Ai dureri care radiază de la spate în josul piciorului? Hai să vorbim despre sciatică.

Simți uneori o durere ascuțită care începe în partea inferioară a spatelui și coboară în jos pe picior ca un șoc electric? Această durere pare să se agraveze când stai jos? Atunci este posibil să ai o afecțiune comună, dar foarte enervantă. Noi o numim „ sciatică ”. Nu-ți face griji, aceasta este o afecțiune care poate fi adesea vindecată. Hai să vorbim despre ea în detaliu.

Ce este sciatica?

Simplu spus, sciatica este durerea cauzată de iritația sau deteriorarea nervului sciatic, cel mai lung și mai mare nerv din corpul nostru. Nervul sciatic începe în măduva spinării, în partea inferioară a spatelui. Apoi călătorește prin fese și coboară pe spatele ambelor picioare.

Dacă acest nerv este ciupit undeva, durerea pe care o provoacă se transmite de-a lungul nervului. Gândiți-vă la asta ca și cum cineva ar călca pe o conductă de apă și ar bloca curgerea apei. Pot exista mai multe motive pentru această durere. Ar putea fi cauzată de un accident sau ar putea fi cauzată de modificări ale coloanei vertebrale pe măsură ce îmbătrânim.

Care sunt simptomele sciaticii?

Experiența sciaticii poate varia de la o persoană la alta, dar există câteva simptome comune. Durerea poate fi constantă sau poate apărea și dispărea.

Simptome frecvente:

• Dureri de spate: Acesta este începutul.
• Durere care se agravează în șezut: Durerea în fesă sau picior se poate agrava în șezut.
• Durere în zona șoldului .
• O senzație de arsură sau furnicături de-a lungul piciorului: Se poate simți ca un șoc electric sau ca și cum piciorul ar fi amorțit.
• Dificultate la mișcarea piciorului sau a labei piciorului, slăbiciune sau amorțeală.
• O durere ascuțită care apare constant sau ocazional pe o parte a corpului (fesă, picior sau șold).

Pentru unii, această durere poate fi atât de severă încât este insuportabilă. Poate chiar face imposibilă îndeplinirea sarcinilor zilnice. Dar nu toată lumea o face. Pentru unii, aceasta este doar o durere ocazională și enervantă. Dar dacă nu este tratată, se poate agrava în timp.

Semne de avertizare care necesită asistență medicală imediată

Dacă aveți unul sau mai multe dintre următoarele simptome,Nu pierdeți timpul și consultați un medic sau mergeți imediat la Departamentul de Urgențe al spitalului (UTU). Acestea ar putea fi semne ale unei afecțiuni mai grave.

Cauze și factori de risc pentru sciatică

Principala și cea mai frecventă cauză a sciaticii este hernia de disc . Numim aceasta și „hernie de disc”. Discurile sunt părțile moi, gelatinoase, ale coloanei vertebrale dintre vertebre. Acesta este momentul în care un disc se rupe și partea sa interioară iese, apăsând pe nervul sciatic.

Alte motive comune:

• Stenoză spinală lombară: Îngustarea canalului spinal în partea inferioară a spatelui odată cu vârsta.
• Boala degenerativă a discului: Degenerarea discurilor odată cu înaintarea în vârstă.
• Spondilolisteză : Alunecarea unei vertebre peste alta.
• Sarcina: Bebelușul în creștere poate pune presiune asupra nervului.
• Spasm muscular la spate sau fese.

Factori care cresc riscul:

• Îmbătrânire:Riscul de a dezvolta modificări ale coloanei vertebrale (pinteni osoși, hernii de disc) crește odată cu vârsta.
• Diabet: Diabetul poate afecta nervii.
• Creșterea în greutate: Excesul de greutate pune mai multă presiune asupra coloanei vertebrale.
• Statul într-un singur loc fără a face mișcare (stil de viață sedentar).
• Fumat.
• Mereu purtând tocuri înalte.
• Locul de muncă: Persoanele care stau pe scaun toată ziua, conduc, au locuri de muncă care necesită aplecări frecvente sau ridicarea de greutăți prezintă un risc mai mare.
• Afecțiuni precum endometrioza .

De unde știi cu siguranță că este vorba de sciatică?

Când te prezinți la medic, acesta te va întreba mai întâi despre durerea ta. De exemplu:

• Când au început aceste simptome?
• Ai avut recent o accidentare la spate?
• Aveți amorțeală sau slăbiciune la nivelul picioarelor?
• Ce poziții agravează/agravează durerea?

Apoi, medicul vă va examina. Vă va testa reflexele și forța musculară. Este posibil să vă ceară să mergeți pe degetele de la picioare sau pe călcâie. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți cauza exactă a durerii.

Dacă durerea este severă sau există simptome precum slăbiciune musculară, medicul dumneavoastră poate solicita teste imagistice (scanări).

• Radiografie: Verificați dacă există probleme osoase, cum ar fi pintenii osoși.
• Tomografie computerizată: Obțineți o imagine mai clară a coloanei vertebrale și a nervilor.
• Scanare RMN: Aceasta este cea mai bună modalitate de a obține o privire foarte detaliată a coloanei vertebrale, discurilor și nervilor.
• Electromiografie (EMG): Un test care măsoară viteza cu care semnalele circulă prin nervi. Acest lucru poate ajuta la determinarea dacă o hernie de disc comprimă un nerv.

Care sunt tratamentele pentru sciatică?

Din fericire, există o serie de tratamente pentru sciatică. Medicul dumneavoastră va determina cel mai potrivit tratament în funcție de severitatea afecțiunii dumneavoastră.

Remedii casnice

Pe lângă tratamentul oferit de medic, există mai multe lucruri pe care le puteți face acasă.

• Comprese reci și calde: În primele două sau trei zile, aplicați o compresă cu gheață (gheață învelită într-un prosop) pe zona dureroasă timp de aproximativ 20 de minute. Faceți acest lucru de mai multe ori pe zi. După câteva zile, aplicarea unei sticle cu apă fierbinte poate oferi ușurare.
• Mersul pe jos și exercițiile de stretching: Dacă durerea este severă, odihniți-vă o zi sau două. Dar nu stați în pat tot timpul. Mișcarea este foarte importantă pentru procesul de vindecare. Mersul pe jos pe distanțe scurte și efectuarea unor exerciții simple de stretching, așa cum este prescris de medic sau kinetoterapeut, pot îmbunătăți circulația sângelui și pot reduce durerea. Dar nu faceți niciun exercițiu care să crească durerea.