У вас тоже бывает анемия во время беременности? Давайте поговорим об анемии!

Вы чувствуете себя более уставшей и сонливой, чем обычно, во время беременности? Возможно, причина не так уж и очевидна, как вы думаете. Возможно, многие матери в нашей стране страдают от анемии, или, как это называется в медицине, анемии . Это очень распространенное явление во время беременности. Но осознание этого и принятие необходимых мер очень важны для здоровья как вас, так и вашего ребенка.

Проще говоря, анемия — это недостаток здоровых красных кровяных клеток в крови. Эти клетки переносят кислород из легких к тканям всего тела и к ребенку в утробе матери. Во время беременности организм вырабатывает больше крови, чем обычно, чтобы помочь ребенку расти. Для образования этой дополнительной крови организму требуется больше питательных веществ, таких как железо . Поэтому, если вы не получаете достаточно этих питательных веществ из пищи, ваш организм не может вырабатывать достаточное количество красных кровяных клеток, что может привести к анемии.

Основные виды анемии во время беременности

Существует несколько основных причин анемии во время беременности. Давайте рассмотрим их.

• Железодефицитная анемия : это наиболее распространенный тип анемии, встречающийся у беременных женщин. Белок в красных кровяных клетках, переносящий кислород, называется гемоглобином . Железо необходимо для производства гемоглобина. Поэтому, когда в организме недостаточно железа, он не может производить достаточное количество гемоглобина, что приводит к анемии.

• Анемия, вызванная дефицитом фолиевой кислоты: Фолиевая кислота — это витамин группы В. Она содержится в таких продуктах, как зеленые овощи и бобовые. Фолиевая кислота необходима для образования новых клеток, особенно красных кровяных клеток. Во время беременности матери требуется больше фолиевой кислоты, чем обычно. Если она не может получать ее только из пищи, может возникнуть этот тип анемии. Синтетический фолат также называют фолиевой кислотой . Этот дефицит фолиевой кислоты может напрямую влиять на расстройства нервной системы ребенка (например, расщепление позвоночника ) и низкий вес при рождении.

• Дефицит витамина B12: Витамин B12 также очень важен для образования здоровых красных кровяных клеток. У матерей-вегетарианок/веганок, которые не употребляют продукты животного происхождения, такие как мясо, рыба, молоко и яйца, чаще встречается дефицит этого витамина. Это также может вызвать проблемы с нервной системой ребенка и преждевременные роды.

Кроме того, анемия может возникнуть и из-за чрезмерного кровотечения во время и после родов.

Вы тоже в группе риска? Причины анемии

Хотя анемия может развиться у любой женщины во время беременности, некоторые подвержены несколько большему риску. См. таблицу ниже.

У вас тоже наблюдаются эти симптомы?

На ранних стадиях анемии симптомы могут отсутствовать. Но по мере ухудшения состояния вы можете начать замечать подобные признаки.

• Бледный вид: кожа, губы и ногти становятся бледными.
• Сильная усталость и слабость: ощущение сильной утомляемости даже после выполнения простых задач. Постоянное чувство истощения.
• Головокружение: ощущение головокружения при резком вставании или во время работы.
• Затрудненное дыхание : одышка даже после прохождения небольшого расстояния.
• Учащенное сердцебиение: Вы можете чувствовать, как сильно бьется ваша грудь, даже когда вы просто стоите на месте.
• Трудности с концентрацией внимания: Трудности с сосредоточением на выполняемой задаче.

Почему анемия может вызывать беспокойство?

Если анемию не лечить должным образом, она может повлиять как на вас, так и на вашего ребенка.

Риски для матери:

• При обильном кровотечении во время родов может потребоваться переливание крови .
• Повышенный риск послеродовой депрессии .

Возможные риски для ребенка:

• Рождение недоношенного ребенка .
• Рождение ребенка с низким весом при рождении .
• У новорожденного при рождении также может быть анемия.
• Задержка развития у ребенка.
• Риск серьезных врожденных дефектов (дефектов нервной трубки) головного или спинного мозга у ребенка, особенно из-за дефицита фолиевой кислоты и витамина B12.

Как узнать, есть ли у вас анемия?

Когда вы впервые придете в клинику, чтобы подтвердить беременность, врач попросит вас сдать анализ крови. В основном, он будет проверять два показателя.

1. Анализ на гемоглобин: Этот анализ измеряет уровень гемоглобина в крови.

2. Гематокритный анализ: Измеряет процентное содержание красных кровяных клеток в образце крови.

Если результаты этих анализов ниже нормы, у вас может возникнуть подозрение на анемию. В этом случае могут быть проведены дополнительные исследования, чтобы определить, является ли причиной дефицит железа или что-то другое. Даже если у вас нет анемии в начале беременности, ваш врач может порекомендовать вам сдать повторный анализ крови во втором или третьем триместре.

Лечение и профилактика

Лучше всего предотвратить анемию до того, как она возникнет. А если она все же появится, то правильно ее лечить.

Как это лечится?

Если у вас диагностирована анемия, ваш врач, скорее всего, назначит вам препараты железа и/или фолиевой кислоты в дополнение к вашим обычным пренатальным витаминам . Если у вас дефицит витамина B12, вам также назначат добавки. Никогда не принимайте эти добавки без консультации с врачом.

Кроме того, вам будет рекомендовано придерживаться диеты, богатой железом и фолиевой кислотой. В некоторых тяжелых случаях вас могут направить к гематологу.

Как это предотвратить?

Самое важное — это сбалансированное питание. Старайтесь включать в свой ежедневный рацион хотя бы три продукта, богатых железом.

Если вы вегетарианка/веганка, обязательно проконсультируйтесь с врачом о необходимости приема добавок витамина B12 во время беременности и кормления грудью.