Dacă aveți diabet, cu siguranță ați auzit despre diversele lucruri pe care le puteți face acasă, împreună cu medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră. Poate că deja beți suc de dovleac amar sau o bucată de scoarță de scorțișoară amestecată cu apă. Astăzi vom vorbi despre aceste așa-numite remedii naturale. Sunt acestea cu adevărat bune pentru diabet? Pot cauza probleme? Haideți să vorbim despre toate acestea în mod clar.
Ce sunt terapiile complementare și alternative?
Simplu spus, există două tipuri de acestea.
1. Medicină complementară: Aceasta este ceea ce faceți pe lângă medicamentele prescrise de medic. De exemplu, faceți yoga în timp ce luați medicamentele pentru diabet.
2. Medicină alternativă: Aceasta înseamnă oprirea administrării medicamentelor prescrise de medic și utilizarea unui alt tratament în schimb.
Ceea ce spunem aici este că unele tratamente pot fi utile. Dar unele dintre ele s-ar putea să nu fie de niciun folos și, uneori, pot fi dăunătoare organismului . Prin urmare, înainte de a încerca așa ceva, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre avantajele și dezavantajele acestuia și dacă este potrivit pentru dumneavoastră.
Alte tratamente pe care unii oameni le încearcă
Pe lângă medicamente, unii oameni apelează la aceste lucruri pentru bunăstare mintală și ameliorarea durerii.
- Acupunctura: Poate ați auzit de ea, o practică medicală chineză. Aceasta implică introducerea unor ace foarte fine în puncte specifice ale corpului. Unii oameni de știință spun că acest lucru stimulează propriile analgezice naturale ale organismului. Unii oameni folosesc acest tratament pentru durerea cronică cauzată de neuropatie, o leziune a nervilor cauzată de diabet.
- Biofeedback: Aceasta este o abordare ușor diferită. Este o tehnică care te învață cum să controlezi răspunsul corpului tău la durere, făcându-te conștient de ea. Cheia aici este să reduci stresul și să-ți relaxezi mintea.
- Imaginație ghidată: Aceasta este, de asemenea, o modalitate de relaxare. Îți imaginezi lucruri frumoase și liniștite în minte. Cum ar fi valurile care se sparg pe o plajă sau imaginea că boala ta se ameliorează. Persoanele care folosesc această metodă spun că aceste gânduri pozitive pot ajuta la ameliorarea durerii.
Suplimente naturale pentru diabet
Probabil ați văzut tot felul de suplimente pe piață care sunt vândute ca fiind bune pentru diabet. Haideți să aruncăm o privire la câteva dintre ele.
| Supliment | Informații actuale |
|---|---|
| Crom | Acest mineral este necesar pentru ca hormonul insulină să funcționeze corect în organismul nostru. Unele studii au arătat că suplimentele de crom pot ajuta la controlul diabetului. Cu toate acestea, nu există suficiente dovezi pentru a-l recomanda ca tratament pentru diabet. |
| Ginseng | Studiile care au utilizat ginsengul american au arătat că acesta poate reduce nivelul zahărului din sânge atât în timpul postului, cât și după mese. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări în acest sens. De asemenea, cantitatea de compuși care scad zahărul din diferite plante de ginseng variază foarte mult. |
| Magneziu | Nivelurile scăzute de magneziu din organism pot agrava diabetul, deoarece interferează cu producția de insulină. De asemenea, s-a constatat că persoanele care consumă alimente bogate în magneziu, cum ar fi legumele, nucile și cerealele integrale, au un risc mai mic de a dezvolta diabet. |
| Vanadiu | Deși cercetările timpurii efectuate pe animale au arătat că acesta controlează nivelul zahărului din sânge, cercetările sunt încă în curs de desfășurare pentru a determina cum afectează acest lucru oamenii și care este doza sigură. |
| Coenzima Q10 | Aceasta este o vitamină similară cu cea care se găsește în carne și pește. Ajută celulele organismului să producă energie. Cu toate acestea, nu s-a constatat încă că are vreun efect asupra controlului glicemiei. |
Plante pe care să le adaugi în dieta ta
Multe dintre alimentele pe bază de plante pe care le consumăm sunt pline de fibre, vitamine și minerale. Acestea pot fi benefice pentru o persoană cu diabet:
- Scorțișoară și cuișoare
- Cafea (nu cofeină, ci un alt compus din ea)
- Okra
- Legume
- Uluhal
- Legume verzi precum broccoli
Unele cercetări au arătat că compușii din scorțișoară și cuișoare pot ajuta la reducerea zahărului din sânge, a colesterolului și a trigliceridelor prin creșterea acțiunii insulinei. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice că lucruri precum usturoiul și ghimbirul pot ajuta la controlul diabetului.
Cel mai important lucru este să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orice remedii pe bază de plante, deoarece unele pot interacționa cu medicamentele pe care le luați.
Sunt remediile din plante pentru pierderea în greutate cu adevărat sigure?
Deoarece există o legătură puternică între obezitate și diabet, mulți oameni apelează la remedii din plante care pretind că îi ajută să slăbească. De exemplu, lucruri precum garcinia cambogia și pepenele amar chinezesc.
Dar care este realitatea? Multe dintre aceste lucruri nu au fost cercetate corespunzător. Unele dintre ele nu au niciun efect, în timp ce altele sunt foarte periculoase.
Luați în considerare următoarele: În 2003, FDA a interzis efedrina, un stimulent pe bază de plante, din pastilele pentru slăbit. Deși avea unele beneficii, s-a constatat că are efecte secundare grave, cum ar fi hipertensiune arterială, insomnie și accident vascular cerebral. De asemenea, s-a constatat că unele pastile pentru slăbit pe bază de plante pot afecta ficatul și rinichii.
Uneori, aceste produse „naturale” pot conține metale toxice precum plumb, arsenic și alte substanțe care nu sunt menționate pe etichetă.
Așadar, indiferent ce spun alții, nu te lăsa păcălit de lucruri precum „asta te va ajuta să slăbești rapid”. Nu încerca nimic fără să-ți consulți medicul.
Lucruri de luat în considerare înainte de a utiliza aceste lucruri
Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice suplimente sau plante medicinale pe care le utilizați pentru diabet. El sau ea vă poate spune dacă sunt sigure pentru dumneavoastră și dacă vor interacționa cu medicamentele dumneavoastră.
- Nu credeți afirmațiile despre rezultate miraculoase: povești precum „Asta va vindeca diabetul în 7 zile” sunt false. Aveți încredere doar în informațiile care au o bază științifică.
- Doar pentru că ceva este „natural” nu înseamnă că este sigur: Doar pentru că ceva este „natural” nu înseamnă că este sigur. Alegeți un produs bun și fiabil. Citiți cu atenție eticheta. Uitați-vă la lucruri precum ce conține, cine este producătorul, data de expirare și cum se utilizează.
- Dacă manifestați reacții adverse: Dacă aveți greață, vărsături, senzație de apăsare în piept, diaree, erupții cutanate sau insomnie după utilizarea unui anumit produs,Întrerupeți imediat utilizarea acestuia și adresați-vă medicului dumneavoastră.
Mesaj de luat acasă
- Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca orice alt tratament natural sau ayurvedic, pe lângă medicamentele pentru diabet.
- Doar pentru că ceva este etichetat ca fiind „natural” sau „pe bază de plante” nu înseamnă că este sigur. Unele dintre ele pot provoca efecte secundare grave.
- Aceste tratamente sunt complementare, nu o alternativă la medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră. Nu încetați niciodată să luați medicamentele prescrise fără sfatul medicului dumneavoastră.
- Nu te lăsa păcălit de produsele miraculoase care pretind că te ajută să slăbești și îți oferă rezultate rapide. Acestea pot fi dăunătoare sănătății tale.
- Dacă observați orice simptome neobișnuite în timp ce utilizați un supliment, este important să încetați imediat administrarea acestuia și să consultați medicul.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău