Cât vom trăi? Să învățăm despre durata vieții.

V-ați întrebat vreodată cât timp putem trăi noi, ca oameni, în această lume? Unii oameni trăiesc foarte mult, nu-i așa? Așadar, astăzi vom vorbi despre termenul „durată de viață”, precum și despre alte câteva cuvinte importante legate de acesta. Cunoașterea acestora va fi foarte importantă pentru dumneavoastră și familia dumneavoastră.

Ce este atunci durata de viață?

Simplu spus, durata de viață este durata maximă de viață pe care o persoană o poate trăi. Din câte se știe în prezent, durata maximă de viață pe care o poate trăi un om este de 122 de ani. Aceasta este determinată de experți pe baza vârstei celei mai în vârstă persoane din lume care poate fi datată cu exactitate.

Deținătoarea recordului actual este Jeanne Calment, o femeie de origine franceză. Ea a murit în 1997, la vârsta de 122 de ani. Imaginați-vă cât de lungi sunt 122 de ani! Pentru bărbați, această durată de viață este puțin mai scurtă. Cel mai în vârstă bărbat confirmat din lume este Jiroemon Kimura din Japonia. El a murit în 2013, la vârsta de 116 ani.

Totuși, această durată de viață nu este singurul lucru care măsoară cât timp o persoană poate sau ar trebui să trăiască. Există și alte lucruri, haideți să le analizăm și pe acestea.

Există alte cuvinte pentru cât trăim?

Da, mai sunt câteva cuvinte despre care să vorbim. Probabil le-ați mai auzit. Să vedem care sunt:

• Speranța de viață
• Longevitate
• Durată de viață sănătoasă (Healthspan)

Acum probabil vă întrebați ce înseamnă fiecare dintre aceste nume. Nu vă faceți griji, haideți să vorbim despre fiecare în parte mai detaliat . Ați înțeles?

Deci, care este speranța de viață?

Speranța de viață este vârsta medie la care se poate aștepta un grup de oameni, de exemplu, dintr-o țară. Oamenii confundă adesea acest termen cu termenul menționat anterior „durată de viață”, crezând că este vorba de același lucru. Dar, de fapt, sunt două lucruri diferite.

De fapt, nimeni nu poate spune exact cât va trăi o persoană, nu-i așa? Nu există nicio modalitate de a prezice exact. Așadar, experții iau statisticile populației și calculează o valoare medie pe baza acestora. Adică, ceva de genul: „Oamenii din această țară trăiesc în medie atâția ani.”

Speranța de viață poate varia foarte mult în funcție de locul în care locuiți. Există și alți factori care o pot afecta. De exemplu:

• Accesul la asistență medicală: Aceasta înseamnă ușurința și posibilitatea de a consulta cu ușurință un medic, de a merge la spital, de a obține medicamentele necesare și de a fi supus unei intervenții chirurgicale atunci când sunteți bolnav.
• Accesul la alimente nutritive și apă curată: Accesul la alimente și băuturi bune este foarte important pentru a rămâne sănătos.
• Dacă există servicii de salubritate:Asta înseamnă lucruri precum toalete, gestionarea deșeurilor și un mediu curat.
• Istoric familial biologic: Unele boli, cum ar fi diabetul și bolile de inimă, pot fi moștenite.
• Clima și impactul schimbărilor climatice: Fenomene precum temperaturile extreme, seceta și inundațiile afectează sănătatea.
• Reglementări de mediu: Modalități de a vă proteja de lucruri precum poluarea aerului și poluarea apei.
• Factori ereditari sau genetici: Unele persoane se pot naște cu o predispoziție la anumite afecțiuni medicale.
• Istoricul dumneavoastră medical: Informații precum bolile anterioare, intervențiile chirurgicale și medicamentele pe care le luați.
• Dacă există servicii de siguranță publică, cum ar fi pompierii și poliția: Este important să existe cineva care să ajute în caz de urgență.
• Război sau conflict armat: Viețile oamenilor sunt expuse unui risc mai mare în țările în care există astfel de situații.

Uneori, problemele globale afectează și speranța de viață. Gândiți-vă doar la pandemia de COVID-19 care a început la sfârșitul anului 2019, care a cauzat scăderea speranței de viață la nivel mondial timp de doi ani consecutivi. Până în 2021, aceasta scăzuse la 71 de ani. Aceasta arată cât de mare poate fi impactul pe care îl pot avea aceste lucruri.

Deci, ce este longevitatea?

Longevitatea este termenul care desemnează o viață mai lungă decât „speranța medie de viață” despre care vorbeam. Adică, spunem: „Uau, tipul ăla a trăit foarte mult, nu-i așa?”. Aceștia sunt oamenii despre care se spune că au longevitate.

Vestea bună este că numărul persoanelor care trăiesc mai mult decât media este în creștere în întreaga lume. În anul 2000, existau 152 de milioane de persoane cu vârsta peste 75 de ani. Până în 2023, acest număr se va fi mai mult decât dublat, ajungând la 300,8 milioane! Aceasta înseamnă că oamenii trăiesc mai mult ca niciodată. Există numeroase motive pentru aceasta, inclusiv progresele în știința medicală și obiceiurile de sănătate mai bune.

În cele din urmă, ce este o viață sănătoasă?

