Acum te afli în ultimele etape ale sarcinii. În doar câteva săptămâni, îți vei ține bebelușul în brațe. Aceasta poate fi o perioadă plină de multă speranță, dar poate fi și puțin dificilă. Pe lângă disconfortul fizic pe care îl simți, mintea ta este plină de anticiparea sosirii bebelușului. Așadar, haideți să aruncăm o privire la ce înseamnă acest al treilea trimestru de sarcină și ce se întâmplă în această perioadă.
Ce este al treilea trimestru de sarcină?
Simplu spus, aceasta este etapa finală a sarcinii. Este din săptămâna 29 până în săptămâna 40, adică lunile 7, 8 și 9. În această perioadă, bebelușul a crescut mult, a luat în greutate și chiar și-a schimbat poziția în pregătirea pentru naștere. Acum ești la sfârșitul călătoriei. Mai sunt doar câteva săptămâni, dar aceasta poate fi cea mai dificilă perioadă a sarcinii.
Ce se întâmplă cu bebelușul tău în această perioadă?
Gândește-te doar că bebelușul tău crește foarte repede în această perioadă. Până la sfârșitul acestei etape, un bebeluș născut la termen are de obicei aproximativ 48-53 cm lungime și cântărește aproximativ 2,7-4 kg.
În acest timp, bebelușul își întoarce capul în jos pentru a se pregăti pentru naștere. În jurul săptămânii 36, capul bebelușului începe să coboare în zona pelviană. Numim acest lucru și „desprinderea capului”. Bebelușul se află în această poziție cu capul în jos în ultimele două săptămâni de sarcină.
Nu numai atât, bebelușul se dezvoltă și în alte moduri importante în această perioadă.
- Bebelușul își poate deschide ochii și poate vedea.
- Poți auzi sunetul.
- Poți să- ți sugi degetul mare .
- Poți plânge și râde.
Creierul bebelușului continuă să se dezvolte. Plămânii și rinichii se maturizează bine. Corpul câștigă masă musculară, iar grăsimea corporală crește la aproximativ 16%. Oasele de pe partea superioară a craniului sunt înmuiate pentru a facilita nașterea. Ochii majorității bebelușilor sunt albaștri în acest moment, dar această culoare se poate schimba în câteva zile sau săptămâni după naștere. Unghiile de la mâini și de la picioare sunt, de asemenea, bine dezvoltate. În cazul unui băiețel, testiculele au coborât în scrot.
În această perioadă, pielea bebelușului este acoperită de un înveliș protector numit „ vernix caseosa ”. De asemenea, puful fin numit „lanugo” este în mare parte născut până la 40 de săptămâni.
Ce schimbări simți în corpul tău și cum le gestionezi?
S-ar putea să simți mult disconfort în această perioadă. Pe măsură ce bebelușul crește, și corpul tău îl va simți. Hai să vedem ce sunt acestea și ce poți face în privința lor.
| Schimbare / simptom | Descriere și ce puteți face |
|---|---|
| Disconfort stomacal | Pe măsură ce bebelușul crește, este posibil să simțiți disconfort și durere din cauza lipsei de spațiu în abdomen. Este posibil să aveți dificultăți în a dormi noaptea și să vă fie greu să respirați adânc. |
| Dureri de spate | Greutatea crescută poate pune presiune pe spate și poate provoca dureri de spate. Țineți spatele drept. Stați pe un scaun cu suport pentru spate. Țineți o pernă între picioare când dormiți noaptea. Purtați pantofi confortabili cu tocuri joase. Aplicarea unei sticle cu apă caldă poate ajuta. Întrebați întotdeauna medicul înainte de a lua analgezice. |
| Sângerări minore | Petele ușoare de la sfârșitul sarcinii pot fi uneori un semn că travaliul este pe cale să înceapă. Cu toate acestea, pot fi și un semn al unei probleme grave , cum ar fi placenta previa sau dezlipirea de placentă. Dacă observați sângerări, sunați imediat medicul . |
| Contracții abdominale (Braxton-Hicks) | Acestea nu sunt contracții reale, ci mai degrabă contracții ușoare, ca un exercițiu de antrenament. Aceste „contracții Braxton-Hicks” nu sunt la fel de intense ca contracțiile reale. Contracțiile reale vin mai aproape și devin mai puternice. Dacă aveți contracții persistente sau vă este greu să respirați, sunați -vă medicul . |
