Poate ați auzit de „coloane sport” pe rețelele de socializare sau printre prieteni, nu-i așa? Mulți oameni spun că le folosesc pentru a subția talia și a da corpului o formă frumoasă, adică o formă de „clepsidră”. Mulți oameni sunt atrași de acestea pentru că fac instantaneu talia să pară mai mică. Dar există oare vreun beneficiu în acest sens? Sau, fără să știți, ne dăunează corpului? Bine, haideți să vorbim despre asta clar astăzi.
Ce sunt acești corsete de talie?
Simplu spus, un corset modelator este un tip de lenjerie intimă care se poartă în jurul taliei și este foarte strâmt pe corp. Acestea sunt fabricate din materiale rezistente și elastice, cum ar fi „spandex”, „nylon” sau „latex”. Poate vă amintiți de corsetele pe care le purtau femeile în trecut, pe vremea bunicilor noastre. Cam așa este.
Acestea se înfășoară în jurul taliei și se fixează cu cârlige, șireturi sau bandă adezivă. Unele corsete au inserții verticale din plastic sau metal. Acestea mențin forma taliei la locul ei, menținând-o dreaptă și fermă. Cei care le vând recomandă creșterea treptată a timpului de utilizare zilnică și apoi continuarea utilizării.
Chiar funcționează acestea? Cum faci talia ta să pară mai mică?
Un corset modelator funcționează prin strângerea și menținerea strânsă a abdomenului și a taliei. Gândește-te la asta ca și cum ai strânge un burete și acesta se micșorează. Când îl porți, talia ta va părea mai mică, iar corpul tău va părea mai tonifiat.
Dar ține minte, acest rezultat este complet temporar. De îndată ce îți dai jos corsetul, talia ta va reveni la dimensiunea inițială în câteva ore.
Multe companii vând aceste produse ca „reducere permanentă a taliei” și „pierdere în greutate”. Dar adevărul este că orice schimbare permanentă pe care o oferă este foarte mică. Și va trebui să te chinui să obții chiar și acea mică schimbare.
Diferența dintre corsetele modelatoare și corsetele modelatoare
Lenjeria modelatoare este, de asemenea, o lenjerie intimă purtată pentru a îmbunătăți forma corpului. Cu toate acestea, este folosită doar pentru a „netezi” anumite zone ale corpului de sub haine. Toată lumea știe că rezultatele sunt temporare. De asemenea, lenjeria modelatoare este confecționată dintr-un material mai elastic și mai ușor decât un corset modelator.
Diferența dintre corsete și benzi antitranspirație
Benzile de transpirație sunt benzi pe care le porți în jurul stomacului în timpul exercițiilor fizice. Sunt fabricate dintr-un material care nu respiră. Acest lucru te face să transpiri mult în jurul stomacului. Dar nu topește grăsimea.
Chiar te ajută să folosești un corset de talie să slăbești?
Aceasta este o întrebare pe care mulți oameni și-o pun. Să vedem dacă există vreun sâmbure de adevăr în aceste reclame.
Se va reduce grăsimea abdominală?
Nu.Un corset de antrenament nu poate reduce grăsimea de pe abdomen. Acesta este cel mai mare mit. Grăsimea este stocată în tot corpul nostru. Când slăbim, grăsimea este pierdută din întregul corp. Este greșit să credem că putem pierde grăsime doar într-o anumită zonă prin încordarea acesteia.
Poți slăbi transpirand?
Când porți un corset elastic, transpiri mult în zona abdomenului. Dar transpirația este apă în corp. Asta înseamnă că pierzi apă , nu grăsime. De îndată ce bei apă, greutatea pierdută revine. Cea mai bună modalitate de a arde grăsimile este să faci mișcare.
Vei slăbi controlându-ți dieta?
Deoarece corsetul elastic îți strânge abdomenul, ai mai puțin spațiu pentru a mânca. Așadar, pofta de mâncare scade și este posibil să mănânci mai puțin. Acest lucru poate duce la o ușoară pierdere în greutate. Dar aceasta nu este o modalitate sănătoasă de a slăbi. Și nu este sustenabilă.
