Dacă aveți diabet, este posibil să observați unele schimbări la nivelul pielii. Poate că pielea dumneavoastră se simte uscată tot timpul sau chiar o rană mică se vindecă mai repede decât de obicei. Aceasta este o afecțiune frecventă care vine odată cu diabetul. Dar nu vă panicați. Dacă sunteți informat corespunzător și aveți grijă de pielea dumneavoastră, puteți cu siguranță controla aceste probleme într-o mare măsură și vă puteți menține pielea sănătoasă. Haideți să vorbim despre asta în detaliu.
De ce este important să acordăm o grijă deosebită pielii în cazul diabetului?
Simplu spus, atunci când avem diabet, nivelul zahărului din sânge poate fi constant ridicat. Acest nivel ridicat de zahăr dăunează vaselor mici de sânge și nervilor din corpul nostru. Aceasta este cauza a tot.
Gândește-te, pielea noastră primește nutrienții și oxigenul de care are nevoie din aceste vase de sânge. Atunci când acestea sunt deteriorate, nutriția pe care o primește pielea scade. De asemenea, atunci când nervii sunt deteriorați (ceea ce în medicină numim neuropatie ), senzația, adică senzația tactilă, a pielii scade.
Acest lucru se datorează două motive:
- Pielea devine uscată, crăpată și provoacă mâncărimi.
- Chiar și o rană mică se vindecă mult timp.
- Riscul de infecții ale pielii crește.
- Uneori, chiar dacă ți se înfige un mic spin în picior sau ți se înfige o rană în pantof, s-ar putea să nu-l observi.
Prin urmare, este esențial ca o persoană cu diabet să aibă grijă suplimentară de pielea sa, în special de picioare, mai mult decât de obicei.
Primul lucru de făcut: Controlul diabetului
Indiferent ce faci pentru a-ți proteja pielea, totul s-ar putea să fie în zadar dacă nu îți controlezi diabetul. Fundamentul adevăratei soluții la problemele pielii este menținerea nivelului de zahăr din sânge în intervalul corect .
Urmați întocmai instrucțiunile medicului dumneavoastră.
- Luați-vă medicamentul la timp.
- Obișnuiește-te cu o dietă sănătoasă.
- Implică-te în exerciții care se potrivesc corpului tău.
- Mențineți o greutate sănătoasă.
- Controlează-ți tensiunea arterială.
Dacă faci aceste lucruri corect, poți preveni agravarea problemelor existente ale pielii și poți preveni apariția unora noi.
Lucruri de practicat zilnic pentru o piele sănătoasă
Iată câteva obiceiuri simple pe care le poți adăuga în viața ta de zi cu zi.
Importanța verificărilor zilnice ale pielii
Acesta este cel mai important lucru. În fiecare zi, la sfârșitul zilei, verifică-ți pielea de pe întregul corp, în special de pe picioare.
- Uită-te cu atenție la tălpile picioarelor, la glezne și între degete .
- Verificați dacă există tăieturi mici, zgârieturi, blistere, roșeață, umflături sau răni vechi care nu se vindecă.
- Dacă aveți neuropatie, este posibil să nu simțiți nicio durere, așa că este important să priviți cu ambii ochi. Folosiți o oglindă pentru a vă examina tălpile.
Să protejăm pielea de uscare.
Pielea uscată este foarte frecventă în cazul diabetului. Pielea uscată provoacă mâncărime, crăpături, iar germenii pot pătrunde prin aceste crăpături.
- Când faceți baie: Nu folosiți apă fierbinte. Faceți un duș rapid cu apă călduță . Folosiți un săpun blând în loc de unul cu parfum puternic.
- Când vă uscați pielea: Nu o frecați puternic cu un prosop. Cel mai bine este să o uscați ușor prin tamponare . Asigurați-vă că vă uscați axilele, zona inghinală, sub sâni și între degetele de la picioare.
- Folosește o cremă hidratantă: Aplicarea unei creme hidratante după baie, cât timp pielea este încă ușor umedă, va ajuta la menținerea pielii hidratate. Cel mai bine este să o aplici de cel puțin două ori pe zi.
- Buze crăpate: Folosește un balsam de buze pentru a preveni crăparea buzelor.
- Camere cu aer condiționat: Dacă vă aflați constant în camere cu aer condiționat, este o idee bună să folosiți un umidificator pentru a adăuga umiditate aerului.
Dacă aveți tenul predispus la acnee, consultați un dermatolog înainte de a alege o cremă hidratantă pentru față. Alegeți produse etichetate „noncomedogenice” sau „nonacnegenice”.
Cum să oferi primul ajutor pentru probleme minore ale pielii
Este foarte important să tratați o rană sau o zgârietură minoră a pielii imediat ce apare. Să aflăm mai multe despre asta din acest tabel.
| Problemă a pielii | Ce să fac |
|---|---|
| Bășici |
|
| Tăieturi mici | |
| Erupții cutanate/mâncărime | |
| Arsuri minore | |
| Atenție specială: Degerături | |
| |
Dacă aveți aceste simptome, consultați neapărat un medic.
Chiar și o accidentare minoră poate fi gravă pentru o persoană cu diabet. Prin urmare, dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, consultați medicul fără întârziere .
- Dacă rana nu prezintă nicio ameliorare după 24 de ore de la acordarea primului ajutor.
- Dacă roșeața din jurul rănii crește sau umflarea crește .
- Dacă rana supurează puroi sau are un miros urât.
- Dacă există durere sau disconfort care durează mai mult de două zile.
- Dacă aveți febră .
Nu presupuneți că este o problemă minoră. Dacă aveți dubii, cel mai sigur este să consultați un medic. Unele infecții grave pot necesita chiar spitalizare pentru tratament.
Mesaj de luat acasă
- Sănătatea pielii tale depinde de controlul diabetului . Acesta este primul lucru.
- Verifică-ți pielea, în special picioarele, în fiecare zi . Nu rata nici cea mai mică schimbare.
- Menține-ți pielea curată și hidratată cu o cremă hidratantă , dar menține zone precum axilele și zona inghinală uscate și fără umiditate.
- Curățați și tratați imediat chiar și cea mai mică tăietură sau zgârietură .
- Dacă o problemă a pielii nu se ameliorează, se agravează sau prezintă semne de infecție, consultați fără întârziere un medic .
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău