Ce sunt acești hormoni? Să vorbim despre asta simplu?

Probabil ați mai auzit cuvântul „hormoni”, nu-i așa? Uneori ați auzit un medic spunându-l sau un prieten vorbind despre asta. Știți cu adevărat cât de importanți sunt acești hormoni? Nu vă faceți griji, nu este atât de dificil. Astăzi, haideți să vorbim despre acești hormoni simplu, în limba noastră.

Ce sunt mai exact acești hormoni?

Simplu spus, hormonii sunt ca niște mici mesageri chimici din interiorul corpului tău. Gândește-te în felul următor: atunci când trebuie să trimiți un mesaj dintr-o parte a corpului în alta, acești hormoni își fac treaba. La fel cum poștașul nostru livrează scrisori, acești hormoni călătoresc prin fluxul sanguin și dau instrucțiuni diferitelor organe și țesuturi, cum ar fi „fă asta” și „fă asta chiar acum”.

Acești mesageri, sau hormoni, sunt produși de niște glande speciale din corpul tău. Le numim glande endocrine . Hormonii produși de aceste glande sunt eliberați direct în fluxul sanguin și călătoresc către părțile corespunzătoare ale corpului pentru a-și face treaba. De la înălțimea ta, la cât de foame ești și la cât de fericit sau trist te simți, acești mici hormoni controlează totul, de la înălțimea ta până la starea ta de spirit.

De unde provin hormonii? Fabricile de hormoni din corpul nostru (Glandele endocrine)

Am spus că hormonii sunt produși de glandele endocrine. Acestea sunt ca niște fabrici de hormoni din corpul nostru. Să învățăm puțin despre unele dintre glandele principale.

Șeful din creier: Glanda pituitară

Acesta este situat la baza creierului, cam de mărimea unui bob de mazăre. Dar, chiar dacă este mic, este ca un „stăpân” care controlează multe alte glande hormonale. Produce hormonul de creștere, care te ajută să crești mai înalt, precum și mulți alți hormoni importanți.

Fluture în gât: Glanda tiroidă

Aceasta este o glandă în formă de fluture, situată în partea din față a gâtului. Hormonii pe care îi produce controlează lucruri precum producția de energie a organismului (ceea ce numim metabolism), ritmul cardiac și temperatura corpului. De asemenea, este foarte importantă pentru dezvoltarea creierului la copiii mici.

Micile capace de deasupra rinichilor: Glandele suprarenale

Aceste glande sunt situate deasupra rinichilor, ca două capace mici. Ele produc hormoni precum „adrenalina” și „cortizolul”, care sunt eliberați atunci când ești brusc speriat, furios sau stresat. De asemenea, ele ajută la controlul tensiunii arteriale și al ritmului cardiac.

Dulcele nostru conducător: pancreasul

Acesta este situat în spatele stomacului. Produce insulină, un hormon important care controlează nivelul zahărului din sânge, sau al glucozei. Insulina ajută celulele organismului să absoarbă zahărul din alimentele pe care le consumăm sub formă de energie.

Specific fetelor: Ovarele

Ovarele, care fac parte din sistemul reproducător al unei fete, produc principalii hormoni feminini, estrogenul și progesteronul. Acești hormoni sunt esențiali pentru lucruri precum menstruația și sarcina.

Specific băieților: Testicule (Testul)

Testosteronul, principalul hormon masculin, este produs de testicule, care fac parte din sistemul reproducător al băieților. Acesta afectează aspecte precum îngroșarea vocii, creșterea bărbii și dezvoltarea musculară.

Acum probabil înțelegeți că aceste glande sunt interconectate și lucrează în echipă pentru a controla multe lucruri din corpul nostru.

De ce sunt hormonii atât de importanți pentru noi? Care este funcția lor?

Hormonii nu sunt doar substanțe chimice. Ei afectează aproape fiecare aspect al vieții noastre. Să analizăm câteva dintre funcțiile principale.

Creștere și dezvoltare

Pe măsură ce crești de la o vârstă fragedă, înălțimea crește și corpul tău se dezvoltă. Mai ales când ajungi la pubertate, există o mulțime de schimbări majore, nu-i așa? Vocile băieților se schimbă, barba începe să crească. Formele corpului fetelor se schimbă și încep să aibă menstruație. Hormonii sunt în spatele tuturor acestor lucruri. În special, hormonul de creștere numit „hormonul de creștere” ne ajută să creștem mai înalți, să dezvoltăm oase și mușchi.

Gândește-te, prietenul tău Saman e mult mai înalt acum decât era când era mai tânăr, iar vocea lui s-a schimbat. Totul se datorează hormonilor.

Magia energiei alimentare: Metabolismul

Metabolismul este procesul prin care corpurile noastre obțin energie din alimentele pe care le consumăm. Hormonii joacă și ei un rol important în acest sens. În special hormonul insulină despre care am vorbit mai devreme. Când mănânci alimente, zahărul din ele, adică glucoza, este adăugat în sânge. Această glucoză este cea care dă energie celulelor corpului nostru, la fel cum benzina unei mașini. Așadar, insulina funcționează ca o cheie care deschide ușa pentru a prelua această glucoză din sânge și a o trimite în celule. Dacă insulina nu funcționează corect, nivelul zahărului din sânge poate crește. Numim această afecțiune diabet zaharat.

Fericire, tristețe și somn în inimile noastre

În unele zile pur și simplu te simți fericit, nu-i așa? În alte zile te simți trist și anxios chiar și din cauza celor mai mici lucruri. Dormi bine noaptea, dar în unele zile nu poți dormi, oricât te-ai strădui. Hormonii afectează și acești factori. De exemplu, hormonul „serotonină” ne ajută să ne menținem o dispoziție bună. Hormonul „melatonină” ne ajută să adormim.

Hormonii care ajută la întemeierea unei familii (Reproducere)

Hormonii despre care am discutat anterior, „(Estrogen)”, „(Progesteron)” (la femei) și „(Testosteron)” (la bărbați), sunt esențiali pentru funcționarea sănătoasă a sistemului reproducător și pentru a avea copii.

Hormonii care ne salvează în situații de urgență (Răspuns la stres)

Imaginează-ți că mergi pe stradă și dintr-o dată vine un câine în urmărire. Inima începe să-ți bată mai repede, corpul începe să transpire și ochii ți se măresc. Toate acestea sunt cauzate de hormonul „(adrenalină)”. Acesta te pregătește să înfrunți o urgență (luptă) sau să fugi (fugă). Hormonul „(cortizol)” joacă, de asemenea, un rol important în situațiile stresante pe termen lung.

Și mult mai mult!

Pe lângă acestea, hormonii sunt implicați direct în multe alte lucruri, cum ar fi controlul temperaturii corpului, al ritmului cardiac și al tensiunii arteriale. Aceasta înseamnă că aproape fiecare proces din corpul nostru nu poate funcționa corect fără acești prieteni numiți hormoni.

Ce se întâmplă dacă echilibrul hormonal este perturbat? (Dezechilibru hormonal)

În mod normal, corpurile noastre produc hormoni în cantitățile potrivite, într-un echilibru perfect. Dar uneori acest echilibru poate fi pierdut. Adică, unii hormoni pot fi produși în exces, iar alții pot fi produși în mai puține cantități. Numim acest lucru dezechilibru hormonal .

Când apare acest dezechilibru, pot apărea diverse simptome. Câteva dintre ele sunt:

• Creștere sau pierdere bruscă în greutate, fără motiv.
• Senzație de oboseală tot timpul și neașteptate chiar și după ce dormi.
• Schimbări de dispoziție , furie fără motiv, senzație de frică sau anxietate.
• Probleme ale pielii . De exemplu, mai multă acnee, piele uscată.
• E în regulă să-ți pierzi părul , dar e în regulă să-ți crească păr nedorit pe corp.
• Pentru femei, poate fi vorba de nereguli menstruale . Uneori, acestea pot fi asociate cu afecțiuni precum „(SOP - Sindromul Ovarelor Polichistice)”.
• Insomnie sau somnolență excesivă.
• Scăderea dorinței sexuale.

Important: Nu vă fie teamă să presupuneți că aveți o problemă hormonală doar pentru că aveți unul sau două dintre aceste simptome. Totuși, dacă aceste simptome persistă și vă interferează cu activitățile zilnice, este înțelept să solicitați sfatul medicului.

De cele mai multe ori, dezechilibrele hormonale pot fi controlate și vindecate cu un tratament medical adecvat, așa că este important să nu intrați în panică.

Când ar trebui să mă duc la medic?

Dacă ați avut oricare dintre simptomele menționate mai sus pentru o perioadă lungă de timp sau dacă simțiți o schimbare semnificativă sau un disconfort în corp sau minte pe care nu îl puteți înțelege, asigurați-vă că mergeți la medic.

Nu merge niciodată la medic crezând că ai o boală, fie că este vorba de ceva ce ai citit pe internet sau de ceva ce ți-a spus un prieten. Acest lucru poate fi periculos. Un medic te poate examina corespunzător și, dacă este necesar, îți poate face analize de sânge pentru a afla exact dacă ai într-adevăr o problemă hormonală sau nu. Apoi îți poate prescrie cel mai potrivit tratament.

Așadar, un rezumat al ceea ce am învățat astăzi (Mesaj de luat acasă)

Bine, deci am vorbit mult despre hormoni astăzi, nu-i așa? Să recapitulăm punctele principale.

• Hormonii sunt ca niște mesageri în corpul nostru. Fără ei, multe lucruri din corpul nostru nu ar funcționa corect.
• Din momentul în care ajungem la pubertate, hormonii afectează aproape totul, de la dispoziția noastră la somn și digestie.
• Uneori, acești hormoni pot deveni dezechilibrați.Apoi pot apărea diverse simptome.
• Nu este nimic de care să vă temeți. Există tratamente bune pentru majoritatea problemelor hormonale. Cel mai important lucru este să consultați un medic la momentul potrivit dacă simțiți că există o problemă.

Ascultă-ți corpul. Dacă observi ceva neobișnuit sau neobișnuit, fii atent la acel lucru. Pentru a trăi o viață sănătoasă, este foarte important să fii conștient de micii noștri prieteni numiți hormoni. Dacă ai alte întrebări, nu ezita să-ți întrebi medicul de familie sau moașa.

Hormoni , glande endocrine, insulină, diabet, diabet zaharat, pubertate, dezechilibru hormonal