Te gândești uneori: „O, cum am uitat asta?” Unele lucruri, cum ar fi o întâmplare din copilărie, îți vin în minte imediat ce cineva te întreabă. Dar uneori e greu să-ți amintești unde ți-ai pus cheile sau ce ai mâncat aseară la cină. De ce? Aceasta este natura procesului uimitor numit memorie. Simplu spus, memoria este modul în care creierul nostru preia informații, le stochează și le organizează astfel încât să poată fi folosite din nou atunci când este nevoie.
Este normal ca memoria să scadă puțin pe măsură ce îmbătrânim. Dar în afecțiuni precum demența, în special Alzheimer, această pierdere a memoriei poate fi severă. Așadar, astăzi, haideți să vorbim despre diferitele tipuri de memorie, cum funcționează acestea și ce lucruri le pot afecta.
Există două tipuri principale de memorie.
Conform oamenilor de știință, memoria noastră poate fi împărțită în două părți principale.
1. Memoria explicită: Acestea sunt lucrurile pe care ni le amintim în mod conștient și neașteptat . De exemplu, ceva ce ai studiat pentru un examen, ziua ta de naștere sau un eveniment istoric. Trebuie să depui un mic efort pentru a le ține minte.
2. Memoria implicită: Acestea sunt lucrurile pe care ni le amintim pur și simplu, fără niciun efort . Sunt lucruri pe care le facem din obișnuință. De exemplu, nu trebuie să te gândești cum să-ți legi șireturile sau cum să mergi cu bicicleta, nu-i așa? Pur și simplu se întâmplă. Despre asta este vorba.
Există și alte subtipuri în cadrul acestor două tipuri principale. Să vorbim acum despre fiecare dintre ele separat.
| Tip de memorie | Simplu spus... | Exemple |
|---|---|---|
| Memoria episodică | Evenimentele și experiențele din viața ta. Ca un album foto al vieții. | Povestind despre evenimentele din ziua nunții, prima zi de școală și ce ai mâncat la micul dejun în această dimineață. |
| Memoria semantică | Faptele și cunoștințele generale pe care le ai despre lume. E ca un dicționar în mintea ta. | Știind că capitala Sri Lankăi este Colombo, cum se numără, alfabetul. |
| Memoria de lucru | Reținerea temporară a informațiilor și utilizarea lor în acel moment. Ca un blocnotes în creier. | Să ții minte un număr de telefon până când îl auzi și îl notezi. |
| Memorie prospectivă | A-ți aminti să faci ceva în viitor. „A-ți aminti înseamnă a-ți aminti.” | Ziua în care urma să merg la doctor și să spun că trebuie să iau medicamente seara. |
| Memorie procedurală | Lucruri și abilități care se fac din obișnuință, fără niciun efort. | Ciclismul, înotul, condusul mașinii, tastarea pe o tastatură. |
| Memoria senzorială | Reținerea informațiilor primite de la cele cinci simțuri timp de câteva secunde. | De îndată ce aud cântecul unei păsări, de îndată ce simt miros de floricele de porumb. |
Memoria episodică: Povestea vieții tale
Acesta este tipul de memorie care te ajută să-ți amintești experiențele și evenimentele personale. Gândește-te la creierul tău ca la un album al evenimentelor din viața ta. Aceste amintiri sunt asociate cu multe emoții. Lucruri precum cum te-ai simțit în prima zi de școală, ce s-a întâmplat în ziua nunții tale sau unde te aflai când a murit o persoană dragă.
În afecțiuni precum demența, această memorie poate fi afectată. Apoi începi să uiți evenimente importante din viața ta, chiar și lucruri recente, cum ar fi locul unde ți-ai parcat mașina.
Memoria semantică: Cunoștințele tale generale
Aici sunt stocate faptele generale pe care le știi despre lume. E ca o enciclopedie în capul tău. Nu trebuie să-ți amintești când sau unde ai învățat aceste lucruri, pur și simplu le știi.
De exemplu:
- Cunoașterea capitalei Sri Lankăi.
- Știind că doi plus doi fac patru.
- Cunoașterea numelor animalelor și fructelor.
Dacă această memorie este afectată în demență, o persoană poate uita numele persoanelor pe care le cunoaște, numele obiectelor și poate avea dificultăți în a găsi cuvintele potrivite atunci când vorbește.
Memoria de lucru: Blocnotesul creierului tău
Acesta este un tip de memorie pe termen scurt. Este ca un mic blocnotes în creierul tău. Te ajută să-ți amintești informațiile temporar, doar de dragul de a face ceva în acel moment. Odată ce sarcina este finalizată, acea informație este uitată.
Imaginează-ți că cineva îți spune un număr de telefon. Îl ții în minte până când îl notezi sau îl formezi? La asta ajută memoria de lucru. De asemenea, această memorie este esențială pentru a-ți aminti pașii atunci când calculezi numere și pentru a asculta ceva ce spune cineva și apoi a da un răspuns.
Dacă această memorie a unei persoane cu demență slăbește, va dura mai mult să facă calcule simple (de exemplu, adunarea notei de plată la magazin) și va avea dificultăți în a urma instrucțiunile.
Memoria procedurală: Lucruri făcute din obișnuință
Acesta este tipul de memorie care ne ajută să ne amintim abilitățile și obiceiurile pe care le-am învățat. Nu trebuie să ne gândim la aceste lucruri. Creierul o face automat. Exemple în acest sens includ mersul pe bicicletă, condusul unei mașini, gătitul și tastarea la telefon.
În stadiile incipiente ale demenței, această memorie nu este afectată în mare măsură. Dar, pe măsură ce boala progresează, chiar și sarcini simple, obișnuite, cum ar fi spălatul pe dinți, pot fi uitate.
Alte tipuri de memorie și îngrijirea memoriei
Pe lângă aceste tipuri principale, există și un tip numit memorie prospectivă . Aceasta constă în amintirea de a face ceva în viitor. De exemplu, amintirea de a „lua medicamentul la ora 20:00”. Uitarea acestui lucru poate fi uneori periculoasă.
Și, de asemenea, memoria senzorialăÎnseamnă să ne amintim informațiile primite de la cele cinci simțuri ale noastre (ochi, urechi, nas, limbă, piele) pentru mai puțin de o secundă. Aceasta este ca un filtru. Doar informațiile la care acordăm atenție din aceste informații primite intră în memoria pe termen scurt.
Dacă dumneavoastră sau cineva din familia dumneavoastră aveți probleme de memorie, nu intrați în panică și discutați neapărat cu medicul dumneavoastră. Unele probleme de memorie pot fi cauzate și de cauze tratabile, cum ar fi deficiențele de vitamine, problemele tiroidiene sau stresul. Prin urmare, este foarte important să găsiți cauza corectă și să o tratați.
Mesaj de luat acasă
- Memoria noastră nu este doar un singur lucru. Există mai multe tipuri de memorie care funcționează în moduri diferite, ajutându-ne să ne amintim diferite lucruri din viața noastră.
- Este normal să apară unele pierderi de memorie pe măsură ce îmbătrânești, dar dacă memoria ta se înrăutățește suficient încât să-ți afecteze activitățile zilnice, nu o ignora.
- Cunoașterea tipurilor de memorie, cum ar fi cea episodică, semantică și funcțională, ne ajută să înțelegem ce se întâmplă cu creierul în afecțiuni precum demența.
- Dacă aveți îndoieli sau nelămuriri cu privire la memoria dumneavoastră sau a cuiva drag, vă rugăm să consultați imediat un medic calificat.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment