Și tu ai dureri de cap severe în timpul menstruației? (Migrenă menstruală) Hai să vorbim despre asta!

Pentru multe femei, menstruația este o perioadă dificilă, nu-i așa? Pe lângă durerile de stomac și durerile musculare și osoase, este frecvent ca unele persoane să aibă dureri de cap severe. Noi numim aceasta „durere de cap menstruală” sau „ migrenă menstruală” . Aceasta este de fapt o afecțiune asemănătoare migrenei, care vine însoțită de modificări hormonale .

Simplu spus, o „durere de cap menstruală” este un tip de migrenă care apare în perioada ciclului menstrual sau chiar înainte sau în timpul menstruației. Principala cauză a acesteia sunt modificările hormonale din corp. De obicei, apare pe o parte a capului. Durerea poate fi mai accentuată atunci când vă mișcați sau când sunteți expusă la lumină puternică, mirosuri puternice sau zgomote puternice. Uneori, aceasta dispare în câteva ore, dar poate dura zile întregi.

Când vorbești cu un medic, ai putea spune ceva de genul:

• Migrene menstruale sau migrene legate de menstruație .
• Dureri de cap hormonale sau dureri de cap hormonale
• Migrene menstruale
• Migrene hormonale

Care este legătura dintre hormoni și aceste dureri de cap?

Poate vă întrebați cum pot acești hormoni să provoace dureri de cap. Ei bine, hormonul estrogen este implicat în principal în această „ durere de cap menstruală”. Chiar înainte de începerea menstruației, nivelul de estrogen scade brusc.

Migrenele premenstruale apar adesea în perioada premergătoare menstruației, când atât nivelurile de estrogen, cât și cele de progesteron sunt la cel mai scăzut nivel. Simplu spus, atunci când hormonii se schimbă, acest lucru poate afecta durerile de cap.

Cum se simte o durere de cap hormonală?

Poate ați observat că durerile de cap care vin odată cu această perioadă sunt puțin mai severe decât alte dureri de cap obișnuite. Mulți oameni descriu durerea ca o senzație de pulsație, împingere sau pulsație .

Cât de frecventă este această afecțiune?

De fapt, mulți oameni suferă de această problemă. În medie, aproximativ 12% dintre americaniExistă migrene . Dintre acestea, 60% dintre persoanele care au menstruație și migrene raportează că au aceste migrene în jurul ciclului menstrual lunar. Deci, acesta nu este un lucru care ți se întâmplă doar ție.

Care sunt simptomele unei migrene menstruale ?

Când apare această durere de cap , este posibil să prezentați unul sau mai multe dintre următoarele simptome:

• Durere de cap - Poate începe ca o durere ușoară și poate evolua spre o durere severă.
• Sensibilitate la lumină, sunet și mirosuri - Chiar și cea mai mică lumină sau sunet poate fi insuportabilă.
• Scalpul poate fi sensibil sau dureros la atingere .
• Mâncarea este fără gust .
• Amețeli .
• Vedere încețoșată.
• Senzație de oboseală .
• Greață și vărsături, disconfort stomacal, dureri de stomac .
• Senzație de prea cald (transpirație) sau de prea frig (tremurături) .

În ce parte a capului apare această durere de cap?

De cele mai multe ori, această „durere de cap menstruală” afectează doar o parte a capului. Durerea este de obicei resimțită la nivelul frunții. Cu toate acestea, uneori poate apărea și în alte locuri și se poate muta dintr-un loc în altul. Acest lucru poate varia ușor de la o persoană la alta.

Când începe această durere de cap?

Migrenele menstruale pot dura de la două zile înainte de începerea menstruației până la aproximativ trei zile după aceasta .

De ce am dureri de cap în timpul menstruației?

Principalul motiv pentru aceasta este modificarea nivelului hormonal . Estrogenul este unul dintre cei doi principali hormoni sexuali din corpul nostru. Nivelurile de estrogen ating un vârf la mijlocul ciclului menstrual și apoi scad la cel mai scăzut nivel în timpul menstruației. Această schimbare bruscă a hormonilor este cea care face ca durerile de cap să fie mai probabile. Estrogenul crește sensibilitatea la durere.

Care sunt factorii declanșatori ai acestor dureri de cap?

Cauza principală sunt modificările hormonale, în special modificările nivelului de estrogen. De asemenea, dacă luați anumite medicamente care afectează hormonii, de exemplu:

• Pilule anticoncepționale .
• Terapia de substituție hormonală .

Dacă simțiți că aveți migrene mai frecvente sau mai severe în timp ce luați acest medicament, discutați cu medicul dumneavoastră . Acesta vă poate recomanda un alt medicament cu o doză mai mică de estrogen sau vă poate schimba modul în care luați medicamentul.

