Simți uneori o durere, o senzație de strângere sau arsură în partea superioară a spatelui, chiar sub gât și chiar deasupra cutiei toracice, imediat după ce te trezești dimineața sau după o zi lungă la serviciu? Deși cu toții vorbim despre durerile lombare, durerile de spate superioare pot fi, de asemenea, un mare obstacol în calea activităților noastre zilnice. Așadar, astăzi vom vorbi despre motivul pentru care se întâmplă acest lucru, ce se poate face în acest sens și când ar trebui neapărat să mergem la medic.
Simplu spus, cum se numește această parte superioară a spatelui?
Gândește-te, coloana vertebrală nu este un os lung. Este ca un șir de mărgele, alcătuit din bucăți mici de os (pe care le numim vertebre) conectate între ele. În partea superioară a spatelui nostru, adică de la gât până la capătul cutiei toracice, există 12 astfel de vertebre. În medicină, numim această parte coloana vertebrală toracică .
Fiecare dintre aceste vertebre este conectată la o pereche de coaste. Aceste coaste se rotesc și se conectează la osul plat din mijlocul pieptului (stern) pentru a forma cutia toracică. Funcția sa principală este de a proteja organe foarte importante, cum ar fi inima și plămânii. Din această cauză, partea superioară a spatelui nu se îndoaie sau nu se răsucește la fel de mult ca gâtul și partea inferioară a spatelui. Este puțin mai stabilă. De aceea, durerile de spate superioare sunt puțin mai puțin frecvente decât durerile de spate. Cu toate acestea, atunci când se întâmplă acest lucru, pot fi puțin mai deranjante.
Deci, de ce doare partea superioară a spatelui?
Pot exista mai multe motive pentru această durere. Unele sunt afecțiuni simple cauzate de lucruri pe care le facem sau le spunem, în timp ce altele sunt motive medicale care necesită puțin mai multă atenție.
| Cauza | Simplu spus... |
|---|---|
| Entorse și luxații musculare | Aceasta este cea mai frecventă cauză. Ridicarea incorectă a unei greutăți, răsucirea bruscă sau începerea unei noi rutine de exerciții poate deteriora mușchii, tendoanele sau ligamentele din această zonă a spatelui. |
| Postură proastă | Este ceva ce facem adesea fără să ne dăm seama. Lucruri precum lucrul cocoșat în fața calculatorului toată ziua, privirea fixă la telefon și statul în aceeași poziție în timp ce conducem pot pune o presiune inutilă asupra coloanei vertebrale, ceea ce poate duce la dureri în timp. |
| Probleme cu discurile | Între două coloane vertebrale există o parte gelatinoasă (disc) care acționează ca un „amortizor”. Aceasta poate aluneca (hernie de disc) și poate apăsa pe un nerv din apropiere. De asemenea, poate fi ciupită. Numim aceasta (hernie de disc) . |
| Fracturi | O leziune a măduvei spinării poate apărea în urma unei căzături grave sau a unui accident de mașină, care poate fi foarte dureroasă. |
| Artrită | Această durere poate fi cauzată și de boli care uzează articulațiile odată cu înaintarea în vârstă. Osteoartrita este o afecțiune deosebit de frecventă. |
Cum se simte această durere?
Durerile de spate în partea superioară a spatelui pot fi resimțite diferit pentru fiecare persoană. Verificați dacă aveți oricare dintre aceste simptome:
- O durere ascuțită, ca o arsură sau o înjunghiere.
- O durere pulsantă, înțepătoare, care vine și pleacă.
- O senzație de strângere și încordare în mușchi.
- O durere asemănătoare unui șoc electric care se deplasează în jos sau lateral de-a lungul unui nerv.
- Furnicături, o senzație de gâdilare sau o senzație de lipsă de energie în zona durerii.
Cum ți se pare asta, doctore?
Când mergi la medic cu această durere, acesta îți va pune mai întâi câteva întrebări și îți va oferi o explicație detaliată.
Când a început durerea? Unde doare cel mai tare? Orice acțiune face ca durerea să dispară? Ce acțiune face ca durerea să se agraveze? Ce fel de muncă faci? Lucruri de genul acesta.
Apoi, medicul vă va examina. Vă va cere să ridicați și să îndoiți brațele și picioarele pentru a vedea dacă durerea se schimbă. De asemenea, este posibil să vă testeze forța musculară și reflexele.
Uneori, poate fi necesar să se facă mai multe teste pentru a afla cauza exactă.
| Test | Ce vezi în asta? |
|---|---|
| Radiografie a coloanei vertebrale | Puteți verifica lucruri precum poziția coloanei vertebrale, fracturile sau rupturile. |
| RMN (imagistică prin rezonanță magnetică) | Acest lucru vă permite să vedeți clar nu numai oasele, ci și elemente delicate precum mușchii, discurile și nervii. |
| Tomografie computerizată (CT ) | Acest lucru permite obținerea de imagini tridimensionale (3D) ale coloanei vertebrale și permite studierea în profunzime a oaselor și a țesuturilor înconjurătoare. |
| EMG (Electromiografie) | Acest test ajută la verificarea leziunilor nervoase (neuropatie). Acesta poate fi efectuat dacă aveți simptome precum amorțeală. |
| Test de sânge | Este util să aflăm dacă există și alte afecțiuni medicale care ar putea cauza durerea, cum ar fi unele tipuri de artrită. |
Ce se poate face în legătură cu această durere?
Vestea bună este că, de cele mai multe ori, aceste dureri de spate pot fi ținute sub control cu lucruri simple pe care le poți face acasă.
- Analgezice: Puteți utiliza analgezice precum acetaminofenul și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), conform indicațiilor medicului dumneavoastră. Dar nu uitați, cel mai sigur este să discutați cu medicul dumneavoastră despre ce este cel mai bine pentru dumneavoastră și despre dozaj.
- Pernă încălzitoare:Aplicarea unei sticle cu apă caldă ajută la reducerea rigidității musculare și la îmbunătățirea circulației sângelui.
- Comprese cu gheață: Puteți aplica o compresă cu gheață pentru a reduce durerea și umflarea.
- Odihnă: Stai departe de activitățile care cresc durerea timp de o zi sau două.
- Masaj medical: Un masaj oferit de o persoană instruită poate ajuta la relaxarea mușchilor.
Alte modalități de a reduce durerea acasă
- Exerciții fizice: Este foarte important să faci exerciții care întăresc și întind mușchii din partea superioară a spatelui. Totuși, atunci când ai dureri, consultă un medic sau un fizioterapeut pentru a afla ce exerciții sunt cele mai potrivite pentru tine.
- Postură bună: Obisnuiește-te să stai și să stai drept. Nu te apleca și nu te lăsa cocoșat în față. Asigură-te că scaunul și biroul sunt confortabile pentru tine.
- Reduce stresul: Mușchii se încordează atunci când ești stresat. Exerciții precum respirația profundă și meditația pot ajuta în acest sens.
Când ar trebui să mergi la medic?
Deși, de cele mai multe ori, această durere va dispărea în câteva zile, uneori nu ar trebui să o ignorăm. Acestea pot fi semne ale unei afecțiuni grave.
| Dacă aveți aceste simptome, consultați neapărat un medic. |
|---|
| - Dacă durerea nu dispare după aproximativ o săptămână. |
| - Dacă simțiți furnicături, amorțeală sau slăbiciune la nivelul picioarelor sau feselor. |
| - Dacă aveți dureri insuportabile sau spasme musculare. |
| - Dacă această durere este însoțită de simptome noi, cum ar fi febră, pierdere în greutate sau incapacitatea de a controla tranzitul intestinal sau vezica urinară . |
Dacă aveți aceste simptome, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră fără întârziere.
Mesaj de luat acasă
- Cele două cauze principale ale durerilor în partea superioară a spatelui sunt întinderea musculară și postura incorectă.
- De cele mai multe ori, această durere poate fi gestionată acasă cu odihnă, aplicații calde/reci și exerciții simple.
- Dacă durerea persistă mai mult de o săptămână, dacă apare amorțeală sau dacă există alte simptome grave, cum ar fi febra, consultați imediat medicul.
- Statul în poziție verticală, exercițiile fizice și reducerea stresului pot contribui semnificativ la prevenirea acestui tip de durere.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment