Te doare și umărul? Îl simți rigid? Ar putea fi artrită la umăr!

Îți este uneori greu să ridici umerii? Te lupți cu dureri și rigiditate la nivelul umerilor în timp ce desfășori sarcinile zilnice? Dacă aceste lucruri îți sună familiare, este posibil să ai artrită la nivelul umărului. Hai să vorbim despre asta în detaliu, foarte simplu.

Ce este artrita de umăr?

Simplu spus, artrita de umăr este o inflamație a articulației umărului. Aceasta este cauza durerii și rigidității umărului. Afectează în principal articulația sferică din umăr. Medicii numesc aceasta articulația glenohumerală . Gândiți-vă în felul următor: articulația sferică din partea superioară a osului brațului (humerusul) se potrivește într-o cavitate cupală din omoplat (scapula).

În timp, această artrită a umărului provoacă pierderea cartilajului . Știți ce este cartilajul? Este un țesut moale și neted care acoperă atât bila osului brațului superior, cât și cavitatea osului umărului. Acest cartilaj este cel care permite suprafețelor osoase să se miște ușor în interiorul articulației, fără a se freca unele de altele. De asemenea, acționează ca o pernă care protejează oasele de presiune atunci când facem ceva.

Acum imaginați-vă ce se întâmplă când ajungeți în stadiile finale ale artritei umărului. Când tot cartilajul protector se uzează, oasele din articulația umărului încep să se frece unele de altele. Se pot forma pinteni osoși sau noi pinteni osoși. Aceștia pot interfera cu mișcarea normală a articulației și, uneori, acești pinteni se pot rupe și pot pluti în interiorul articulației.

Care sunt etapele artritei umărului?

Există patru etape principale ale artritei umărului. Să aruncăm o privire asupra acestora:

• Etapa 1 (stadiul incipient): Aceasta este etapa inițială . Cartilajul începe să se înmoaie puțin, dar nu prezentați niciun simptom major. Aceasta este uneori numită „stadiul suspect”.
• Stadiul 2 (Ușor): Acesta este stadiul ușor . În acest moment, încep să se formeze mici rupturi în cartilaj. Este posibil să simțiți durere și rigiditate atunci când mișcați umărul.
• Stadiul 3 (Moderat): Acesta este stadiul moderat . Cartilajul a devenit mai slab și începe să se desprindă în bucăți. Există durere constantă la mișcarea umărului și rigiditate la ridicarea în picioare după o perioadă lungă de stat jos.
• Etapa 4 (Etapa finală): Aceasta este etapa finală . În acest moment, cartilajul s-a uzat complet, expunând suprafața osoasă. Pot exista dureri severe, umflături și rigiditate, indiferent dacă umărul este sau nu mișcat.

Care sunt simptomele artritei de umăr?

Simptomele artritei de umăr pot varia de la o persoană la alta. Uneori, simptomele pot să nu fie la fel de severe ca deteriorarea cartilajului. Cu toate acestea, există câteva simptome comune care pot fi observate:

• Durere de umăr: Acesta este cel mai frecvent simptom . La început, este posibil să o simțiți doar atunci când faceți ceva. Dar, în timp, durerea poate apărea oricând, indiferent dacă vă mișcați sau nu brațul.
• Rigiditate și amplitudine redusă de mișcare: Umărul poate fi rigid și este posibil să aveți o amplitudine redusă de mișcare a brațului. Acest lucru poate îngreuna efectuarea sarcinilor zilnice, cum ar fi spălarea sau îmbrăcarea. Este posibil să nu puteți ridica brațul drept sau să îl rotiți în exterior.
• Un pocnet sau un pocnet în articulația umărului: Acest sunet este cauzat de uzura cartilajului și de pierderea netezimii suprafeței articulare. Acest sunet poate fi însoțit sau poate lipsi de durere.
• Insomnie: Este foarte dificil să dormi într-o poziție confortabilă. Chiar și o ușoară mișcare a umărului poate provoca durere, ceea ce poate duce la privarea de somn.

Deci, cum te simți când dezvolți artrită la umăr?

Este posibil să resimțiți o gamă largă de dureri la nivelul umărului, de la ușoare la severe, și rigiditate. Această durere provine de obicei din partea laterală a umărului, ca o durere profundă care vine din adâncul articulației. În timp, este posibil să observați că amplitudinea mișcării articulației umărului este redusă.

De ce se dezvoltă artrita la nivelul acestui umăr? Care sunt cauzele?

Există mai multe cauze posibile ale artritei umărului. Să aruncăm o privire asupra acestora:

• Osteoartrita: Acesta este cel mai frecvent tip de artrită. Simplu spus, este o boală care se dezvoltă odată cu vârsta și uzura articulațiilor. În acest caz, cartilajul devine moale, se fisurează, se dezintegrează, se uzează și, în cele din urmă, dispare complet.
• Artropatie cu ruptură de coafă rotatorie: Acest tip de artrită apare atunci când coafa rotatorie, un sistem de mușchi și tendoane din umăr, se rupe grav, provocând frecarea capului humeral de alte oase.
• Artrita reumatoidă și alte tipuri de artrită inflamatorie: Acestea sunt boli autoimune . Aceasta înseamnă că propriul sistem de apărare al organismului atacă țesuturile sănătoase. Acest lucru poate provoca inflamația mucoasei articulațiilor și deteriorarea cartilajului.
• Traumatisme ale umărului: Orice tip de leziune a oaselor din umăr - de exemplu, o dislocare, o fractură sau o lovitură puternică - poate deteriora suprafața cartilajului. În timp, acest lucru poate duce la artrită.
• Necroză avasculară: Această afecțiuneOsteonecroza este numită și osteonecroză. Aceasta se întâmplă atunci când alimentarea cu sânge a „protuberanțelor” umărului este întreruptă, provocând moartea osului. Acest lucru se poate întâmpla dacă alimentarea cu sânge a osului este întreruptă, fie din cauza unei leziuni, fie a unei boli (sau chiar din cauza anumitor medicamente).

Cine este mai predispus să dezvolte asta?

Persoanele care sunt mai predispuse la dezvoltarea artritei la umăr includ:

• Pentru persoanele cu vârsta peste 50 de ani. Deoarece cartilajul slăbește în mod natural pe măsură ce îmbătrânim.
• Pentru persoanele cu obezitate . Deoarece atunci când greutatea corporală crește, există o presiune mai mare asupra articulațiilor.
• Dacă cineva din familie, adică cineva înrudit genetic, a mai avut această afecțiune.

Cum recunoaște un medic acest lucru?

Medicul dumneavoastră va efectua mai întâi un examen fizic al umărului. Aceasta înseamnă verificarea amplitudinii de mișcare, a forței și a zonelor dureroase. De asemenea, vă va întreba despre istoricul medical anterior și simptomele actuale.

După aceea, un medic poate efectua și teste imagistice precum acestea:

• Radiografie a umărului: O radiografie poate verifica starea oaselor din umăr, dacă există vreo îngustare a articulației sau dacă există pinteni osoși. Deși aceasta nu arată direct cartilajul, poate oferi o idee despre uzura cartilajului.
• Tomografie computerizată: Acest test oferă o imagine tridimensională mai detaliată a oaselor articulației umărului decât o radiografie. Aceasta se face adesea atunci când se planifică o intervenție chirurgicală.
• Scanare RMN: Aceasta poate examina mai atent țesuturile moi din jurul articulației umărului, cum ar fi cartilajul, tendoanele și mușchii. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda acest lucru pentru a verifica starea tendoanelor coafei rotatorilor.

Care sunt tratamentele pentru asta?

Există opțiuni pentru tratarea artritei umărului, inclusiv remedii casnice, schimbări ale stilului de viață, medicamente și intervenții chirurgicale.

Acasă și prin schimbări ale stilului de viață

Tratamentul pentru artrita de umăr începe de obicei cu tratamente non-chirurgicale și schimbări ale stilului de viață pe care le puteți face acasă. Aceste metode pot ajuta la menținerea mobilității umărului și la reducerea durerii. Acestea includ:

• Schimbări de activități și stil de viață: Durerea ar trebui să fie ghidul tău . Redu sau oprește temporar activitățile zilnice (de exemplu, ridicarea de greutăți, întinderea mânei după ceva deasupra capului) sau sporturile care provoacă dureri de umăr.
• Gheață și căldură: Aplicați gheață (înfășurată într-o cârpă timp de aproximativ 15-20 de minute) sau căldură umedă (cum ar fi o sticlă cu apă fierbinte) pentru a reduce umflarea și a ameliora durerea - alegeți ce vi se pare cel mai potrivit.
• Exerciții pentru umeri:Exercițiile de întindere și întărire te pot ajuta să îmbunătățești sau să menții amplitudinea de mișcare a umerilor. De asemenea, medicul te poate recomanda unui kinetoterapeut . Acesta te va învăța exerciții potrivite pentru tine.

Medicamente

Medicamentele pot ameliora durerea și reduce inflamația. Opțiunile comune includ:

• Medicamente fără prescripție medicală: Pentru ameliorarea durerii pe termen scurt, acetaminofenul (de exemplu, Panadol®, Tylenol®) sau medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul (de exemplu, Brufen®, Advil®, Motrin®) sau naproxenul, sunt în regulă. Cel mai bine este să consultați un medic înainte de a le utiliza.
• Injecții cu corticosteroizi: Cortizonul este un medicament care reduce inflamația articulației și oferă o ameliorare rapidă a durerii. Medicul injectează acest medicament direct în cavitatea articulară a umărului. Ameliorarea poate dura câteva luni.

Chirurgie

Dacă alte tratamente nu vă ameliorează durerea și artrita se agravează și vă îngreunează desfășurarea activităților zilnice, puteți lua în considerare intervenția chirurgicală. Opțiunile chirurgicale comune includ:

• Înlocuirea umărului: În cadrul acestei proceduri, chirurgul îndepărtează osul bolnav din articulația umărului și îl înlocuiește cu unul nou, folosind implanturi din plastic și metal. Aceasta poate reduce considerabil durerea și poate îmbunătăți funcția umărului.
• Debridarea artroscopică a umărului: În cadrul acestei proceduri, chirurgul efectuează mai multe incizii mici în umăr și introduce prin ele o cameră mică și instrumente speciale pentru a curăța articulația, îndepărtând bucățile libere de cartilaj deteriorat și pintenii osoși. Aceasta se face de obicei în stadiile incipiente ale artritei.

Chirurgul dumneavoastră poate varia aceste tipuri principale de intervenții chirurgicale în funcție de tipul, localizarea și severitatea artritei. Stilul dumneavoastră de viață, istoricul medical și preferințele dumneavoastră pot, de asemenea, influența acest aspect.

Poate fi prevenită artrita de umăr?

Deși nu poate fi prevenită complet, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a reduce riscul de a dezvolta artrită la umăr:

• Evitați consumul de produse din tutun, inclusiv vapatul .
• Adoptă o dietă sănătoasă, cum ar fi dieta mediteraneană (bogată în legume, fructe, leguminoase, nuci și ulei de măsline).
• Menține o greutate sănătoasă , care ți se potrivește.
• Activitate fizică cu impact redus, fără susținere de greutateDe exemplu, practicați activități precum înotul și mersul pe jos.
• Reduceți riscul de accidentare articulară evitând sau limitând anumite activități. Fiți deosebit de atenți atunci când efectuați lucrări care pun presiune repetitivă pe umeri.

Se poate vindeca complet acest lucru?

Ca să fiu sincer, în prezent nu există niciun leac pentru artrita umărului. Deoarece cartilajul uzat nu poate fi înlocuit, se pot crea altele noi. Cu toate acestea, există multe modalități de a reduce durerea și de a vă ușura viața. Puteți folosi gheață, căldură și exerciții fizice pentru a vă menține umărul relaxat și confortabil. De asemenea, puteți limita sau opri activitățile care vă provoacă durere. Dacă aceste măsuri simple nu vă ajută cu durerea, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile medicamentoase sau chirurgicale.

Dacă am artrită la umăr, la ce mă pot aștepta?

Rezultatele pe care le obțineți depind de factori precum vârsta, cât de activ sunteți, tipurile și amplitudinea mișcărilor pe care le faceți cu brațul și umărul, precum și unde, cât de severă și cât de severă este artrita umărului.

Întrucât fiecare persoană și fiecare situație a umărului este diferită, cel mai bine este să întrebați medicul ce rezultate vă puteți aștepta și să discutați despre toate opțiunile de tratament.

Artrita de umăr poate fi dureroasă și poate afecta calitatea vieții. Însă, doar pentru că nu are leac, nu înseamnă că trebuie să trăiești cu durerea . Primul pas pentru a afla exact ce cauzează durerea de umăr și pentru a dezvolta un plan de tratament care să amelioreze cel mai bine simptomele este să consulți medicul. Medicul te poate ajuta să găsești modalități de a petrece mai mult timp făcând lucrurile pe care le iubești și de a reduce timpul petrecut simțindu-te rigid și inconfortabil.

În final, lucruri de reținut...

Bine, deci am vorbit mult despre artrita umărului. Cel mai important lucru este că, dacă aveți dureri de umăr, rigiditate sau dificultăți în a vă mișca umărul, nu le ignorați . Unii oameni cred: „Probabil este doar o entorsă” sau „Este doar ceva ce se întâmplă când îmbătrânești”. Dar este foarte important să consultați un medic cât mai curând posibil pentru a găsi cauza.

• Nu uita, dacă o recunoști din timp , poți învăța modalități de a reduce durerea, de a evita anumite activități și de a reduce deteriorarea ulterioară a cartilajului.
• Există multe opțiuni de tratament, așa că nu pierdeți speranța . Medicul vă va ajuta să alegeți tratamentul potrivit pentru dumneavoastră.
• Discutați deschis cu medicul dumneavoastră, adresați-i orice întrebări aveți și spuneți-i care sunt așteptările dumneavoastră.
• Este foarte important să duci un stil de viață sănătos, să faci exerciții care să-ți îmbunătățească umerii și să urmezi instrucțiunile date.

Dacă prezentați oricare dintre aceste simptome, vă rugăm să solicitați sfatul medicului. Multă sănătate tuturor!

`Artrită de umăr, durere de umăr, inflamație articulară, cartilaj, osteoartrită, artrită reumatoidă, chirurgie a umărului