Și tu te deranjează durerile menstruale? Hai să aflăm despre dismenoree!

Ca fată sau femeie, este normal să ai menstruație în fiecare lună. Dar pentru unele persoane, aceste zile sunt foarte dureroase. Există momente când este foarte dificil să desfășori activitățile zilnice cu dureri de stomac și de spate. Ai avut o astfel de experiență? Atunci s-ar putea să fie vorba despre tine. În știința medicală, denumirea dată acestor dureri menstruale este dismenoree .

Ce este dismenoreea?

Simplu spus, dismenoreea se referă la durerea care apare în timpul menstruației sau la crampe menstruale. Pe lângă aceste dureri abdominale, puteți prezenta și simptome precum greață, oboseală și uneori diaree. Pentru multe persoane, această durere începe cu o zi înainte sau în ziua menstruației. Cu toate acestea, aceste simptome dispar după aproximativ două-trei zile.

Este normal să simți dureri sau disconfort în timpul menstruației. Dar pentru unele persoane, durerea este atât de severă încât le interferează cu activitățile zilnice și le împiedică să facă lucrurile pe care le iubesc. Imaginați-vă, pentru unele persoane, această durere nu numai că le împiedică să meargă la școală sau la serviciu, dar le împiedică și să facă treburile casnice normale. Există momente când trebuie să stea în pat. Dar vestea bună este că există medicamente și alte tratamente pentru acest lucru.

Există tipuri de dismenoree?

Da, există două tipuri principale de dismenoree.

1. Dismenoree primară

Acesta este cel mai frecvent tip. Dismenoreea primară este durerea care apare în timpul menstruației, dar nu este cauzată de nicio altă afecțiune medicală preexistentă. Durerea începe de obicei cu o zi sau două înainte de menstruație sau când începe menstruația. Este posibil să simțiți dureri ușoare până la severe în abdomenul inferior, spate și uneori coapse. Această durere dispare de obicei în două până la trei zile.

2. Dismenoree secundară

Dacă aveți menstruații dureroase din cauza unei afecțiuni medicale sau a unei infecții la nivelul sistemului reproducător (cum ar fi uterul sau ovarele), aceasta se numește dismenoree secundară. Acest tip de durere începe mai devreme și durează mai mult decât crampele menstruale obișnuite. De exemplu, este posibil să aveți dureri care încep cu câteva zile înainte de menstruație și continuă până când menstruația se oprește. Aceasta este mai puțin frecventă decât dismenoreea primară.

Este normal să ai dismenoree?

Este normal să simți dureri în timpul menstruației. Aproximativ 60% dintre femeile cu uter experimentează dureri în timpul menstruației. De asemenea, între 5% și 15%Multe relatează că au dureri severe care le interferează cu activitățile zilnice. Cu toate acestea, medicii cred că acest număr ar putea fi mai mare deoarece multe persoane nu vorbesc despre durerile menstruale. În multe cazuri, aceste menstruații dureroase pot scădea pe măsură ce îmbătrânești. Iar afecțiunea se poate ameliora și după nașterea unui copil.

De ce apar aceste dureri menstruale? Care este cauza principală?

Crampele menstruale sunt cauzate de o substanță chimică numită prostaglandină , care determină contracția (strângerea) uterului. În timpul menstruației, corpul are niveluri mai ridicate ale acestei prostaglandine. Aceasta înseamnă că uterul se contractă mai mult decât de obicei. Aceasta este cauza durerii și disconfortului pe care le simțiți. Aceste contracții ajută mucoasa uterină (adică sângele și țesutul menstrual) să treacă prin vagin. Nivelurile de prostaglandine cresc foarte aproape de începutul menstruației. Odată ce menstruația începe, aceste niveluri scad. De aceea, durerea dispare după câteva zile.

De ce unele persoane simt atât de rău aceste crampe menstruale?

Simți cum uterul se strânge și apoi se relaxează. Mușchii uterini se contractă pentru a ajuta la împingerea mucoasei uterine în afară. Experții nu sunt siguri de ce unele persoane simt această durere mai mult decât altele. Dar cred că ar putea fi din cauză că au niveluri mai ridicate de prostaglandine decât altele . Sau, pentru că fiecare corp este diferit, este posibil să nu existe o cauză clară.

Care sunt simptomele crampelor menstruale dureroase?

Dacă aveți menstruații dureroase, este posibil să experimentați lucruri precum:

• O durere persistentă, constrictivă, provenită din interiorul stomacului (uneori poate fi insuportabilă).
• O senzație ca o durere de stomac .
• Durere în zona șoldului, partea inferioară a spatelui și interiorul coapselor.
• Alte simptome precum greață , amețeli și dureri de cap .

