Cum poate terapia să-ți ajute copilul cu ADHD? Hai să vorbim despre asta!

Ți-a spus medicul că copilul tău are ADHD (tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate)? Este normal să te simți puțin speriat și îngrijorat când se întâmplă asta. Dar nu-ți face griji. ADHD este o afecțiune care, dacă este gestionată corespunzător, nu împiedică succesul copilului tău. Un tratament important pentru aceasta este terapia. Astăzi, hai să vorbim despre cum îl poate ajuta această terapie pe copilul tău.

Ce este această terapie pentru un copil cu ADHD?

Simplu spus, „Terapia” este un antrenament special care îi ajută pe copiii cu „ADHD” să își gestioneze mai bine activitățile zilnice, studiile și relațiile cu ceilalți. În cadrul acestui program, copilul se întâlnește în mod regulat cu un terapeut și discută, învățând lucruri diferite. Gândiți-vă la asta ca la un copil care merge la un curs pentru a învăța ceva nou. Dar acest curs este puțin diferit. Aici, copilul învață lucruri precum cum să fie atent, cum să asculte și alte lucruri care ajută la depășirea dificultăților cauzate de „ADHD”.

Unii copii cu ADHD pot avea nevoie de o altă terapie specială, numită terapie ocupațională. Aceasta ajută la lucruri precum scrisul frumos și îmbunătățirea echilibrului. Deoarece uneori, fie ADHD, fie o dizabilitate de învățare pot cauza unele dificultăți cu aceste lucruri.

De ce are nevoie copilul nostru de terapie pentru ADHD?

Acum probabil vă întrebați: „De ce are nevoie copilul meu de acest tip de «(Terapie)»?” De fapt, aceasta are multe beneficii pentru copil. Această terapie este de mare ajutor pentru copiii cu «ADHD» să finalizeze cu succes atât temele școlare, cât și treburile casnice . Vedeți cât de importante sunt aceste lucruri:

• Se obișnuiește să fie organizat: Copilul învață să-și țină cărțile, jucăriile și temele în ordine și să-și planifice ziua.
• Te poți concentra mai bine la școală: Acest lucru te ajută să te concentrezi asupra studiilor din clasă și să-ți termini temele cum trebuie.
• Ascultarea și respectarea instrucțiunilor: Copiii învață să asculte și să acționeze în consecință. Acest lucru este foarte important la școală și acasă.
• Te poți înțelege bine cu ceilalți și te poți înțelege bine: Te ajută să menții relații bune cu prietenii și familia.
• Ei învață să fie răbdători în timp ce își așteaptă rândul: Această răbdare este importantă, fie că este vorba de joacă, fie de așteptarea la coadă.
• Înveți să-ți exprimi tristețea și furia în cuvinte, fără să țipi sau să urli: înveți să-ți controlezi emoțiile și să le exprimi corect. Acest lucru reduce o mulțime de probleme inutile.
• Învăț să am răbdare.
• Te ajută să gândești înainte de a acționa: Acest lucru te ajută să iei decizii bine gândite fără să te grăbești.

Nu numai atât, dar unii copii trebuie să se lupte și cu dificultățile mentale care vin odată cu „ADHD”. Gândiți-vă doar că, atunci când „ADHD” este criticat constant și când un copil nu este capabil să îndeplinească o sarcină corect, acesta se poate simți dezamăgit de sine și își poate pierde încrederea în sine . Îți pot veni în minte gânduri precum „Nu pot face asta”, „Sunt inutil”. De asemenea, „ADHD” poate provoca apariția frecventă a unor sentimente precum tristețe, anxietate, furie și frustrare.

Așadar, în cadrul acestei „(Terapie)”, copilul învață cum să gestioneze aceste sentimente. Când copilul învață modalități de a-l ajuta cu „ADHD”, este capabil să-și facă treaba cu succes. Apoi se simte bine în pielea lui, are încredere în sine . Copilul începe să fie fericit și încrezător .

În această „(terapie) ADHD”, copilul nu învață lecțiile dintr-o carte, ci prin activități, joacă-te și exersează. Terapeutul lucrează cu copilul și îl învață ce are nevoie, cum ar fi cum să rămână concentrat, obiceiuri bune de studiu și așa mai departe, prin diverse activități. Toate acestea se realizează prin încurajarea copilului și oferirea sprijinului de care are nevoie.

Ce se întâmplă exact în această terapie pentru ADHD?

Mai întâi, terapeutul se va întâlni cu tine și cu părinții tăi pentru a discuta despre preocupările tale legate de ADHD. Apoi, împreună, veți stabili obiective pentru ceea ce vrei să îmbunătățești prin terapie.

Apoi, într-o ședință de terapie, tu și terapeutul faceți lucruri de genul:

Vorbind

Terapeuții îi învață pe copii să vorbească despre sentimentele lor. Copilul învață să-și exprime tristețea, furia și fericirea în cuvinte, fără să țipe sau să urle. Când vorbește astfel și ascultă ce are cealaltă persoană de spus, copilul își dă seama că există cineva care îl înțelege. Atunci este mai probabil să învețe lucruri noi. De asemenea, prin această conversație, copilul învață să-i asculte pe ceilalți și să fie atent.

Joc

Terapeuții folosesc o varietate de jocuri pentru a-i învăța pe copii lucruri importante. De exemplu, copiii învață lucruri precum să-și aștepte rândul, să respecte regulile și cum să gestioneze câștigurile și pierderile . De asemenea, îi ajută pe copii să învețe să lucreze încet și cu autocontrol .

Diverse activități (Activități care predau lecții)

Terapeuții folosesc o varietate de lecții și activități pentru a-i învăța pe copii despre emoții, cum să-și organizeze temele, tehnici de studiu și cum să-i înțeleagă pe ceilalți. Aceste lecții sunt făcute mai distractive prin utilizarea unor activități precum fișe de lucru .

Exersarea de noi abilități

Terapeutul îl învață pe copil lucruri noi, de exemplu , respirația conștientă.Astfel de lucruri pot fi predate. Aceste lucruri ajută la antrenarea atenției și la calmarea minții și a corpului. De asemenea, terapeuții îi ajută pe copii să exerseze ceea ce învață.

Rezolvarea problemelor

Terapeutul te va întreba despre problemele pe care ADHD le cauzează la școală și acasă. Îți va vorbi despre cum să rezolvi aceste probleme și te va ajuta să găsești singur soluții pentru ele.

Cât timp ar trebui făcută această terapie?

Durata terapiei va depinde de obiectivele dumneavoastră. De obicei, terapeutul se va întâlni cu dumneavoastră o dată pe săptămână, timp de câteva luni . După aceea, puteți reveni la terapeut ori de câte ori doriți.

Cum poți ajuta din partea ta în această privință? (Atât pentru părinți, cât și pentru copii)

ADHD nu este vina unui copil. Cu toate acestea, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta copilul să treacă prin acest proces cu ajutorul terapiei. Ca părinte, vă puteți ajuta și dumneavoastră copilul în această călătorie. Iată cum puteți face acest lucru:

• Exersează bine lucrurile pe care le înveți: În „(Terapie)”, copilul învață multe lucruri valoroase. Aceste lucruri se îmbunătățesc zi de zi doar atunci când sunt exersate în mod regulat. Încurajează copilul să facă aceste lucruri acasă.
• Credeți în voi/în copilul dumneavoastră: Dumneavoastră/copilul dumneavoastră trebuie mai întâi să credeți că acei copii cu ADHD își pot îmbunătăți atenția, autocontrolul și comportamentul. Sentimentul „pot” este foarte important.
• Cere ajutor: Există mulți oameni care sunt dispuși să te ajute pe tine/copilul tău. Nu te teme să ceri ajutorul părinților, profesorilor și terapeuților atunci când ai nevoie.
• Fă lucruri la care tu/copilul tău te pricepi: Poate că tu/copilul tău te pricepi la sport, muzică, desen, citit, la confecționare. Poate că tu/copilul tău ești amuzant, creativ, talentat, amabil. Gândește-te la cele mai bune talente și calități ale tale/copilului tău. Încearcă să folosești cel puțin unul dintre ele în fiecare zi.
• Ai grijă de tine/copilul tău: Găsește timp să te joci, să alergi și să te distrezi într-un mod care îți pune corpul în mișcare. Acest lucru îți va folosi energia ta/a copilului tău în mod eficient. Apoi, va fi mai ușor să te concentrezi asupra școlii și a studiilor.

Important: ADHD nu este o slăbiciune la un copil. Este doar o mică modificare a modului în care funcționează creierul său. La fel ca cineva care are nevoie de ochelari, un copil cu ADHD ar putea avea nevoie de puțin ajutor cu anumite lucruri sau de un alt tip de antrenament.

În cele din urmă, câteva lucruri de reținut

Așadar, terapia este un tratament foarte valoros pentru un copil cu ADHD. Poate îmbunătăți considerabil viața de zi cu zi, învățarea și interacțiunile sociale ale copilului. Rețineți că fiecare copil este diferit și fiecare copil are propriile talente unice.Dacă ADHD-ul este gestionat corespunzător, nu există niciun obstacol în calea cuceririi lumii de către copilul dumneavoastră, în măsura posibilităților sale. Răbdarea, dragostea și îndrumarea adecvată sunt cele mai bune lucruri pe care le puteți oferi unui copil. Nu ezitați niciodată să solicitați sfatul medical necesar și sprijinul terapeutic pe parcursul călătoriei copilului dumneavoastră cu ADHD. Totul va fi bine!

ADHD , terapie, copii, sinhala, Sri Lanka, sănătate mintală, comportament, tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate