Ți se simt genunchii înțepeniți dimineața când te dai jos din pat? Simți o durere puternică în șolduri când te trezești după ce ai stat o vreme pe scaun? Sau ai constant dureri la nivelul articulațiilor, cum ar fi la nivelul degetelor și al coatelor? Acestea sunt simptome comune ale unei afecțiuni numite dureri articulare pe care o experimentăm cu toții, dar căreia uneori nu îi acordăm prea multă atenție. Pentru unii, apare și dispare, în timp ce pentru alții este o problemă care ne deranjează toată ziua. Așa că astăzi, haideți să vorbim despre ce este această durere articulară, de ce apare și ce se poate face în privința ei.
Simplu spus, ce este această durere articulară?
Durerea articulară este un disconfort sau o durere la nivelul uneia sau mai multor articulații din corpul nostru. Ce este o articulație? Este locul unde două sau mai multe oase din corpul nostru se conectează. De exemplu, articulația șoldului este locul unde osul coapsei se conectează la osul șoldului.
Această durere poate fi resimțită în diferite moduri. Unele persoane o simt ca o senzație de crampe însoțită de greață . Altele simt o senzație de arsură sau usturime . Uneori, când vă îndoiți articulațiile, puteți simți un sunet de „clic”. Articulațiile pot fi puțin rigide și dificil de mișcat, mai ales dimineața. Această senzație scade treptat pe măsură ce vă desfășurați activitățile zilnice. Cu toate acestea, dacă depuneți prea mult efort sau obosiți, durerea poate crește din nou.
Dacă această durere devine severă, poate chiar îngreuna desfășurarea activităților zilnice. Prin urmare, atunci când se tratează această afecțiune, este foarte important să se planifice tratamentul într-un mod care nu numai că reduce durerea, ci și să te ajute să-ți trăiești viața cât mai normal posibil și să te bucuri de ea.
Care sunt principalele cauze ale acestor dureri articulare?
Pot exista multe motive pentru care articulațiile dor. Să le analizăm pe cele principale. Pentru a înțelege clar aceste informații, consultați tabelul de mai jos.
| Afecțiune medicală | Explicație simplă |
|---|---|
| Osteoartrită | Aceasta este ceea ce numim în mod obișnuit „degenerare articulară”. Cartilajul asemănător unei perne care protejează capetele oaselor noastre se uzează în timp. Oasele se freacă apoi unele de altele, provocând durere și rigiditate. Acest lucru este de obicei mai frecvent după vârsta de 45 de ani. |
| Artrita reumatoidă (AR) | Aceasta nu este o infecție articulară. Este o afecțiune în care propriul sistem imunitar al organismului nostru atacă propriile articulații. Acest lucru face ca articulațiile să se umfle, să devină dureroase și, în timp, să devină rigide (în special la nivelul degetelor și încheieturilor mâinilor). |
| Gută | Guta este o durere și o umflare severă cauzate de depunerea în articulații a unor cristale mici ale unei substanțe chimice numite acid uric. Se simte ca o durere ascuțită în articulație. Cel mai frecvent apare la nivelul degetului mare de la picior. |
| Bursită | O umflătură care apare din cauza utilizării continue și excesive a unei articulații. Se observă cel mai frecvent în locuri precum șoldul, genunchiul, cotul sau umărul. |
| Tendinită | Tendoanele sunt structuri asemănătoare unor corzi care leagă mușchii de oase. Acest lucru este adesea cauzat de mișcările repetitive. Poate fi observat în locuri precum cotul, călcâiul sau umărul. |
În plus, unele infecții virale, gripa sau erupțiile cutanate pot provoca, de asemenea, dureri articulare temporare. Durerile articulare pot apărea și din cauza unor leziuni precum fracturi și entorse.
Cine este mai expus riscului?
- Pentru cei care au deja o afecțiune pe termen lung, cum ar fi artrita.
- Pentru cei care au mai avut un accident la o intersecție.
- Pentru cei care utilizează în mod continuu același mușchi sau aceeași articulație (de exemplu, sportivi, persoane cu anumite ocupații).
- Pentru cei care suferă de afecțiuni precum stresul, depresia și anxietatea.
- Pentru cei supraponderali. Riscul este mai mare dacă indicele de masă corporală (IMC) este peste 25. Acest lucru se datorează faptului că greutatea suplimentară pune mai multă presiune asupra articulațiilor precum genunchii și șoldurile.
- Cu vârstaAcest risc este în creștere. Când folosim joncțiunile noastre ani de zile, este normal ca acestea să aibă plăți.
Ei bine, atunci care este tratamentul pentru asta?
Unele dureri articulare pot să nu fie complet vindecabile, dar există multe modalități de a le gestiona bine și de a trăi cu controlul durerii.
1. Lucruri simple pe care le poți face acasă
- Aplicații calde și reci: Aplicarea unei sticle cu apă fierbinte sau a unui prosop pe zona dureroasă timp de aproximativ 15 minute, de câteva ori pe zi, poate oferi ușurare. Dacă există umflături, aplicarea unei comprese cu gheață este cea mai bună opțiune.
- Baia în apă caldă: O baie în apă călduță pentru o perioadă poate relaxa mușchii și articulațiile și poate reduce durerea.
2. Exerciții fizice și pierdere în greutate
- Exerciții fizice: „Cum pot face mișcare când mă dor articulațiile?”, probabil vă întrebați. Dar exercițiile fizice potrivite întăresc mușchii din jurul articulațiilor și sporesc sprijinul pe care îl primesc. Exercițiile cu impact redus, cum ar fi mersul pe jos și înotul, sunt cele mai bune. Cu toate acestea, este esențial să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice regim de exerciții fizice.
- Pierderea în greutate: Dacă ești puțin supraponderal, pierderea câtorva kilograme poate reduce considerabil presiunea asupra articulațiilor care susțin greutatea, cum ar fi genunchii și șoldurile.
3. Medicamente și produse cosmetice
- Analgezice: Analgezicele precum paracetamolul sau AINS (medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene) pot oferi ameliorare.
- Tratamente topice: Aplicarea de unguente și geluri pe articulația dureroasă poate oferi o ușurare temporară.
- Dispozitive de asistență: Vi se poate prescrie să utilizați lucruri precum o orteză sau un baston.
- Kinetoterapie: Exercițiile adecvate și tratamentul sub supravegherea unui kinetoterapeut pot reduce durerea și pot îmbunătăți funcția articulară.
- Injecții cu steroizi: Când există dureri și umflături severe, această injecție, care este injectată direct în articulație, poate oferi o ușurare pe termen scurt.
- Artroscopie: Aceasta implică efectuarea mai multor incizii mici în apropierea articulației și introducerea unui instrument subțire cu o cameră pentru a îndepărta sau repara cartilajul uzat sau fragmentele osoase rupte.
- Înlocuirea articulației: Dacă cartilajul dintr-o articulație s-a uzat complet, articulația este îndepărtată și înlocuită cu o articulație artificială din metal sau plastic. Această intervenție chirurgicală este efectuată cu mare succes pentru articulațiile șoldului și genunchiului.
- Durerile articulare sunt foarte frecvente, dar nu le ignorați. Ar putea fi un semnal de alarmă din partea organismului dumneavoastră.
- Există remedii casnice simple pentru durerile minore, dar dacă durerea durează mai mult de câteva zile, consultați un medic.
- Nu utilizați niciodată analgezice pentru o perioadă lungă de timp fără a consulta un medic.
- Dacă, pe lângă durere, prezentați simptome precum febră, senzație de căldură la nivelul articulațiilor și pierdere în greutate, consultați imediat un medic.
- Un diagnostic precis este primul pas către un tratament de succes. Așadar, nu vă fie teamă și nu amânați, consultați un medic și discutați despre problema dumneavoastră.
Foarte important: Nu luați niciodată analgezice fără a consulta un medic. AINS, în special, pot fi dăunătoare persoanelor cu ulcere stomacale, boli de rinichi sau boli hepatice. Prin urmare, luați întotdeauna medicamente numai la recomandarea medicului.
4. Alte tratamente disponibile prin intermediul unui medic
Dacă măsurile de mai sus nu controlează durerea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda tratamente precum:
Ce soluții oferă intervenția chirurgicală?
Dacă medicamentele și terapia fizică nu reușesc să reducă durerea pe termen lung, se poate lua în considerare intervenția chirurgicală.
Semne de avertizare care necesită asistență medicală imediată
Pe lângă durerile articulare generale, dacă aveți aceste simptome, asigurați-vă că mergeți la medic.
| Simptom | Descriere |
|---|---|
| Consultați imediat un medic! | |
| Articulația devine fierbinte și umflată. | Dacă articulația este caldă la atingere și este puternic umflată, ar putea fi un semn de infecție. Mergeți la Departamentul de Urgență (UTU) al unui spital pentru asistență medicală imediată. |
| Febră cu durere | Dacă există febră însoțită de dureri articulare, ar putea fi vorba și de o infecție sau de o altă afecțiune medicală. |
| Pierdere în greutate fără motiv | Dacă ai slăbit cu 4-5 kilograme fără motiv (fără dietă), ar putea fi semnul unei boli grave. |
| Incapacitatea de a merge | Dacă nu puteți merge normal din cauza durerii, asigurați-vă că solicitați sfatul medicului. |
Când te duci la medic, acesta îți va pune câteva întrebări. De exemplu, când a început durerea, dacă cineva din familia ta are acest tip de boală și care este natura durerii. Astfel, îți va fi mai ușor să mergi la medic cu puțină înțelegere a acestui lucru. Dacă este necesar, te poate recomanda și pentru radiografii sau analize de sânge.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău