Este dieta hCG bună pentru pierderea în greutate? (Dieta hCG) Să aflăm adevărul!

Cauți modalități de a slăbi rapid? În timp ce căutai un astfel de plan de dietă, cu siguranță ai auzit despre diverse diete „magice” pe internet printre prietenii tăi. O astfel de dietă despre care vorbește multă lume este dieta hCG. Se spune că poți slăbi 10-15 kilograme într-o lună sau două. Dar este aceasta chiar atât de bună și sigură? Hai să vorbim despre asta puțin mai în detaliu.

Ce este această dietă cu hCG?

Simplu spus, hCG este un hormon. Mai precis, este un hormon numit „gonadotropină corionică umană”. Este produsă în cantități mari de placentă în corpul unei femei în timpul sarcinii. Știați că un test de sarcină la domiciliu verifică prezența acestui hormon hCG în urină?

În medicină, hormonul hCG este utilizat pentru a trata infertilitatea și alte dezechilibre hormonale. Cu toate acestea, unele picături, pastile și spray-uri pentru slăbit vândute online și în magazine conțin hCG sintetic. Dieta hCG implică o dietă foarte săracă în calorii, cum ar fi 500 de calorii pe zi, în timp ce se iau aceste produse hCG.

Producătorii acestor produse susțin că această metodă poate accelera metabolismul, poate reduce foamea și te poate ajuta să slăbești rapid. Dar adevărul este că nu există dovezi științifice care să susțină utilizarea hCG pentru pierderea în greutate. Chiar și Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) a avertizat împotriva utilizării sale. Acest tip de dietă, care implică restricții calorice extreme, poate fi foarte periculoasă.

Chiar funcționează această metodă?

Istoria dietei hCG datează din 1954. A fost introdusă pentru prima dată de un medic britanic pe nume Albert TW Simeons. Acesta trata băieți care sufereau de obezitate severă din cauza unei tulburări hormonale rare numite „(sindromul Fröhlich)”. La acea vreme, el a observat că atunci când acești copii erau injectați cu hormonul hCG extras din urina femeilor însărcinate, aceștia pierdeau în greutate, în special în zone precum abdomenul, șoldurile și coapsele.

Pe baza acestei idei, el a creat această dietă pentru a pierde rapid în greutate, consumând 500-800 de calorii pe zi și administrând injecții zilnice cu hCG. Cu toate acestea, numeroase studii efectuate pe această temă de atunci au dovedit că hormonul hCG nu are capacitatea de a reduce foamea, de a pierde în greutate sau de a arde grăsimile.

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că, în loc să injecteze hCG persoanelor obeze, au obținut aceleași rezultate atunci când le-au injectat un placebo. Aceasta înseamnă că pierderea în greutate în cadrul acestei diete nu se datorează hormonului hCG, ci mai degrabă pentru că organismul se înfometează mâncând foarte puțin, cum ar fi 500 de calorii pe zi. Din acest motiv, chiar și asociațiile medicale importante recomandă evitarea utilizării acestei metode pentru pierderea în greutate.

Ce poți și ce nu poți mânca în această dietă

Cu această dietă, nu ai voie să mănânci mult. Există doar două mese principale pe zi: prânzul și cina. Fiecare masă ar trebui să conțină doar un tip de proteină, un tip de legumă, un tip de pâine și un tip de fruct. Uită-te cât de restrictivă este.

Pericolele și riscurile dietei hCG

Cea mai mare problemă a acestei diete sunt riscurile implicate. Să vedem care sunt acestea.

Posibile efecte secundare ale hormonului hCG

Deși nu este aprobat pentru pierderea în greutate, au fost raportate unele efecte secundare atunci când injecțiile cu hCG sunt utilizate pentru alte afecțiuni. Acestea includ:

• Reacții alergice
• Schimbări de dispoziție
• Formarea acneei
• Creșterea părului facial
• Durere de cap
• Umflarea corpului
• Greață, vărsături și disconfort stomacal

Consecințele grave ale restricției calorice

Imaginează-ți cât de greu este să trăiești cu 500 de calorii pe zi. Acest lucru nu este doar dificil, ci și foarte periculos. Când mănânci mai puțin de 1.200 de calorii pe zi, nu primești vitaminele, mineralele și proteinele de care corpul tău are nevoie.

Medicii recomandă uneori o dietă foarte săracă în calorii (VLCD) pentru persoanele cu afecțiuni precum obezitatea și hipertensiunea arterială, dar numai sub supravegherea atentă a unui medic. Urmarea acestei diete așa cum consideră de cuviință poate duce la probleme grave de sănătate.

• Calculi biliari: Acest risc crește odată cu pierderea rapidă în greutate.
• Dezechilibru electrolitic: Nivelurile de electroliți precum sodiul și potasiul, care sunt esențiali pentru funcția nervilor și a mușchilor din organism, pot deveni dezechilibrate.
• Bătăi anormale ale inimii: Aceasta este o afecțiune gravă care poate pune chiar viața în pericol.

De asemenea, cantitatea de proteine ​​furnizată de această dietă este mult mai mică decât necesarul zilnic al organismului. Acest lucru poate cauza și probleme precum slăbiciunea musculară.