Acum, uite, odată cu progresul medicinei moderne, oamenii trăiesc mai mult. Acesta este un lucru bun. Dar, a trăi mai mult și a trăi sănătos sunt două lucruri diferite, nu? Unii oameni trăiesc mulți ani, dar în cele din urmă, pot fi foarte bolnavi și pot avea dificultăți. Aici intervine conceptul unei vieți sănătoase .

Simplu spus, o durată de viață sănătoasă (Healthspan)Este durata medie de timp în care oamenii pot trăi în stare bună de sănătate fără a dezvolta afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul, bolile de inimă, cancerul și dizabilitățile legate de vârstă. Cercetătorii folosesc de obicei această durată pentru a analiza grupuri de persoane, nu indivizi. De exemplu, dacă un grup de persoane are o durată medie de viață sănătoasă mai lungă, ar putea însemna că acel grup are o sănătate mai bună decât alte grupuri similare. Sau ar putea însemna că intervențiile de sănătate, cum ar fi programele de sănătate, care vizează acel grup, sunt eficiente.

Care este speranța medie de viață a omului în prezent?

Până în 2022, speranța medie de viață la nivel mondial era de 72 de ani. Aceasta este mai mult decât dublul speranței medii de viață din 1900! Știați că, pe atunci, acum puțin peste o sută de ani, speranța medie de viață era de doar 32 de ani! Nu-i așa că este incredibil? Asta înseamnă că trăim mult mai mult acum decât trăiau oamenii în trecut.

Speranța medie de viață pentru bărbați este de aproximativ 70 de ani. Pentru femei, este de aproximativ 75 de ani. Statisticile arată că, în general, femeile trăiesc puțin mai mult decât bărbații aproape peste tot în lume.

Totuși, acești 72 de ani reprezintă doar valoarea medie la nivel mondial. Aceasta poate varia foarte mult de la o țară la alta. De exemplu, acestea sunt cele cinci țări cu cea mai mare speranță medie de viață din lume în 2022:

• Macao: 85 de ani
• Liechtenstein: 84 de ani
• Japonia: 84 de ani
• Hong Kong: 84 de ani
• Polinezia Franceză: 84 de ani

Statele Unite se află pe locul 64 în această listă. Speranța medie de viață este de 77 de ani. În timp ce speranța medie de viață pentru bărbații din America este de 75 de ani, pentru femei este de 80. Așadar, puteți vedea cât de mult variază aceasta de la o țară la alta.

Deci, care este diferența reală dintre speranța de viață și durata de viață?

Acum probabil înțelegeți semnificația acestor două cuvinte, dar haideți să explicăm puțin mai mult. Speranța de viață este vârsta medie la care oamenii pot trăi. Această medie poate varia în funcție de mulți factori, cum ar fi locul în care locuiți, trecutul personal și obiceiurile dumneavoastră legate de sănătate. Cu toate acestea, durata de viață este vârsta maximă la care oamenii pot trăi. Deci este mult mai lungă decât această medie. Adică, nu toată lumea trăiește până la vârsta maximă, dar unii oameni au capacitatea de a face acest lucru.

Știi că aceasta este durata de viață , speranța de viață și longevitatea?Deși toate aceste cuvinte pot fi folosite pentru a vorbi despre viața unei persoane, ele nu înseamnă întotdeauna același lucru. S-ar putea să nu doriți să folosiți aceste cuvinte exact așa cum ar face-o un expert sau un cercetător. Cu toate acestea, este important să știți ce înseamnă.

Deși aceste concepte nu pot prezice exact cât timp veți trăi, ele vă pot ajuta să obțineți o perspectivă asupra sănătății dumneavoastră. Sperăm că aceste cunoștințe vă vor ajuta să trăiți o viață mai sănătoasă, mai lungă și mai fericită.

Așadar, care este mesajul principal pentru noi din această poveste?

Am vorbit despre multe lucruri astăzi, nu-i așa? Durata de viață , Speranța de viață , Longevitate și Durata sănătății . Toate acestea au legătură cu durata vieții noastre și cu modul în care o trăim.

Cel mai important lucru este să înțelegem acestea și să ne gândim cum putem trăi vieți puțin mai lungi, mai sănătoase și mai fericite. Pentru că o viață sănătoasă și fericită este mai importantă decât simpla viață mai lungă.

• Gândește-te la stilul tău de viață: Consumă o dietă sănătoasă și echilibrată. Fă mișcare în fiecare zi. Dormi suficient. Acestea sunt elementele de bază ale unei vieți sănătoase.
• Mergeți la controale medicale regulate: acestea vă vor ajuta să identificați din timp orice boală și să facilitați tratamentul.
• Ai grijă de sănătatea ta mintală: găsește modalități de a fi fericit, de a reduce stresul și de a petrece timp cu prietenii și familia.
• Evită obiceiurile proaste precum fumatul și consumul de alcool. Acestea sunt lucruri care îți scurtează speranța de viață.

Lucruri simple ca acestea vă pot crește durata de viață și speranța de viață . Nu uitați, nu contează cât trăim, ci cât de bine, sănătos și fericit trăim. Așadar, haideți să începem să lucrăm în acest sens chiar astăzi, nu-i așa?

Durata de viață, speranța de viață, longevitate, viață sănătoasă, durata de viață, sănătate, bunăstare