Durere care apare fără o cauză aparentă? Să vorbim despre „durere psihogenă”

Ai avut vreodată o durere undeva în corp și a trebuit să mergi la mulți medici fără să găsești o cauză? Poate te-ai gândit: „Se spune că nu este nimic în neregulă cu corpul meu, așa că de ce mă doare atât de tare?” Într-un moment ca acesta, este normal să te simți foarte frustrat și singur. Dar durerea pe care o simți este 100% reală . Nu este ceva ce ți-ai imaginat sau ai pus în practică. Astăzi vorbim despre aceste tipuri de dureri care apar fără nicio boală vizibilă în corp, ci sunt conectate la mintea noastră.

Ce este „Durerea psihogenă”?

Simplu spus, „durerea psihogenă” este un termen vechi pe care medicii nu îl mai folosesc prea mult. Înseamnă „care își are originea în minte”. În trecut, acest nume era folosit pentru durerea care apărea fără nicio vătămare fizică sau boală.

Însă acest cuvânt a cauzat o mare neînțelegere. Mulți oameni au crezut că este o „boală mintală” sau o „tulburare mintală”. Din această cauză, oamenii care sufereau cu adevărat simțeau că nimeni nu îi înțelege sau nu-i pasă de ei. De aceea, medicii de astăzi evită să folosească acest cuvânt.

Cum funcționează, de fapt, durerea în corpurile noastre?

Acest subiect va deveni mai clar dacă înțelegi puțin cum se simte durerea. Imaginează-ți că ceva fierbinte îți atinge mâna.

1. Detectarea deteriorării: Când celulele pielii de pe mână sunt deteriorate, se eliberează substanțe chimice speciale.

2. Trimiterea unui semnal: Sistemul nostru nervos are senzori speciali numiți „nociceptori”. La fel cum o sirenă se declanșează atunci când simți miros de fum într-o casă, acești senzori detectează substanțele chimice și trimit un semnal de mare viteză către creier, spunând: „Ceva nu este în regulă aici!”

3. Înțelegerea de către creier: Creierul primește acest semnal și îl traduce în senzația de „durere”. De asemenea, recunoaște de unde provine acel semnal, făcându-vă să simțiți durerea în mână .

4. Reacție de protecție: De îndată ce simți această durere, îți retragi rapid mâna. Aceasta este funcția principală a durerii - să ne protejeze de pericol.

Dar, iată lucrul important. Uneori, chiar și fără nicio leziune, fără niciun semnal care să vină de la acei „nociceptori”, creierul însuși poate crea senzația de durere.De asemenea, uneori, acești „nociceptori” se pot activa fără motiv și pot trimite semnale false către creier. În orice caz, durerea pe care o simțiți este reală. Este cauzată de o modificare a funcționării sistemului nervos sau a creierului.

De ce fiecare persoană simte durerea în mod diferit?

Durerea este o experiență foarte personală. Ceea ce trăiește o persoană într-un singur eveniment poate fi insuportabil, o altă persoană îl poate considera normal. Gândiți-vă la cum plângem când ni se injectează medicamente în copilărie și cum facem față acestei situații ca adulți. Mulți factori influențează acest lucru, inclusiv starea noastră mentală, genele și experiențele trecute.

Cantitatea de durere pe care o simți poate crește, mai ales atunci când ești anxios, trist sau deprimat. Acest lucru se datorează faptului că emoțiile precum durerea, tristețea și frica sunt controlate de aceleași părți ale creierului .

Care sunt principalii factori care influențează acest tip de durere?

Nu există o singură cauză a durerii fără o cauză fizică. Este ca un puzzle. Totul se rezumă la piesele care se unesc pentru a crea afecțiunea. Să vedem care sunt acești factori.

Pe măsură ce acești factori se acumulează în timp, sistemul care controlează durerea se modifică, crescând riscul de a dezvolta durere cronică.

Care sunt tratamentele pentru asta?

Când tratezi acest tip de durere, nu tratezi doar zona în care apare durerea. Îți planifici tratamentul luând în considerare întreaga persoană: corpul, mintea, emoțiile și mediul social.

• Terapia cognitiv-comportamentală ( TCC ): Acesta este cel mai frecvent utilizat și mai eficient tratament. Implică antrenarea dumneavoastră pentru a schimba modul în care gândiți și reacționați la durere.
• Terapie de grup: A vorbi cu alte persoane care trec prin aceleași probleme ca tine poate fi o mare ușurare. De asemenea, puteți face schimb de idei.
• Kinetoterapie : Un kinetoterapeut ajută la reducerea efectelor durerii asupra corpului (de exemplu, rigiditatea musculară) și la întărirea corpului.
• Medicație: Uneori, medicamentele pentru depresie sau anxietate pot ajuta la reducerea acestui tip de durere. Este ca și cum ai ucide doi iepuri dintr-o lovitură. Dar acestea ar trebui luate cu siguranță la sfatul unui medic .
• Alte metode: meditație mindfulness, yogaUnii oameni au găsit, de asemenea, ușurare prin lucruri precum acupunctura.

Cel mai bine este să discuți cu medicul tău și să decizi ce tratament este cel mai potrivit pentru tine.

Trebuie să vezi un medic?

Da, absolut. Dacă aveți dureri inexplicabile și de lungă durată, nu ar trebui să încercați să găsiți o soluție pe cont propriu.

• Nu poți diagnostica singur: Această durere se simte ca o durere de spate sau de stomac. Așadar, numai un medic poate stabili dacă este o boală fizică sau nu.
• Automedicația este periculoasă: analgezicele fără prescripție medicală pot să nu amelioreze durerea. De asemenea, apelarea la alcool sau la alte droguri pentru ameliorare poate duce la probleme și mai mari.
• Durerea cronică este gravă: Durerea cronică pe termen lung poate avea, de asemenea, un impact semnificativ asupra sănătății mintale. Poate agrava afecțiuni precum anxietatea și depresia.

Prin urmare, vă rugăm să consultați un medic calificat, să discutați deschis problema dumneavoastră, să efectuați testele necesare și să solicitați tratamentul potrivit.