Când devii mamă, trebuie să te gândești de două ori la tot ce faci, atât înainte, cât și după ce naști. Mai ales dacă ești fumătoare, s-ar putea să vrei să renunți la fumat în timpul sarcinii și apoi să începi din nou după ce se naște bebelușul . Dar înainte de a aprinde o țigară în timp ce alăptezi, te-ai gândit vreodată cum îți va afecta laptele matern și bebelușul? Hai să vorbim astăzi despre acest subiect important.
Cum afectează fumatul laptele matern?
Primul lucru de reținut este că laptele matern este cel mai bun aliment pe care i-l poți oferi bebelușului tău. Laptele matern nu este doar un aliment. Este plin de anticorpi care protejează bebelușul de boli, enzime care ajută la digestie și alți nutrienți esențiali. Bebelușii alăptați sunt mai puțin predispuși la răceli, boli respiratorii și infecții ale urechii. De asemenea, le stimulează sistemul imunitar.
Acum, uită-te ce se întâmplă când fumezi. Nicotina dintr-o țigară sau dintr-un vape, precum și substanțe chimice periculoase precum plumbul și arsenicul, ajung în fluxul sanguin și apoi în laptele matern. Acest lucru modifică compoziția laptelui matern, ceea ce înseamnă valoarea sa nutritivă. Unele studii au descoperit că fumatul poate chiar reduce cantitatea de lapte produsă de organism.
Gândiți-vă, studiile au descoperit că bebelușii mamelor care fumează mai mult de cinci țigări pe zi au probleme cu somnul , plâng mai mult și devin agitați. Acest lucru se datorează nicotinei care trece în corpul bebelușului prin lapte.
De asemenea, chiar dacă nu fumați în apropierea bebelușului, particulele toxice din acel fum pot pătrunde în aer și pot fi inhalate de bebeluș. Numim acest fenomen „fumat pasiv” . Acest lucru crește riscul bebelușului de a dezvolta boli precum bronșita și pneumonia pe măsură ce crește.
Care sunt riscurile fumatului în timpul alăptării?
Dacă fumezi în timp ce alăptezi, există mai multe riscuri cu care se poate confrunta bebelușul tău. Este important să fii conștient de acestea.
| Risc | Descriere |
|---|---|
| Boli respiratorii cronice | Pe măsură ce bebelușul crește, crește riscul de a dezvolta astm sau alte alergii. |
| Probleme de somn | Nicotina este un stimulent, care poate cauza probleme cu somnul bebelușului, treziri frecvente și somn mai puțin. |
| Boală frecventă | Un sistem imunitar slăbit poate duce la boli frecvente, cum ar fi răceli și infecții ale urechii. |
| Probleme ale sistemului digestiv | Pot apărea probleme precum dureri de stomac și balonare. |
| Probleme de comportament | Este probabil ca bebelușul să fie constant anxios și să plângă mult. |
| Risc crescut de sindrom al morții subite a copilului (SMSN) | Acesta este cel mai periculos lucru. Riscul de sindrom al morții subite a sugarului (SMSS) este mai mare pentru bebelușii născuți din mame fumătoare. |
Ce este „Expunerea la mâna a treia”?
Nicotina nu rămâne doar în plămâni. Fumul de țigară și substanțele chimice din acesta se depun pe piele, păr, haine, scaune, canapele, covoare și chiar pereți. Numim aceasta „expunere la mâna a treia” . Când un bebeluș atinge aceste lucruri, se târăște sau le pune în gură, otrava ajunge în corpul bebelușului. Așadar, chiar dacă nu bei în apropierea bebelușului sau nu ieși afară și bei, ești totuși expus riscului.
Dacă ești fumător, ce faci?
După ce ai auzit toate acestea, s-ar putea să te gândești: „Deci ar trebui să renunț la alăptarea la sân?” Nu. Este o decizie proastă.
Toți medicii sunt de acord că cea mai bună modalitate de a-ți proteja bebelușul este să renunți complet la fumat. Dar chiar dacă îți este dificil să faci acest lucru, nu întrerupe alăptarea doar pentru că fumezi.
Nu uita, chiar dacă fumezi, nu trebuie să întrerupi alăptarea . Siguranța și valorile nutritive ale laptelui matern depășesc, în general, riscurile nicotinei. Laptele matern este întotdeauna mai bun pentru bebeluș decât laptele praf.
Totuși, există lucruri pe care le poți face pentru a minimiza impactul asupra bebelușului.
- Nu fumați niciodată în apropierea bebelușului dumneavoastră.
- Fumați întotdeauna în afara casei, în aer liber. Păstrați țigările, trabucurile și dispozitivele de vaping în afara casei.
- Transformă-ți casa și vehiculul într-o „zonă complet fără fum”.
- Înainte de a veni acasă după ce ai fumat, schimbă-te de haine și spală-te bine pe mâini și pe gură.
- Cel mai important: dacă tu sau partenerul tău fumați, nu dormiți niciodată împreună cu bebelușul în pat cu voi ( co-sleeping ). Acest lucru crește considerabil riscul de sindrom al morții subite a copilului (SMSN).
Alte lucruri de reținut
A renunța la fumat nu este ușor. Necesită ajutor. Dacă vrei să renunți la acest obicei, nu lupta singur cu el.
Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru. El sau ea vă poate sfătui cu privire la cea mai bună cale de acțiune pentru dumneavoastră. De asemenea, puteți fi îndrumat(ă) către servicii de consiliere. Acum există aplicații pentru smartphone-uri și chiar programe online care vă pot ajuta în acest sens. Această călătorie este mai ușor de parcurs atunci când aveți sprijinul familiei și al prietenilor.
Uneori, medicul vă va spune despre terapia de substituție a nicotinei (TRN) . Aceasta include plasturi cu nicotină sau pastile eliberate pe bază de rețetă. Dar nu utilizați așa ceva fără sfatul medicului. Deoarece alăptați, medicul dumneavoastră va trebui să decidă ce este mai sigur pentru dumneavoastră și bebelușul dumneavoastră.
Mesaj de luat acasă
- Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru sănătatea bebelușului tău este să renunți complet la fumat.
- Chiar dacă nu te poți lăsa de fumat, alăptarea este mult mai sănătoasă pentru bebelușul tău decât laptele praf. Așadar, nu întrerupe alăptarea doar pentru că fumezi.
- Nicotina și substanțele chimice toxice din țigările pe care le fumezi intră în corpul bebelușului prin laptele matern.
- Fumați întotdeauna în afara casei, departe de bebeluș. Schimbați hainele și spălați-vă bine pe mâini după ce fumați.
- Dacă tu sau partenerul tău fumați, evitați să dormiți în același pat cu bebelușul pentru a evita riscul de sindrom al morții subite a copilului (SMSN).
- Dacă vrei să renunți la fumat, nu lua decizii singur , ci discută neapărat cu medicul tău și primește sfaturi și tratament adecvat.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău