Fetelor, aveți capul chel? Vă cade mult părul?

Când te pieptăni dimineața, părul tău este peste tot pe pieptene? Când termini de duș, propriul tău păr este peste tot pe podeaua băii? Când îți pui la loc coada de cal, nu mai este nici măcar jumătate din mărimea pe care o avea înainte? Samanmali nici măcar nu are chef să se ducă la oglindă dimineața din cauza acestei probleme cu părul. Dacă suferi de această situație, nu ești singura. De fapt, multe femei au această problemă. Dar în loc să ne gândim: „O, nu sunt doar eu” și să ne simțim triști, nu este important să știm de ce se întâmplă asta și ce putem face în privința asta?

Mulți oameni cred că pierderea părului este doar pentru bărbați și că nu ne privește. Dar uite, nu este adevărat. Se spune că mai mult de jumătate dintre femei se vor confrunta la un moment dat în viață cu problema căderii părului, adică o cădere semnificativă a părului! Deci, aceasta nu este o problemă care te afectează doar pe tine. Dar, dacă știi exact ce o cauzează și ce poți face în privința ei, e mai bine decât să te sperii pur și simplu, nu-i așa?

Ce este mai exact „căderea părului de tip feminin”?

Simplu spus, dacă numărul de fire de păr care cad din cap pe zi este mult mai mare decât în ​​mod normal, aceasta este ceea ce numim „ cădere a părului ” . Potrivit medicilor, pierderea a aproximativ 50 până la 100 de fire de păr pe zi este normală. Este naturală. La fel cum frunzele vechi cad dintr-un copac, firele noastre de păr vechi cad și în locul lor cresc fire de păr noi. Acesta este un sistem excelent în organism. Dar problema începe atunci când se pierde acest echilibru, adică echilibrul dintre cantitatea de păr care cade și cantitatea care intră. Dacă pierzi mai mult de 125 de fire de păr pe zi sau dacă părul tău arată ca și cum ar fi gol pe alocuri sau dacă părul tău se simte mult mai subțire decât era înainte, aceasta este o afecțiune care necesită atenție. În medicină, există un nume frumos pentru aceasta, „alopecie”.

Avem păr aproape peste tot pe corp, nu-i așa? Peste tot, cu excepția palmelor, tălpilor, buzelor și pleoapelor! Unele fire de păr sunt foarte fine, vatăoase și scurte. Se numesc „păr vellus”. Celălalt tip se numește „păr terminal”. Acestea sunt firele de păr lungi, groase și negre de pe cap, pe care ne place să le creștem.

Cum ne crește părul: O mică lecție de știință!

Părul nostru nu cade pur și simplu din cer și apoi cade, nu-i așa? Se întâmplă într-un ciclu foarte ordonat și regulat. Există trei etape principale ale acestui ciclu. Să vedem care sunt acestea.

Faza de creștere, numită „anagen”, este foarte scurtă pentru firele de păr scurte, cum ar fi genele și părul de pe brațe și picioare. Dar părul de pe cap poate crește timp de șase ani, iar la unii oameni chiar mai mult! Nu-i așa că este uimitor?

Părul fiecărei femei este diferit!

Da, și asta este ceva ce trebuie să știi. Nu tuturor părul cade în același mod, din același motiv. Există în principal trei tipuri pe care le putem observa:

1. Alopecia androgenetică / Căderea părului cu model feminin (FPHL): Acesta este cel mai frecvent tip. Părul începe de obicei să se răriască pe partea superioară și pe părțile laterale ale capului. Unele persoane pot observa o subțiere treptată a liniei frontale a părului (cunoscută și sub denumirea de „coroană”). Aceasta este, de asemenea, influențată de genetică.
2. Efluviu anagen: Aceasta se întâmplă atunci când foliculul de păr este deteriorat brusc în timpul fazei „anagen” de creștere a părului. De exemplu, medicamentele puternice, cum ar fi chimioterapia pentru cancer, pot provoca acest tip de cădere a părului. În acest caz, părul cade foarte repede, adesea de pe întregul cap.
3. Efluviu telogen:Ceea ce se întâmplă este că un număr mare de fire de păr de pe cap intră brusc în faza de „repaus” numită „telogen” și cad după câteva luni (de obicei, după 2-3 luni). În loc de cele 100 de fire de păr care cad obișnuite pe zi, în acest caz, pot cădea 300 sau chiar 500 de fire de păr pe zi. Imaginați-vă frica! Următoarele sunt cauze posibile:
   • Stres sever – Ceva greu de suportat, cum ar fi un examen care se apropie, o problemă majoră la locul de muncă sau pierderea unui membru al familiei.
   • După naștere.
   • După o operație majoră.
   • Când slăbești brusc (cum ar fi dietele drastice).
   • Anumite boli (de exemplu, creșterea sau scăderea bruscă a funcției tiroidiene, febră severă).
   • Când se utilizează anumite medicamente.

Serios? Multe femei au această problemă?

O, da! Chiar dacă nu știm asta, este un lucru foarte comun. Deși mulți oameni cred că pierderea părului este limitată la bărbați, studiile au descoperit că peste 50% dintre femei vor experimenta o pierdere semnificativă a părului la un moment dat în viață. În special afecțiunea menționată anterior, numită FPHL (Female Pattern Hair Loss - Căderea părului pe model feminin), este cea mai frecventă în rândul femeilor. Așadar, este o ușurare să știi că nu ești singura, nu-i așa?

Cum să recunoști căderea părului? - Hai să identificăm simptomele!

Uneori ne gândim: „O, îmi cade părul prea mult, ce se întâmplă?” Dar care sunt mai exact simptomele acestui lucru? Haideți să aruncăm o privire.

• Mai mult păr decât de obicei, păr peste tot: uită-te pe pernă dimineața, uită-te pe podeaua băii când faci duș, dacă părul se aglomerează pe pieptene când te pieptăni, acesta este primul semnal.
• Părul devine mai subțire, scalpul devine vizibil: Părul devine mai lat pe alocuri, în special la linia de despărțire din mijlocul capului, iar scalpul devine vizibil prin el. Grosimea care era înainte nu mai este prezentă.
• Coada de cal a devenit mică și subțire: Dacă coada de cal, care înainte era mare și strânsă, acum se simte mică și subțire atunci când o legi, ceea ce face dificilă ținerea în mână.
• Ruperea părului:Șuvițele de păr nu cad mai întâi, ci se rup la mijloc și la vârfuri. Părul se simte lipsit de viață când îl atingi.

O, de ce mi se ascunde părul așa? - Nu un motiv, ci mai multe!

În loc să te plângi: „De ce mi se întâmplă asta?”, nu ar fi mai înțelept să afli ce cauzează acest lucru? De fapt, nu există un singur motiv pentru asta, pot exista mai multe motive. Să aruncăm o privire la principalele.