Cine este cel mai expus riscului de a avea această durere de cap?

Dacă aveți menstruație , sunteți expusă riscului de a avea aceste dureri de cap menstruale. De asemenea, dacă aveți migrene după menstruație sau dacă cineva din familia dumneavoastră are migrene (predispoziție genetică/istoric familial) , sunteți, de asemenea, expusă unui risc mai mare.

Ce complicații pot apărea din cauza acestei dureri de cap?

Durerile de cap menstruale îți pot perturba serios activitățile zilnice . Este posibil să nu poți funcționa sau să participi la activități în mod normal atunci când le ai. Spre deosebire de alte dureri de cap, poți prezice când vor apărea, dar este posibil să fie nevoie să-ți planifici viața în jurul lor. Dar nu-ți face griji, un medic te poate ajuta să le gestionezi.

Cum știi cu siguranță dacă este vorba de o „durere de cap menstruală”?

Un medic va stabili dacă aveți o durere de cap menstruală examinându-vă și efectuând teste pentru a exclude alte afecțiuni care cauzează simptome similare. În timpul examinării, medicul dumneavoastră va dori să afle mai multe despre simptomele migrenei dumneavoastră. Vă poate pune întrebări precum:

• Poți descrie intensitatea durerii pe care o simți și unde te doare în cap ?
• Durerea este pulsantă? Pulsează? Sau înjunghie?
• Cât de des aveți aceste migrene?
• Faptul că faci ceva anume îți ameliorează sau îți agravează durerea de cap?
• Spune-mi ce medicamente iei pentru a reduce durerea și cât de des le iei .
• Ce activități, alimente, factori de stres sau situații credeți că ar fi putut declanșa această migrenă ?
• Știi dacă cineva din familia ta are migrene ?
• Cum te-ai simțit înainte să apară durerea de cap, în timpul ei și după ce a trecut?

De asemenea, medicul dumneavoastră poate solicita analize de sânge și teste imagistice (cum ar fi o tomografie computerizată sau o scanare RMN) pentru a se asigura că nu există alte cauze pentru durerile de cap.

Este foarte util atât pentru tine, cât și pentru medicul tău să țineți un jurnal al migrenelor, un jurnal al durerilor de cap. În el, notați ce simptome aveți, cât timp le aveți și ce anume ameliorează sau agravează migrenele menstruale .

Trebuie să merg la un specialist pentru asta?

Dacă aveți dureri de cap frecvente în timpul menstruației, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră de familie.El sau ea vă va trimite la un specialist în dureri de cap, dacă este necesar.

Cum se tratează „durerile de cap menstruale”?

Medicamentele sunt adesea folosite pentru a trata migrenele menstruale . Iată câteva medicamente comune pe care le poate prescrie un medic:

• Pilule contraceptive orale: Dacă luați deja pilule contraceptive, un medic poate modifica tipul sau doza pilulei pentru a reduce modificările majore ale hormonilor asociate cu menstruația.
• Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS): AINS ajută la reducerea durerii. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați AINS cu două până la trei zile înainte de începerea menstruației și în primele zile ale acesteia.
• Triptanii (agoniști selectivi ai receptorilor serotoninei): Triptanii sunt un tip comun de medicamente utilizate pentru tratarea migrenelor. Le puteți lua pentru a opri durerea atunci când apar simptomele. Sunt disponibile sub formă de pilule, injecții sau spray-uri nazale.
• Terapia hormonală: Pentru a ajuta la gestionarea schimbărilor hormonale din timpul menstruației, suplimentele de estrogen pot ajuta la echilibrarea hormonilor. Acestea sunt disponibile sub formă de pilule, geluri vaginale sau plasture pe care îl puteți utiliza în timpul săptămânii menstruale.

Uneori, următoarele medicamente sunt utilizate ca tratament de primă linie pentru migrenele menstruale severe :

• Medicamente anticonvulsivante ( de exemplu, topiramat, valproat).
• Antidepresive (de exemplu, amitriptilină, venlafaxină).
• Antihipertensive (de exemplu, propranolol, candesartan).

Alte medicamente pot include:

• Metoclopramidă.
• Antagoniști ai peptidelor legate de gena calcitoninei (CGRP).
• Dihidroergotamină.

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, administrarea de suplimente precum:

• Oxid de magneziu ( 400 miligrame [mg] la culcare).
• Riboflavină (200 miligrame de două ori pe zi).
• CoQ10 (300 miligrame dimineața).

