Давайте узнаем о вашем уровне холестерина (высокий уровень холестерина). Вам обязательно нужно это знать!

Сегодня мы поговорим о проблеме, с которой сталкиваются многие люди, но о которой иногда даже не до конца осознают. Речь идёт о теле. Высокий уровень холестерина , или, как мы это называем в медицине, повышенный уровень холестерина. Это довольно коварное заболевание, поскольку оно может незаметно поражать организм, не проявляя никаких серьезных симптомов. Итак, давайте разберемся, что это такое, почему это опасно и как защитить себя от этого состояния.

Что такое высокий уровень холестерина?

Проще говоря, высокий уровень холестерина — это состояние, при котором количество жиров, или липидов, в крови чрезмерно увеличивается. Это также называется «гиперлипидемией» или «гиперхолестеринемией».

Нашему организму необходимо определенное количество этих липидов для нормального функционирования. Но когда их уровень становится слишком высоким, организм не может использовать их все. Тогда эти излишки липидов начинают накапливаться в кровеносных сосудах, или артериях. Они соединяются с другими веществами в крови и образуют жировые отложения, называемые бляшками .

Эти жировые отложения (бляшки) могут годами не вызывать никаких проблем. Но со временем они могут накапливаться внутри кровеносных сосудов. Именно поэтому высокий уровень холестерина может быть опасен, если его не лечить . Незаметно для вас эти избытки липидов способствуют росту бляшек. Единственный способ узнать, есть ли у вас высокий уровень холестерина, — это сдать анализ крови.

Этот анализ крови называется липидным профилем . Он показывает, сколько липидов содержится в вашей крови. Уровень холестерина, считающийся «высоким», зависит от вашего возраста, пола и наличия в анамнезе сердечно-сосудистых заболеваний.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько типов липидов. Из них вы, вероятно, слышали о «хорошем холестерине» и «плохом холестерине».

«Хороший» холестерин называется липопротеином высокой плотности (ЛПВП).Подумайте об этом: буква «H» здесь может напомнить вам слово «Helpful» (полезный). Ваш холестерин (ЛПВП) поступает в печень. Именно печень поддерживает баланс уровня холестерина. Она вырабатывает необходимое организму количество холестерина и выводит остальное. Поэтому, чтобы холестерин поступал в печень, должно быть достаточное количество ЛПВП. Если уровень ЛПВП снижается, в крови накапливается больше холестерина.

Плохой холестерин называется липопротеином низкой плотности (ЛПНП) . Именно он вызывает образование жировых отложений (бляшек) в кровеносных сосудах. Высокий уровень ЛПНП со временем может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Когда следует проверять уровень холестерина?

Высокий уровень холестерина может появиться в молодом возрасте, в детстве или подростковом возрасте. Именно поэтому современные рекомендации советуют начинать обследование в раннем возрасте.

• Дети и подростки (от 9 лет и старше): Вам следует проверять уровень холестерина не реже одного раза в пять лет. Возможно, вам стоит начать обследование раньше, если у ваших родителей высокий уровень холестерина или в анамнезе есть сердечно-сосудистые заболевания.
• Мужчины: каждые пять лет до 45 лет. Каждые один-два года с 45 до 65 лет. Каждый год после 65 лет.
• Женщины: каждые пять лет до 55 лет. Каждые один-два года с 55 до 65 лет. Каждый год после 65 лет.

Это лишь общие рекомендации. Вам следует обсудить с врачом, что лучше всего подходит именно вам. Например, если вам около 20 лет и у вас высокий уровень холестерина, вам может потребоваться проходить обследование ежегодно в течение некоторого времени. Людям с другими факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний также может потребоваться проходить обследование чаще.

Каковы причины высокого уровня холестерина?

Как образ жизни, так и генетическая предрасположенность способствуют повышению уровня холестерина. К факторам образа жизни относятся:

• Курение и употребление табака: Курение снижает уровень «хорошего холестерина» (ЛПВП) и повышает уровень «плохого холестерина» (ЛПНП).
• Сильный стресс: При стрессе происходят гормональные изменения, и в организме увеличивается выработка холестерина.
• Употребление алкоголя: Чрезмерное употребление алкоголя может повысить общий уровень холестерина.
• Поддержание физической активности: Физические упражнения, особенно аэробные, могут улучшить уровень холестерина. Если вы весь день работаете в офисном кресле или проводите большую часть времени сидя, ваш организм может не вырабатывать достаточное количество «хорошего холестерина».
• Питание: Некоторые продукты могут повышать уровень холестерина, а другие — снижать. Врачи иногда рекомендуют изменить рацион питания или направляют к диетологу.

Есть ли какие-либо симптомы высокого уровня холестерина?

