Связь между диабетом и болезнью Альцгеймера: поговорим о диабете 3 типа.

Когда большинство из нас слышит слово «диабет», мы думаем о нем как о заболевании, поражающем уровень сахара в крови, сердце, почки и глаза. Это правда. Но знаете ли вы, что недавние исследования показали, что диабет также может напрямую влиять на наш мозг и память? Некоторые врачи даже используют новое название для этого состояния — «диабет 3 типа». Итак, сегодня давайте поговорим об этом.

Что именно представляет собой диабет 3 типа?

Проще говоря, «диабет 3 типа» — это название, предложенное некоторыми экспертами для болезни Альцгеймера. Причина в том, что они считают основной причиной некоторых форм болезни Альцгеймера повреждение головного мозга, которое диабет может нанести с течением времени.

Долгое время ученые считали, что гормон инсулин не имеет никакого отношения к работе мозга. Но теперь мы знаем, что это не так. Инсулин также поступает в клетки нашего мозга. И этот инсулин очень важен для нашего мышления и памяти.

Таким образом, когда мозг не получает достаточно инсулина или не может должным образом использовать тот инсулин, который получает (это называется инсулинорезистентностью), ежедневное функционирование клеток мозга начинает ухудшаться. Именно это происходит при болезни Альцгеймера.

Почему это происходит? Каковы причины?

Исследования убедительно показали, что люди с преддиабетом или диабетом 2 типа подвержены повышенному риску развития болезни Альцгеймера и других форм деменции в более позднем возрасте. Это обусловлено несколькими факторами.

1. Повреждение и воспаление кровеносных сосудов.

Диабет повышает риск инфаркта и инсульта. Кроме того, при повышении уровня сахара в крови в организме возникает воспаление. Это вредно для кровеносных сосудов. Повреждение таких тонких кровеносных сосудов в головном мозге может привести к болезни Альцгеймера.

2. Нарушение связи между нервными клетками

Когда уровень сахара в крови повышается, в головном мозге накапливаются белковые скопления, называемые бета-амилоидом. Эти скопления слипаются и застревают между нервными клетками в головном мозге. Подобно пробкам на дороге, эти белковые скопления препятствуют обмену информацией между нервными клетками. Это ключевой признак болезни Альцгеймера.

3. Запутывание белка Тау

Представьте, что в нашем мозге есть система крошечных трубочек (микротрубочек), которые транспортируют питательные вещества между нервными клетками. Белок, называемый тау, действует как «хранитель», поддерживая порядок в этой системе трубочек и предотвращая её сбой. В мозге человека с болезнью Альцгеймера этот белок тау запутывается. Затем система трубочек блокируется, клетки не могут транспортировать необходимые им вещества и погибают. Некоторые исследования показали, что в мозге людей с диабетом таких запутанных белков тау больше.

4. Инсулинорезистентность

В этом и заключается суть концепции «диабета 3 типа». Подобно клеткам организма, когда клетки мозга не реагируют должным образом на инсулин, они не получают необходимой им энергии (топлива). В результате нарушается функция мозга. Кроме того, инсулинорезистентность в мозге усиливает вредное состояние, называемое окислительным стрессом.

Какие могут быть симптомы этого заболевания?

Симптомы, связанные с понятием «диабет 3 типа», схожи с симптомами болезни Альцгеймера. Их можно наблюдать на ранних стадиях.

Давайте узнаем о диагностике и лечении.

Как мы уже упоминали, официального диагноза для диабета 3 типа не существует, поэтому врач не может провести тест, подтверждающий его наличие. Однако, если у вас проблемы с памятью, врач проверит вас на наличие деменции.

Это может включать в себя анкетирование по оценке психического состояния, сканирование головного мозга (МРТ или КТ), а иногда и анализ спинномозговой жидкости.

Что касается лечения, то специфического лечения диабета 3 типа не существует. Но есть две самые важные вещи, которые вы можете сделать:

1. Если у вас диабет, тщательно контролируйте его. Крайне важно строго следовать предписаниям врача и контролировать уровень сахара в крови.

2. Пройдите современное лечение болезни Альцгеймера. Хотя эти методы лечения не могут полностью излечить болезнь, они могут помочь замедлить прогрессирование симптомов.

Некоторые исследования также предполагают, что отдельные препараты от диабета, такие как метформин и пиоглитазон, могут снизить риск развития деменции в более позднем возрасте. Дальнейшие исследования продолжаются.

Как можно защитить здоровье мозга и снизить этот риск?

Чтобы избежать этого риска, мы можем добавить в свой образ жизни несколько очень важных вещей. Это очень полезно для здоровья мозга, а также для всего организма.

• Оставайтесь активными: занимайтесь спортом по 30 минут в день, не менее 5 дней в неделю. Выберите то, что вам нравится. Это может быть ходьба, танцы или езда на велосипеде.
• Избегайте курения: если вы курите, обратитесь к врачу за помощью, чтобы бросить курить.
• Поддерживайте здоровый вес: ешьте больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов (например, бурого риса), нежирного мяса и обезжиренных молочных продуктов. Сократите потребление сахара и насыщенных жиров.
• Следите за своим артериальным давлением: если врач назначил вам лекарства, принимайте их строго по назначению.
• Спите хорошо: старайтесь высыпаться 7-8 часов в день.
• Общайтесь: проводите время с друзьями и семьей. Одиночество и изоляция вредны для мозга.
• Учитесь новому: такие занятия, как изучение нового языка, музыкального инструмента или решение головоломок, способствуют формированию новых связей между клетками мозга.