Riscuri grave pentru sănătate cauzate de utilizarea unui corset de talie
Este foarte important să fim conștienți de daunele pe care le provocăm, fără să știm, corpurilor noastre în căutarea frumuseții temporare. Utilizarea unui corset elastic pe termen lung poate cauza probleme grave de sănătate.
| Risc | Efect asupra organismului |
|---|---|
| Leziuni ale organelor interne | Acest lucru poate pune presiune asupra organelor vitale precum rinichii, ficatul și splina, comprimându-le din locurile lor potrivite. În timp, această presiune poate afecta funcția acestor organe și chiar poate provoca daune permanente. |
| Dificultăți de respirație | Studiile au descoperit că folosirea unui corset elastic poate reduce capacitatea pulmonară cu 30% până la 60% . Atunci când nu există suficient oxigen, corpul se simte obosit. Folosirea acestuia în timpul exercițiilor fizice este foarte periculoasă. |
| Probleme digestive | Pe măsură ce intestinele și stomacul devin strânse, devine dificilă trecerea alimentelor și a aerului. Acest lucru poate duce la afecțiuni precum balonare, gastrită și arsuri la stomac. De asemenea, poate crește fluxul de acid gastric în esofag (reflux acid). |
| Slăbiciune a mușchilor spatelui și abdominali | Deoarece corsetul ajută la menținerea coloanei vertebrale drepte, acesta face munca pe care ar trebui să o facă mușchii spatelui și abdominali (mușchii abdominali). În timp, acești mușchi devin „leneși” și slabi. Acest lucru poate duce la dureri de spate crescute atunci când nu porți corsetul. |
| Alergii cutanate | Materialele sintetice din care sunt fabricate nu permit trecerea aerului. Sunt strâns împachetate, ceea ce poate reține transpirația, provocând iritații ale pielii, erupții cutanate și alte alergii. |
Deci, dacă folosești un corset elastic, la ce ar trebui să fii atentă?
Dacă trebuie să dai o formă temporară unei rochii, cum ar fi pentru o ocazie specială, amintește-ți că ar trebui să o porți doar câteva ore . Evită să o porți perioade lungi de timp, mai ales în timp ce dormi noaptea sau zile întregi.
Cel mai important: Dacă aveți dificultăți de respirație, simțiți că vi se umflă picioarele sau simțiți o senzație de arsură în piept în timp ce purtați corsetul, scoateți-l imediat. Este foarte important să vă ascultați corpul.
Care sunt alternativele sănătoase și permanente la un corset de susținere?
Singura modalitate de a-ți subția talia permanent și sănătos și de a obține o siluetă frumoasă este să combini o dietă bună și exercițiile fizice potrivite .
Întărirea mușchilor abdominali și ai spatelui (mușchii abdominali) te poate ajuta să-ți subțiezi talia în mod natural. Iată câteva exerciții simple care te vor ajuta să faci asta:
1. Plank lateral: Întinde-te pe o parte, ridică șoldurile, folosind coatele și picioarele ca greutate. Menține poziția timp de 30-60 de secunde, apoi treci pe cealaltă parte.
2. Răsucire rusească: Așezați-vă pe podea, îndoiți genunchii, înclinați ușor trunchiul pe spate, țineți mâinile împreună și răsuciți trunchiul spre dreapta și spre stânga.
3. Câinele-pădure: Cu genunchii și mâinile pe podea, întindeți brațul drept înainte în timp ce întindeți piciorul stâng înapoi. Mențineți echilibrul câteva secunde, apoi schimbați poziția.
4.Abdomene laterale din picioare: Stând în picioare, cu mâinile de o parte și de alta a capului, coborâți cotul drept spre partea dreaptă. Apoi repetați pe partea stângă.
Dacă combini acest tip de exerciții fizice cu o dietă nutritivă, poți menține un corp sănătos și frumos fără niciun risc.
Mesaj de luat acasă
- Un corset elastic doar îți face talia să pară mai subțire în timp ce îl porți. Este complet temporar .
- Nu există dovezi științifice care să susțină afirmațiile că acestea te vor ajuta să slăbești, să topești grăsimea de pe burtă sau să-ți modelezi permanent talia.
- Utilizarea unui corset elastic pentru o perioadă lungă de timp poate fi dăunătoare organelor interne, respirației și digestiei .
- Cea mai bună și mai permanentă modalitate de a-ți subția talia într-un mod sănătos este printr-o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate.
- Înainte de a utiliza așa ceva, este înțelept să discutați cu medicul dumneavoastră și să cereți sfatul.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău