20 de săptămâni de sarcină! Hai să aruncăm o privire în lumea minunată a bebelușului? (Săptămâna 20 de sarcină)

Vești bune pentru tine! Ai terminat acum exact jumătate din călătoria iubitei tale sarcini, adică 20 de săptămâni. E greu de imaginat cât de departe a evoluat viața de când a început cu o celulă minusculă! Aceste 20 de săptămâni reprezintă o etapă foarte specială pentru tine și bebelușul tău. Hai să aruncăm o privire la modul în care se dezvoltă și crește micuțul tău în această săptămână, ce se întâmplă cu corpul tău și la ce ar trebui să fii atentă în mod special în această perioadă.

Creșterea bebelușului tău în aceste 20 de săptămâni este uimitoare!

Mica minune din pântecele tău crește atât de repede acum. Vei fi uimită să auzi ce se întâmplă în lumea lui!

Cum sunt dimensiunile și greutatea?

Săptămâna aceasta, bebelușul tău cântărește 312 grame (aproximativ 11 uncii) . Are aproximativ 16 centimetri (6,3 inci) lungime. Are aproximativ mărimea unei portocale, suficient de mare pentru a-l ține în mână. Dar crește foarte repede. Începe să ocupe din ce în ce mai mult spațiu în interiorul uterului. Așadar, pe măsură ce continuă să crească, este posibil să simți o ușoară presiune asupra plămânilor, stomacului, vezicii urinare și rinichilor. Este normal.

Micuțul năzdrăvan a început acum să lucreze!

Îți amintești prima dată când ai simțit bebelușul mișcându-se, ca niște fluturi care ți se mișcă în burtică? Până la 20 de săptămâni, această senzație ar trebui să devină din ce în ce mai puternică. Unele mame pot simți chiar și că joacă cu o minge de fotbal în burtică! Aceste mișcări sunt cele care îți spun că bebelușul tău se simte bine și este activ. Dacă simți aceste mișcări de mai multe ori pe zi, este un semn bun. Dar nu toți bebelușii sunt la fel, așa că nu-ți face griji dacă nu le simți la fel de mult ca alții. Discutați cu medicul dumneavoastră despre asta.

Uimitorul protector al pielii: `(Vernix Caseosa)`

Am menționat deja că pielea bebelușului are un înveliș alb, gros și ceros numit „(Vernix Caseosa)”. Simplu spus, acesta este cel care protejează pielea bebelușului de umezire și ridare din cauza lichidului din uter (adică „(lichidul amniotic)”). Acest lucru ajută la prevenirea șifonării pielii de pe mâini atunci când stăm prea mult timp în apă. De asemenea, această natură alunecoasă ajută bebelușul să iasă ușor la naștere. Nu-i uimitor cum funcționează natura? Sub acest „(Vernix Caseosa)”, pielea bebelușului s-a îngroșat treptat și a început să formeze straturi.

Păr, unghii, chiar și sprâncene!

Capișorul bebelușului începe să-i crească păr. De asemenea, este posibil să fie acoperit cu păr fin („(Lanugo)”) pe tot corpul. Acest strat de păr numit „(Lanugo)” ajută, de asemenea, la protejarea pielii bebelușului, iar pe măsură ce se apropie de naștere, cea mai mare parte a acestuia va cădea. De asemenea, încep să-i crească unghiițe mici pe mâini și picioare. Este posibil să aibă chiar și sprâncene și gene minuscule.

Bebelușul poate auzi acum!

Este ceva foarte special. Până la 20 de săptămâni, bebelușul tău va începe să audă sunete foarte bine. Acum poate recunoaște sunetul vorbirii tale, bătăile inimii tale și chiar sunetele din exterior. Așa că vorbește cu bebelușul tău, cântă-i cântece. Este foarte important ca el să se familiarizeze cu vocea ta.

Imaginează-ți, atunci când soțul tău îți vorbește în timp ce ești aproape de burtică, bebelușul tău ar putea răspunde. Ar fi o experiență minunată pentru amândoi.

Ce se mai întâmplă?

• Chiar dacă plămânii bebelușului nu sunt încă complet dezvoltați, el face mișcări mici, ca și cum ar învăța să respire. Aceasta înseamnă că inspiră și expulzează „lichid amniotic”. Acest lucru ajută la dezvoltarea plămânilor.
• Creierul bebelușului tău se dezvoltă, de asemenea, foarte rapid. Papilele sale gustative se dezvoltă acum. Aromele alimentelor pe care le consumi sunt probabil transmise bebelușului tău prin lichidul amniotic.
• În timpul „scanării anomaliilor” efectuate la 20 de săptămâni, ați putea chiar să aflați sexul bebelușului, dacă doriți.

