Ваше настроение часто меняется? Давайте поговорим о циклотимии.

Вы когда-нибудь чувствовали себя так? Иногда вы чувствуете невероятную энергию и счастье. Вам кажется, что вы можете всё. Но бывают и моменты, когда вы чувствуете сильную грусть, тревогу и тяжесть без видимой причины. Вам кажется, что жизнь вам наскучила. Если ваше настроение постоянно меняется, это может быть не просто очередная проблема. Сегодня мы поговорим об одном из таких состояний — циклотимии .

Проще говоря, что такое циклотимия?

Циклотимия — это относительно лёгкая форма расстройства настроения. Вспомните биполярное расстройство, при котором настроение колеблется между крайними состояниями мании и тяжёлой депрессии. Но циклотимия — это более лёгкая его форма .

Происходит следующее: ваше настроение постоянно меняется, чередуясь с кратковременными, лёгкими депрессивными состояниями и лёгкими маниакальными эпизодами, называемыми гипоманией. Важно отметить, что эти подъёмы и спады никогда не перерастают в тяжёлые состояния большой депрессии или полной мании, которые наблюдаются при биполярном расстройстве. Это означает, что симптомы очень лёгкие.

У кого выше вероятность развития этого заболевания?

На самом деле это не такое уж распространенное явление. Оно поражает от 0,4% до 1% населения. Заболевание одинаково часто встречается как у мужчин, так и у женщин. Симптомы обычно начинаются в подростковом или молодом возрасте . Но часто бывает трудно точно определить, когда именно оно началось. Поскольку симптомы выражены слабо, многие думают: «Это просто мой характер».

Какие симптомы у циклотимии?

Циклотимия — это расстройство настроения, характеризующееся чередованием подъемов и спадов настроения. Однако у многих людей это чередование нерегулярно, то есть они не могут предсказать, когда и как изменится их настроение. Иногда эти подъемы (гипомания) или спады (депрессия) могут длиться несколько дней или даже недель.

Между этими двумя перепадами настроения вы можете находиться в нормальном настроении более месяца без каких-либо проблем. Или же вы можете постоянно чередовать подъемы и спады без каких-либо нормальных менструальных циклов.

Чтобы было понятнее, давайте разделим эти симптомы на две части.

Почему возникает такая ситуация?

Многие эксперты утверждают, что циклотимия — это более мягкая форма биполярного расстройства. Точная причина обоих состояний пока неизвестна, но считается, что генетическая предрасположенность играет важную роль .

Проще говоря, у человека из семьи, где есть человек с циклотимией, выше вероятность развития биполярного расстройства. И у человека из семьи, где есть человек с биполярным расстройством, выше вероятность развития циклотимии.

Существует ли лечение от этого? Как я могу получить помощь?

Циклотимия часто остается недиагностированной или нелеченной. Это происходит потому, что многие люди не обращаются за помощью к специалистам в области психического здоровья, поскольку их симптомы выражены слабо. Более того, некоторые люди неохотно обращаются за лечением, потому что считают, что лечение сократит их «хорошие» периоды, то есть периоды «гипомании», когда они полны энергии.

Как правило, люди обращаются за помощью не из-за симптомов «гипомании», а из-за симптомов депрессии. Именно постоянная грусть, тревога и чувство нестабильности в жизни побуждают их обратиться к врачу.

Методы лечения

В настоящее время нет специально одобренных лекарств для лечения циклотимии. Однако врачи иногда назначают стабилизаторы настроения, такие как ламотриджин или литий. Они могут помочь уменьшить перепады настроения.

Антидепрессанты обычно не рекомендуются при этом состоянии. Это связано с тем, что у некоторых людей эти препараты могут усугубить или вызвать новые симптомы мании. Кроме того, считается, что они не очень эффективны в контроле перепадов настроения, которые являются основным признаком циклотимии.

Сложно ли жить с циклотимией?

Да, порой это может стать серьёзным испытанием. Такое нестабильное настроение может разрушить личные и рабочие отношения. Трудно поддерживать стабильную работу или романтические отношения. Кроме того, безрассудное поведение во время гипомании может даже привести к юридическим проблемам.

Ещё одна серьёзная проблема заключается в том, что люди с циклотимией чаще злоупотребляют наркотиками и алкоголем.Повышенная восприимчивость. Опросы показывают, что примерно у 50% людей с этим заболеванием могут быть проблемы с наркотиками или алкоголем.

Со временем у людей с циклотимией повышается риск развития полноценного биполярного расстройства . Также существует определенный риск самоубийства. Поэтому важно незамедлительно обратиться за медицинской помощью, даже если симптомы выражены слабо.