Există vreun test de sânge care poate detecta depresia postpartum din timp?

Te simți tristă, singură sau anxioasă după ce ai născut? Simți că te plictisești de toate? Te enervezi din cauza celor mai mărunte lucruri? Nu ești singura, aproximativ 1 din 7 proaspete mame experimentează asta. Numim asta depresie postpartum sau, așa cum o cunosc mulți oameni, depresie postpartum . Multe persoane sunt jenate sau se tem să vorbească despre asta. Dar acesta este un subiect foarte important despre care trebuie discutat.

De ce este depresia postpartum atât de gravă?

Simplu spus, depresia postpartum este cea mai frecventă complicație care apare după naștere. Nu este vorba doar de puțină tristețe. Este o stare de depresie severă și anxietate excesivă. Acest lucru face foarte dificilă crearea unei legături cu nou-născutul. Uneori, pot apărea gânduri de auto-rănire.

Imaginați-vă, doar un număr foarte mic de femei care suferă de această afecțiune solicită sfatul medicului. Adesea, rușinea socială, teama de ceea ce vor crede oamenii și ignoranța cu privire la acest aspect cauzează întârzieri în solicitarea de tratament. Acest lucru poate avea efecte pe termen lung nu numai asupra mamei, ci și asupra copilului.

O nouă speranță pentru viitor: Poate un test de sânge să prezică acest lucru?

Vestea bună este că oamenii de știință lucrează la un simplu test de sânge care ar putea prezice afecțiunea înainte de apariția simptomelor. Acest lucru este cu adevărat promițător. Pentru că atunci putem lua măsuri pentru a preveni boala înainte de a se dezvolta, în loc să o tratăm după ce s-a dezvoltat .

Cercetările din ultimul deceniu au deschis calea pentru acest lucru. Oamenii de știință au descoperit markeri speciali în ADN-ul nostru, numiți biomarkeri epigenetici . Aceștia sunt indicatori ai schimbărilor în modul în care funcționează genele noastre. Folosindu-i, este posibil să se prezică dacă depresia postpartum se va dezvolta cu o precizie de aproximativ 80% încă din al treilea trimestru de sarcină.

Elementul special al acestui test este că poate prezice dacă femeile care au suferit de depresie în trecut, precum și femeile care nu au prezentat niciun simptom la momentul respectiv, vor dezvolta această afecțiune. Dacă această cercetare are succes și rezultatul este un test de sânge standard, mamele cu risc crescut ar putea solicita tratament chiar înainte ca simptomele să apară.

Astfel de teste pot ajuta, de asemenea, la eliminarea rușinii și a stigmatului care înconjoară această afecțiune. Deoarece, atunci când un test de sânge dovedește că este cauzată de o cauză biologică, oamenii înțeleg că este vorba de o boală care trebuie tratată, nu de un defect sau o slăbiciune.

Care sunt tratamentele actuale?

Depresia postpartum este de obicei tratată cu o combinație de medicamente și psihoterapie. Cercetările sugerează că această afecțiune poate apărea în două moduri principale.

Câteva informații suplimentare despre metodele de tratament

• Medicație: Dacă aveți antecedente de probleme de sănătate mintală, discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele care pot fi utilizate în siguranță în timpul sarcinii. În majoritatea cazurilor, medicamente precum citalopramul (Celexa), escitalopramul (Lexapro) și sertralina (Zoloft) sunt considerate sigure. Recent, există și un medicament numit zuranolonă (Zurzuvae) care a fost aprobat special pentru depresia postpartum. Acesta conține un tip de hormon care ajută la reglarea stării de spirit.

• Psihoterapie: Simplu spus, este terapie prin vorbire. Mai exact, metode precum terapia cognitiv-comportamentală (TCC) te pot ajuta să dobândești forța mentală de care ai nevoie pentru a face față acestei perioade dificile, cum să identifici gândurile negative și cum să le schimbi.

Cum să reduci riscul depresiei postpartum?

Cel mai important lucru care ajută în acest sens este cel mai greu lucru de găsit pentru o proaspătă mamă: somnul .

Cercetările au arătat că întreruperile de somn cresc riscul de depresie postpartum. Dacă este posibil, cel puțin 4 sau 5 ore de somn neîntrerupt pe noapte pot contribui semnificativ la prevenirea simptomelor.

Știm că nu e ușor să facem asta cu un nou-născut, dar trebuie să încercăm.

• Cere ajutorul familiei tale: Soțul, mama, sora sau soacra ta pot prelua una sau două dintre mesele de seară. Poți dormi puțin în acest timp. Zicala „e nevoie de un sat întreg pentru a crește un copil” este foarte importantă aici. Nu te sfi să ceri ajutor.
• Fă-ți un plan: Pentru a preveni sau trata această afecțiune, fă-ți un plan în avans. Gândește-te dinainte cine te poate ajuta, cu cine să vorbești dacă ai probleme și cum să te întâlnești cu medicul.
• Mediul și sprijinul dumneavoastră: Sprijinul familiei și al mediului în care vă aflați sunt foarte importante pentru depășirea acestei afecțiuni. Cel mai bine este să luați măsuri înainte ca simptomele să se agraveze.

Dacă aveți aceste simptome, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră despre acestea. Dacă este necesar, acesta vă poate îndruma către un specialist în sănătate mintală. Nu uitați, a cere ajutor este un semn de putere.