| Mărirea sânilor și scurgerea laptelui | Sânii tăi s-ar putea să fi crescut cu aproximativ 900 de kilograme până în acest moment. Poartă un sutien care oferă un suport bun. Pe măsură ce te apropii de naștere, este posibil să observi un lichid galben care iese din mameloane. Acesta se numește colostru. Acest lapte îi oferă bebelușului nutrienții de care are nevoie în primele zile după naștere. |
| Nevoie frecventă de a urina | Pe măsură ce bebelușul crește și își apasă capul pe vezica ta urinară, este posibil să fie nevoie să mergi la toaletă mai des, mai ales noaptea. De asemenea, este posibil să ai scurgeri de urină atunci când tușești sau râzi. Mergi imediat ce simți nevoia. Redu aportul de lichide înainte de a merge la culcare seara. Dacă simți arsuri sau dureri când urinezi, spune-i medicului tău, deoarece acesta ar putea fi un semn al unei infecții a tractului urinar. |
| Inflamația laringelui și constipația | O afecțiune cauzată de hormonul progesteron. Pentru arsuri la stomac, consumați mese mici de câteva ori pe zi în loc de mese copioase. Reduceți alimentele grase, picante și acre. Pentru constipație, consumați alimente bogate în fibre (fructe, legume) și beți multă apă. Dacă acestea vă deranjează, discutați cu medicul dumneavoastră despre un medicament pe care îl puteți utiliza. |
| Umflare | Este posibil să simțiți picioarele puțin încordate, iar gleznele și fața umflate. Acest lucru se datorează retenției de lichide (edem). Mențineți picioarele ridicate atunci când stați așezați. Cu toate acestea, dacă observați o umflare bruscă, aceasta ar putea fi un semn al unei complicații periculoase a sarcinii numită preeclampsie, așa că solicitați imediat sfatul medicului. |
Este normal să te simți obosit, să ai vise ciudate, să te simți dezechilibrat și să apară vergeturi în această perioadă. Acordă-ți puțin timp pentru a te odihni când te simți obosit. Vei avea nevoie de energie după ce se naște bebelușul, așa că păstrează-o acum.
Simptome de semnalizare care ar trebui să consulte imediat un medic
Oricare dintre aceste simptome ar putea fi un semn al unei probleme în timpul sarcinii. Dacă observați ceva de genul acesta înainte de vizita regulată la clinică , sunați imediat medicul sau mergeți la cel mai apropiat spital.Mergeți la Unitatea de Tratament de Urgență (UTU).
- Dureri severe de stomac sau crampe
- Greață sau vărsături severe
- Orice tip de sângerare vaginală
- Amețeli severe
- Durere sau arsură la urinare
- Creștere bruscă și rapidă în greutate (mai mult de 3 kg pe lună) sau pierdere în greutate
Câteva sfaturi speciale pentru mamele care așteaptă gemeni
Dacă aștepți gemeni, gândește-te în special la aceste lucruri.
- Cereți sfaturi despre alăptare: Alăptarea a doi bebeluși este o provocare, dar nu imposibilă. Cereți sfatul medicului dumneavoastră în acest sens în avans.
- Verificați-vă nivelul de fier: Întrebați-vă medicul dacă ar trebui să luați pastile cu fier. Mamele de gemeni au de patru ori mai multe șanse de a dezvolta anemie feriprivă.
- Fiți conștienți de simptomele preeclampsiei: Riscul acestei afecțiuni grave se dublează atunci când purtați gemeni. Spuneți imediat medicului dumneavoastră dacă aveți dureri de cap, vedere încețoșată sau creștere bruscă în greutate .
- Găsește un grup de sprijin: Găsește un grup de mame de gemeni în zona ta. Sprijinul din partea persoanelor care au avut experiențe similare cu ale tale poate fi neprețuit.
Mesaj de luat acasă
- Al treilea trimestru este ultima și cea mai dificilă parte a sarcinii. În această perioadă, atât corpul tău, cât și bebelușul trec prin schimbări majore.
- Durerile de spate, insomnia și dificultățile de respirație sunt frecvente, dar există modalități simple de a le face față.
- Fiți întotdeauna atenți la semnele de avertizare precum dureri severe de stomac, sângerări și umflături bruște . Dacă observați oricare dintre acestea, sunați imediat medicul.
- În această perioadă, este foarte important ca tu și bebelușul tău să vă odihniți suficient, să mâncați alimente nutritive și să rămâneți fericiți din punct de vedere mintal.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău