este să consultați un medic calificat și să identificați cauza principală a durerii și natura acesteia (specifică sau nespecifică).
- Nu te baza doar pe analgezice. Exercițiile fizice, kinetoterapia și schimbările stilului de viață sunt foarte importante.
- Informați-vă medicul despre celelalte afecțiuni medicale înainte de a lua orice medicament, în special analgezice AINS.
- Un plan de tratament adaptat special pentru dumneavoastră, care combină mai multe metode de tratament, este adesea cel mai eficient. Discutați deschis cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău