Menstrua ți s-a oprit? Poate că cauza este amenoreea hipotalamică!

Îți amintești că menstruația ta, sau ciclurile, obișnuia să vină la timp. Dar s-a oprit de câteva luni? Sau a devenit neregulată? Deși uneori nu acordăm prea multă atenție acestor lucruri, acesta este un lucru de care ar trebui să ne preocupe cu adevărat. Astăzi vom vorbi despre un motiv anume care afectează încetarea menstruației. Și anume amenoreea hipotalamică sau, așa cum o numesc medicii, „(Amenoree hipotalamică funcțională - AAF)”.

Ce este amenoreea hipotalamică?

Simplu spus, amenoreea hipotalamică este atunci când menstruația se oprește din cauza unei probleme cu funcționarea unei părți a creierului numită hipotalamus . Acum s-ar putea să vă întrebați ce este hipotalamusul, nu-i așa? Gândiți-vă la întregul corp ca la o companie mare. Hipotalamusul este ca principalul centru de control al acestei companii. Acesta controlează multe lucruri, cum ar fi temperatura corpului, foamea și setea. De asemenea, controlează unele procese importante legate de sistemul nostru reproducător. Mai exact, pentru ca menstruația să aibă loc, hipotalamusul trebuie să elibereze un hormon numit hormon de eliberare a gonadotropinei (GnRH) . Acest hormon „(GnRH)”, împreună cu hormonii „hormon foliculostimulant (FSH)” , „hormon luteinizant (LH) ” și „estrogen”, ajută la buna desfășurare a ciclului menstrual. Așadar, dacă, dintr-un anumit motiv, hipotalamusul încetează să mai producă acest hormon „(GnRH)” sau îl reduce, echilibrul celorlalți hormoni se va pierde și el. Atunci menstruația va începe să devină neregulată sau se va opri complet.

Ce este amenoreea?

Amenoreea este pur și simplu absența menstruației. Există două tipuri principale de amenoree: 1. Amenoree primară: Aceasta înseamnă că nu ați avut prima menstruație până la vârsta de 16 ani sau la cinci ani după atingerea pubertății. 2. Amenoree secundară: Aceasta înseamnă că ați avut anterior menstruații regulate, dar le încetați brusc să le mai aveți timp de mai mult de trei luni. Amenoreea hipotalamică, despre care vorbim astăzi, este un tip de amenoree secundară. Amenoreea hipotalamică afectează aproximativ 1,62 milioane de femei cu vârste cuprinse între 18 și 44 de ani numai în Statele Unite. Dacă vă uitați la întreaga lume, acest număr este de aproximativ 17,4 milioane. Aceasta înseamnă că nu este ceva ce poate fi ignorat.

De ce apare amenoreea hipotalamică? Care sunt cauzele?

Gândește-te la hipotalamusul tău ca la un centru de comandă care funcționează în caz de urgență. Primește mesaje de la corp, spunând: „Oh, acest corp este sub multă presiune, mult stres”. Când simte asta, hipotalamusul decide: „Bine, hai să oprim o parte din muncă pentru o vreme. Pentru că cel mai important lucru pentru organism în acest moment este să supraviețuiască”. Atunci încetează să mai producă acel hormon „(GnRH)”. Deci, care sunt motivele pentru care acest hipotalamus s-ar putea simți „stresat”?

• Consumul insuficient sau restricționarea alimentelor: Unii oameni își restricționează aportul alimentar pentru că vor să fie slabi sau din cauza unei anumite mode . Când se întâmplă acest lucru, organismul nu primește energia de care are nevoie.
• Deficiențe nutriționale: Când nu ai o dietă echilibrată, organismul tău duce lipsă de nutrienții și vitaminele de care are nevoie. Nu este suficient să mănânci doar ceva pentru a-ți umple stomacul.
• Exerciții fizice excesive: Exercițiile fizice sunt benefice pentru organism. Cu toate acestea, unii oameni fac mai multă mișcare decât este necesar, până la punctul de a deveni excesiv de activi. De exemplu, statul la sală toată ziua sau persoane precum atleții care se antrenează excesiv.
• Stres mental sau emoțional sever: Aceasta este o afecțiune care afectează mulți oameni. Stresul cauzat de lucruri precum problemele casnice, problemele de la locul de muncă, examenele și problemele din relațiile romantice poate afecta hipotalamusul.
• Nivel foarte scăzut de grăsime corporală: O anumită cantitate de grăsime este necesară pentru ca hormonii să funcționeze. Această afecțiune poate apărea și dacă este prea scăzută.
• Tulburări de alimentație: Afecțiuni precum anorexia nervoasă, de exemplu, sunt caracterizate de teama de a mânca și de atitudini negative față de alimente.

Adesea, unul sau doi dintre acești factori se combină pentru a provoca afecțiunea „(FHA)”. Imaginați-vă, dacă cineva nu mănâncă corect și face exerciții fizice excesive, atunci hipotalamusul crede că organismul este în „mod de supraviețuire”, adică într-o stare de luptă doar pentru a supraviețui. Apoi, folosește energie doar pentru cele mai esențiale lucruri, cum ar fi respirația și bătăile inimii, și oprește unele lucruri „care nu sunt esențiale în prezent”, cum ar fi reproducerea. După cum am spus mai devreme, hormonul „(GnRH)” este cel care semnalează organismului să producă hormonii „(FSH)” și „(LH)”. Acești doi hormoni „(FSH)” și „(LH)” sunt cei care determină eliberarea unui ovul din ovar în fiecare lună, ceea ce se numește „ovulație”.Ajută să fii așa. Așadar, atunci când nivelurile de „(FSH)” și „(LH)” scad, atât ovulația, cât și menstruația se opresc. Adesea credem că acest lucru se întâmplă doar sportivilor și olimpicilor. Deoarece nivelul lor de activitate este ridicat. Dar, în realitate, această afecțiune poate apărea la fetele tinere sau la oricine este stresat din cauza problemelor cotidiene de la serviciu sau de acasă.

Care sunt simptomele amenoreei hipotalamice?

Principalul și cel mai evident simptom al acestei afecțiuni este lipsa menstruației timp de trei luni sau mai mult. Cu toate acestea, pot apărea și alte simptome din cauza dezechilibrului hormonal. Acestea includ:

• Depresie și anxietate : Pot apărea sentimente de tristețe, frică și anxietate.
• Insomnie sau probleme cu somnul: Este posibil să vă întoarceți și să vă răsuciți noaptea, incapabil să dormiți cum trebuie.
• Lipsă de energie fizică (lene): O senzație de lipsă de viață și de a nu dori să faci nimic.
• Senzație mai frecventă de foame: Unele persoane pot simți mai foame decât de obicei în această perioadă.
• Uscăciunea vaginală : Aceasta poate fi cauzată și de o scădere a nivelului hormonului estrogen.
• Libido scăzut:
• Căderea părului :
• Dureri de cap :

Nu uita, simpla prezență a unuia sau a două dintre aceste simptome nu înseamnă că ai amenoree hipotalamică. Totuși, dacă menstruația s-a oprit și ai și alte simptome similare, cel mai bine este să consulți un medic.

Poate PCOS cauza amenoree hipotalamică?

Sindromul ovarelor polichistice (SOP) poate provoca, de asemenea, cicluri menstruale neregulate sau încetarea completă a ovulației la femei. Cu toate acestea, SOP nu este o cauză directă a amenoreei hipotalamice. Șansele fetale de șoc (HAF) sunt o afecțiune în care menstruația se oprește din cauza unei probleme la nivelul hipotalamusului. SOP este cauzat de modificări hormonale ale ovarelor.

Cum diagnostichează medicii amenoreea hipotalamică?

Un medic va concluziona că amenoreea hipotalamică este prezentă după ce a exclus toate celelalte cauze ale neregulilor menstruale. De exemplu:

• Verific dacă ești însărcinată.
• Ei verifică dacă există vreo problemă cu glanda tiroidă sau cu glanda suprarenală.

Aceste lucruri vor fi verificate mai întâi. În plus, medicul dumneavoastră va face și următoarele:

• Vi se va cere să completați istoricul medical complet: informații precum bolile anterioare, medicamentele pe care le luați și dacă cineva din familia dumneavoastră a avut probleme similare.
• Se va efectua un examen fizic și un examen pelvin.
• De asemenea, sunt comandate mai multe teste diferite. Principalele sunt:
• Analize de sânge: Acestea verifică nivelurile hormonilor care afectează menstruația, cum ar fi estrogenul , prolactina , hormonul foliculostimulant (FSH) și hormonul luteinizant (LH) .
• Hemoleucograma completă (CBC): Aceasta oferă o idee despre tipurile de celule din sânge.
• Test de sarcină:
• Uneori, este posibil să vi se ceară să faceți și un RMN al glandei pituitare, deoarece glanda pituitară este implicată și în controlul hormonal.

Care sunt tratamentele pentru asta?

Vestea bună este că există un tratament pentru amenoreea hipotalamică! Medicii recomandă în principal schimbări ale stilului de viață . Acestea includ:

• Limitarea exercițiilor fizice excesive: Dacă faceți multă mișcare, este posibil să fie nevoie să o reduceți puțin.
• Creștere în greutate (dacă este necesar): Dacă sunteți subponderal, este recomandat să vă îngrășați puțin într-un mod sănătos.
• Găsirea unor modalități de a reduce stresul: Puteți încerca să gestionați stresul prin lucruri precum yoga, meditația și hobby-urile calmante.

