Uneori, când urmărim o scenă tristă într-o dramă TV, alteori când auzim vești foarte bune sau chiar și când pur și simplu stăm acolo, există momente în care ne dau lacrimile , nu-i așa? De ce se întâmplă asta? De ce plâng unii oameni mai mult decât alții? Care este adevărata poveste din spatele acestor lacrimi? Haideți să vorbim despre asta astăzi.
Tipuri de lacrimi și rolul lor
Știați că lacrimile pe care le vărsăm nu sunt toate la fel? Există de fapt trei tipuri principale de lacrimi care provin din ochii noștri. Fiecare dintre ele are o funcție diferită. Simplu spus, există trei motive pentru care ochii noștri produc lacrimi.
| Tipul de ruptură | Motivul pentru care trebuie să vin | Funcția principală |
|---|---|---|
| Lacrimi bazale | Acestea sunt lacrimile care ne mențin ochii umezi pe tot parcursul zilei. Când clipim, acestea se răspândesc în tot ochiul. | Conține apă, mucus și ulei pentru a umezi ochiul, a clarifica vederea, a furniza oxigen și nutrienți ochiului și a-l proteja de murdărie și infecții. |
| Lacrimi iritante | Când un iritant intră în ochi, de exemplu, la tăierea cepei, vărsături sau când praful intră în ochi. | Clătiți rapid ochiul, îndepărtați iritantul care a pătruns și protejați ochiul. |
| Lacrimi emoționante | Emoțiile puternice, cum ar fi compasiunea, dragostea, durerea fizică, tristețea sau fericirea, sunt cauzate de astfel de lucruri. | Comunicarea sentimentelor noastre către ceilalți. Aceste lacrimi conțin mai mulți hormoni legați de stres și analgezice naturale decât alte tipuri de lacrimi. De aceea se spune: „Un plâns bun este un plâns bun”. |
De ce plâng unii oameni mai mult decât alții?
Poate ai observat că unii oameni plâng mai ușor decât alții. Există mai multe motive pentru asta.
În primul rând, studiile au descoperit că femeile plâng cu 60% mai mult decât bărbații . Experții nu sunt siguri exact de ce se întâmplă acest lucru, dar cred că s-ar putea datora unor lucruri precum:
- Canalele lacrimale ale bărbaților sunt mai mici decât cele ale femeilor.
- Hormonul testosteron, care este din abundență în corpul masculin, controlează într-o oarecare măsură fluxul lacrimilor.
- Hormonul prolactina , care este din abundență în corpul feminin, are un efect asupra producției de lacrimi.
- Atitudini sociale precum „bărbații nu plâng” îi determină pe bărbați să încerce să-și controleze emoțiile.
Personalitatea noastră și modul în care interacționăm cu ceilalți joacă, de asemenea, un rol. Persoanele care sunt încrezătoare și sigure pe ele în relațiile lor nu se tem să-și exprime sentimentele și să plângă. Cu toate acestea, persoanele care sunt reticente în a avea relații apropiate cu ceilalți se străduiesc mai mult să evite plânsul.
Plângi fără motiv?
Este normal să plângi din motive precum tristețea sau fericirea. Dar dacă te trezești plângând tot timpul fără niciun motiv aparent, ar putea fi un semn al unei probleme de sănătate .
Dacă te trezești plângând fără motiv, chiar și în timp ce desfășori activități zilnice normale, ar putea fi un semn de depresie . Alte simptome ale depresiei includ:
- Tristețe constantă și un sentiment de deznădejde.
- Pierderea interesului pentru activitățile zilnice.
- Pierderea poftei de mâncare sau mâncatul în exces.
- Probleme de somn (insomnie sau somn excesiv).
- A se considera excesiv vinovat și lipsit de valoare.
Dacă aveți oricare dintre aceste simptome , vă rugăm să nu vă faceți griji și să consultați medicul cât mai curând posibil. În acest fel, puteți primi cel mai potrivit tratament.
În plus, plânsul incontrolabil poate fi un simptom al bolii Alzheimer , al accidentului vascular cerebral sau al altor tulburări cerebrale. Dacă suspectați că dumneavoastră sau cineva apropiat ați putea avea această afecțiune, este important să discutați cu un medic despre aceasta.
Ce facem când altcineva plânge?
Când cineva începe să plângă în fața ta, reacția noastră poate fi uneori și mai dureroasă pentru acea persoană din cauza disconfortului pe care îl simțim. Așadar, în loc să ne grăbim să mângâiem pe cineva care plânge sau să oferim soluții, uneori este mai bine să o lăsăm să plângă.
Dacă cineva din apropierea ta plânge, încearcă următoarele:
- Înțelege durerea și suferința lor și vorbește cu compasiune. Respectă-le sentimentele.
- Lasă-i să plângă. Este o modalitate prin care își pot elibera emoțiile. Arată-le că îți pasă.
- Nu te grăbi să dai sfaturi sau să schimbi subiectul. Probabil că cel mai bine este să taci și să-i lași să plece.
- Odată ce simți că sunt pregătiți să vorbească, ajută-i să-și înțeleagă sentimentele. Întreabă-i de ce au plâns și cum se simt acum.
- Nu vorbi prea mult. Lasă-i să gândească și să-și organizeze gândurile.
- Acceptă cum reacționează în acel moment. Nu-i forța să gândească diferit.
Dacă vrei să-ți controlezi plânsul...
Deși nu este întotdeauna bine să-ți reprimi emoțiile, uneori trebuie să ne controlăm lacrimile. În loc să reprimăm complet emoția, încearcă să te îndepărtezi de ea pentru o vreme, mergi într-un loc confortabil și eliberează-te de ea. Sau, încearcă să te distragi pentru o vreme. Urmărește un videoclip amuzant, citește o carte sau vorbește cu un prieten despre altceva.
Mesaj de luat acasă
- Plânsul este un proces natural al corpului. Există mai multe tipuri de lacrimi care ies din ochii noștri.
- Lacrimile emoționale, în special, sunt o sursă de vindecare mentală. Există un sâmbure de adevăr în zicala „Un plâns bun este o ușurare”.
- Factori precum hormonii și personalitatea pot influența dacă o persoană plânge mai mult decât alta.
- Dacă plângi constant fără motiv, ar putea fi un semn de depresie. Într-un astfel de caz, ar trebui neapărat să consulți un medic.
- Când altcineva plânge, este important să-l asculți și să-l susții lăsându-l să plângă, în loc să-i oferi soluții rapide.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău