Ai și tu dorință sexuală scăzută? (Libido scăzut) - Hai să vorbim despre cauze și soluții

Nu mai simți că vrei să faci sex ca înainte? Ai și tendința să nu te simți interesat sau entuziasmat de asta? Aceasta este de fapt o problemă pe care o au mulți oameni, dar sunt puțin ezitanți să vorbească deschis despre asta în societate. Nu crede că te confrunți singur cu asta. În termeni medicali, numim această afecțiune dorință sexuală scăzută sau, așa cum o cunosc mulți oameni, „libido scăzut” sau libido scăzut. Așadar, hai să vorbim despre tot ce ține de asta astăzi, foarte simplu. Hai să vedem de ce se întâmplă acest lucru și ce se poate face în această privință.

Cât de frecventă este, de fapt, această afecțiune?

Este mai frecvent decât crezi. Aproximativ unul din cinci bărbați și chiar mai multe femei vor experimenta această afecțiune la un moment dat în viața lor. Este normal ca dorința noastră sexuală să se schimbe în timp. Așadar, acest lucru se poate întâmpla oricui și nu este doar o problemă specifică ție.

Care sunt simptomele scăderii dorinței sexuale?

Principalul simptom este că ai mai puțină dorință și interes pentru sex decât înainte. În afară de asta, poți experimenta și lucruri precum:

• Pierderea interesului pentru orice fel de activitate sexuală, chiar și pentru masturbare.
• Mă gândesc la sex mult mai rar decât înainte.
• Sentiment de tristețe și anxietate din cauza scăderii dorinței sexuale.

De ce se întâmplă acest lucru? Care sunt principalele motive?

Simplu spus, nu există o singură cauză a libidoului scăzut, ci mulți factori care pot contribui la aceasta. Printre aceștia se numără sănătatea fizică, sănătatea mintală, îmbătrânirea, problemele din relații și stresul din viață. Haideți să analizăm aceste cauze.

Motive specifice femeilor

Există și alte câteva motive specifice pentru care dorința sexuală a femeilor scade.

• Menopauza: În timpul și după menopauză, nivelurile de estrogen din organism scad. Aceasta este o cauză majoră a scăderii dorinței sexuale.
• Sarcina și postpartum: Schimbările hormonale, disconfortul fizic și stresul mental din aceste perioade pot reduce dorința.
• Durerea în timpul actului sexual: Durerea cauzată de uscăciunea vaginală sau alte cauze poate duce la frică și aversiune față de procesul sexual.
• Boli ginecologice: Afecțiuni precum endometrioza și PCOS (sindromul ovarelor polichistice) pot afecta.
• Metode contraceptive: Unele pilule contraceptive hormonale, injecții (Depo-Provera®) sau implanturi plasate subcutanat pot, de asemenea, provoca o scădere a dorinței sexuale la unele femei.

Motive specifice bărbaților

Există două motive principale pentru care dorința sexuală la bărbați scade.

• Deficit de testosteron: Acesta este hormonul sexual masculin. Nivelul acestui hormon poate scădea odată cu vârsta sau din cauza altor afecțiuni medicale. Acesta este principalul motiv pentru scăderea dorinței sexuale.
• Disfuncție erectilă: Dificultatea de a obține sau menține o erecție în timpul actului sexual poate duce la frică și anxietate cu privire la procesul sexual. Acest lucru poate duce treptat la pierderea dorinței sexuale.

Cum detectează un medic acest lucru?

Dacă discutați cu medicul dumneavoastră despre această problemă, acesta va încerca să găsească cauza. Pentru a face acest lucru, este posibil să vă pună întrebări precum:

• Despre simptomele tale.
• Despre celelalte boli ale dumneavoastră și medicamentele pe care le luați.
• Despre viața ta sexuală.
• Despre relația ta cu partenerul/partenera ta.
• Despre stresul din viața ta.

În plus, dacă se suspectează o cauză fizică, medicul poate efectua și mai multe teste de acest gen.

• Un examen fizic complet.
• Dacă ești femeie, un examen pelvian.
• Analize de sânge pentru a verifica lucruri precum nivelurile hormonale.
• Uneori, o scanare (ecografie).

Care sunt tratamentele pentru asta?

Cel mai bun lucru este că există tratamente pentru acest lucru. Odată ce descoperi cauza libidoului scăzut, poți alege tratamentul potrivit. Acesta poate varia de la o persoană la alta.

Mai jos sunt câteva opțiuni de tratament:

Există lucruri pe care le pot face pentru a-mi crește dorința sexuală?

Da, cu siguranță. Există câteva lucruri pe care le poți încerca singur.

• Vorbește deschis despre asta cu partenerul tău. A fi sincer cu privire la sentimentele și nevoile tale poate contribui mult la consolidarea relației voastre și la rezolvarea acestei probleme.
• Adoptă un stil de viață sănătos. Fă mișcare în mod regulat, consumă o dietă echilibrată și redu consumul de alcool.
• Controlați orice alte afecțiuni medicale pe care le aveți. Dacă aveți afecțiuni precum diabet sau hipertensiune arterială, urmați întocmai instrucțiunile medicului dumneavoastră.
• Învață despre sex. Citește despre sex din surse de încredere. Acest lucru te poate ajuta să depășești temerile inutile.

Trebuie să vezi un medic?

Dacă libidoul scăzut te deranjează sau dacă îți afectează relația, mergi neapărat la medic.

Un medic poate:

• Sfaturi privind schimbările pe care trebuie să le faci în stilul tău de viață.
• Oferă sprijinul de care are nevoie relația ta.
• Verificați dacă există alte afecțiuni medicale sau efecte secundare ale medicamentelor.
• Găsește tratamentul care ți se potrivește cel mai bine.

Sexul este o parte naturală și importantă a vieții noastre. Este normal să simțim anxietate și îngrijorare atunci când avem întrebări despre asta. Cu toate acestea, nu trebuie să ne mai gândim la asta. Poți cere ajutor. Discuția cu un medic sau cu un consilier în sănătate mintală poate fi primul și cel mai bun pas pe care îl poți face pentru a te simți mai bine.