De cele mai multe ori, această durere începe cu 24 și 48 de ore înainte de începerea menstruației. Durerea dispare de obicei în 48 de ore de la începerea menstruației.

Cum provoacă dismenoreea secundară crampe menstruale?

Dismenoreea secundară este durerea menstruală cauzată de o afecțiune medicală care afectează organele reproducătoare. Printre afecțiunile care pot provoca acest tip de durere se numără:

• Endometrioza : Aceasta se întâmplă atunci când mucoasa uterină (numită endometru) crește în loc de mucoasa uterină .(numite) excrescențe în afara uterului. Așadar, în timpul menstruației, aceste părți externe sângerează, provocând umflături, cicatrici și dureri severe.
• Adenomioză : În această afecțiune, mucoasa uterină se extinde în mușchiul uterin. Acest lucru poate determina creșterea dimensiunii uterului față de normal, sângerări anormale și durere.
• Fibroame: Acestea sunt tumori necanceroase care se pot dezvolta în interiorul uterului, în afara uterului sau în peretele uterin.
• Boala inflamatorie pelvină (BIP): Aceasta este o infecție bacteriană. Începe în uter și se poate răspândi la alte organe de reproducere. BIP poate provoca dureri abdominale sau dureri în timpul actului sexual.
• Stenoză cervicală : Îngustarea colului uterin din cauza unei intervenții chirurgicale, a unui tratament sau a unei alte afecțiuni.
• Afecțiuni congenitale: Unele afecțiuni cu care te naști pot provoca, de asemenea, menstruații dureroase. Acestea pot include un uter cu formă neregulată sau alte afecțiuni care afectează ovarele și trompele uterine.

Cine este mai predispus să dezvolte dismenoree?

Este posibil să aveți menstruații dureroase dacă:

• Dacă ai avut prima menstruație înainte de vârsta de 12 ani .
• Dacă aveți sub 20 de ani (tinerii sunt mai predispuși să vadă acest lucru).
• Dacă menstruația este abundentă sau durează mai mult de șapte zile .
• Dacă ești fumător .
• Dacă unul dintre părinții tăi biologici a avut și dismenoree .

Poate menstruația dureroasă să provoace complicații?

Crampele menstruale în sine nu cauzează de obicei probleme, în afară de a perturba viața de zi cu zi. Cu toate acestea, dacă aceste perioade dureroase sunt cauzate de o afecțiune medicală (de exemplu, dismenoree secundară), atunci pot apărea complicații. De exemplu, afecțiuni precum endometrioza sau boala inflamatorie pelvină (BIP) pot provoca infertilitate sau sarcină ectopică . De aceea este important să consultați un medic pentru a vedea dacă există o cauză care stă la baza crampelor menstruale.

Cum faci diferența dintre crampele normale și dismenoree? Când ar trebui să mergi la medic?

Dacă aveți crampe menstruale severe sau neobișnuite sau dacă acestea durează mai mult de trei zile, asigurați-vă că mergeți la medic.Atât dismenoreea primară, cât și cea secundară pot fi tratate. De aceea este important să vă testați. Mai întâi, medicul vă va întreba despre simptomele dumneavoastră și despre ciclul menstrual. Apoi , acesta va efectua un examen pelvin . Acesta implică introducerea degetelor înmănușate în vagin și examinarea vaginului și a colului uterin. De asemenea, se poate preleva o mică mostră de secreții vaginale pentru testare. Scopul acestui examen este de a afla dacă există o afecțiune medicală subiacentă care cauzează menstruațiile dureroase. Dacă nu se poate găsi o cauză evidentă, medicul dumneavoastră vă va diagnostica probabil cu dismenoree primară. Cu toate acestea, dacă medicul dumneavoastră consideră că ați putea avea dismenoree secundară (care este cauzată de o altă afecțiune medicală), este posibil să fie nevoie să faceți teste suplimentare. Aceste teste imagistice și alte teste de diagnostic pot ajuta medicul dumneavoastră să înțeleagă mai bine uterul și alte organe de reproducere. Medicul dumneavoastră vă poate sugera teste precum acestea:

• Ecografie: Aceasta utilizează unde sonore pentru a crea imagini ale uterului, ovarelor și altor organe reproducătoare.
• Histeroscopie: În cadrul acestei proceduri, medicul folosește un instrument subțire, luminat, pentru a examina interiorul uterului. Instrumentul transmite imagini ale uterului către un ecran.
• Laparoscopie: În această procedură, medicul face mai multe incizii mici în abdomen și introduce un laparoscop (un tub subțire cu o cameră și o lumină la un capăt) pentru a examina organele pelvine.

Dacă aceste teste confirmă că aveți o afecțiune medicală care vă provoacă menstruațiile dureroase, medicul dumneavoastră va discuta cu dumneavoastră despre tratament.

Cum poți reduce crampele menstruale?

Există mai multe lucruri pe care le poți face pentru a reduce menstruațiile dureroase.

Analgezice (AINS și altele)

Analgezicele numite medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sunt adesea primul tratament pentru dismenoree. Acestea includ medicamente precum ibuprofenul sau naproxenul . Le puteți cumpăra de la o farmacie sau supermarket. Aceste medicamente funcționează prin reducerea cantității de substanțe chimice numite prostaglandine pe care organismul le produce. Acest lucru reduce contracțiile puternice ale uterului, ceea ce poate reduce durerea. Cel mai bine este să luați aceste medicamente imediat ce începeți să aveți crampe. Dacă nu puteți lua AINS, acetaminofenul vă poate ajuta.Poți lua un alt analgezic, cum ar fi paracetamolul. Medicul îți poate prescrie și alte medicamente. Îți poate administra ibuprofen sau un alt medicament antiinflamator într-o doză mai mare decât cea pe care o poți obține de la farmacie.

Medicamente hormonale

Medicul dumneavoastră vă poate sugera, de asemenea, contraceptive hormonale ca tratament. Persoanele care iau medicamente hormonale au mai puține dureri menstruale. Acestea pot include pilule contraceptive, plasturi sau inele vaginale.

Alte modalități de a reduce crampele menstruale

Există mai multe modalități de a reduce crampele menstruale fără medicamente:

• Când aveți febră , așezați o pernă încălzitoare sau o sticlă cu apă caldă pe abdomenul inferior sau pe spate.
• Odihnește-te mai mult.
• Evitați consumul de alimente și băuturi care conțin cofeină (cum ar fi cafeaua și ceaiul).
• Evitați fumatul și consumul de alcool.
• Masați ușor partea inferioară a spatelui și abdomenul.
• Faceți exerciții fizice în mod regulat. S-a constatat că persoanele care fac exerciții fizice au mai puține dureri menstruale.

Dacă testele confirmă că aveți dismenoree secundară, medicul dumneavoastră va discuta cu dumneavoastră despre tratarea afecțiunii care vă provoacă durerea. Aceasta poate include contraceptive orale, alte tipuri de medicamente sau intervenții chirurgicale.

Care sunt câteva tratamente alternative care ajută la crampele menstruale?

Persoanele cu menstruații dureroase caută adesea modalități naturale de a-și gestiona durerea. Studiile privind metodele alternative sau complementare sunt neconcludente. Cu toate acestea, iată câteva remedii naturale despre care se crede că ajută la ameliorarea durerilor menstruale:

• Yoga
• Acupunctură și presopunctură
• Exerciții de relaxare sau respirație
• Consumul de alimente care reduc inflamația (de exemplu, legume verzi, spanac, varză kale, ghimbir, nuci) și consumul de ceai verde .
• Luarea de suplimente precum vitamina D sau magneziu (acestea pot ajuta la reducerea inflamației).

Pot preveni dismenoreea?

Nu, nu poți preveni complet acest lucru. Cu toate acestea, o dietă echilibrată și exercițiile fizice regulate pot ajuta la reducerea intensității durerii.

Când ar trebui să mergi la medic din cauza crampelor menstruale?

Dacă ai menstruații dureroase atât de intense încât nu îți poți desfășura activitățile normale, mergi neapărat la medic. Crampele ușoare sunt normale. Dar dacă ai crampe și dureri severe atât de intense încât nu poți merge la școală sau la serviciu, este posibil să ai nevoie de tratament.

Pentru a te ajuta, este o idee bună să ții un jurnal cu zilele în care începe menstruația și zilele în care durerea este cea mai puternică. Acest lucru va face mai ușoară informarea medicului tău. Dacă ai și alte simptome, cum ar fi dureri de cap sau sângerări abundente, notează-le și pe acestea.

Medicul te va întreba probabil când ai început menstruația, de cât timp ai simptome, dacă ești activă sexual și dacă alte persoane din familia ta au avut probleme cu menstruația.

În final, mesajul principal:

Este normal să simți dureri minore în timpul menstruației. Dar dacă ai menstruații insuportabil de dureroase – cunoscute sub numele de dismenoree – nu trebuie să suferi în tăcere. Există modalități de a reduce crampele menstruale. Așadar, discută neapărat cu medicul tău despre menstruațiile dureroase. Acesta te poate ajuta. Nu uita, nu ești singură, există multe persoane care trec prin asta și există soluții!

---

Dureri menstruale , Dismenoree, Dureri menstruale, Crampe menstruale, Dismenoree primară, Dismenoree secundară, Endometrioză, Fibroame, Dureri uterine, Analgezice