У многих людей высокий уровень холестерина не проявляется никакими симптомами. Даже у марафонцев может быть высокий уровень холестерина. Симптомы начинают проявляться только тогда, когда высокий уровень холестерина вызывает другие проблемы в организме.

Высокий уровень холестерина повышает риск таких заболеваний, как заболевания периферических артерий, высокое кровяное давление и инсульт. Высокий уровень холестерина также часто встречается у людей с диабетом.

Как высокий уровень холестерина влияет на организм?

Если уровень холестерина остается высоким в течение длительного времени, в кровеносных сосудах накапливаются жировые отложения, называемые «бляшками». Это накопление жира называется атеросклерозом . Люди с этим заболеванием подвержены более высокому риску развития различных болезней. Причина в том, что наши кровеносные сосуды выполняют очень важные функции во всем организме. Поэтому, если возникает проблема в одном кровеносном сосуде, это повлияет на другие части организма, как волна.

Представьте себе: ваши кровеносные сосуды — это система водопроводных труб, по которым кровь циркулирует по всему телу. Эти жировые отложения, называемые «бляшками», — это как грязь, которая накапливается в ваших трубах и блокирует поток воды. Эти «бляшки» накапливаются на внутренней поверхности кровеносных сосудов, препятствуя и ограничивая кровоток.

Если у вас высокий уровень холестерина, это означает, что эта «бляшка» накапливается внутри ваших кровеносных сосудов. Чем дольше её не лечить, тем больше она становится. По мере её увеличения кровеносные сосуды могут сужаться или даже полностью закупориваться. Подобно частично забитой водопроводной трубе, кровеносные сосуды будут работать некоторое время, но не будут работать должным образом и эффективно.

Риск развития других заболеваний, связанных с высоким уровнем холестерина, возрастает в зависимости от того, какие кровеносные сосуды закупорены.

Ишемическая болезнь сердца (ИБС)

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) также известна как коронарная болезнь сердца (ИБС) и ишемическая болезнь сердца. Именно это большинство людей подразумевают, когда говорят «болезнь сердца». Это наиболее распространенный тип сердечного заболевания и ведущая причина смерти в таких странах, как Соединенные Штаты.

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) возникает, когда атеросклероз поражает коронарные артерии. Это кровеносные сосуды, которые снабжают кровью сердце. Если сердце не получает достаточно крови, оно может ослабеть и перестать нормально функционировать. ИБС может привести к инфаркту миокарда или сердечной недостаточности.

Многие не знают, что ишемическая болезнь сердца может развиться и у молодых людей.Фактически, примерно каждый пятый человек, умирающий от ишемической болезни сердца, моложе 65 лет. Именно поэтому важно проверять уровень холестерина в молодом возрасте. Со временем эти жировые отложения (бляшки) могут накапливаться в коронарных артериях. Многие люди не осознают этого, пока у них не появится стенокардия или другие признаки инфаркта.

Заболевания сонных артерий

Когда атеросклероз поражает сонные артерии, это называется заболеванием сонных артерий. Сонные артерии — это крупные лобные артерии, которые несут кровь к головному мозгу. Когда в этих артериях накапливаются бляшки и происходит сужение, головной мозг не получает необходимой ему обогащенной кислородом крови.

Заболевания сонных артерий могут вызывать либо транзиторную ишемическую атаку (ТИА), или так называемый «мини-инсульт», либо обширный инсульт.

Заболевание периферических артерий (ЗПА)

Когда атеросклероз поражает артерии в ногах или руках, это называется периферическим артериальным заболеванием (ПАД). Артерии в ногах и руках называются «периферическими», потому что они находятся далеко от сердца и центра тела. ПАД чаще всего встречается в ногах, но может возникать и в руках.

Заболевание периферических артерий (ЗПА) опасно, потому что часто протекает бессимптомно . Симптомы могут начать проявляться, когда периферическая артерия закупорена на 60%. Одним из основных симптомов является перемежающаяся хромота . Это судорожная боль в ноге, которая возникает при ходьбе или движении, но проходит в состоянии покоя. Это признак снижения кровотока, что означает образование бляшек внутри артерии.

Заболевание периферических артерий (ЗПА) может вызывать серьезные проблемы в ногах и стопах, а также поражать другие части тела. Это происходит потому, что все кровеносные сосуды соединены друг с другом через сердечно-сосудистую систему. Поэтому, если бляшки накапливаются в одном месте, это замедляет работу всей сосудистой системы.

Заболевание периферических артерий (ЗПА) не то же самое, что и ишемическая болезнь сердца (ИБС), но эти два состояния взаимосвязаны. У человека с одним заболеванием выше вероятность развития другого. Факторы риска как для ЗПА, так и для ИБС часто схожи.

