Bebelușului tău îi place să mănânce cu mâinile? Gustări de la A la Z!

Pe măsură ce micuțul tău crește, i se adaugă lucruri noi în dietă, nu-i așa? Un astfel de lucru nou este să mănânce singur. Este ceva ce le place să facă. Le place să exploreze noi arome și noi moduri de a mânca. Așa că astăzi vom vorbi despre gustări de tip finger food, sau alimente pe care le poți hrăni bebelușului ținându-l de mână.

Ce sunt aceste gustări delicioase? Simplu spus...

Aperitivele pentru degete, așa cum sugerează și numele, sunt alimente tăiate sau preparate astfel încât bebelușul să le poată mânca folosindu-și propriile degete. Acestea sunt de obicei în bucăți mici, de dimensiuni reduse pentru ca bebelușul să le poată apuca ușor. Această metodă este utilă mai ales atunci când bebelușii încep să mănânce singuri. Imaginați-vă bucuria pe care o simt când iau o bucată de morcov, o păstaie de fasole sau o bucată de pâine și o mănâncă singuri!

Care este cel mai bun moment pentru a începe să dai alimente cu degetele unui bebeluș?

Aceasta este o întrebare pe care și-o pun multe mame. Ca să fim mai precisi, este dificil de spus vârsta exactă la care bebelușii ar trebui să înceapă să mănânce gustări. Cu toate acestea, majoritatea bebelușilor sunt pregătiți pentru acest lucru între 6 și 9 luni . Totuși, vârsta în sine nu este suficientă. Aceste semne vă pot ajuta să vedeți dacă bebelușul dumneavoastră este pregătit pentru aceste lucruri:

• Poți sta drept? Dacă poți sta drept singur, fără niciun ajutor, este un semn bun. Statul drept în timp ce mănânci este, de asemenea, important pentru siguranță.
• Este bun controlul capului ? Ar trebui să poți ține capul drept și să-l rotești dintr-o parte în alta.
• Se uită bebelușul tău la mâncare și întinde mâna să o atingă? Dacă bebelușul tău se uită la ea cu interes și întinde mâna să atingă mâncarea în timp ce o hrănești, înseamnă că este pregătit.
• Te obișnuiești să prinzi obiecte mici cu vârful degetelor? Numim acest proces de dezvoltare a „priceperii în pensetă”. Aceasta înseamnă că poți apuca obiecte mici folosind degetul mare și arătător. La început, prinzi cu întreaga mână, apoi, treptat, dezvolți utilizarea vârfului degetelor.
• Poate bebelușul să țină mâncarea în gură și să o înghită? Bebelușul ar trebui să poată ține mâncarea în gură, să o mestece și să o înghită. Reflexul de împingere a limbii ar trebui să fie redus.

Nu uita, nu toți bebelușii sunt la fel. În timp ce unii bebeluși sunt pregătiți pentru aceste lucruri puțin mai devreme, alții pot avea nevoie de puțin mai mult timp. Ai răbdare, urmărește semnele bebelușului tău și începe această călătorie.

Care sunt beneficiile oferirii de finger food-uri?

Există multe beneficii în a-i oferi bebelușului tău gustări. Haideți să vedem care sunt acestea.

• Abilitățile motorii se dezvoltă: Când bebelușul ia mâncarea cu mâinile și o pune în gură, coordonarea sa mână-ochi se îmbunătățește. Mușchii fini ai degetelor devin, de asemenea, mai puternici, ceea ce ajută la dezvoltarea prehensiunii în pensetă menționate anterior.
• Se obișnuiește să mănânce singur: Bebelușul învață să-și controleze alimentația. El decide cât să mănânce și cât de repede să mănânce, ceea ce îl ajută să dezvolte o atitudine bună față de mâncare.
• Identificarea diferitelor alimente: Când atingi și gusti alimente cu culori, forme și texturi diferite, câștigi experiență. Acest lucru poate reduce, de asemenea, preferințele alimentare .
• Mestecarea: Mestecarea alimentelor moi întărește mușchii maxilarului și ai gurii bebelușului. Acest lucru ajută indirect la dezvoltarea abilităților de vorbire .
• Mesele devin o experiență plină de bucurie: Bebelușii adoră mesele pentru că se pot hrăni singuri. Aceasta este o mare libertate și pentru mame.

Ce fel de alimente sigure pot fi date bebelușilor pentru a le degusta?

Bine, acum haideți să vedem ce fel de mâncare poate fi mâncătă în siguranță de bebeluși. Principalul lucru este ca mâncarea să fie suficient de moale încât chiar și gingiile bebelușului să o poată mesteca. De asemenea, ar trebui să fie bucăți mici și ușor de manevrat, astfel încât să nu provoace sufocare.

Iată câteva exemple:

• Legume bine gătite:
• Morcovi (tăiați în bastonașe, fierți bine)
• Fasole (fiertă în păstăi, tăiată în jumătate)
• Cartofi, cartofi dulci (fierți bine, tăiați în bucăți mici)
• Conopidă, broccoli (separate în buchețele, fierte bine)
• Fructe moi:
• Banană coaptă (tăiată în bucăți mici sau dați o bucată lungă)
• Mango, papaya (bucăți mici, coapte)
• Avocado copt (feliat)
• Pepene verde (fără semințe, tăiat în bucăți mici)
• Portocale cu suc, struguri cu suc (îndepărtați coaja și semințele, tăiați în bucăți mici - strugurii trebuie tăiați în sferturi pentru a preveni lipirea )
• Cereale:
• Paste bine coapte (forme mici, de exemplu macaroane)
• Pâine (fără crustă, tăiată în bastonașe și prăjită. Puteți, de asemenea, să întindeți puțin unt pe ea)
• Biscuiți ușori (mai puțină sare)
• Indihoppa, pittu (bucăți mici)
• Proteină:
• Ouă fierte tari (atât gălbenușul, cât și albușul, tăiate în bucăți mici)
• Pui bine gătit (fărâmițat, bucăți mici)
• Pește bine gătit (fără oase, bucăți mici)
• Linte și năut fierte (bine fierte și pot fi pasate)
• Tofu (bucăți mici, moi)
• Brânză moale (tăiată în cuburi mici)

Cum se prepară aceste feluri de mâncare? Iată câteva exemple.

• Bețișoare de morcov: Luați un morcov și tăiați-l în bețișoare lungi de mărimea degetului unui bebeluș. Apoi fierbeți-l în apă până când se înmoaie suficient de tare încât să se sfărâme atunci când îl strângeți între degete.
• Felii de avocado: Luați un avocado copt și tăiați-l în felii. Tăiați feliile în felii groase, astfel încât bebelușul să le poată ține mai ușor în brațe.
• Grissini prăjiți: Luați o felie de pâine, îndepărtați marginile și tăiați-o în bețișoare lungi. Prăjiți-o ușor. Dar nu lăsați-o să se usuce prea tare.

Cel mai important lucru:Folosește cât mai puțină sare și zahăr posibil atunci când prepari mâncarea. Întrucât papilele gustative ale bebelușului tău sunt încă în curs de dezvoltare, cel mai bine este să îl obișnuiești cu arome naturale, nepicante.

La ce lucruri trebuie să fii deosebit de atent atunci când servești această mâncare?

Deși există multe beneficii în a oferi alimente de mâncare cu degetele, trebuie să luăm în considerare și siguranța. Există un risc de sufocare atunci când bebelușii mici le mănâncă. Așadar, fiți conștienți de aceste aspecte:

• Supravegheați-vă întotdeauna bebelușul: Ar trebui să fiți acolo când bebelușul mănâncă. Nu lăsați niciodată bebelușul singur cu mâncarea. Chiar și o fracțiune de secundă de mișcare poate fi periculoasă.
• Așezați bebelușul corect: Când îl hrăniți , așezați bebelușul în poziție verticală, pe un scaun sau în poală. Nu-l hrăniți în timp ce mergeți sau vă jucați.
• Evitați alimentele care pot provoca sufocare:
• Fructe mici, cum ar fi strugurii și cireșele întregi (acestea trebuie tăiate în sferturi)
• Nuci (cum ar fi caju întregi, arahide)
• Popcorn
• Bomboane tari, gumă de mestecat
• Mâncăruri rotunde, cum ar fi cârnații (hot dog) (dacă îi serviți, tăiați-i pe lungime în sferturi și apoi în bucăți mici)
• Legume tari, nefierte (cum ar fi bețișoare de morcov crud)
• Bucăți mari de carne
• Înțelegeți diferența dintre înecarea și sufocarea:
• Înecăciune: Acest lucru este normal la bebeluși. Când mâncarea ajunge în fundul gurii, bebelușul înecăciune, uneori vomitând puțin și încercând să o readucă în gură. În acest timp, bebelușul va scoate zgomote (tuse, geme), fața se poate înroși, iar ochii pot lăcrima. Acesta este un mecanism de apărare pentru bebeluș. Nu vă faceți griji în acest moment și lăsați bebelușul să se descurce singur.
• Sufocare: Aceasta este cea mai periculoasă situație. În acest caz , bebelușul se sufocă. Bebelușul nu poate scoate zgomote, vorbi, plânge sau se poate mișca. Fața începe să se devină albastră. Aceasta este o urgență! Trebuie să acționați rapid. Este foarte important să cunoașteți primul ajutor în caz de sufocare. (Vom vorbi despre asta într-un articol separat.)

Cum să introduci alimentele degete unui bebeluș?

Bine, acum știi ce să oferi și cum să fii atent. Acum hai să vedem cum să începi această călătorie a mâncărurilor cu degete.

• Începeți încet: Nu dați prea multe alimente deodată. Introduceți câte un aliment nou pe rând . Dați doar acel aliment timp de 3-4 zile. Apoi puteți identifica cu ușurință orice alergii.
• Oferiți varietate: Introduceți-i bebelușului alimente cu gusturi, culori și texturi diferite, adăugând treptat alimente noi.
• Lasă-ți bebelușul să conducă: Lasă-ți bebelușul să aleagă o mâncare care îi place și lasă-l să mănânce cât dorește. Nu-l forța să mănânce. Nu va mânca dacă nu îi este foame.
• E în regulă să vărsați puțină mâncare ici și colo! E normal ca bebelușii să fie puțin murdari când mănâncă. Mâncarea cade pe podea, ajunge pe corpul lor. Face doar parte din experiență. Faceți mediul ușor de curățat. (De exemplu, puneți o foaie de ziar sau o folie de plastic sub scaunul bebelușului).
• Nu vă faceți griji cu privire la dimensiunile porțiilor: În primele etape, bebelușii sunt mai predispuși să încerce alimente de luat cu degetele decât să își umple stomacul cu ele. Principala lor sursă de nutriție este încă laptele matern sau formula de lapte praf. Aperitivele sunt doar un plus.

Cum să faci din masă o experiență fericită?

Masa ar trebui să fie o experiență fericită și relaxantă atât pentru tine, cât și pentru bebelușul tău.

• Creează o atmosferă pozitivă: Nu fi anxios în timp ce mănânci. Fii relaxat și fericit.
• Luați masa împreună cu familia: Dacă este posibil, includeți-vă bebelușul la masa familiei. Când vă va vedea mâncând, va fi și el mai interesat să mănânce.
• Evitați forțarea: Dacă bebelușul nu vrea să mănânce, nu-l forțați în acel moment. Încercați din nou mai târziu.
• Laudă: Când bebelușul tău mănâncă ceva nou sau încearcă să mănânce singur, încurajează-l cu un zâmbet și o vorbă bună.

Trebuie să iei în considerare alergiile atunci când introduci alimente noi?

Da, absolut. Trebuie să fii foarte atent când introduci alimente noi, în special alimente despre care se știe că sunt alergeni comuni (de exemplu, ouă, produse lactate, arahide, soia, grâu, pește, crustacee).

• Introduceți câte un alergen nou pe rând.
• Începeți cu o cantitate mică.
• Nu introduceți alimente noi timp de câteva zile.
• Fiți atenți la semnele de alergie (de exemplu, erupție cutanată, mâncărime, vărsături, diaree, dificultăți de respirație, umflarea buzelor/limbii).
• Dacă observați orice probleme, solicitați imediat sfatul medicului.
• Dacă cineva din familia ta are alergii alimentare, este înțelept să discuți cu un medic înainte de a introduce alimente noi bebelușului tău.

Cât mănâncă un bebeluș? Trebuie să te gândești la cantitate?

Unul dintre lucrurile care le îngrijorează pe multe mame este: „Mănâncă suficient bebelușul meu?”. În primele etape ale introducerii alimentelor de tip „finger food”, este mai important să vezi dacă bebelușul încearcă diferite alimente, se obișnuiește să atingă mâncarea și să o ducă la gură decât cât mănâncă.

Nu uita, bebelușii știu că le este foame. Mănâncă atunci când le este foame și se opresc când sunt sătui. Responsabilitatea ta este să le oferi alimente nutritive și sigure la momentul potrivit. Lasă-ți bebelușul să decidă cât să mănânce.

În timp, cantitatea pe care o mănâncă bebelușul tău va crește treptat. Dar nu forța.

Un mesaj esențial în rezumat

Așadar, gustările cu degete sunt o etapă minunată și importantă în dezvoltarea bebelușului tău. Îi oferă bebelușului o oportunitate excelentă de a mânca singur, de a încerca lucruri noi și de a-și dezvolta abilitățile.

Pe scurt, lucrurile de reținut sunt:

• CopilÎncepeți să mâncați cu degetele când apar semnele că sunteți gata .
• Pregătiți mâncarea în bucăți mici și moi .
• Fiți întotdeauna conștienți de riscul de sufocare și supravegheați bebelușul.
• Înțelegeți diferența dintre înecare și sufocare .
• Introduceți alimente diferite , dar pe rând.
• Ai grijă la alergii .
• Transformă ora mesei într-o experiență fericită și relaxantă .
• Nu-ți face griji pentru cantitatea de mâncare , lasă bebelușul să mănânce în ritmul lui.

Dacă aveți alte întrebări despre acest subiect, puteți adresa medicului de familie sau medicului pediatru. Fiecare bebeluș este diferit, așa că este important să găsiți metoda care funcționează cel mai bine pentru bebelușul dumneavoastră. Așadar, începeți această nouă călătorie cu bucurie alături de micuțul dumneavoastră!

gustări pentru bebeluși , mâncare pentru bebeluși, alimente solide, nutriție pentru bebeluși, sufocare, înecare