Probabil ați auzit despre aceste „bacterii bune” în reclamele la iaurt de la televizor, nu-i așa? Sau poate ați auzit un prieten spunând că acestea sunt bune pentru tine atunci când ai dureri de stomac. Ce sunt mai exact aceste „probiotice”? Cât de bune sunt pentru corpul nostru? În cazul a ce boli pot ajuta? Haideți să vorbim despre toate acestea într-un mod foarte simplu astăzi.
Simplu spus, ce sunt probioticele?
Probioticele sunt un tip de microorganisme vii benefice pentru corpul nostru, în special pentru intestine. Nu vă temeți, când ne gândim la microorganisme, ne gândim la germeni care cauzează boli. Dar nu este cazul. Îi numim pe acești oameni „bacterii bune” . Atât bacteriile bune, cât și cele rele trăiesc în intestinele noastre. Pentru a rămâne sănătoși, trebuie să existe un echilibru bun între aceste bacterii bune și cele rele. Uneori, din cauza bolilor sau a medicamentelor pe care le luăm (în special antibioticele), acest echilibru este perturbat și bacteriile rele se înmulțesc. Atunci probioticele vin în ajutorul nostru.
Putem obține aceste bacterii bune în mod natural din alimente precum iaurtul și laptele de vacă. Acestea sunt disponibile și în farmacii astăzi sub formă de tablete, capsule, pulberi și lichide. Dar cel mai important lucru este că există diferite tipuri sau tulpini ale acestor probiotice. Fiecare tip ajută în cazul diferitelor boli. Prin urmare, nu este suficient să luăm doar unul și să-l bem. Este important să știm exact cum să-l folosim.
În ce boli pot ajuta cu adevărat probioticele?
După cum au demonstrat cercetările, probioticele pot ajuta în cazul multor afecțiuni. Să aruncăm o privire la ce sunt acestea. Am inclus aceste informații într-un tabel mai jos pentru a fi mai ușor de înțeles.
| Afecțiune medicală | Cum ajută probioticele și tipurile lor |
|---|---|
| Diareea din copilărie | Studiile au arătat că probioticele pot ajuta la reducerea duratei diareei la copii. În special, tulpini precum Saccharomyces boulardii , Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus reuteri și Lactobacillus rhamnosus sunt foarte utile. De asemenea, acestea ajută la prevenirea diareei cauzate de rotavirus. |
| Diareea cauzată de antibiotice | Știm că uneori, atunci când luăm antibiotice, stomacul nostru se deranjează. Motivul este că, deși aceste medicamente ucid bacteriile rele, ele ucid și bacteriile bune care sunt benefice pentru organismul nostru. Administrarea de probiotice în acest moment poate fi de mare ajutor atât pentru adulți, cât și pentru copii, pentru a preveni diareea. |
| Boala inflamatorie intestinală | Acest articol discută două afecțiuni principale. Una este pouchita. Aceasta apare după o intervenție chirurgicală pentru o afecțiune numită colită ulcerativă. Probioticele pot ajuta la prevenirea apariției acestei afecțiuni, dar nu au prea mult efect asupra vindecării ei odată ce apare. Cealaltă este că probioticele pot ajuta, de asemenea, la prevenirea recurenței colitei ulcerative. |
| Eczemă | Dacă copilul dumneavoastră are eczeme din cauza unei alergii la laptele de vacă, probioticele pot ajuta. Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus rhamnosus sau Bifidobacterium lactis sunt deosebit de bune în acest caz. Mai important, dacă există antecedente familiale de eczeme, cercetările au descoperit că administrarea de probiotice în timpul sarcinii, conform indicațiilor medicului, poate reduce riscul ca bebelușul să dezvolte eczeme. |
| Sindromul de intestin iritabil (SII) | Persoanele cu sindrom al intestinului iritabil prezintă simptome alternante de diaree, constipație și balonare. Tulpini precum Bifidobacterium infantis , Bifidobacterium lactis și Lactobacillus plantarum pot ajuta la controlul acestor simptome. |
| Infecții intestinale grave la nou-născuți (enterocolită necrozantă) | Aceasta este o afecțiune gravă care apare la bebelușii prematuri. În acest caz, țesutul intestinal începe să moară. Noi cercetări au arătat că probioticele precum Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) pot ajuta la controlul acestei afecțiuni grave. Dar acest lucru se face în întregime într-un spital, sub supravegherea medicilor. |
Cu ce altceva crezi că te pot ajuta probioticele?
Pe lângă cele menționate mai sus, cercetătorii au descoperit că probioticele pot ajuta în cazul unei serii de alte afecțiuni. Cu toate acestea, deoarece acestea sunt încă în curs de cercetare, nu sunt 100% dovedite. Cu toate acestea, au arătat rezultate bune.
- Răceli la copii
- Infecții ale tractului urinar și vaginale
- Diverse alergii și astm
- Intoleranță la lactoză (dificultăți în digerarea laptelui și a produselor lactate)
- Infecții stomacale și pulmonare la copii
- Sănătatea gurii
- Rigiditatea articulară
- Diareea călătorului
Important este că nu toate probioticele sunt la fel. Există tulpini specifice potrivite pentru fiecare afecțiune. De aceea este atât de important să consultați un medic.
Asigurați-vă că țineți cont de acest lucru înainte de a utiliza probiotice!
Deși probioticele sunt în general sigure pentru majoritatea oamenilor, ca orice altceva, există câteva lucruri de care trebuie să fii conștient înainte de a le utiliza.
Discutați cu medicul dumneavoastră: Înainte ca dumneavoastră sau copilul dumneavoastră să începeți să luați probiotice, asigurați-vă că discutați cu medicul de familie (medicul). Acesta vă poate recomanda tipul și doza potrivite pentru afecțiunea dumneavoastră. Simpla vizită la farmacie și cumpărarea unuia pe care îl vedeți s-ar putea să nu vă ofere exact rezultatele dorite.
Persoane care necesită îngrijiri speciale: Dacă sunteți gravidă, alăptați sau aveți un sistem imunitar slăbit (cum ar fi o pacientă cu cancer), evitați să luați probiotice fără sfatul medicului, deoarece acestea pot provoca alte complicații în astfel de cazuri.
Simplu spus, probioticele sunt prieteni buni care ne pot ajuta foarte mult sănătatea. Dar pentru a menține această prietenie în mod corespunzător, cunoștințele adecvate și sfaturile medicale sunt esențiale.
Mesaj de luat acasă
- Probioticele sunt un tip de „bacterii bune” care sunt benefice pentru intestinul nostru și pentru sănătatea generală.
- Probioticele s-au dovedit a fi eficiente în ameliorarea afecțiunilor precum diareea la copiii mici, diareea indusă de antibiotice, eczema și sindromul de intestin iritabil.
- Deoarece diferite tulpini de probiotice ajută la diferite afecțiuni medicale, alegerea tulpinii potrivite este foarte importantă.
- Consultați întotdeauna medicul înainte de a utiliza probiotice pentru dumneavoastră sau pentru copilul dumneavoastră. Nu le folosiți niciodată din capriciu sau pe baza a ceea ce spun alții.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău