Simptomele ADHD care ți-au cauzat probleme la școală pot cauza probleme și în carieră, nu-i așa? Probabil că te chinui cu lucruri precum concentrarea, amintirea lucrurilor, planificarea și îndeplinirea sarcinilor. Prin urmare, găsirea și păstrarea locului de muncă visat poate fi o provocare. Dar nu-ți face griji. Nu ești singur. Există modalități de a te ajuta. Hai să vorbim despre asta.
Ce este Reabilitarea Profesională?
Simplu spus, acesta este un serviciu specializat de consiliere și sprijin care ajută persoanele cu dizabilități mintale sau fizice, cum ar fi ADHD, să găsească un loc de muncă care să corespundă abilităților și intereselor lor și să reușească în acel loc de muncă. Este ca un ghid care arată calea cuiva care este pierdut și nu își poate găsi drumul.
Un program ca acesta poate reduce considerabil stresul și anxietatea pe care le simți atunci când cauți un loc de muncă. De asemenea, te poate ajuta să găsești o carieră care nu este doar un loc de muncă, ci una de care te poți bucura cu adevărat și în care poți reuși. Nu trebuie să renunți la visele tale. Tot ce ai nevoie este puțin sprijin.
Cum îmi afectează ADHD-ul locul de muncă?
ADHD poate afecta direct multe dintre abilitățile necesare pentru succesul la locul de muncă. Poate că nu vă dați seama de acest lucru, dar nu este așa până când un superior sau un coleg nu vă semnalează acest lucru. Să analizăm principalele domenii în care este cel mai probabil să fie afectat.
| Capacitatea de a fi influențat | Posibilă problemă la locul de muncă |
|---|---|
| Menținerea atenției | Când lucrez, mintea mea devine brusc distrasă. Lucrurile spuse în ședințe mă încurcă. Mă distrag ușor. |
| Organizează-te | Biroul și dosarele sunt dezordonate. E greu să organizezi lucrurile. Nu găsești documentele importante. |
| Învățând lucruri noi | Este nevoie de mult timp pentru a învăța software nou, metode noi etc. Este greu să înțelegi un set de instrucțiuni. |
| Urmând instrucțiunile | Unii pași sunt uitați într-o serie de instrucțiuni date de șef și, prin urmare, lucrarea merge prost. |
| Respectați termenele limită | Munca se amână pentru că nu îți poți gestiona timpul. Termenele limită stau în cale. |
| Relații interpersonale | Ai tendința să spui orice îți vine în minte deodată, ceea ce poate cauza probleme cu ceilalți și poate îngreuna lucrul în echipă. |
Din cauza acestor probleme, sondajele au arătat că persoanele cu ADHD au o rată relativ ridicată a șomajului și venituri mici. Dar cu sprijinul potrivit, această situație poate fi complet inversată.
Cum funcționează acest serviciu de reabilitare profesională?
Acesta nu este un serviciu universal. Este un program personalizat, complet adaptat punctelor tale forte, punctelor slabe și obiectivelor tale de carieră.
Mai întâi, te vei întâlni cu un consilier de carieră specializat în acest domeniu. El sau ea va discuta cu tine, va înțelege situația ta și te va ajuta să creezi un „Plan Individual de Angajare (IPE)” . Acesta este similar cu Planul Individualizat de Educație (IEP) pe care unii copii îl primesc la școală. Acest plan prezintă clar talentele tale, punctele tale forte și modul în care ADHD te împiedică să găsești un loc de muncă .
Apoi, tu și consilierul tău veți lucra împreună pentru a alege un obiectiv de carieră care ți se potrivește. Apoi, vei decide de ce servicii ai nevoie pentru a atinge acel obiectiv.
| Servicii disponibile | Descriere |
|---|---|
| Teste de diagnostic | Se pot efectua teste psihologice pentru a confirma că aveți ADHD și pentru a înțelege exact cum vă afectează capacitatea de a munci. |
| Teste de aptitudini profesionale | Teste care îți măsoară abilitățile, competențele, experiența și interesele. Pe baza rezultatelor, poți alege domeniul de muncă care ți se potrivește cel mai bine. |
| Furnizarea de instruire | Dacă cariera aleasă necesită vreo pregătire, diplomă sau calificare profesională, vă vom oferi îndrumare și sprijin pentru obținerea acestor calificări. |
| Recomandare pentru angajare | Vă vor sfătui cum să completați corect o cerere de angajare, cum să răspundeți la întrebări în timpul unui interviu și vă pot pune în legătură cu agenții de angajare. |
| Dispozitive și tehnologii de asistență | Aceștia ajută la obținerea de lucruri precum uniforme și unelte necesare pentru muncă. De asemenea, oferă educație despre instrumentele tehnologice, cum ar fi aplicațiile de memento și instrumentele de transformare a textului în vorbire, care pot ajuta la gestionarea simptomelor ADHD. |
Mentorul tău va fi alături de tine pe tot parcursul acestui proces. Chiar și după ce începi să lucrezi, acesta îți va verifica progresul și îți va oferi sfaturile necesare în primele luni.
Cum pot găsi ajutor în Sri Lanka?
Aceasta este o problemă pentru mulți oameni.Deși țări precum America au agenții guvernamentale dedicate acestui scop, în Sri Lanka trebuie să încercați puțin diferit pentru a găsi acest serviciu. Nu vă faceți griji, există locuri unde puteți obține ajutor.
- Pasul unu - Medicul dumneavoastră: Primul și cel mai bun lucru pe care ar trebui să-l faceți este să discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru. Mai ales dacă discutați cu un psihiatru sau un psiholog, acesta vă poate oferi îndrumarea de care aveți nevoie. Este posibil să cunoască consilieri specializați sau organizații care oferă astfel de servicii.
- Departamentul de Servicii Sociale: Puteți afla mai multe despre programele de formare profesională și asistența pentru angajarea independentă a persoanelor cu dizabilități prin intermediul birourilor Departamentului de Servicii Sociale la nivel de district.
- Organizații neguvernamentale (ONG-uri): Există o serie de ONG-uri care operează în Sri Lanka și care lucrează pentru persoanele cu probleme de sănătate mintală și dizabilități. Dacă căutați online sau în zona dvs., puteți găsi îndrumare și formare profesională de la astfel de organizații.
- Consilieri de carieră privați: Consilierii de carieră specializați în afecțiuni precum ADHD oferă servicii la nivel privat. Deși acest lucru este contra cost, puteți beneficia de atenție și îndrumare personalizată excelentă.
Cel mai important lucru este să nu-ți fie teamă să ceri ajutor. ADHD nu este lene sau lipsă de abilități. Este o schimbare în modul în care funcționează creierul. Atunci când creezi un mediu de lucru compatibil cu aceasta, și tu poți avea un succes incredibil.
Mesaj de luat acasă
- A avea ADHD la vârsta adultă poate fi o provocare la locul de muncă, dar nu este sfârșitul carierei tale .
- Poți obține ajutor de specialitate, cum ar fi „reabilitarea vocațională”, care te va ajuta să-ți înțelegi punctele forte și punctele slabe și să găsești locul de muncă care ți se potrivește cel mai bine și să reușești în el.
- Acest proces este unic pentru tine, adaptat nevoilor tale.
- Primul pas în obținerea ajutorului este să discutați deschis despre acest lucru cu medicul dumneavoastră. El sau ea vă va putea îndruma în direcția corectă.
- Cu sprijinul și strategiile potrivite, și tu poți avea o carieră împlinită și de succes cu ADHD.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău