«Снова началась боль в спине … Я не могу ни сидеть, ни стоять…» Эта история хорошо знакома многим людям в нашей стране. Боль в спине — очень неприятная вещь. Еще более неприятно, когда она не проходит, несмотря на все лекарства и методы лечения. Если вы тоже страдаете от этой проблемы, эта статья будет для вас очень важна.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Почему некоторые методы лечения неэффективны? Новые открытия раскрывают эту историю.
Недавнее крупное исследование выявило весьма удивительную вещь. А именно, из десяти наиболее распространенных неинвазивных методов лечения болей в спине только один действительно эффективен. Представьте, насколько низок этот процент!
По мнению этих исследователей, хотя некоторые методы лечения и приносят облегчение, оно часто бывает временным и очень незначительным. Фактически, если измерять боль по 100-балльной шкале, то эти якобы эффективные методы лечения уменьшают боль лишь на небольшую величину, например, на 4-8 баллов.
В таблице ниже представлены некоторые методы лечения, которые эффективны, и некоторые, которые неэффективны.
| Природа боли | Относительно успешное лечение | Лечение, которое не очень эффективно |
|---|---|---|
| Острая боль в спине (продолжительностью менее 12 недель) | Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — обезболивающие средства. Например: ибупрофен, диклофенак. | Физические упражнения, инъекции глюкокортикоидов (кортизона), ацетаминофен (парацетамол). |
| Хроническая боль в спине (продолжающийся более 12 недель) | Физические упражнения, мануальная терапия позвоночника, тейпирование, некоторые антидепрессанты, пластыри с капсаицином. | Антибиотики и анестетики, такие как лидокаин. |
Почему боли в спине так распространены и их так трудно лечить?
Боли в спине являются одной из ведущих причин инвалидности во всем мире. Это связано с тем, что боли в спине могут иметь множество причин и сохраняться длительное время. Если лечение не направлено на устранение первопричины боли, она может сохраняться или вернуться со временем.
Проще говоря, существует два основных типа болей в спине:
1. Специфическая боль в спине: Она вызвана четко выраженным изменением в организме, таким как перелом позвоночника или стеноз позвоночного канала .
2. Неспецифическая боль в спине: Удивительно, но 85-95 из 100 случаев попадают в эту категорию. Это означает, что нет единой конкретной причины боли в спине. К ней могут приводить многие взаимосвязанные факторы.
Самое важное: сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, какой тип боли в спине у вас. Затем вы вместе сможете решить, какое лечение вам лучше всего подходит.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →Так что же нам делать? Какой правильный способ?
Если у вас боли в спине неспецифического характера, вот с чего можно начать:
Что делать в первую очередь?
Для начала проконсультируйтесь с врачом, и если он порекомендует, вы можете принимать обезболивающее средство из группы НПВП в течение короткого периода времени. Но это очень важно:
Предупреждение: НПВП (например, ибупрофен, диклофенак) подходят не всем. Если у вас в анамнезе кишечное кровотечение, гастрит, заболевания сердца, почек или высокое кровяное давление, обязательно сообщите об этом врачу перед приемом этого препарата.
Обезболивающие — лишь временное решение. В то же время крайне важно составить план постепенного возобновления обычной деятельности, прогулок, общения с друзьями и т.д.
Если боль не проходит...
Если боль длится неделями или месяцами, нам нужно мыслить иначе. Обезболивающие только подавляют боль, они не лечат основную проблему.
«Лучшее, что мы можем сделать для любого пациента, испытывающего боль, — это найти причину боли и устранить её».
Например, представьте себе человека, который весь день сидит в одном положении. В результате на крестцово-подвздошные суставы, соединяющие позвоночник и тазобедренные кости, оказывается большое давление. Это может привести к болям в спине. В таких случаях простые упражнения, помогающие вернуть эти суставы в правильное положение, могут значительно облегчить боль.
Если простые методы лечения, подобные этим, не снимают боль, ваш врач может рассмотреть более сложные, инвазивные методы лечения.
- Радиочастотная абляция: нагревание и инактивация нервов, передающих болевые сигналы.
- Стимулятор спинного мозга: небольшое устройство, имплантируемое в позвоночник и блокирующее болевые сигналы.
- Хирургическое вмешательство: коррекция структурных проблем в межпозвоночных дисках или костях позвоночника.
Выбор оптимального лечения для вас
Из всего вышесказанного мы понимаем, что подход «один размер подходит всем» при болях в спине не работает. Лучше всего выбрать оптимальное лечение, которое подходит именно пациенту и является для него наиболее эффективным.
В этом отношении очень полезными могут быть такие методы, как МРТ. МРТ позволяет выявить даже незначительные проблемы с межпозвоночными дисками, нервами и позвоночником.
Представьте себе кого-нибудь вроде этого:
Есть 40-летний мужчина. У него дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков, он немного страдает избыточным весом и пережил психологическую травму в результате события, произошедшего с ним в прошлом.
Одного сеанса лечения в таком случае недостаточно. Врач может учесть все эти факторы и порекомендовать комбинацию методов лечения.
- Физиотерапия: для укрепления мышц и повышения гибкости.
- Консультирование: для управления взаимосвязью между травмой и болью.
- Снижение веса: для уменьшения нагрузки на спину.
- При необходимости могут быть проведены специальные инъекции или другие виды лечения, направленные на межпозвоночные диски.
Таким образом, наиболее эффективным способом является рассмотрение всех аспектов вашего состояния в совокупности и составление плана лечения, который подойдет именно вам.
Главный вывод
- Боли в спине — сложная проблема. Один метод лечения не подходит всем.
- Наиболее распространенные методы лечения обеспечивают лишь временное и минимальное облегчение.
- Первым делом нужно обратиться к квалифицированному врачу и определить первопричину боли и её характер (специфический или неспецифический).
- Не стоит полагаться исключительно на обезболивающие. Физические упражнения, физиотерапия и изменение образа жизни очень важны.
- Перед приемом любых лекарств, особенно обезболивающих препаратов из группы НПВП, обязательно сообщите врачу о наличии у вас других заболеваний.
- Наиболее успешным часто оказывается план лечения, разработанный специально для вас и сочетающий в себе несколько методов. Открыто обсудите это со своим врачом.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.