De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un dietetician . Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți exact de ce nutrienți are nevoie corpul dumneavoastră, câte calorii ar trebui să consumați zilnic și cum să mențineți un indice de masă corporală (IMC) sănătos, în funcție de nivelul dumneavoastră de activitate. Unele persoane beneficiază și de consiliere în domeniul sănătății mintale , cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală (TCC) . Aceasta este utilă în special pentru persoanele care au o tulburare de alimentație sau sunt reticente să recunoască faptul că au una. De asemenea, vă poate ajuta să învățați modalități de a gestiona stresul. În cazuri rare, medicul dumneavoastră vă poate prescrie și terapie hormonală, pilule contraceptive sau alte medicamente care vă pot ajuta să aveți menstruația.

Cât durează tratamentul?

Acest lucru poate varia de la o persoană la alta. Depinde de factori precum vârsta, greutatea, nivelul de activitate și genetica. Dar, în general, este nevoie de aproximativ trei până la șase luni de tratament constant înainte ca menstruația să înceapă din nou.

Poate fi prevenită amenoreea hipotalamică?

Da, cu siguranță! Principalul lucru de făcut este să evitați principalele cauze care contribuie la această afecțiune.

• Mănâncă în cantități adecvate nivelului tău de activitate.
• Nu restricționa caloriile în mod inutil.
• Găsiți modalități de a reduce și gestiona stresul.
• Limitați exercițiile fizice excesive, insuportabile.

Simplu spus, ascultă-ți corpul. Oferă-i odihna, nutriția și bunăstarea mentală de care are nevoie.

Cum îmi afectează această afecțiune organismul?

Nu este doar o pierdere a menstruației, ci poate cauza și probleme atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Iată câteva dintre efectele pe care le poate avea lipsa menstruației asupra sănătății tale:

• Infertilitate: Dacă menstruația este neregulată și nu are loc ovulația, devine dificilă conceperea unui copil.
• Deteriorarea sănătății oaselor: Aceasta poate duce la boli de subțiere a oaselor, cum ar fi osteoporoza , deoarece hormonul estrogen este foarte important în menținerea oaselor puternice.
• Risc crescut de boli cardiovasculare.
• Probleme ale pielii și părului: Probleme precum căderea părului, acneea.

Este posibil să rămân însărcinată cu amenoree hipotalamică?

Șansele tale de a rămâne însărcinată în timp ce te afli în această situație sunt foarte scăzute. Acest lucru se datorează faptului că ovulația nu are loc de obicei din cauza modificărilor ciclului menstrual. Cu toate acestea, ovulația poate apărea uneori. De asemenea, este dificil de spus exact când va reveni ciclul menstrual la normal. Nu uita, poți ovula și rămâne însărcinată înainte de începerea primei menstruații. Prin urmare, dacă ești activă sexual și nu vrei să rămân însărcinată, este foarte important să discuți cu medicul tău despre metode contraceptive.

Care sunt posibilele complicații ale acestei afecțiuni?

Amenoreea hipotalamică poate cauza niveluri scăzute de estrogen în organism. Estrogenul este un hormon foarte important pentru corpul nostru. Una dintre funcțiile estrogenului este de a menține oasele sănătoase și puternice. Fără estrogen, femeile prezintă un risc crescut de osteoporoză și boli de inimă. Estrogenul ajută, de asemenea, la menținerea stării de spirit. Când nivelurile de estrogen sunt scăzute, pot apărea simptome precum depresia și anxietatea.

Când ar trebui să mă duc la medic?

Dacă nu ai avut menstruație timp de trei luni, consultă neapărat un medic. Chiar dacă nu încerci să concepi, menstruațiile neregulate pot fi un semn al altor probleme. Și pot duce la complicații pe termen lung.

Amenoreea hipotalamică este doar unul dintre motivele pentru care menstruația se poate opri. Deși poate părea puțin gravă, menstruația neregulată poate fi un semn al altor probleme de sănătate. Așadar, dacă nu ai menstruație timp de trei luni sau mai mult, discută cu medicul tău. Acesta poate face teste pentru a afla de ce nu ai menstruație și îți poate oferi tratamentul necesar pentru a-ți relua menstruația.

În concluzie, să ne amintim (Mesaj de bază)

Dragă/Dragă de tine, sper că acum înțelegi mai bine afecțiunea numită amenoree hipotalamică despre care am discutat astăzi. Cele mai importante lucruri de reținut sunt:

• Dacă menstruația s-a oprit mai mult de trei luni, nu o ignorați. Asigurați-vă că solicitați sfatul medicului.
• Principalele cauze ale amenoreei hipotalamice sunt stresul excesiv, nutriția inadecvată și exercițiile fizice excesive.
• Există tratamente pentru această afecțiune. Tratamentul principal constă în efectuarea unor schimbări pozitive în stilul de viață .
• Scăderea nivelului de estrogen poate provoca efecte pe termen lung, cum ar fi slăbirea oaselor și un risc crescut de boli de inimă .
• Nu ești singur. Există mulți oameni cu probleme similare. Cu sfaturi și sprijin medical adecvat, această afecțiune poate fi gestionată.

Este foarte important să ai grijă de sănătatea ta. Prin urmare, dacă ai îndoieli sau probleme, nu te teme să consulți un medic. Îți doresc multă sănătate!