Săptămâna 33 de sarcină: Lumea minunată a bebelușului tău și ce trebuie să știi (Săptămâna 33 de sarcină)

Iată-ne, încă o săptămână specială de sarcină, săptămâna 33! Îți vei ține micuțul în brațe încă câteva zile, așa că probabil te simți în același timp entuziasmată și puțin nerăbdătoare, nu-i așa? Până în această săptămână, bebelușul tău este ca o mică ființă umană în pântece . Învață multe în mica lui lume. Hai să vedem cum se descurcă bebelușul tău săptămâna aceasta, ce este nou și cum ar trebui tu, ca mamă, să ai grijă de tine și de bebelușul tău în această perioadă.

Dezvoltarea uimitoare a bebelușului tău la 33 de săptămâni - schimbări mari într-o lume mică!

În această perioadă, bebelușul tău nu numai că crește pe zi ce trece, dar aproape toate organele sale ies și se pregătesc să trăiască. Nu-i așa că este uimitor?

Lucrează la creier – micul geniu învață!

Miliardele de neuroni ( celule cerebrale) din creierul bebelușului tău sunt acum foarte ocupate. Asemenea unui computer minuscul, acești neuroni se conectează între ei, ajutând bebelușul să învețe despre mediul din interiorul pântecului. Imaginează-ți, bebelușul tău te poate auzi acum vorbind și cântând. Poate simți atingerea când îi atingi burtica. Nu numai atât, dar poate vedea într-o oarecare măsură! Da, ochii bebelușului tău pot acum distinge lumina de întuneric. La fel ca un aparat foto bun, pupila din ochiul său a început să se contracte și să se dilate în funcție de lumină. Adică, devine mai mică în lumină puternică și mai mare în lumină întunecată.

Știi cum doarme un bebeluș?

La fel ca un nou-născut, bebelușul tău își petrece cea mai mare parte a zilei dormind . Acest somn este foarte important pentru dezvoltarea sa. Nu numai atât, dar are parte și de un somn special numit somn REM „(Rapid Eye Movement)” . Acest somn REM este perioada în care dormim profund și visăm. Așadar, cine știe, bebelușul tău ar putea avea vise frumoase încă din pântece? Poate chiar despre tine și tati!

Gata de respirat – plămânii sunt acum pregătiți!

Este evident cât de importantă este respirația pentru noi toți. Un lucru de care te poți bucura este că, până în această săptămână, ambii plămâni ai bebelușului tău sunt aproape complet formați . Micile saci de aer (alveole) din plămâni sunt ca niște baloane mici. Acești saci de aer sunt umflați atunci când bebelușul se naște și respiră. De asemenea, se produce în cantități mari o substanță specială numită surfactant , care ajută la menținerea acestor saci de aer deschiși fără a se lipi și a se prăbuși. Acest lucru este foarte important, deoarece datorită acestui surfactant bebelușul poate respira singur, fără dificultate, imediat ce se naște.

A trecut o lună și a crescut în greutate!

Bebelușul tău începe să devină puțin „mare” acum.Asta înseamnă că pe corp se adaugă un strat de grăsime. Acest strat de grăsime este foarte important pentru bebeluș. Unul este că ajută la menținerea căldurii bebelușului după naștere. Celălalt este că îl protejează de lucruri precum vânătăi minore. De asemenea, acest strat de grăsime îi conferă bebelușului putere. Bebelușii iau cea mai multă greutate în ultimele săptămâni dinaintea nașterii. Poate 200 până la 230 de grame pe săptămână! Bebelușul dumneavoastră poate cântări acum aproape 2 kilograme și avea aproximativ 44 de centimetri înălțime.

Alte lucruri mărunte

• Oase: Oasele bebelușului devin treptat mai puternice, ceea ce înseamnă că în ele se depune calciu. Cu toate acestea, oasele craniului nu sunt încă complet unite, sunt puțin moi. Sunt aranjate astfel încât să poată aluneca unele peste altele. Acesta este un lucru minunat în natură! Deoarece acest lucru ajută capul bebelușului să iasă ușor prin vagin în timpul nașterii.
• Imunitate: Unii dintre anticorpii care protejează organismul de boli sunt transmiși bebelușului prin placentă. Aceasta îi oferă bebelușului o anumită protecție împotriva bolilor minore în primele luni după naștere. Este ca un cadou din partea ta.
• Piele: Pe măsură ce se acumulează sebum sub pielea bebelușului, pielea devine acum roz, netedă și plină. Stratul alb și gros numit vernix caseosa și puful fin numit lanugo , care acopereau anterior corpul bebelușului, se diminuează treptat. Este posibil ca unii bebeluși să aibă încă o parte din acestea la naștere.
• Poziție: De cele mai multe ori, până în această săptămână, bebelușul este gata să se nască, cu capul în jos (numită „prezentație cefalică”). În caz contrar, este posibil să ajungă în această poziție în câteva zile. Medicul vă va spune despre acest lucru atunci când examinați bebelușul.

Ce simți ca mamă la 33 de săptămâni și pregătirea ta

Pe măsură ce bebelușul tău crește zi de zi, și corpul tău simte acest lucru, nu-i așa? S-ar putea să simți câteva mici neplăceri în această perioadă. Dar nu-ți face griji, majoritatea acestor lucruri sunt normale în acest moment.

Cum te simți zilele astea?

• Îți este greu să respiri? Bebelușul este mai mare acum, iar uterul tău se împinge în sus, pe plămâni. De aceea, uneori poate fi puțin dificil să respiri, ca și cum ai gâfâi după aer. Pe măsură ce bebelușul coboară puțin (acest lucru se numește „scădere bruscă” și se întâmplă de obicei cu câteva săptămâni înainte de travaliu), acest disconfort se va ameliora.
• Ai nevoie să urinezi frecvent? Capul bebelușului este acum mai jos în uter și apasă pe vezica urinară , așa că s-ar putea să simți nevoia să urinezi frecvent. Acest lucru poate fi puțin deranjant noaptea, dar este, de asemenea, normal.
• Ți se strânge stomacul? Ăla e Braxton Hicks!Este posibil să simțiți cum se strânge brusc stomacul, apoi să se relaxeze din nou după un timp. Acestea se numesc contracții Braxton Hicks . Sunt ca și cum corpul dumneavoastră s-ar pregăti pentru travaliu. Nu sunt la fel de intense ca durerile nașterii reale și sunt neregulate. Se pot diminua dacă schimbați pozițiile, beți puțină apă sau vă odihniți puțin.
• Dureri de spate : Pe măsură ce burta crește, echilibrul greutății corpului se modifică, așa că este posibil să simțiți o presiune suplimentară pe spate. Țineți o pernă între picioare în timp ce dormiți. Mențineți-vă spatele bine susținut în timp ce stați. Exercițiile fizice ușoare pot ajuta, de asemenea.
• Oboseală: Este normal să te simți mai obosit decât de obicei în această perioadă. Nu este ușor să-ți creezi o altă viață în corpul tău! Odihnește-te cât mai mult posibil.
• Arsuri la stomac , indigestie: Aceste afecțiuni pot fi cauzate de hormonii sarcinii și de presiunea exercitată asupra stomacului de uterul în creștere. Consumați mese mici, mai degrabă decât mese copioase. Reduceți alimentele picante, grase, ciocolata și cafeaua. Țineți capul ușor ridicat în timp ce dormiți.
• Umflarea mâinilor, picioarelor și gleznelor: Din cauza acumulării de exces de apă în organism, mâinile, picioarele și gleznele se pot umfla ușor. Acest lucru se întâmplă multor persoane. Mențineți picioarele ridicate ori de câte ori este posibil. Nu rămâneți într-o singură poziție prea mult timp. Cu toate acestea, dacă observați brusc o umflare semnificativă, cum ar fi umflarea feței, dureri de cap sau vedere încețoșată, trebuie să consultați imediat un medic . Acesta ar putea fi un semn al unei afecțiuni periculoase numite preeclampsie .

Cum te simti?

Este normal să simți o serie de emoții în această perioadă. S-ar putea să te simți entuziasmată, fericită și nerăbdătoare să-ți vezi bebelușul, dar s-ar putea să te simți și puțin nervoasă, speriată sau anxioasă în legătură cu nașterea și noile responsabilități.

„Nu uita, nu ești singură în această călătorie. Multe alte mame trec prin această experiență la fel ca tine. Vorbește despre ce te preocupă cu soțul tău, cu o rudă apropiată, cu medicul sau cu moașa ta. Îți va oferi multă alinare.”

Care sunt lucrurile importante pe care trebuie să le faci săptămâna aceasta?

• Urmăriți mișcările bebelușului („ Numărătoarea de lovituri fetale”): Acest lucru este foarte important. Verificați de câte ori se mișcă bebelușul pe zi. Ar trebui să simțiți cel puțin 10 mișcări în două ore. Nu toți bebelușii sunt la fel, așa că familiarizați-vă cu tiparul normal al bebelușului dumneavoastră. Dacă simțiți că există o lipsă de mișcări, nu intrați în panică, beți un pahar cu apă rece, întoarceți-vă la stânga și întindeți-vă o vreme (aproximativ o oră). Dacă tot nu sunteți mulțumită de mișcările bebelușului dumneavoastră, mergeți la spital sau sunați imediat medicul .
• Pregătirile pentru naștere – acum este cel mai bun moment!
• Începe să-ți faci bagajul de spital acum. Pune în pachet tot ce ai nevoie pentru tine și bebelușul tău (bumbacul este cel mai bun pentru bebeluși), absorbante igienice , scutece pentru bebeluși, pături, săpun și periuțe de dinți. Fă o listă și adună lucrurile.
• Dacă ai un „plan de naștere” , adică un plan despre ce îți dorești în timpul travaliului, discută-l cu medicul tău.
• Dacă ați participat la cursuri despre naștere, gestionarea durerii și alăptare, reîmprospătați-vă cunoștințele. Citiți cărți.
• Nutriția și hidratarea – importante atât pentru tine, cât și pentru bebelușul tău!
• Ca și înainte, este foarte important să ai o dietă nutritivă . Adaugă în dieta ta în special alimente care conțin fier (pentru a produce sângele bebelușului), calciu (pentru a întări oasele), proteine ​​(pentru a dezvolta oasele) și acid folic (legume verzi, ierburi aromatice, fructe, lapte, iaurt, brânză, ouă, carne, pește, cereale precum lintea și năutul).
• Beți multă apă . Este foarte important să beți cel puțin 2-3 litri de apă (8-12 pahare) pe zi. Acest lucru previne deshidratarea, reduce constipația și controlează umflăturile din corp.
• Odihnă și mișcare – hai să găsim un echilibru!
• Odihnește-te cât mai mult posibil. Încearcă să dormi cel puțin 8 ore neîntrerupt noaptea. Este minunat dacă poți trage un pui de somn scurt în timpul zilei.
• Faceți exerciții fizice ușoare și adecvate, conform recomandărilor medicului dumneavoastră. Puteți face lucruri precum mersul pe jos, exerciții de yoga special concepute pentru femeile însărcinate și înotul. Acestea întăresc mușchii corpului, îmbunătățesc circulația sângelui și oferă bunăstare mintală.
• Întâlnire cu Doctorul – Nu ratați!
• În această perioadă, probabil va trebui să mergeți la medic cel puțin o dată la două săptămâni. Urmați întocmai instrucțiunile medicului. Nu vă fie teamă să puneți orice întrebări sau nelămuriri aveți. Medicul este acolo pentru a vă ajuta.

Dacă aveți aceste simptome, mergeți imediat la medic! (Semne de avertizare)

„Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, trebuie să mergeți imediat la spital fără întârziere sau să discutați cu medicul dumneavoastră. Acestea sunt lucruri care ar trebui neapărat luate în considerare.”

• O scurgere continuă a unui lichid apos din vagin (acesta ar putea fi lichid amniotic , care apare atunci când punga de apă care înconjoară bebelușul se rupe)
• Sângerare vaginală de culoare roșie aprinsă (o mică scurgere maronie poate fi normală, dar sângerarea roșie este periculoasă)
• Dureri abdominale severe sau persistente sau dureri de travaliu frecvente, care cresc treptat și continue (de obicei de mai mult de 4-5 ori pe oră, durează aproximativ 45-60 de minute și nu scad)
• Scăderea sau pierderea bruscă a mișcărilor bebelușului
• Durere de cap severă, insuportabilă, vedere încețoșată, sclipiri de lumină în fața ochilor, pete luminoase
• Umflarea bruscă și excesivă a feței, mâinilor și picioarelor (mai ales dimineața)
• Febră (peste 38 de grade Celsius / 100,4 grade Fahrenheit), senzație de frig, frisoane
• Greață și vărsături persistente
• Arsuri și durere la urinare.

În cele din urmă, cel mai important lucru pe care trebuie să-l rețineți (Mesaj de luat în considerare)

Săptămâna 33 este o perioadă foarte specială și oarecum plină de anxietate în parcursul sarcinii. Bebelușul tău se pregătește acum zi de zi, oră de oră, să iasă pe lume. Este foarte important să fii pregătită atât fizic, cât și mental pentru această zi importantă.

Mănâncă bine, bea multă apă și odihnește-te suficient. Nu-ți face griji pentru micile disconforturi, acestea sunt normale în acest moment. Totuși, dacă observi ceva neobișnuit sau ai îndoieli, nu ezita niciodată să-ți întrebi medicul. Cel mai bine este să asculți chiar și cele mai mici lucruri care te preocupă.

Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine și pentru bebelușul tău nenăscut este să urmezi instrucțiunile medicului și moașei. În câteva zile, îți vei putea ține micuțul în brațe. Până când va sosi acel moment frumos, fii fericită, ai grijă de tine și fii pozitivă! Toate cele bune!

Săptămâna a 33-a de sarcină, dezvoltarea bebelușului, sănătatea mamei, pregătirea pentru naștere, îngrijirea sarcinii, bebeluș în săptămâna a 33-a, mamă însărcinată