Un medic poate încerca un singur medicament sau o combinație de medicamente pentru a trata durerile de cap menstruale, pentru a găsi ce funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră.Aceste medicamente funcționează cel mai bine atunci când sunt administrate conform unui program strict. Medicul dumneavoastră vă va ajuta să stabiliți cele mai bune momente pentru a le administra pentru a preveni sau a controla simptomele.

Cum pot controla această durere de cap fără medicamente?

Există câteva lucruri pe care le poți face pentru a gestiona în mod natural durerile de cap hormonale, fără medicamente. Cu toate acestea, este posibil să fie nevoie să experimentezi puțin pentru a afla ce funcționează pentru tine și ce nu. De exemplu, dacă simți mai multă durere și îți este cald afară, încearcă să stai într-o cameră răcoroasă și întunecată .

Câteva sfaturi în plus:

• Dormiți suficient .
• Mănâncă mese echilibrate, la momentul potrivit (nu sări peste mese) .
• Implică-te în activități fizice regulate .
• Controlează stresul .

Cât va dura această durere de cap?

Poți avea migrene menstruale până la menopauză. Scopul tratamentului este de a reduce sau preveni frecvența acestor dureri de cap în timpul menstruației.

Care sunt perspectivele pentru această situație?

Cu tratament, multe persoane se pot aștepta la rezultate bune pentru durerile de cap menstruale. Deoarece există mai multe opțiuni de tratament, pot fi necesare mai multe cicluri menstruale pentru a găsi tratamentul care funcționează cel mai bine pentru tine. Aceasta înseamnă că poate dura ceva timp.

Unele medicamente funcționează cel mai bine atunci când sunt administrate conform unui program strict. Păstrarea unui calendar al ciclurilor menstruale, utilizarea pilulelor contraceptive sau utilizarea unei aplicații pe smartphone pentru a urmări menstruația vă pot ajuta să gestionați acest lucru. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să găsiți tratamentul potrivit pentru afecțiunea dumneavoastră.

Poate fi prevenită o „durere de cap menstruală”?

Da, un medic te poate ajuta să gestionezi și să previi aceste „dureri de cap menstruale”. Deși nu toate durerile de cap pot fi prevenite, medicul tău îți poate prescrie medicamente preventive pe care să le iei zilnic. Doza poate fi necesară creșterea pe măsură ce se apropie menstruația. Discutați cu medicul dumneavoastră despre modalitățile de prevenire a migrenelor menstruale . Acesta vă poate recomanda un program de tratament care funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră.

Când ar trebui să mă duc la medic?

Consultați un medic în această situație:

• Dacă aveți o durere de cap severă în timpul menstruației .
• Dacă numărul sau severitatea migrenelor dumneavoastră crește sau dacă tiparul durerilor de cap se modifică .
• Dacă manifestați reacții adverse noi sau diferite .
• Dacă medicamentele pe care le luați pentru a trata migrenele nu mai par să funcționeze sau dacă vă afectează calitatea vieții.

În caz de urgență, sunați la 1990 sau mergeți imediat la o Unitate de Tratament de Urgență (UTU):

• Dacă începeți brusc să aveți dureri de cap .
• Dacă ai o durere de cap care pare „cea mai mare durere de cap din viața mea” ...
• Dacă aveți dureri de cap după o lovitură la cap .
• Dacă aveți simptome neurologice pe care nu le-ați mai avut niciodată, cum ar fi dificultăți de vorbire, pierderea echilibrului, probleme de vedere, confuzie mentală, convulsii sau amorțeală .

Ce întrebări ar trebui să-i pun medicului meu?

Când mergi la medic, este o idee bună să pui întrebări de genul:

• Am „durere de cap menstruală” sau un alt tip de migrenă?
• Ce tratament recomandați?
• Există efecte secundare ale acestui tratament?
• Ce pot face pentru a preveni durerile de cap menstruale în viitor?

Cele mai importante lucruri pe care trebuie să le rețineți (Mesaj de luat în considerare)

Când vine menstruația, simți o mulțime de disconfort, cum ar fi dureri de stomac, dureri de corp și schimbări de dispoziție. Dar când ai și această durere de cap severă (migrenă) în același timp, poate fi și mai rău. Însă, vestea bună este că aceste migrene menstruale nu sunt ceva ce trebuie să „înduri” în fiecare ciclu menstrual. Un medic te poate ajuta să gestionezi aceste dureri de cap. Medicamentele pot reduce frecvența și severitatea acestor dureri de cap. De asemenea, există modalități de a le preveni. Așadar, dacă suferi de această problemă, nu fi timidă sau nu te teme să vorbești cu un medic.

Migrenă, Dureri de cap hormonale, Migrenă menstruală , Menstruație, Tratamentul durerilor de cap, Sănătatea femeii, Estrogen