1. Leziuni auto-provocate foliculului de păr:
   • Legarea prea strânsă a părului: Unele persoane își poartă părul foarte strâns, cum ar fi în codițe, împletituri sau cocuri. Atunci când vă trageți părul prea strâns, puteți deteriora rădăcinile firului de păr și puteți provoca o afecțiune numită „alopecie de tracțiune”. În timp, părul se poate opri din creșterea din aceste zone.
   • Tratamente chimice dure: Dezlipirea frecventă a părului, permanentarea și colorarea cu decolorant dur pot slăbi rădăcinile firelor de păr, provocând ruperea și căderea părului.
2. Mâncare și băutură și haosul stilului nostru de viață:
   • Pierdere rapidă în greutate : Unii oameni țin o dietă drastică pentru a slăbi rapid. Chiar dacă slăbesc brusc, corpul lor poate să nu primească nutrienții de care are nevoie și pot începe să-și piardă părul.
   • Stres : Aceasta este o problemă care afectează mulți oameni în zilele noastre. Stresul excesiv poate provoca afecțiunea numită „telogen effluvium” menționată anterior. Dacă Nimal simte că îi cade prea mult părul pe măsură ce se apropie examenele, stresul ar putea fi principalul motiv pentru aceasta.
   • Deficiențe de vitamine și minerale: Căderea părului poate apărea atunci când organismul nu primește suficient fier, zinc, vitamina D și vitamina B12 . Această problemă este deosebit de frecventă la persoanele cu anemie.
3. Tratament medical și alte boli interne:
   • Chimioterapie sau radioterapie: Știm cu toții că aceste tratamente pentru cancer cauzează căderea părului (anagen effluvium).
   • Probleme tiroidiene: Atât nivelurile ridicate (hipertiroidism), cât și cele scăzute (hipotiroidism) ale hormonilor tiroidieni pot cauza căderea părului. Acest lucru este frecvent în rândul femeilor.
   • Alte afecțiuni medicale: Alopecia areata (chelie circulară, în zone neuniforme) și unele infecții ale scalpului (cum ar fi infecțiile fungice) pot provoca, de asemenea, căderea părului.
4. Modificări hormonale:
   • Sarcina și postpartum: Unele persoane au un păr foarte frumos și des în timpul sarcinii. Dar după câteva luni de la naștere, părul lor poate începe brusc să cadă. Acest lucru i s-a întâmplat lui Malini după ce a născut un copil și a crezut că părul ei nu va mai crește niciodată. Dar a dispărut după câteva zile. De obicei, acest lucru este temporar, nu vă faceți griji.
   • Menopauza: În această perioadă, nivelurile hormonale ale femeilor se schimbă, de asemenea, dramatic. Hormoni precum estrogenul scad. Drept urmare, părul poate deveni mai subțire și poate cădea mai mult.
5. Efectele unor medicamente și suplimente:
   • Unele medicamente pentru hipertensiune arterială, medicamente pentru gută, unele antidepresive și administrarea excesivă de vitamina A pot provoca, de asemenea, căderea părului la unele persoane.
6. Lucruri care provin din genele noastre (predispoziție genetică):
   • Dacă mama, bunica sau mătușa ta au avut antecedente de cădere a părului la o vârstă fragedă, este posibil să prezinți un risc puțin mai mare. Aceasta este principala cauză a unei afecțiuni numite FPHL (subțierea părului la femei).

Ce se întâmplă cu părul în timpul menopauzei?

Menopauza este o perioadă cu mari schimbări în viața unei femei, nu-i așa? În această perioadă, nivelurile de hormoni precum estrogenul din organism scad. Aceste schimbări hormonale afectează direct părul.

• Unor persoane le crește păr nou în zone unde înainte nu exista păr, cum ar fi pe față și bărbie.
• De asemenea, părul de pe cap începe să se răriască și să devină mai subțire. Acest lucru se datorează faptului că foliculul de păr se micșorează treptat, iar părul care iese din el devine, de asemenea, mai subțire și mai puțin dens decât înainte.

Cine este cel mai expus riscului de a suferi această cădere a părului?

Deși căderea părului poate afecta femeile de orice vârstă, unele persoane prezintă un risc mai mare.

• Dacă cineva din familia ta are această afecțiune: Dacă cineva din familia ta (în special mama sau surorile tale) are probleme cu căderea părului, este posibil să ai și tu o parte din această „moștenire”.
• După vârsta de 40 de ani: Probabilitatea apariției acestei probleme crește ușor odată cu vârsta.
• După sarcină: Timp de câteva luni după nașterea bebelușului.
• Pentru cei care urmează tratamente precum chimioterapia sau radioterapia.
• Pentru femeile care trec sau au trecut prin menopauză.

Cum diagnostichează un medic exact asta?

Dacă ești îngrijorată că îți pierzi prea mult păr, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să consulți un medic, de preferință un dermatolog. Acesta te va examina temeinic, îți va face un istoric detaliat și va încerca să afle cauza. De asemenea, te va întreba despre orice medicamente sau vitamine pe care le iei.

Ce test se face pentru asta?

Uneori, poate fi necesar să faceți câteva teste pentru a găsi cauza exactă. Nu vă faceți griji, acestea nu sunt probleme grave.

1. Testul de smulgere: Medicul va smulge o mică secțiune din părul dumneavoastră. Apoi, medicul va analiza numărul de fire de păr care au căzut și vă va oferi o idee despre natura căderii părului.
2. Examinarea scalpului: Scalpul și rădăcinile părului sunt examinate cu ajutorul unui microscop sau al unei lentile speciale (dermatoscop). Acest lucru vă permite să evaluați cu precizie starea foliculilor de păr, dacă există infecții pe scalp și dacă există cruste (scabie).
3. Analize de sânge:Acesta este un test foarte important care se face adesea. Verifică:
   • Nivelurile de fier (feritina serică) – Verificați dacă există anemia. Aceasta poate fi o cauză majoră a căderii părului.
   • Niveluri esențiale de nutrienți precum vitamina D, vitamina B12 și zinc.
   • Nivelurile hormonilor tiroidieni (TSH, T3, T4).
   • Uneori, nivelurile hormonale, cum ar fi androgenii (dacă există suspiciunea unei afecțiuni FPHL).
4. Biopsia scalpului: Aceasta nu se face pentru toată lumea. Numai dacă alte teste nu reușesc să găsească o cauză sau dacă se suspectează o afecțiune specifică, cum ar fi alopecia areata, se prelevează o mică bucată de piele (de obicei un cerc mic de aproximativ 4 mm) de pe scalp și se examinează la microscop. Înainte de a face acest lucru, se aplică un mic medicament anestezic pe zonă, deci nu este foarte dureros.

Câteva întrebări pe care ți le-ar putea pune medicul

Un medic vă poate pune astfel de întrebări. Oferirea de informații corecte și veridice poate ajuta mult la găsirea cauzei.

• „Ce produse de păr folosești? (Specifică lucruri precum șampon, balsam, ulei, fixativ, gel)”
• „Cum îți porți părul? Ce coafuri porți des? (Îl porți foarte strâns, folosești coafură termică?)”
• „Unii oameni au obiceiul de a-și smulge părul din cap când sunt singuri, de exemplu cu degetele. Ai și tu acest obicei (numit și tricotilomanie)?”
• „A pierdut cineva din familie – mama, tata, frații/surorile, bunica, bunicul – părul?”
• „Ați experimentat stres, tristețe sau traume majore în viața dumneavoastră în ultimele 6 luni? (de exemplu, examene, probleme la locul de muncă, probleme în familie, pierderea cuiva)”
• „Ce medicamente, vitamine și suplimente luați zilnic în prezent? (Spuneți-mi, chiar dacă este vorba doar de puține)”
• „Ai avut vreodată părul ăsta înainte? Dacă da, ai aflat ce anume îl cauza? Ce făceai în acele zile?”
• „Care este obiceiul tău alimentar? De câte ori pe zi mănânci? Consumi o cantitate bună de alimente nutritive (legume, fructe, carne, pește, ouă)?”
• „De cât timp ai observat că îți cade părul așa? A început brusc sau treptat?”
• „Îți cade părul mai mult decât de obicei? (Cât este pe pernă, pe podeaua băii, pe pieptene? Se desprinde când îl atingi?)”
• „Pe lângă scalp, îți pierzi părul și pe sprâncene, brațe și alte părți ale corpului?”
• „Simți că îți crește căderea părului atunci când faci anumite lucruri (de exemplu, anumite alimente, anumite produse pentru păr, anumite uleiuri)? Sau ți se pare că scade?”
• „Îți continuă părul să crească sau există un tipar în care se oprește după un timp?”
• „Observi o schimbare în textura părului tău? (Este mai subțire decât înainte, se rupe ușor, este uscat sau are vârfuri despicate?)”

Vezi, răspunsurile la aceste întrebări îl pot ajuta pe medic să-și facă o idee clară despre cauza afecțiunii tale, exact ca un detectiv!

Deci, ce faci în privința asta? - Hai să învățăm despre tratamente fără teamă!

Cel mai bine este să descoperi cauza exactă a căderii părului și să o tratezi în consecință. Nu există un tratament universal valabil. Depinde de cauza căderii părului, de vârsta ta, de starea ta de sănătate și de alți factori.

1. Schimbări ale stilului de viață și lucruri mici pe care le poți face acasă:
   • Gestionarea stresului: Puteți reduce stresul practicând lucruri precum yoga , meditația, practicând un hobby care vă place și dormind suficient. Dacă este necesar, discuția cu un profesionist în sănătate mintală poate fi, de asemenea, foarte utilă.
   • Evitarea lucrurilor dăunătoare părului: Evitați să vă strângeți părul prea tare și evitați pe cât posibil tratamentele chimice dure (destindere, permanent, decolorare excesivă). Dacă folosiți aparate de coafat cu căldură (uscătoare de păr, plăci de îndreptat părul, ondulatoare), folosiți un spray protector termic și mențineți-l la cea mai mică setare de temperatură.
   • O dietă nutritivă și echilibrată: Este foarte important să consumați o dietă bogată în fier, zinc, proteine ​​și vitamine (în special biotină și vitamina D). Includeți în dieta dumneavoastră legume verzi, legume de grădină, fructe, nuci (precum migdale și nuci), ouă și pește.
   • Îngrijirea părului delicat: Fiți blândi și delicati atunci când vă spălați și pieptănați părul. Folosiți șampoane și balsamuri blânde, fără sulfați. Nu trageți și nu pieptănați părul ud prea tare, deoarece părul este foarte sensibil în acea perioadă.
2. Vitamine și suplimente:
   • Numai dacă un test de sânge confirmă că aveți un deficit de vitamine (de exemplu, fier, vitamina D, biotină), medicul vă va prescrie vitamina sau suplimentul potrivit. Cel mai bine este să nu mergeți pur și simplu la farmacie și să cumpărați vitamine când vă convine, deoarece consumul excesiv de anumite vitamine poate fi dăunător părului (de exemplu, vitamina A).
3. Tratamente medicale:
   • Minoxidil (cunoscut și sub numele de Rogaine®): Acesta este cel mai frecvent utilizat medicament aprobat de FDA pentru căderea părului la femei (FPHL). Este disponibil fără prescripție medicală (OTC) sub formă de soluție sau spumă de 2% sau 5%. Trebuie aplicat pe zonele subțiate ale scalpului o dată sau de două ori pe zi.
     • Lucruri de știut: După ce începeți să utilizați Minoxidil, poate dura 3-6 luni pentru a vedea rezultate. Trebuie să continuați să îl utilizați. Dacă opriți tratamentul, firele de păr noi care au crescut la loc ar putea crește la loc. Așadar, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe.
     • Există reacții adverse?: Unele persoane pot prezenta mâncărimi, descuamare (asemănătoare crustelor), roșeață și uscăciune a scalpului. Dacă se întâmplă acest lucru, spuneți medicului dumneavoastră. Rareori, părul poate crește și pe alte zone decât scalpul, cum ar fi fața și fruntea. Așadar, fiți atenți când vă bărbieriți, spălați-vă bine pe mâini și spălați zonele care intră în contact cu acesta.
     • Minoxidilul nu este potrivit pentru femeile însărcinate, cele care încearcă să rămână însărcinate sau mamele care alăptează.
