У вас внезапно наступает грусть, а затем внезапно радость? Это может быть циклотимическое расстройство.

Вам иногда кажется, что ваши эмоции меняются как на американских горках? В один день вы работаете с огромной энергией и радостью, и новые идеи приходят сами собой. Но на следующей неделе вы чувствуете, что ничего не хотите делать, и вам скучно? Эти постоянные, частые перепады настроения могут быть не просто «капризностью», как вы думаете. Сегодня мы поговорим о состоянии, называемом циклотимией .

Проще говоря, что такое циклотимия?

Циклотимия, или циклотимическое расстройство, — это относительно лёгкое расстройство настроения, при котором ваше настроение резко меняется, чередуясь с кратковременными периодами лёгкой депрессии и периодами крайней эйфории, называемыми гипоманией.

Теперь вы, вероятно, задаетесь вопросом, что такое гипомания. Проще говоря, это состояние ума, которое выходит за рамки обычного счастья, характеризуется избытком энергии, силы, множеством идей и чувством возбуждения.

Важно отметить, что при циклотимии эти перепады настроения, как низкие, так и высокие, никогда не достигают уровня тяжести, известного нам как биполярное расстройство . То есть, низкие настроения не перерастают в тяжелую депрессию, а высокие настроения не превращаются в неконтролируемую манию. Это гораздо мягче, чем любое из этих состояний.

Каковы именно симптомы этого заболевания?

При циклотимии перепады настроения часто носят нерегулярный характер, поэтому трудно предсказать, когда они изменятся. Иногда вы можете чувствовать себя подавленно в течение нескольких дней или недель подряд. В другое время вы можете чувствовать себя бодро в течение того же периода времени.

Между этими двумя периодами подъемов и спадов ваше настроение может оставаться нормальным более месяца. Однако у некоторых людей такого нормального периода может и не быть, и они могут продолжать чередовать подъемы и спады.

Приведенная ниже таблица поможет вам лучше понять симптомы, которые вы можете испытывать в этих двух ситуациях.

Почему это происходит?

Точная причина этого пока неизвестна, но многие эксперты считают, что циклотимия — это более мягкая форма биполярного расстройства. Основной причиной считается генетическая предрасположенность .

Проще говоря, если у кого-то из вашей семьи есть биполярное расстройство, то у вас выше вероятность развития циклотимии. Аналогично, если у человека с циклотимией есть родственник с биполярным расстройством, то у него самого выше вероятность развития биполярного расстройства. Между этими двумя явлениями существует связь.

Существует ли лечение от этого?

Циклотимия часто остается недиагностированной и нелеченной. Поскольку симптомы очень слабые, многие люди думают: «Так уж я устроен». Поэтому они не обращаются за медицинской помощью . Некоторые люди могут предпочитать период подъема настроения периоду подъема настроения, думая, что он пройдет сам собой, и поэтому могут неохотно обращаться за лечением.

Как правило, человек обращается за помощью, когда не может справиться с депрессивной фазой, а не с «гипоманиакальной» фазой.

Методы лечения

В настоящее время нет лекарств, специально одобренных для лечения циклотимии. Однако ваш врач может назначить препараты, называемые «стабилизаторами настроения», такие как ламотриджин или литий, чтобы помочь контролировать перепады настроения.

Помимо медикаментозного лечения, важной частью терапии является разговорная терапия (или психотерапия) . Она включает в себя профессиональную поддержку, которая поможет вам выявить ваши эмоциональные паттерны, научиться контролировать их и справляться с проблемами в отношениях и на работе.

Влияние циклотимии на жизнь

Такая нестабильность психики может вызвать множество проблем в личной жизни.

• Отношения: Постоянно меняющиеся эмоции могут затруднять поддержание брака, романтических отношений и дружбы .
• Работа: Проблемы могут возникать из-за таких причин, как невозможность работать стабильно и в своё удовольствие.
• Поспешные решения: В состоянии возбуждения у вас может возникнуть соблазн действовать опрометчиво и не задумываясь о последствиях. Это может привести к юридическим или финансовым проблемам.
• Злоупотребление наркотиками: это самый опасный риск. Исследования показали, что около 50% людей с циклотимией, или примерно каждый второй, подвержены высокому риску развития наркотической или алкогольной зависимости .
• Риск развития биполярного расстройства:Со временем, если не лечить это легкое состояние, существует риск его перерождения в более тяжелую форму биполярного расстройства.