Soră, și tu ești pe cale să ai menarha? Nu-ți face griji, hai să vorbim despre toate astea!

Începi să devii puțin mai mare acum. Deci, corpul tău trece prin multe schimbări, atât în ​​interior, cât și în exterior. Probabil te întrebi: „Când voi începe să-mi vină menstruația?” Este foarte normal și multe fete își fac griji în privința asta, iar uneori poate fi chiar puțin înfricoșător. Așa că hai să vorbim despre asta astăzi și toate întrebările din mintea ta vor dispărea, bine?

Ce este pubertatea?

Simplu spus, pubertatea este o perioadă foarte importantă din viața ta, în care te transformi treptat dintr-o fetiță într-o tânără femeie. În această perioadă, corpul tău produce mai multe substanțe chimice numite hormoni . Mai exact, acești hormoni sunt cei care produc toate aceste schimbări în corpul tău - înălțimea, forma corpului și începerea unor lucruri noi. Gândește-te, dacă te uiți la prietenele tale, unele dintre surorile tale ar putea începe să prezinte semne de pubertate pe la 8 sau 9 ani. Pentru altele, aceste schimbări s-ar putea să nu înceapă până la 13 sau 14 ani. Acest lucru variază de la o persoană la alta. Așa că nu te crede ciudat și nu-ți face griji dacă începi mai devreme decât prietenele tale sau mai târziu decât ele. Ceasul biologic al fiecăruia funcționează într-un mod unic și familiar. Este ca și cum unele flori înfloresc dimineața devreme, în timp ce altele înfloresc după-amiaza târziu.

Care sunt primele semne ale pubertății?

Când ajungi la pubertate, prima schimbare pe care o vei observa și înțelege este dezvoltarea sânilor. În medicină, aceasta se numește și „(Telarche)”. Aceasta înseamnă că sânii tăi vor deveni puțin mai mari, vor începe să iasă în evidență și s-ar putea chiar să te simți puțin dureros. Acesta este de obicei primul semn pe care majoritatea oamenilor îl observă. Apoi, după un timp, va începe să apară păr fin în zona ta intimă, adică în jurul organelor genitale (în jurul vaginului) . În medicină, aceasta se numește „(Pubarche)”. După un timp, va începe să apară și păr sub axile. În afară de aceasta, unele fete pot avea și o piele ușor grasă și pot începe să facă acnee.

Toate aceste lucruri se întâmplă foarte natural. Acestea sunt semne că organismul tău crește și se pregătește pentru un nou proces biologic. Nu intra în panică când le vezi.

Când mă pot aștepta la prima menstruație (menarhă)?

Cea mai mare întrebare pe care o ai acum este: „Când îmi va veni menstruația?” Nu-i așa? Majoritatea fetelor au prima menstruație, sau „menarha ”, cum o numești tu, la aproximativ 2 ani după ce sânii încep să se dezvolte, așa cum am menționat anterior. Acest lucru se întâmplă de obicei în jurul vârstei de 12 sau 13 ani.Dar, așa cum am mai spus, nu este la fel pentru toată lumea. Unele surori pot începe menstruația chiar și la 8 sau 9 ani, în timp ce altele pot începe târziu, în jurul vârstei de 15 ani. Acest lucru variază într-un anumit interval. Mulți factori influențează acest lucru, cum ar fi vârsta la care mama sau sora ta a început menstruația (de exemplu, genetica familiei), sănătatea ta fizică, nivelul nutrițional al alimentelor pe care le consumi și greutatea ta corporală. Așa că nu te simți prost gândindu-te că Nimali de alături a început mai devreme decât tine. Se va întâmpla când îți va veni momentul, când corpul tău va fi pregătit.

Există semne că urmează să-mi vină menstruația?

Da, există un alt semn bun că ești pe cale să-ți apară prima menstruație. Acela este un flux sanguin care arată ca o scurgere din vagin. Numim acest flux și „scurgere vaginală”. Acest flux poate fi subțire ca apa sau poate fi puțin lipicios, ca albușul de ou. Uneori poate fi gros, ca mucusul. În ceea ce privește culoarea, poate fi transparent, alb sau alb-lăptos (alb-gălbui). De obicei, poți observa acest flux cu aproximativ 6 luni înainte de prima menstruație. Nu te alarma când vezi acest lucru, este, de asemenea, un proces normal al organismului. Dar dacă acest flux este galben, verde, are un miros neplăcut sau este însoțit de mâncărime la nivelul vaginului, ar putea fi un semn al unei infecții, așa că este mai bine să-i spui mamei tale să meargă la medic.

Ar trebui să merg la medic?

Deși acest proces al pubertății și al primei menstruații are loc de obicei în mod natural, există momente când trebuie să cerem sfatul medicului. Să vedem care sunt acestea:

• Dacă începi menstruația înainte de vârsta de 8 ani , numim aceasta „ pubertate precoce” și trebuie să investighezi această problemă.
• Dacă aveți 15 ani și încă nu ați început menstruația .
• Sau, dacă ai 13 sau 14 ani și nu ai început să observi niciunul dintre semnele timpurii ale pubertății (cum ar fi dezvoltarea sânilor ) menționate anterior.
• După începerea menstruației, dacă sângerați abundent, aveți dureri insuportabile sau dacă ciclul menstrual este foarte neregulat (de exemplu, este posibil să nu aveți menstruație timp de luni de zile și apoi să aveți brusc una).

Într-un moment ca acesta, cel mai bine este să vorbești cu mama ta și să consulți un medic pentru sfaturi. Medicul poate apoi să vadă dacă totul merge bine și dacă există alte probleme.

Cum mă pregătesc pentru asta?

Dacă simți că ești pe cale să-ți vină menstruația, dacă te pregătești puțin pentru ea, te vei simți mai confortabil și mai încrezătoare.

• Păstrează întotdeauna un absorbant igienic și o pereche suplimentară de lenjerie intimă în ghiozdan sau în geantă. Le poți păstra într-o poșetă mică. În acest fel, dacă îți vine menstruația în timp ce ești plecată de acasă, la școală sau la ore, nu va trebui să-ți faci griji.
• Poți să o întrebi pe mama ta sau pe sora mai mare cum se folosește corect un „absorbant igienic”. Este foarte ușor. De asemenea, întreabă-l cât de des ar trebui să-l schimbi (de obicei, este bine să-l schimbi la fiecare 4-6 ore).
• Dacă dorești, poți marca ziua în care îți începe menstruația într-un mic calendar sau într-o aplicație de pe telefon. În acest fel, poți să-ți faci o idee aproximativă despre când va veni următoarea menstruație.

Cel mai important lucru este că acesta este un lucru care i se întâmplă fiecărei fete și femei din lume. Așadar, nu există niciun motiv să ne fie rușine , să ne temem sau să credem că este ceva murdar. Este ceva care arată sănătatea corpului nostru.

Am o mulțime de întrebări despre menstruația mea și sunt puțin speriată. Este normal?

Absolut! Este foarte normal să ai tot felul de gânduri, întrebări și poate chiar puțină frică, anxietate și confuzie în legătură cu prima menstruație și schimbările care se întâmplă cu corpul tău, draga mea. Nu ești doar tu, ci toate fetele de vârsta ta în acest moment. Ți se face frică pentru că unele lucruri sunt noi și nu știi totul. Indiferent ce gândești despre asta, vorbește cu cineva în care ai încredere și cu care te simți confortabil să vorbești. Ar putea fi mama ta, sora mai mare, mătușa ta, un profesor sau medicul de familie. Ei îți pot răspunde la întrebări, îți pot alina temerile și te pot liniști. Poate că mama ta a simțit la fel când era de vârsta ta. Vorbește cu ea.

Ce este mai exact această perioadă lunară?

În termeni simpli, în fiecare lună, corpul tău se pregătește pentru posibilitatea de a concepe un copil în viitor. Aceasta implică producerea unei mucoase (capsulă) speciale pe peretele interior al uterului (pânterului). Această mucoasă este cea care ajută un copil să crească dacă concepi. Cu toate acestea, nu concepi un copil în fiecare lună, mai ales la o vârstă fragedă ca tine. Apoi, această mucoasă nedorită și nutritivă a uterului, împreună cu sânge și țesut, este eliminată prin vagin. Aceasta este ceea ce numim menstruație. De obicei, durează 3 sau 4 până la 7 zile. Acesta este un semn că ești sănătoasă. Aceasta este o parte foarte importantă și naturală a vieții unei femei. Așa se pregătește corpul tău să devină o viitoare mamă.

Mesaj principal din ceea ce am discutat

Bine, deci, soră, am vorbit despre o mulțime de lucruri importante astăzi, nu-i așa? Prima ta menstruație, sau „Menarha”, este un pas foarte important și natural în călătoria ta de maturizare.

• Nu te teme sau nu te rușina . Este ceva ce li se întâmplă fiecărei fete sănătoase.
• Fii conștient de schimbările din corpul tău, dar nu-ți face prea multe griji în privința lor.
• Fii pregătit. Păstrează un absorbant igienic mic în geantă.
• Dacă aveți întrebări, îndoieli sau temeri, discutați cu mama, sora sau medicul dumneavoastră. Nu sunteți singuri, suntem cu toții alături de dumneavoastră!
• Amintește-ți, corpul tău este uimitor și tot ceea ce face este spre binele tău.

Așadar, înfruntă această nouă experiență cu bucurie. Mult succes!

---

Menstruație lunară , prima menstruație, menarhă, pubertate, sănătatea fetelor, secreții vaginale, absorbante igienice