Ești în a 35-a săptămână de sarcină? Bebelușul tău a crescut atât de mult! (Săptămâna 35 de sarcină) Hai să discutăm detaliile | Nirogi Lanka

Bun venit! Ai atins o etapă foarte specială în sarcină : săptămâna 35. Este cu adevărat emoționant să te gândești că în doar câteva săptămâni, micuțul tău va fi în brațele tale, nu-i așa? Probabil simți un amestec de bucurie și anticipare. În această săptămână, atât bebelușul, cât și corpul tău trec prin schimbări semnificative. Hai să le analizăm pe scurt, doar pentru tine.

Cât de mare este micuțul tău la 35 de săptămâni și ce este nou?

Bebelușul tău se află în prezent într-o perioadă de creștere rapidă în greutate! Poate lua în greutate între 220 g și 340 g (aproximativ 225-350 g) pe săptămână. Nu-i așa că e incredibil? În această fază, grăsimea se depune pe tot corpul, în special în jurul umerilor. Acest strat de grăsime este vital, deoarece va ajuta bebelușul să își regleze temperatura corpului odată ce se naște.

Îți amintești de acel strat protector alb, cremos de pe pielea bebelușului tău? Se numește vernix caseosa . Acest strat de vernix devine mai gros săptămâna aceasta , protejând pielea delicată a bebelușului de a fi înmuiată de lichidul amniotic . În plus, părul fin și pufos, cunoscut sub numele de lanugo , cad în mare parte , deși s-ar putea să mai vezi puțin pe umeri sau pe spate.

Deoarece bebelușul tău a crescut atât de mult, spațiul din interiorul uterului devine destul de limitat. Este ca și cum ai avea o persoană mare într-o cameră mică. Din această cauză, este posibil să observi mai puține mișcări, dar nu-ți face griji - loviturile pe care le simți vor fi probabil mai puternice și mai intense, deoarece bebelușul tău este mai mare, mai puternic și are mai puțin spațiu de mișcare.

În majoritatea cazurilor, până în această săptămână, bebelușul se acomodează în poziția cu capul înainte , pregătindu-se pentru naștere. În această poziție, capul se sprijină pe osul pubian, aceasta fiind postura ideală pentru travaliu. Medicul va discuta acest lucru cu tine în timpul controlului.

Creierul bebelușului tău se dezvoltă încă într-un ritm rapid. Plămânii lui devin și ei mult mai maturi, deși au nevoie de puțin mai mult timp pentru a fi complet pregătiți. De aceea, subliniem întotdeauna importanța menținerii bebelușului în uter până la data scadentă, dacă este posibil.

Ce schimbări ai putea observa săptămâna aceasta?

Pe măsură ce bebelușul crește, corpul tău simte efectele. Este posibil să apară următoarele:

• Oboseală frecventă: Acest lucru este complet normal pe măsură ce ajungi în ultima etapă a sarcinii. Greutatea suplimentară și tulburările de somn te pot lăsa în mod natural epuizată.
• Dificultăți de respirație: Deoarece bebelușul este mare, acesta apasă pe diafragmă . Acest lucru reduce spațiul disponibil pentru ca plămânii să se extindă complet, ceea ce face uneori dificilă respirația.
• Urinare frecventă: Aceasta se întâmplă deoarece capul bebelușului stă jos, punând presiune pe vezica urinară. S-ar putea chiar să simțiți scurgeri ușoare atunci când râdeți sau tușiți - nu vă alarmați, este un lucru frecvent.
• Dureri de spate : Pe măsură ce burta crește, centrul de greutate se schimbă, iar schimbările hormonale slăbesc articulațiile, toate acestea putând contribui la disconfortul spatelui.
• Picioare umflate:Este posibil să observați umflături la nivelul gleznelor și picioarelor, mai ales spre seară, din cauza retenției de lichide și a presiunii exercitate de uterul în creștere asupra vaselor de sânge.
• Contracțiile Braxton Hicks: Acestea sunt adesea numite „contracții de antrenament”. Este posibil să simțiți cum se strânge burta și apoi se eliberează. Spre deosebire de travaliul adevărat, acestea sunt mai puțin intense, neregulate și adesea se estompează atunci când schimbați pozițiile.
• Arsuri la stomac și reflux acid: Pe măsură ce bebelușul apasă pe stomac, poate provoca creșterea acidului gastric.
• Dificultăți de somn: Între găsirea unei poziții confortabile cu o burtă mare și nevoia de a urina, obținerea unui somn complet poate fi o provocare.

Este firesc ca mintea ta să fie copleșită de emoții. Emoția, nerăbdarea ca micuțul tău să vină pe lume, frica de travaliu sau chiar nervozitatea legată de noile tale responsabilități - toate acestea sunt perfect normale. Cu siguranță nu ești singura; multe mame simt același amestec de emoții în această perioadă.

Lucruri importante de reținut săptămâna aceasta

Cu doar câteva zile rămase, concentrează-ți atenția asupra următoarelor aspecte cheie:

• Programări la medic: Probabil veți merge la medic la fiecare două săptămâni sau poate chiar săptămânal. Acesta vă va verifica greutatea, tensiunea arterială , va asculta bătăile inimii bebelușului și îi va monitoriza poziția și dimensiunea.
• Screening pentru SGB: Între săptămânile 35 și 37, veți fi testată pentru streptococul de grup B (SGB) . Deși, de obicei, este inofensiv pentru dumneavoastră, poate reprezenta un risc mic pentru copil în timpul nașterii. Dacă testul este pozitiv, echipa medicală vă poate administra antibiotice în timpul travaliului pentru a vă proteja copilul.
• Geantă de spital: Dacă nu ați făcut-o încă, faceți-o acum. Includeți haine, articole de toaletă și toate documentele medicale importante.
• Planul nașterii: Revizuiți-vă planul nașterii și discutați-l cu partenerul/partenera dumneavoastră.
• Recunoașterea travaliului: Asigurați-vă că înțelegeți diferența dintre sindromul Braxton Hicks și travaliul real. Contracțiile adevărate ale travaliului devin progresiv mai puternice, apar la intervale mai scurte și sunt constante.
• Monitorizarea mișcărilor (numărul loviturilor): Dacă medicul dumneavoastră v-a oferit instrucțiuni privind monitorizarea loviturilor bebelușilor, fiți atenți. Dacă observați o scădere semnificativă a mișcărilor, contactați imediat furnizorul de servicii medicale sau serviciile de urgență.
• Odihnă și nutriție: Continuă să prioritizezi odihna și mesele sănătoase pentru a-ți menține nivelul de energie ridicat.
• Pregătirea pentru creșă: Asigurați-vă că pătuțul, hainele și scutecele sunt pregătite pentru a evita stresul de ultim moment.

Nu uita: Fiecare sarcină este unică. Experiența ta poate fi diferită de a altora, și asta este în regulă. Nu te teme niciodată să-ți pui întrebări medicului tău sau să-i exprimi orice nelămurire ai.

Sfaturi pentru a rămâne confortabil

Este normal să simți un disconfort fizic din cauza unei burți mari, dar aceste sfaturi simple îți pot oferi o oarecare ușurare:

• Dormiți pe partea stângă: Această poziție îmbunătățește fluxul sanguin către bebeluș prin reducerea presiunii asupra vaselor de sânge principale. Plasarea unei perne între genunchi poate oferi, de asemenea, sprijinul necesar spatelui.
• Gestionarea arsurilor la stomac: În loc de mese copioase, încercați să mâncați porții mai mici și mai frecvente. Limitați alimentele picante și grase și țineți capul ușor ridicat în timp ce vă odihniți.
• Exerciții ușoare: Dacă medicul dumneavoastră aprobă, activitățile ușoare precum mersul pe jos sau înotul vă pot ajuta să vă simțiți energizați și chiar vă pot pregăti corpul pentru travaliu.
• Articole de îmbrăcăminte de susținere:Utilizarea unei centuri de susținere pentru maternitate poate ajuta la ameliorarea durerilor de spate și poate oferi confort suplimentar pentru burtica în creștere.
• Găsiți modalități de relaxare: Meditația, ascultarea de muzică liniștitoare sau o baie caldă (mențineți o temperatură moderată!) pot oferi atât ușurare mentală, cât și fizică.

Când să contactați imediat medicul

Dacă prezentați oricare dintre următoarele simptome, vă rugăm să nu așteptați - contactați imediat medicul dumneavoastră sau mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență.

• O scădere semnificativă sau absență a mișcărilor bebelușului.
• Sângerare vaginală (roșu aprins).
• Ți se rupe apa (o scurgere bruscă de lichid sau o scurgere constantă).
• Simptome de naștere prematură (contracții care apar de mai mult de patru ori pe oră, care sunt constante și cresc în intensitate).
• Dureri de cap severe sau persistente.
• Vedere încețoșată sau vederea unor pete/blițuri de lumină.
• Durere intensă în partea dreaptă superioară a abdomenului.
• Umflare bruscă și severă a feței, mâinilor sau picioarelor. (Acestea pot fi semne ale unei afecțiuni grave numite preeclampsie ).
• Febră sau frisoane.

Cel mai important pas în aceste situații este să te menții calm și să ceri sfatul medicului imediat.

Mesaj de luat acasă

Te afli în etapele finale ale sarcinii. Un nou capitol frumos din viața ta este chiar după colț.

• Bebelușul tău crește rapid săptămâna aceasta, ia în greutate și se pregătește pentru viața în afara uterului.
• Este posibil să experimentați diverse schimbări fizice și emoționale; majoritatea acestora sunt complet normale.
• Mergeți la programările prenatale și urmați cu strictețe instrucțiunile medicului dumneavoastră.
• Rămâi la curent cu semnele de avertizare și solicită sfatul medicului ori de câte ori te simți îngrijorat.
• Odihnește-te bine, mănâncă sănătos și rămâi pozitiv.

Tot ce faci este pentru prețiosul tău bebeluș. Ești o mamă puternică și capabilă. Ai tot ce îți trebuie pentru a termina cu succes această călătorie! Totul va fi bine.

Dacă aveți întrebări sau nelămuriri, nu ezitați să contactați medicul dumneavoastră. Toți cei de la Nirogi Lanka vă doresc toate cele bune!

Cuvinte cheie: Sarcină, 35 de săptămâni, Dezvoltare fetală, Sănătate maternă, Pregătirea nașterii, Săptămâni de sarcină, Naștere