Ce este „sindromul intestinului permeabil”? Chiar ai intestinul „permeabil”?

Probabil ați auzit mulți oameni vorbind despre „intestinul permeabil” în zilele noastre, nu-i așa? Unii spun că este cauza diferitelor probleme stomacale și chiar a diverselor boli. Deci, ce este mai exact acest „sindrom al intestinului permeabil”? Chiar poate fi intestinul tău „permeabil”? Haideți să vorbim despre asta simplu, într-un mod pe care îl puteți înțelege.

Chiar „au scurgeri” intestinele noastre? (Permeabilitatea intestinală)

Simplu spus, intestinele tuturor sunt permeabile într-o oarecare măsură. Adică, peretele interior al intestinelor noastre este ca un filtru. Este conceput să absoarbă apa și nutrienții din alimentele pe care le consumăm și să le adauge în sânge. Acest lucru este normal. Dar la unii oameni, această permeabilitate, adică capacitatea lucrurilor de a se mișca, este puțin prea mare. Medicii numesc acest lucru „Permeabilitate intestinală” sau „Hiperpermeabilitate”.

Imaginează-ți ce s-ar întâmpla dacă găurile din acest filtru din intestinul tău s-ar mări puțin? Atunci nu doar apa și nutrienții, ci și particulele mari care în mod normal nu ar intra și, eventual, chiar și substanțele toxice, ar începe să se „scurgă” sau să se infiltreze în sânge.

Mucoasa intestinelor noastre nu este doar o membrană. Este o parte importantă a sistemului nostru imunitar . Acționează ca un zid protector care împiedică pătrunderea în organism a germenilor și a substanțelor care cauzează boli, cum ar fi bacteriile.

Deci, ce este chestia asta cu „sindromul intestinului permeabil”?

„Sindromul intestinului permeabil” este o teorie actuală, o ipoteză . Conform acestei teorii, permeabilitatea intestinală crescută nu este doar un simptom al unei boli a sistemului digestiv (boli gastrointestinale), ci poate fi și cauza principală a unui număr de alte boli care se dezvoltă de la sine .

Această teorie afirmă că, dacă acest perete protector al intestinului devine slăbit, toxinele se pot scurge în fluxul sanguin. Aceste toxine pot provoca inflamații în organism, care se pot manifesta sub forma unei varietăți de boli.

De fapt, deși această teorie ne-ar putea ajuta să înțelegem unele boli a căror cauză exactă nu o cunoaștem încă, ea nu a fost încă pe deplin dovedită științific . Știm că permeabilitatea intestinală crescută, sau „intestinul permeabil”, este o afecțiune reală. Cu toate acestea, încă nu există suficiente dovezi clare pentru a determina dacă este o singură boală sau dacă provoacă și alte boli. Prin urmare, „sindromul intestinului permeabil” nu este în prezent un diagnostic acceptat medical.

Ce boli se spune că sunt legate de „intestinul permeabil”?

Pe lângă bolile despre care s-a descoperit deja că sunt legate de permeabilitatea intestinală, există și boli despre care se suspectează că sunt legate de aceasta, dar care nu au fost încă dovedite definitiv.

Boli care sunt de fapt înrudite:

În unele boli inflamatorii și autoimune, în special cele care afectează sistemul digestiv, s-a constatat o creștere a permeabilității intestinale. De exemplu:

• Boala inflamatorie intestinală (BII)
• Boala celiacă

În astfel de cazuri, oamenii de știință consideră, în general, creșterea permeabilității intestinale ca fiind un simptom al bolii , mai degrabă decât o cauză. Acest lucru se datorează faptului că boala provoacă inflamații pe termen lung în intestine, care slăbesc treptat, în timp, stratul protector al intestinelor.

Uneori, chiar înainte ca aceste boli să fie diagnosticate, s-a constatat o permeabilitate intestinală crescută. Acest lucru i-a determinat pe unii să creadă că această permeabilitate ar putea fi o afecțiune preexistentă sau chiar o cauză a bolii. Cu toate acestea, oamenii de știință au ajuns la concluzia că permeabilitatea crescută nu este suficientă pentru a provoca boala în aceste cazuri. Poate fi un semn precoce al bolii .

Boli despre care se crede că sunt înrudite, dar care nu au fost dovedite definitiv:

Există multe alte boli despre care se crede că sunt cauzate de „sindromul intestinului permeabil”. Ideea este că toxinele care „se scurg” din intestin intră în fluxul sanguin și provoacă inflamații. De fapt, inflamația cronică de grad scăzut din organism este legată de o serie de boli. De exemplu:

• Tulburări metabolice precum obezitatea și diabetul zaharat
• Dureri articulare (artrită)
• Sindromul oboselii cronice
• Astm
• Fibromialgie

Cu toate acestea, cauza exactă a acestei asocieri nu este încă clară. Persoanele cu tulburări gastrointestinale (GI), despre care se știe că cresc permeabilitatea intestinală, au niveluri mai ridicate de bacterii intestinale în sânge. În aceste cazuri, inflamația este cauzată de alți factori, dar aceste bacterii pot crește și inflamația. Ele au fost găsite și la persoanele cu boli hepatice. Acest lucru se datorează faptului că ficatul este un organ direct conectat la intestin. Aceste bacterii pot călători printr-o venă majoră care merge de la intestin la ficat și pot contribui la bolile hepatice. Cu toate acestea, nu este neapărat cauza principală a bolii.

Cine este cel mai afectat de permeabilitatea intestinală?

Pentru ca permeabilitatea intestinală să crească, adică pentru ca mucoasa intestinală protectoare să fie deteriorată, aceasta trebuie deteriorată treptat și continuu . Acest lucru nu este ușor. Mucoasa intestinală are multe straturi protectoare. Și, chiar dacă este deteriorată temporar, este reparată și regenerată constant. Așadar, pentru a slăbi această mucoasă suficient de mult pentru a-i permite să treacă, trebuie să aibă un impact mare. Aceasta înseamnă de obicei:

• Boală cronică
• Utilizarea pe termen lung a anumitor medicamente sau consumul de alcool
• Ar trebui să fie ceva de genul radioterapiei .

Teoria „Sindromului Intestinului Permeabil” susține că orice act care deteriorează mucoasa intestinală, dacă deteriorarea continuă, poate duce la permeabilitate intestinală. Prin urmare, această teorie spune că factorii cotidieni, cum ar fi dieta și stresul, pot slăbi treptat mucoasa intestinală, făcând-o în cele din urmă permeabilă. Cu toate acestea, oamenii de știință nu sunt încă siguri de acest lucru. Cu toate acestea, ei sunt de acord că acești factori cotidieni pot provoca inflamația mucoasei intestinale și pot provoca simptome „gastrointestinale” neplăcute.

Cum afectează organismul un „intestin permeabil”?

Deteriorarea mucoasei intestinale și creșterea permeabilității intestinale sunt două lucruri diferite. Multe persoane care cred că au un „intestin permeabil” experimentează simptome gastrointestinale (GI) comune, cum ar fi dureri de stomac, sensibilități alimentare, balonare și probleme digestive. Aceste simptome sunt foarte frecvente și pot avea multe cauze. Și multe dintre aceste cauze pot, de asemenea, deteriora mucoasa intestinală. Așadar, nu trebuie să aveți un „intestin permeabil” pentru a resimți efectele.

Leziuni ale mucoasei intestinale:

Atunci când mucoasa intestinală este constant deteriorată, aceasta devine în cele din urmă incapabilă să se protejeze de substanțele chimice, fibrele sau bacteriile din intestin. Acest lucru se întâmplă în afecțiuni precum ulcerul peptic și supraaglomerarea bacteriană a intestinului subțire (SIBO ). Când bacteriile rele depășesc numărul bacteriilor bune care în mod normal le țin sub control, acizii și enzimele din intestin devin mai puternice decât mucusul protector care în mod normal le ține sub control.

Dacă mucoasa intestinală este deteriorată, acest lucru poate afecta digestia, sistemul imunitar și modul în care vă simțiți față de intestin . În unele cazuri, poate provoca chiar o permeabilitate intestinală crescută. Cu toate acestea, nu trebuie să meargă atât de departe pentru a vă face să vă simțiți inconfortabil. Dacă aveți simptome „(GI)”, acestea sunt adesea legate de o afecțiune subiacentă care vă afectează mucoasa intestinală. Multe boli „(GI)” au simptome similare.

Permeabilitatea intestinală:

Unii oameni chiar au intestin permeabil. Însă simptomele acestui intestin permeabil pot fi dificil de distins de simptomele unei afecțiuni inflamatorii subiacente. Atunci când mucoasa intestinală este compromisă, bacteriile care trăiesc în intestin pot trece de această barieră protectoare și pot intra în organism. Dar încă nu știm dacă acest lucru provoacă daune semnificative dincolo de leziunea inițială. Unele studii sugerează că bacteriile care se deplasează din intestin în ficat pot contribui la boli hepatice.

Care sunt principalele cauze ale unui „intestin permeabil”?

Dacă bariera intestinală este compromisă, aceasta trebuie să fi fost grav compromisă, adesea pe o perioadă lungă de timp. Printre cauzele directe ale permeabilității intestinale se numără:

• Stări inflamatorii cronice, de exemplu „(BII)” și „(Boala celiacă)”.
• Alte boli care afectează intestinele, de exemplu HIV/SIDA .
• Chimioterapia și radioterapia care afectează mucoasa intestinală.
• Utilizarea excesivă pe termen lung a alcoolului sau a AINS (de exemplu, analgezice precum aspirina și ibuprofenul) .
• Alergiile alimentare sunt răspunsul sistemului imunitar la anumite alimente.

Care sunt simptomele unui „intestin permeabil”?

Nu există simptome specifice care pot fi atribuite direct creșterii permeabilității intestinale. Cu toate acestea, deoarece permeabilitatea intestinală apare de obicei după deteriorarea mucoasei intestinale, este posibil să apară simptome care sunt rezultatul acestei deteriorări. De exemplu:

• Senzație de arsură cauzată de un ulcer intestinal.
• O afecțiune dureroasă de indigestie cauzată de deteriorarea mucoasei intestinale.
• Diaree .
• Gaze și balonare din cauza fermentării excesive a bacteriilor din intestine.
• Senzație de lipsă de energie din cauza capacității reduse de a absorbi energia din alimente.
• Mucozită gastrointestinală cauzată de radioterapie.

Cum măsori permeabilitatea intestinală?

În prezent, nu există un test standard care să poată măsura direct permeabilitatea intestinală la pacienți. Acesta este unul dintre motivele pentru care permeabilitatea intestinală nu este acceptată în prezent ca diagnostic medical. Cu toate acestea, la nivel de cercetare clinică se efectuează mai multe teste diferite pentru a găsi dovezi ale permeabilității intestinale la pacienți. Aceste teste includ:

• Test de urină: Aceasta constă în administrarea unui amestec de zaharuri de diferite dimensiuni (unele dintre ele nefiind în mod normal absorbite de intestine). Apoi, se măsoară nivelul zahărului din urină pentru a vedea care zaharuri au trecut prin peretele intestinal.
• Test de sânge: Aceasta implică prelevarea unei probe de sânge și căutarea semnelor de bacterii intestinale. Acest test caută anticorpi specifici și biomarkeri , cum ar fi endotoxinele.
• Biopsia tisulară: Acesta este un test puțin mai complicat. O probă de țesut din colon este plasată într-un dispozitiv special numit „cameră Ussing”. Aceasta utilizează un curent electric pentru a măsura mișcarea ionilor prin bariera intestinală. Această măsurare a mișcării ionilor este similară cu mișcarea apei.
• Endomicroscopia confocală: Aceasta este o versiune îmbunătățită a endoscopiei.Acest lucru permite oamenilor de știință să vadă mucoasa intestinelor la o rezoluție și o mărire foarte mari. Un fluid special (fluid de contrast) este injectat într-o venă și poate fi observat cum se scurge în intestine dacă există o gaură în mucoasă.

Cum să vindeci rapid un „intestin permeabil”?

Singura modalitate de a vindeca „intestinul permeabil” sau permeabilitatea intestinală crescută este tratarea afecțiunii care a cauzat-o . De exemplu, s-a demonstrat că tratamentele specifice pentru bolile asociate cu permeabilitatea intestinală, cum ar fi boala inflamatorie intestinală (BII) și boala celiacă, repară mucoasa intestinală la cei afectați de această boală.

Dar, rețineți că tratamentele care vizează doar mucoasa intestinală nu au dovedit că vindecă aceste boli sau previn reapariția permeabilității intestinale.

Cum am grijă de sănătatea intestinală? (Sfaturi pentru a ne menține intestinele sănătoase)

Oamenii de știință continuă să cerceteze diverse tratamente care pot îmbunătăți sănătatea generală și rezistența mucoasei intestinale. Aceste tratamente pot să nu controleze complet o afecțiune majoră. Cu toate acestea, ele pot ajuta la reducerea impactului factorilor cotidieni, cum ar fi dieta, stresul și creșterea excesivă a bacteriilor, asupra mucoasei intestinale. De asemenea, acestea pot ajuta la ameliorarea simptomelor generale „gastrointestinale”. Câteva astfel de tratamente includ:

• Probiotice: Unele tipuri specifice de probiotice sunt studiate pentru capacitatea lor de a restabili funcția barierei intestinale. Cu toate acestea, în general, probioticele pot ajuta la menținerea sănătății mucoasei intestinale prin prevenirea creșterii excesive a bacteriilor rele în intestin, în special în intestinul subțire.
• Prebiotice: Prebioticele sunt hrană pentru bacteriile bune din intestin. Le hrănesc și le ajută să lupte împotriva bacteriilor rele. Acestea sunt de obicei fibre vegetale - un alt motiv pentru care ar trebui să consumați fructe și legume!
• Reduceți grăsimile și zahărul din dietă: Acestea promovează creșterea bacteriilor rele în intestin. De asemenea, eliberează substanțe digestive dure (emulgatori alimentari) care vă pot irita intestinele.
• Nutriție: O dietă echilibrată care include toți macronutrienții și micronutrienții necesari (vitamine și minerale) poate ajuta la întărirea intestinului. Vitamina D și aminoacidul L-glutamină pot ajuta în special la repararea mucoasei intestinale.
• Dietă săracă în FODMAP-uri:Aceasta este o dietă specială. Este recomandată persoanelor cu sindrom de intestin iritabil (IBS) și celor care sunt sensibili la anumite alimente. Acest lucru se datorează faptului că elimină treptat mulți factori alimentari comuni. Urmând această dietă o perioadă, puteți afla la ce alimente sunteți sensibil, oferindu-i în același timp intestinului dumneavoastră odihna de care are nevoie pentru a se repara.

În final, ce să rețineți (Mesaj de luat în considerare)

Mulți oameni au simptome gastro-intestinale inexplicabile. Uneori poate fi foarte frustrant să găsești cauza. Așadar, în absența unui răspuns clar, „sindromul intestinului permeabil” a devenit un diagnostic popular pentru indigestia comună și, probabil, pentru multe alte afecțiuni.

Totuși, adevărata hiperpermeabilitate intestinală este o afecțiune foarte specifică și severă. Nu este suficientă pentru a explica simptomele majorității oamenilor.

Majoritatea oamenilor au inflamație intestinală generalizată – afecțiunea care precede intestinul permeabil. Aceasta poate fi cauzată de o boală specifică sau poate fi rezultatul unei combinații de dietă necorespunzătoare, stres cronic și alți factori comuni.

Mai întâi, încercați să eliminați acești factori comuni. Dacă acest lucru nu ajută, asigurați-vă că solicitați sfatul medicului . Un gastroenterolog calificat vă poate ajuta să excludeți posibilele cauze ale simptomelor dumneavoastră specifice.

` Intestin permeabil, sindromul intestinului permeabil, intestin permeabil, permeabilitate intestinală, sistem digestiv, tulburări stomacale, sănătate intestinală, nutriție