Повышенное артериальное давление

Существует связь между высоким кровяным давлением (гипертонией) и высоким уровнем холестерина. Отложения холестерина (бляшки) и кальция могут привести к тому, что артерии станут жесткими и слабыми. В результате сердцу приходится работать интенсивнее, чтобы перекачивать кровь по ним. Как следствие, кровяное давление становится слишком высоким.

Высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина являются двумя основными причинами сердечно-сосудистых заболеваний. В такой стране, как Соединенные Штаты, у каждого третьего взрослого человека высокое кровяное давление, и у каждого третьего — высокий уровень холестерина. Более половины взрослых в обеих группах не получают достаточной помощи в лечении или не получают никакого лечения вообще.

Лекарства, назначенные врачом, могут очень помочь, но изменение образа жизни может повысить эффективность этих лекарств. Изменение образа жизни очень важно для контроля как высокого уровня холестерина, так и высокого кровяного давления. Некоторые из таких изменений включают:

• Снизьте потребление насыщенных и трансжиров: в фастфуде может быть много и того, и другого. Но даже в больших ресторанах еда может содержать много насыщенных жиров, в зависимости от способа приготовления.
• Сократите потребление жареной и обработанной пищи: это включает в себя расфасованные десерты и закуски.
• Снизьте потребление натрия: некоторые продукты содержат скрытую соль. Важно читать этикетки при покупке продуктов в магазине. Некоторые рестораны даже указывают информацию о пищевой ценности блюд в своем меню.
• Прекратите курить и употреблять табачные изделия: курение является основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с кровеносными сосудами.

Влияют ли другие заболевания на уровень холестерина?

Между болезнями и уровнем холестерина существует двусторонняя связь. Высокий уровень холестерина может привести к таким заболеваниям, как атеросклероз. Кроме того, некоторые заболевания могут повысить риск повышения уровня холестерина. Вот некоторые заболевания, которые могут повлиять на уровень холестерина:

Хроническая болезнь почек (ХБП)

У людей с хронической болезнью почек (ХБП) повышен риск развития ишемической болезни сердца. Это связано с тем, что ХБП приводит к более быстрому накоплению бляшек в артериях. У людей с ХБП на ранней стадии вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний выше, чем от заболеваний почек.

Хроническая болезнь почек (ХБП) может привести к тому, что в крови будет слишком много триглицеридов ( разновидность жиров). Она также может повысить уровень холестерина липопротеинов очень низкой плотности (ЛПНП) . ЛПНП — это тип холестерина, который переносит триглицериды. В то же время ХБП может снизить уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП) и нарушить его нормальную работу. ХБП также может изменить структуру частиц «плохого» холестерина (ЛПНП), сделав их более вредными.

ВИЧ-инфекция

У людей с ВИЧ примерно в два раза выше вероятность инфаркта или инсульта, чем у людей без ВИЧ. Ранее исследователи считали, что этот повышенный риск связан с приемом препаратов от ВИЧ (антиретровирусной терапии). Они полагали, что эти препараты повышают уровень холестерина. Но новые исследования показали, что на самом деле за это отвечает иммунная система человека.

Даже если ваш ВИЧ-статус под контролем, ваша иммунная система может оставаться гиперактивной. Это может привести к развитию хронического воспаления в организме. Это воспаление, в свою очередь, может способствовать образованию бляшек и атеросклерозу.

Хорошая новость заключается в том, что люди с ВИЧ теперь живут дольше, но это означает, что необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как хронические заболевания, такие как болезни сердца, влияют на них.

Заболевания щитовидной железы

Заболевания щитовидной железы могут влиять на уровень холестерина. Это происходит потому, что гормоны щитовидной железы влияют на то, как организм использует липиды. Этот эффект зависит от типа заболевания щитовидной железы.

• Гипертиреоз: это состояние приводит к тому, что организм вырабатывает слишком много гормонов щитовидной железы. Лекарства, используемые для лечения этого состояния, могут повышать уровень холестерина (общего холестерина, ЛПНП и ЛПВП). Если вы проходите лечение от гипертиреоза, поговорите со своим врачом о том, как контролировать уровень холестерина.
• Гипотиреоз: это состояние приводит к снижению выработки гормонов щитовидной железы в организме. Оно также повышает уровень холестерина. В этом случае лечение заболевания щитовидной железы снизит уровень холестерина. Однако вам также может потребоваться принимать лекарства, такие как статины, чтобы вернуть уровень холестерина в норму. Ваш врач обсудит с вами, что лучше всего подходит для вашего состояния.

Исследователи продолжают изучать связь между заболеваниями щитовидной железы и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Некоторые исследования показали, что заболевания щитовидной железы могут вызывать проблемы с сердцем не только из-за холестерина или образования бляшек. Например, как гипертиреоз, так и гипотиреоз могут повышать риск развития сердечной недостаточности.

волчанка

У людей с волчанкой обычно наблюдается высокий уровень «плохого холестерина» (ЛПНП, ЛПОНП) и триглицеридов. У них также низкий уровень «хорошего холестерина» (ЛПВП). Люди с активной формой волчанки подвержены более высокому риску развития высокого уровня холестерина, чем люди с хорошо контролируемой (бессимптомной) формой волчанки.

Волчанка повышает риск развития ишемической болезни сердца. Это происходит потому, что при волчанке в организме возникает хроническое воспаление. Это воспаление приводит к быстрому образованию бляшек в артериях.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

У людей с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) повышен риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Этот риск возрастает с возрастом. СПКЯ увеличивает риск развития многих факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая диабет и высокое кровяное давление. У людей с СПКЯ чаще наблюдается более высокий уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и более низкий уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП).

Диабет (сахарный диабет)

Сахарный диабет (диабет 1-го и 2-го типа) удваивает риск развития ишемической болезни сердца и заболеваний периферических артерий. Диабет связан со снижением уровня «хорошего» холестерина (ЛПВП) и повышением уровня триглицеридов и «плохого» холестерина (ЛПНП).

Примерно у 7 из 10 человек с диабетом 2 типа диагностируется диабетическая дислипидемия. Это означает, что у них высокий уровень триглицеридов, высокий уровень «мелкого плотного» холестерина ЛПНП и низкий уровень холестерина «липопротеинов высокой плотности» (ЛПВП). «Мелкий плотный» холестерин ЛПНП — это тип холестерина, который легко прилипает к стенкам артерий и повреждает их. Слишком высокий уровень холестерина ЛПНП в крови может увеличить риск образования бляшек.

Исследователи продолжают изучать взаимосвязь между диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Как снизить уровень холестерина?

Поговорите со своим врачом о наилучшем способе снижения уровня холестерина. Некоторым людям могут потребоваться лишь простые изменения образа жизни, например, уменьшение потребления насыщенных жиров. Другим может понадобиться медикаментозное лечение в сочетании с изменением образа жизни. Людям с другими заболеваниями, влияющими на уровень холестерина, может потребоваться более комплексный подход. Обсудите с врачом свою медицинскую историю, наследственность и факторы образа жизни. Вместе вы сможете разработать план по снижению уровня холестерина.

Помните, что даже самые лучшие планы требуют времени для достижения результата. У всех бывают неудачи. Чувство растерянности — это нормально, и важно сообщить врачу, если план не работает. Иногда, независимо от того, насколько кардинально вы меняете свой образ жизни, уровень холестерина не снижается достаточно. Это происходит потому, что большая часть холестерина в организме вырабатывается печенью. Таким образом, существует множество других факторов, которые находятся вне вашего контроля и не имеют ничего общего с тем, что вы едите.

Действуйте шаг за шагом и помните , что высокий уровень холестерина — это не ваша личная вина. Это результат ряда небольших, незаметных изменений, происходящих в вашем организме. Контролируйте то, что можете контролировать, но знайте, что существуют лекарства и другие медицинские вмешательства, которые могут восполнить пробелы.

Высокий уровень холестерина — это коварное, незаметное явление. Вы можете годами иметь повышенный уровень липидов в крови, даже не подозревая об этом. Его можно обнаружить с помощью простого анализа крови. Высокий уровень холестерина поражает людей всех возрастов, даже тех, кто считает себя активным и здоровым. Некоторые заболевания повышают риск развития высокого уровня холестерина и сердечно-сосудистых заболеваний. Поговорите со своим врачом о вашем уровне холестерина и о том, что он означает для вас.

И наконец, самое важное, что нужно помнить.

Итак, из всего, что мы обсудили, есть несколько вещей, которые вам обязательно следует помнить:

• Холестерин — коварное заболевание: он может вызывать проблемы в организме, не проявляя при этом никаких серьезных симптомов.
• Анализы крови необходимы: единственный способ узнать уровень холестерина — это сдать анализ на липидный профиль.
• Возраст не имеет значения:Уровень холестерина может повышаться у любого человека в любом возрасте, даже у того, кто регулярно занимается спортом и считает себя здоровым.
• Другие заболевания также влияют на это: у людей с определенными хроническими заболеваниями повышен риск высокого уровня холестерина и сердечно-сосудистых заболеваний.
• Знайте свои показатели: поговорите со своим врачом, чтобы понять, какой у вас уровень холестерина и как он влияет на ваше здоровье.
• Образ жизни и, при необходимости, медикаментозное лечение: Это состояние хорошо контролируется здоровым образом жизни и приемом лекарств, назначенных врачом.

Забота об этих вещах очень важна для здоровья вашего сердца, а также для вашего общего здоровья!

Холестерин , высокий уровень холестерина, болезни сердца, холестерин ЛПНП, холестерин ЛПВП, закупорка артерий, анализ на холестерин