Ce se întâmplă cu pielea ta pe măsură ce îmbătrânești? (Efectele îmbătrânirii asupra pielii) Hai să vorbim despre asta!

Cu toții îmbătrânim la un moment dat. Face parte din viață. Probabil te-ai uitat în oglindă și te-ai gândit: „O, mi se fac riduri pe față, nu-i așa?” Probabil ai observat că pielea pe care o ai acum nu mai este la fel ca atunci când erai mai tânăr . Aceasta este o experiență comună pentru mulți oameni. Este normal ca pielea noastră să se schimbe pe măsură ce îmbătrânim. Este influențată de expunerea noastră la soare pe tot parcursul vieții, de obiceiuri precum fumatul, de alimentele pe care le consumăm și de procesul normal de îmbătrânire. Așa că astăzi, haideți să vorbim despre motivul pentru care se produc aceste schimbări și ce putem face pentru a menține o piele sănătoasă.

Care sunt principalele schimbări ale pielii pe măsură ce îmbătrânim?

Pe măsură ce îmbătrânești, unul dintre primele lucruri pe care le observi este că pielea ta nu mai este la fel de netedă sau de întinsă ca înainte. De asemenea, poate deveni mai uscată, mai subțire și mai fragilă . Poate ai observat că se învinețește și se învinețește ușor, chiar dacă ești lovită de ceva mic sau te lovești undeva. Acest lucru se întâmplă deoarece țesutul de susținere din jurul vaselor de sânge din pielea noastră slăbește pe măsură ce îmbătrânim.

Nu numai atât, dar și ceea ce este sub piele se schimbă.

• Pierderea de grăsime: Grăsimea din jurul obrajilor, bărbiei, frunții, nasului și ochilor începe să scadă. Acest lucru poate face ca pielea să pară lăsată și fața mai subțire.
• Modificări în jurul gurii: Pe măsură ce oasele din jurul gurii și bărbiei se atrofiază, pielea din jurul gurii devine ridată.
• Linii de expresie: Ridurile sunt cauzate de expresiile faciale pe care le faci. De exemplu, dacă ești o persoană care se încruntă mereu, aceste linii vor deveni permanente pe frunte până la vârsta de 30-40 de ani. Același lucru este valabil și pentru „laba gâștii” care apar de o parte și de alta a gurii și în jurul ochilor.
• Efectul gravitației: Pe măsură ce pielea își pierde elasticitatea, gravitația face ca sprâncenele și pleoapele să se lase. Lăsarea sub obraji și linia maxilarului poate duce la „fălci” și o „ bărbie dublă ”. Chiar și lobii urechilor pot cădea ușor.

Doi dintre cei mai mari dușmani ai îmbătrânirii pielii: lumina soarelui și fumatul

Există doi factori principali care deteriorează pielea mai repede decât îmbătrânește în mod natural: expunerea necontrolată la soare și fumatul.

Daune solare asupra pielii

Deși este normal să ieșim la soare, expunerea prelungită la lumina ultravioletă (UV) a soarelui poate provoca leziuni grave pielii noastre. Simplu spus, pielea noastră are un tip special de fibră numită elastină . Acestea sunt ca niște benzi de cauciuc în piele. Aceste fibre de elastină ajută la readucerea pielii la poziția inițială atunci când este întinsă.

Când sunt expuse la lumina soarelui pentru perioade lungi de timp, aceste fibre de elastină se descompun. Acest lucru poate cauza:

• Pielea se lasă.
• Pielea devine elastică.
• Când pielea este întinsă, își pierde capacitatea de a reveni la poziția inițială.
• Pielea se învinețește și se rup ușor.
• Dacă te rănești, timpul de vindecare va crește.

Poate că nu observi daunele provocate de soare când ești tânăr, dar abia pe măsură ce îmbătrânești începi să vezi efectele . Așadar, nu te gândi: „E prea târziu acum”. Nu e niciodată prea târziu să începi să te protejezi de soare.

Cum să te protejezi de soare?

• Reduceți expunerea la soare în orele de vârf: Evitați pe cât posibil statul la soare între orele 10:00 și 14:00.
• Folosește protecție solară: Acest lucru este obligatoriu. Folosește zilnic o cremă de protecție solară cu un SPF de 30 sau mai mare. Cel mai bine este să alegi un produs care are un blocant fizic, cum ar fi oxidul de zinc . De asemenea, o cremă de protecție solară care conține oxid de fier va proteja împotriva luminii vizibile, care provoacă pigmentare, și a luminii albastre, care îmbătrânește pielea.
• Purtați îmbrăcăminte de protecție: Purtarea de cămăși cu mânecă lungă, pantaloni, pălării cu boruri largi și ochelari de soare oferă o bună protecție a pielii.

Ce face fumatul pielii

Acesta este un lucru pe care mulți oameni nu îl știu. Pielea fumătorilor dezvoltă riduri mult mai repede decât cea a nefumătorilor. Dacă luați două persoane de aceeași vârstă și cu aceeași cantitate de expunere la soare, pielea fumătorului va avea mai multe riduri. Fumatul contractă vasele mici de sânge care alimentează pielea cu sânge. Acest lucru reduce cantitatea de oxigen și nutrienți care ajung la piele, iar pielea își pierde sănătatea.

Ai grijă la uscăciunea și mâncărimea pielii.

O altă problemă cu care se confruntă mulți oameni pe măsură ce îmbătrânesc este pielea uscată și iritativă. Aceasta poate fi cauzată de mai mulți factori.

• Disfuncția glandelor sebacee: Pe măsură ce îmbătrânim, glandele sebacee din pielea noastră care produc în mod natural sebum își scad dimensiunea și funcția. Acest lucru face ca pielea să piardă umiditatea și să devină uscată.
• Factori de mediu: Expunerea frecventă la camere cu aer condiționat, utilizarea excesivă a săpunului și băile frecvente în apă fierbinte pot crește și mai mult uscăciunea pielii.
• Alte afecțiuni medicale: Unele afecțiuni medicale (de exemplu, diabetul, bolile de rinichi) și unele medicamente pot provoca, de asemenea, o creștere a mâncărimii pielii.