Este apa pe care o bei într-adevăr curată? (Calitatea apei) Hai să aflăm cu siguranță!

Cu toții ne începem ziua cu un pahar cu apă. Bem apă toată ziua. Deschidem robinetul, îl umplem și o bem. Dar ne-am gândit vreodată cât de curată și sigură este apa pe care o bem? De câtă apă avem nevoie într-o zi? Este mai bună apa de la robinet sau apa îmbuteliată pe care o plătim? Ce ar trebui să facem dacă apa din zona noastră devine brusc murdară? Haideți să vorbim despre asta astăzi pentru a găsi răspunsuri la multe dintre aceste întrebări.

De câtă apă are nevoie organismul?

Știați că peste 50% din greutatea corporală este reprezentată de apă? Fără apă, corpul nostru nu poate menține temperatura normală, nu poate menține funcționarea corectă a articulațiilor și nu poate elimina deșeurile din organism prin transpirație, urină și fecale.

Dacă organismul nu primește suficientă apă, poate apărea deshidratarea. Aceasta poate duce la slăbiciune musculară, șchiopătare și un sentiment de neputință . De asemenea, crește riscul de insolație. De fapt, apa este atât de importantă încât o persoană nu poate trăi mai mult de 5 zile fără ea.

Deci, de câtă apă avem nevoie? Simplu spus, trebuie să înlocuim cantitatea de apă pe care o pierdem din corp în fiecare zi, nu doar prin urină, transpirație și chiar și atunci când expirăm. Avem nevoie de mai multă apă, mai ales în situații precum acestea:

• Într-un climat cald ca al nostru.
• Când depui efort , cum ar fi atunci când faci exerciții fizice sau lucrezi în grădină.
• Când aveți afecțiuni precum febră, vărsături, diaree și tuse.

În general, se spune că ar trebui să bei cel puțin 8 pahare de apă pe zi. Dar variază de la persoană la persoană. Cel mai bine este să fii puțin atent la cantitatea de apă pe care o bei timp de câteva zile și să-ți faci o idee despre cantitatea de care ai nevoie. Nu doar apa, ci și supele, băuturile, fructele și legumele bogate în apă oferă organismului nostru cantitatea necesară de lichide. Nu uita, dacă faci ceva obositor, cum ar fi sportul, trebuie să bei apă înainte, în timpul și după .

Este apa de la robinet cu adevărat sigură?

Majoritatea zonelor țării noastre sunt alimentate cu apă de către Consiliul Național de Aprovizionare cu Apă și Drenaj. Aceștia tratează apa înainte de a o elibera în locuințele noastre. Prin urmare, această apă este în general considerată sigură și potrivită pentru băut.

Totuși, această apă se poate contamina în drum spre casele noastre sau uneori din cauza rezervoarelor de apă sau a sistemelor de conducte vechi din casele noastre. Dacă se întâmplă ceva brusc, cum ar fi o conductă spartă sau un amestec de apă murdară, apa se poate contamina.

Trebuie să ne facem griji pentru apa din fântâni?

Absolut! Un număr mare de oameni din Sri Lanka folosesc apă de fântână. Siguranța apei de fântână depinde de mai mulți factori:

• Modul în care este construită fântâna.
• Amplasarea fântânii (cât de aproape este de toalete și gropi de gunoi?).
• Cum să întreții fântâna.
• Lucruri care se întâmplă în mediul înconjurător (activități agricole, fabrici etc.).

Spre deosebire de apa de la robinet, apa de fântână nu este testată în mod regulat de către guvern. Prin urmare , în calitate de proprietar al fântânii, sunteți responsabil pentru curățenia acesteia . Dacă este posibil, este foarte important să verificați periodic apa din fântână de către Inspectorul de Sănătate Publică local (PHIM).

Cum poate apa să devină murdară?

Există multe motive pentru care apa devine poluată. Să le analizăm pe cele principale.

Cine este cel mai expus riscului?

Deși apa murdară este dăunătoare pentru toată lumea, ea poate fi mai dăunătoare pentru unii oameni.

• Persoanele care urmează chimioterapie pentru cancer
• Persoanele cu HIV/SIDA
• Pacienți cu transplant de organe
• Bebeluși și copii mici
• Mame însărcinate

Oamenilor de acest gen le pasă de apa pe care o beau.Este deosebit de important să fii atent .

Riscurile pentru sănătate ale consumului de apă murdară

Efectele asupra sănătății variază în funcție de ce se află în apa murdară.

• Dacă un parazit precum Cryptosporidium ajunge în apă, poate provoca diaree severă și uneori chiar poate pune viața în pericol.
• Nitrații sunt deosebit de periculoși pentru copiii mici. Aceștia sunt transformați în nitriți în organism, care împiedică sângele să transporte oxigen.
• Plumbul afectează grav dezvoltarea creierului și a corpului la copii. Adulții care beau apă contaminată cu plumb ani de zile pot dezvolta boli de rinichi și hipertensiune arterială.

Chiar funcționează filtrele de apă?

Multe case folosesc acum filtre de apă. Există diferite tipuri de filtre.

• Filtre cu carbon activ: Acestea pot elimina anumite substanțe organice care modifică gustul și mirosul apei.
• Filtru cu schimb de ioni: Elimină mineralele precum calciul și magneziul care cauzează „gălbuirea” (duritatea) apei.
• Filtre de osmoză inversă (RO): Acestea sunt o metodă foarte avansată. Pot elimina numeroase substanțe chimice și particule mici, cum ar fi nitrații și fluorul.
• Metoda de distilare: Apa este fiartă, iar aburul este recondensat pentru a obține cea mai pură apă (apă distilată).

Cel mai important: Indiferent de filtrul pe care îl folosiți, acesta trebuie întreținut la timp . Dacă nu schimbați filtrul când este necesar, murdăria și germenii se pot acumula în interiorul acestuia, ceea ce va înrăutăți calitatea apei decât dacă nu l-ați filtra deloc.

Ce trebuie făcut în caz de urgență (inundații, alunecări de teren)?

În timpul dezastrelor naturale, precum inundațiile și alunecările de teren, există un risc ridicat de contaminare a surselor de apă. Asigurați-vă că luați în considerare aceste aspecte în astfel de momente.

• Urmați întocmai instrucțiunile date de autorități.
• Nu beți, nu vă spălați pe dinți, nu vă spălați pe mâini și nu preparați mâncare din nicio sursă de apă suspectă.
• Beți doar apă îmbuteliată sau apă bine fiartă .
• Dacă fântâna dumneavoastră a fost inundată, nu o folosiți până când nu a fost curățată din nou și apa nu a fost testată pentru a vă asigura că este potrivită.
• Dacă suspectați că în apă s-a adăugat ceva otrăvitor, puteți apela Centrul Național de Informații despre Otrăvuri de la Spitalul Național Colombo pentru sfaturi.
• Dacă prezentați simptome precum diaree și vărsături din cauza apei contaminate, consultați imediat medicul sau mergeți la Unitatea de Tratament de Urgență (UTU) a celui mai apropiat spital.