Mamă, cum te descurci în aceste 20 de săptămâni?

Se întâmplă o mulțime de schimbări în corpul și mintea ta săptămâna aceasta, precum și în cazul bebelușului tău. Hai să aruncăm o privire la care sunt acestea.

Bucuria de a spune „Jumătate de duzină!”

Pentru multe mame, aceste 20 de săptămâni reprezintă o perioadă foarte fericită și relaxantă. Grețurile matinale s-au diminuat în mare măsură. Burtica arată frumos, iar inima se simte plină de speranță.

Pot vedea schimbări în corpul meu.

• Burtica în creștere: Uterul tău este acum chiar până la buric, sau aproape de el. Așadar, burtica ta este acum clar vizibilă. Este timpul să porți haine potrivite pentru femeile însărcinate.
• Creștere în greutate: Este posibil să fi luat deja aproximativ 4-6 kilograme. Acest lucru variază de la o persoană la alta. Încercați să mențineți o greutate sănătoasă, așa cum v-a recomandat medicul dumneavoastră.
• „Linia Nigră”: Ai observat o linie întunecată care coboară de la buric? Aceasta se numește „(Linia Nigră)”. Aceasta este cauzată de schimbări hormonale și va dispărea treptat după ce naști. Așa că nu-ți face griji.
• Vergeturi: Vergeturile pot apărea ca niște pete roz sau violet pe zone precum abdomenul, sânii și fesele, pe măsură ce pielea se întinde. Unele persoane le au, altele nu. Nu contează dacă le au, sunt semne frumoase ale maternității tale.

Câteva inconveniente minore

• Dureri de spate: Pe măsură ce burta crește, modul în care este distribuită greutatea corpului se schimbă, ceea ce poate duce la dureri de spate. Mențineți o postură corectă, evitați ridicarea obiectelor grele și dormiți cu o pernă între picioare.
• Arsuri la stomac: Valva din partea superioară a stomacului se slăbește puțin, permițând acidului gastric să urce. Consumați mese mici în loc de mese copioase. Reduceți alimentele picante și grase. Nu vă întindeți după ce mâncați.
• Umflarea și durerea picioarelor: Uneori, picioarele și gleznele se pot umfla puțin. Nu stați în picioare perioade lungi de timp, țineți picioarele ridicate. Dacă aveți varice, spuneți medicului dumneavoastră .
• Dificultăți de respirație: Pe măsură ce uterul crește, este posibil să simțiți că aveți dificultăți de respirație. Respirați adânc. Dacă este foarte dificil, spuneți medicului dumneavoastră .
• Urinare frecventă: Aceasta este, de asemenea, o altă problemă care se întâmplă deoarece uterul apasă pe vezică. Acest lucru este normal.

Fericire în inimă, puțină îngrijorare

Este posibil să simți o varietate de emoții în această perioadă. S-ar putea să te simți foarte fericit(ă) într-un moment și puțin trist(ă) sau anxios(ă) în altul. Acest lucru este normal, deoarece treci prin schimbări hormonale și schimbări majore în viață. Vorbește despre sentimentele tale cu partenerul/partenera, familia sau un prieten de încredere.

Există ceva numit „instinct de cuibărit”. Înseamnă că există o mare dorință de a face curățenie în casă și de a pregăti camera bebelușului înainte de sosirea acestuia. Acesta este, de asemenea, un lucru pe care multe mame îl simt în acest moment.

Ce vrei să faci în mod specific săptămâna aceasta?

Ține cont de aceste lucruri pentru sănătatea ta și a bebelușului tău.

Extrem de importanta „(Scanare de anomalii)”!

O ecografie de nivel II (cunoscută și sub numele de ecografie de nivel II) se efectuează de obicei între săptămânile 18 și 22. Aceasta este o ecografie foarte importantă. Cu aceasta, medicii verifică creșterea bebelușului, dacă organele se dezvoltă corect, dacă există probleme cu organele majore, cum ar fi creierul, inima și rinichii, locația placentei și cantitatea de lichid amniotic.

Vi se va cere să beți puțină apă și să vă rețineți urina înainte de această ecografie. Acest lucru se datorează faptului că uterul poate fi văzut mai bine atunci când vezica urinară este plină. Nu vă faceți griji, aceasta nu este dureroasă.

Nu uita de nutriție.

Ceea ce mănânci tu este ceea ce mănâncă și bebelușul tău, așa că este foarte important să ai o dietă nutritivă.

• Fier: Pentru a preveni anemia, consumați alimente bogate în fier (spanac, carne, pește, linte) și luați comprimatele de fier prescrise de medic.
• Calciu: Calciul este necesar pentru dezvoltarea oaselor și dinților bebelușului. Consumați lapte, iaurt, brânză și legume verzi.
• Acid folic: Acesta este important încă de la începutul sarcinii. Luați conform recomandărilor medicului dumneavoastră.
• Fibre: Consumați alimente bogate în fibre (fructe, legume, orez cu tărâțe) pentru a preveni constipația.
• Apă: Ar trebui să beți multă apă pe parcursul zilei. Cel puțin 8-10 pahare.

Să facem niște exerciții?

Dacă medicul ți-a dat permisiunea, exercițiile ușoare precum mersul pe jos, înotul sau yoga, special concepute pentru femeile însărcinate, sunt bune pentru corp și minte. Dar nu le face până nu ești epuizată.

Odihna este, de asemenea, esențială.

Dacă te simți obosit(ă), odihnește-te. Dormi bine noaptea. Încearcă să dormi pe partea stângă, deoarece acest lucru ajută bebelușul să aibă o circulație sanguină mai bună.

Păstrează legătura cu medicul tău în mod regulat.

Dacă aveți întrebări sau nelămuriri, nu ezitați să întrebați medicul. Asigurați-vă că mergeți la zilele programate pentru „(Clinică)”.

Fii puțin atent la aceste lucruri.

Chiar dacă totul merge bine în timpul sarcinii, uneori pot apărea probleme minore. Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, cel mai bine este să consultați imediat un medic:

• Sângerări vaginale abundente.
• Secreții vaginale neobișnuite (în special cu miros neplăcut).
• Dureri severe de stomac sau crampe stomacale persistente.
• Durere de cap severă, vedere încețoșată.
• Umflarea bruscă a membrelor.
• Febră sau frisoane.
• După ce mișcările bebelușului încep să se simtă mai bine, acele mișcări scad brusc sau dispar.
• Arsură sau durere la urinare.

Nu toate aceste simptome sunt cauzate de ceva periculos. Totuși, dacă aveți așa ceva, cel mai bine este să consultați un medic pentru a vă asigura că nu este ceva grav.

Încă câteva întrebări pe care și le pun mamele

• Poți face sex la 20 de săptămâni?

În majoritatea cazurilor, dacă sarcina decurge bine și fără complicații, este în regulă să aveți relații sexuale. Cu toate acestea, dacă aveți o afecțiune precum placenta previa (placenta previa) sau ați avut un avort spontan anterior, medicul dumneavoastră vă poate spune nu. Cel mai bine este să cereți sfatul medicului dumneavoastră.

• E bine să călătorești în această perioadă?

Pentru majoritatea mamelor, al doilea trimestru (săptămânile 14-27) este cel mai bun moment pentru a călători. Acest lucru se datorează faptului că există mai puține grețuri matinale, iar burta nu este la fel de mare, ceea ce face mai ușoară mișcarea. Totuși, dacă plecați într-o călătorie lungă, în special cu avionul, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Nu stați în aceeași poziție pentru perioade lungi de timp și ridicați-vă și plimbați-vă la fiecare două ore.

Orice vrei să ții cont

Așadar, am vorbit despre 20 de săptămâni în detaliu. Cel mai important lucru este că nu treci singură prin această călătorie. Soțul tău, familia, prietenii și mai ales medicul tău sunt alături de tine.

Fiecare schimbare, fiecare experiență adaugă o nouă culoare vieții tale. Va veni o zi când vei simți chiar și respirația micuță a bebelușului. Așa că petrece acest timp cât mai fericit și relaxat posibil. Ascultă-ți corpul. Mănâncă bine, dormi bine și fii fericit. Ești un erou care este gata să ofere încă o mică viață acestei lumi!

„Fiecare sarcină este unică. Experiența ta poate fi diferită de a celorlalți. Așa că nu te compara cu ceilalți. Ai încredere în medicul tău și urmează-ți instinctul.”

Săptămâna 20 de sarcină , Dezvoltarea bebelușului, Sănătatea mamei, Scanarea anomaliilor, Nutriția în timpul sarcinii, Îngrijirea sarcinii, Săptămâna 20 de sarcină