   • Antiandrogeni (de exemplu, spironolactonă): Aceste medicamente reduc activitatea hormonilor masculini numiți androgeni din corpul nostru. Medicii le prescriu uneori pentru FPHL, mai ales dacă pierderea părului este asociată cu afecțiuni precum PCOS (sindromul ovarelor polichistice). Acestea trebuie administrate numai sub îndrumarea unui medic.
   • Finasteridă: Acesta este de fapt un medicament pentru chelie masculină. Cu toate acestea, în anumite cazuri speciale, cum ar fi femeile aflate la postmenopauză, când alte tratamente au eșuat, medicii îl pot prescrie cu mare precauție. Nu este recomandat femeilor aflate la vârsta fertilă, deoarece poate provoca malformații congenitale grave dacă se concepe un copil de sex masculin.
   • Corticosteroizi:Dacă pierderea părului este cauzată de afecțiuni autoimune (în care sistemul imunitar al organismului atacă propriile celule), cum ar fi alopecia areata, medicii pot prescrie injecții cu steroizi în scalp sau o cremă topică.
   • Tratarea unei afecțiuni medicale subiacente: Dacă se constată că pierderea părului se datorează unei probleme precum tiroida sau anemiei, tratarea corectă a acestei afecțiuni poate ajuta la controlul căderii părului.
4. Alte tratamente avansate:
   • Terapia cu laser de intensitate joasă (LLLT): Aceasta implică direcționarea unor fascicule laser de intensitate joasă către scalp, stimulând foliculii de păr, la fel ca trezirea cuiva din somn. Există dispozitive care pot fi utilizate acasă, cum ar fi HairMax Lasercomb® și Theradome LH80 PRO®. Unele clinici de dermatologie oferă, de asemenea, acest tratament. Acestea sunt, de asemenea, aprobate de FDA pentru FPHL.
   • Microneedling: Aceasta implică crearea unor găuri minuscule în scalp cu o rolă sau un stilou cu multe ace minuscule. Se spune că aceasta stimulează rădăcinile părului, îmbunătățește circulația sângelui și ajută la creșterea părului. Uneori este combinată cu Minoxidil lichid, astfel încât medicamentul să fie mai bine absorbit.
   • Terapia cu plasmă bogată în trombocite (PRP): Acesta este un tratament relativ nou. În cadrul acestuia, se prelevează o cantitate mică din propriul sânge, iar plasma, care este bogată în trombocite și factori de creștere, este separată folosind un aparat special. Prețiosul PRP este apoi injectat în zonele subțiate ale scalpului cu un ac foarte fin. Se crede, de asemenea, că acesta stimulează creșterea părului. De obicei, sunt necesare mai multe ședințe de tratament, aproximativ o dată pe lună.
   • Transplant de păr: Aceasta poate fi o soluție bună pentru persoanele cu cădere permanentă a părului, cum ar fi FPHL, care nu au răspuns la alte tratamente. În acest caz, foliculii de păr (unități foliculare) sunt prelevați dintr-o zonă groasă a scalpului, cum ar fi spatele capului, și sunt transplantați foarte delicat în zone în care nu există păr, adică zone cu chelie. Acesta este un proces oarecum costisitor și consumator de timp, dar rezultatele sunt de obicei permanente.

Foarte important: Un medic ar trebui să decidă ce tratament este potrivit pentru dumneavoastră. Cel mai bine este să nu ascultați doar ce spun alții și să faceți ceea ce simțiți. Mai ales dacă sunteți însărcinată, încercați să rămâneți însărcinată sau treceți prin menopauză, este posibil ca unele tratamente să nu fie potrivite pentru dumneavoastră. Așadar, înainte de a începe orice, discutați cu atenție cu medicul dumneavoastră și alegeți ce este cel mai potrivit pentru situația dumneavoastră.

Dacă pierderea părului este cauzată de cauze temporare, cum ar fi stresul sau schimbările hormonale din timpul sarcinii, atunci, de cele mai multe ori, nu este nevoie de un tratament special. Odată ce cauza a dispărut, pierderea părului se va opri de la sine după un timp, iar părul tău va crește la loc la fel de frumos ca înainte.

Dacă am nevoie de tratament pentru asta, la cine ar trebui să merg?

Problemele de cădere a părului la femei sunt de obicei tratate de un dermatolog, care are cele mai bune cunoștințe în acest sens.

Oh, nu se poate opri creșterea acestui păr?

Ca să fiu sincer, este dificil să previi toate tipurile de cădere a părului. De exemplu, este dificil să oprești complet o afecțiune precum FPHL, care este hereditară. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care le putem face pentru a controla sau a întârzia cât mai mult posibil căderea părului.

• Evitați tratamentele chimice dure pentru păr: Evitați deteriorarea părului prin aplicarea frecventă de substanțe chimice dure (detensionare, permanentare, decolorare excesivă) și stați departe de acestea cât mai mult posibil. Acordați prioritate produselor naturale.
• O dietă sănătoasă și nutritivă: După cum am menționat anterior, asigură-te că ai o dietă care oferă organismului tău nutrienții de care are nevoie (vitamine, minerale și proteine). Sunethra mănâncă legume, fructe și nuci în fiecare zi, motiv pentru care părul ei este încă foarte sănătos și frumos.
• Îngrijire blândă a părului: Folosește șampon și balsam fără sulfați, care sunt blânde cu părul tău.
• Gestionarea stresului: Urmați metode pentru a reduce stresul. Mențineți-vă mintea relaxată.

Cum va fi viitorul? Chiar va fi bine?

Acest lucru depinde în totalitate de tipul de cădere a părului pe care îl aveți, de cât de severă este și de cât de repede și corect începeți tratamentul.

• Unele afecțiuni ale căderii părului (de exemplu, efluviul telogen) sunt temporare. Odată ce cauza este îndepărtată, părul va crește la loc în câteva luni.
• Afecțiuni precum FPHL sunt de obicei afecțiuni progresive, permanente. Dar dacă tratamentul este început devreme, acesta poate încetini rata de cădere a părului și chiar poate face ca o parte din păr să crească din nou. Este posibil ca acesta să nu revină complet la normal.
• Dacă foliculul de păr este deteriorat permanent (de exemplu, unele tipuri de alopecie cicatricială, în care părul cade asemănător unei cicatrici pe scalp), părul nu va crește la loc în acele zone.
• Atunci când o afecțiune medicală subiacentă (de exemplu, tiroida) este tratată corespunzător, aceasta poate duce la o creștere mai bună a părului.

Prin urmare, cel mai bine este să nu intri în panică, ci să consulți un medic și să întrebi ce îți rezervă viitorul pentru afecțiunea ta.

Câteva sfaturi care te vor ajuta să faci față căderii părului

Pierderea părului nu este ușoară și poate avea un impact uriaș asupra sănătății tale mintale. Poate duce la o încredere scăzută și la anxietate socială. Cu toate acestea, există mici lucruri pe care le poți face pentru a te ajuta să faci față.

• Vopsirea părului: Când vă vopsiți părul, mai ales când adăugați șuvițe, adăugați volum părului și îl faceți să pară mai bogat decât este în realitate.
• Masaj la cap: În timp ce vă spălați părul sau pur și simplu când vă relaxați, masați ușor scalpul cu vârful degetelor. Acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui la nivelul scalpului și va stimula foliculii de păr. Este chiar mai bine dacă îl masați cu puțin ulei de cocos.
• Schimbarea coafurii: Există coafuri care pot face părul să pară mai subțire. De exemplu, tunderea scurtă, adăugarea de straturi și pieptănarea într-o parte pot adăuga volum părului. După ce Nimali s-a tuns scurt și a adăugat straturi, a primit multe feedback-uri pozitive, iar încrederea în sine i-a crescut. Cere sfatul unui hair stylist bun.
• Șampoane și produse pentru volum: Folosește produse precum șampon, balsam și spumă care adaugă volum și densitate părului tău. Alege produse blânde, fără sulfați.
• Corectoare pentru scalp: Pentru a reduce aspectul scalpului, puteți utiliza corectoare pentru scalp pe bază de pudră, spray sau fibre care se potrivesc cu culoarea părului dumneavoastră. Deși acestea sunt soluții temporare, sunt foarte utile atunci când trebuie să ieșiți în caz de urgență.
• Peruci, peruci sau extensii: Dacă părul tău este foarte subțire sau dacă chelești, poți lua în considerare utilizarea de peruci, peruci sau extensii. În zilele noastre, poți găsi peruci care arată foarte natural și sunt de bună calitate.
• Grupuri de sprijin:A vorbi cu alții care se confruntă cu aceeași problemă ca tine și a-ți împărtăși experiențele poate fi o sursă importantă de putere. Poți găsi chiar și grupuri de acest gen online.

Când ar trebui să mă duc la medic?

Dacă observați oricare dintre aceste lucruri, consultați un dermatolog cât mai curând posibil:

• Dacă dintr-o dată, fără niciun motiv aparent, începe să cadă mult păr.
• Dacă părul se răriește în zone neuniforme (cădere parțială a părului) sau dacă părul pare să chelească în cercuri.
• Dacă există și alte simptome de mătreață, cum ar fi mâncărime, durere, roșeață, descuamare și apariție de vezicule la nivelul scalpului, împreună cu părul.
• Dacă ești foarte îngrijorat și speriat în legătură cu asta, nu-ți face griji și nu jeli singur.

Nu uita, cu cât începi mai repede să tratezi căderea părului, cu atât ai șanse mai mari să vezi rezultate! Dacă e prea târziu, s-ar putea să mai fie mai puțin de făcut.

Care sunt cele mai importante întrebări pe care trebuie să i le pui medicului?

Când mergi la medic, e o idee bună să notezi câteva întrebări pe hârtie. În acest fel, nu vei uita nimic. De exemplu, poți pune întrebări de genul:

• „Domnule doctor, care ar putea fi principalul motiv pentru care îmi cade părul așa?”
• „Poți ghici câte fire de păr pierd de obicei pe zi? Este normal?”
• „Ce tip de cădere a părului am? (FPHL, Telogen Effluvium etc.)”
• „Este o afecțiune permanentă? Sau îmi va crește părul la loc? În ce măsură?”
• „Ce metodă(e) de tratament este(s) cea(e) mai potrivită(e) pentru mine? La ce rezultate mă pot aștepta de la ea?”
• „Există efecte secundare ale acestor tratamente?”
• „Cât timp va dura până se vor vedea rezultatele? Cât timp va trebui să urmez tratamentul?”
• „Ce lucruri speciale pot face acasă pentru a-mi proteja părul și a controla această afecțiune?”
• „Există lucruri la care ar trebui să fiu deosebit de atent atunci când mănânc și beau? Există alimente pe care ar trebui să le evit?”
• „Lucrurile pe care le folosesc, cum ar fi șamponul, balsamul și uleiul de păr, afectează acest lucru? Ar trebui să le schimb?”

Așadar, prieteni, sper că ați căpătat o idee clară și puțină putere de reacție în legătură cu acest subiect oarecum sensibil al căderii părului la femei. Nu uitați, căderea părului este o problemă pentru toată lumea. Cu toate acestea, pot exista multe motive pentru aceasta, iar tratamentele care se pot face s-au îmbunătățit și ele astăzi. Cel mai bine este să discutați cu cineva care se pricepe la acest subiect, în special cu un dermatolog, în loc să suferiți singuri. Tratează-ți părul cu dragoste și ai grijă de tine!